Главная 24 Женские штучки 24 ЗОЖ: основные правила и принципы здоровья, как сохранить

ЗОЖ: основные правила и принципы здоровья, как сохранить

Катехизис здоровья: как восстановить здоровье и нормализовать вес

«Земную жизнь пройдя до половины», мало какой человек остаётся полностью здоровым. Увы, большинство из нас слишком быстро начинают «обрастать» различными недугами, приобретают лишний вес, хроническую усталость и другие сопутствующие проблемы. Дальше – поиски лекарств, диеты и БАДы…

А нужна, считают специалисты нетрадиционной медицины, чёткая система, которая восстановит пошатнувшееся здоровье. Не выправит работу определённого органа, а «отреставрируют» весь организм.

Одна из подобных систем держится всего на шести принципах. Итак…

Содержание статьи:

ЗОЖ: основные правила и принципы здоровья, как сохранить

Лечение любых хронических заболеваний, уверен Александр Федорич, киевский врач и практикующий йог, изобретатель спортивно-оздоровительных тренажёров и автор популярных книг, надо начинать с изгнания паразитов.

Очень часто именно они – причина «букета» болезней, постоянного недомогания и вялого метаболизма. Благополучные анализы, кстати, не доказательство того, что ваш организм избавлен от гельминтов, этих внутренних вредителей. «Естественные защитные механизмы современного человека сегодня деформированы, поэтому тело может «не видеть» паразитов и не бороться с ними», объясняет популярный врач.

Так что начинайте оздоровление, любую диету с тщательного очищения. Без этого никакой метод не будет достаточно эффективным.

Заземление

Тело человека – живая электростанция. В нем постоянно вырабатывается ток, что означает, тело надо заземлять.

Это правило особенно касается обитателей многоэтажек, в буквальном смысле слова оторванных от земли.

Доктор Федорич рекомендует сделать примитивное заземляющее устройство: один конец ровного отрезка металлической проволоки прикрепить к батарее отопления, а второй – к довольно большому медному предмету. Это может быть таз, например, который нужно разместить под кроватью, на уровне поясницы спящего человека.

Внимание на позвоночник

У большинства людей мышечный корсет неразвит и слаб. А ведь эти мускулы можно сравнить с подпорами, которые удерживают мачту корабля – позвоночный столб.

Вот почему наша «мачта» так часто нас подводит.

Ежедневно уделяйте время околопозвоночным мышцам – разрабатывайте их и укрепляйте. Это ваши инвестиции в здоровую, с прямой и ровной спиной старость.

Живая вода

Чтобы одолеть тяжёлую болезнь или стабилизировать вес, надо пить довольно много качественной воды. Особенно, если ваши уязвимые места – суставы и хрящи, которые больше всего страдают от обезвоживания.

Нет лучшего растворителя, чем талая вода, убеждены натуропаты. Она ускоряет даже исцеление от рака, не говоря о доброкачественных образованиях, уплотнениях, камнях и прочем.

Помните только, что ценность талой воды, приготовленной дома, после заморозки в холодильнике, сохраняется не дольше шести часов. Носите её с собой в термосе и пейте небольшими глотками на протяжении дня.

Питание долгожителей

Перестройте свой режим питания, насытив рацион продуктами долголетия. В частности, натуропаты и биоэнергетики советуют следующие блюда:

  • — 120 г свежего, зернистого творога нужно смешать с несколькими ложками кефира и большой ложкой льняного нерафинированного масла. Если невкусно, разрешается добавить чуть-чуть мёда. Смесь надо сделать однородной при помощи блендера и только после этого употребить на завтрак, обед или ужин.
  • — Днём полезно съедать яичницу или кусочек варёного мяса со следующим гарниром: одна варёная морковка, одна варёная небольшая свекла и примерно 250 г цветной капусты в виде пюре.
  • — Напиток для здоровья сердца и сосудов. В 2 литрах воды проварить кожуру яблок или горсть яблок сушёных. Отвар перелить в отдельную посуду и растворить в нём 4 г морской соли. Когда остынет, влить небольшую ложку аптечной настойки боярышника. Этот «компот» следует выпить до вечера.
  • — Большую ложку желатина с вечера залейте стаканом воды, а утром съешьте его, запивая соком грейпфрута. Это особенно рекомендуется тем, кто страдает от болей в суставах.
  • — Луковая похлёбка и ломтик твёрдого сыра вприкуску – лучший поздний ужин, если вы проголодались и боитесь, что не уснёте с урчащим желудком.
  • — Хлеб употребляйте бездрожжевой, из ржаной муки. Если нет возможности выпекать его дома, используйте магазинный, но в виде тостов. Таким образом вы хотя бы уничтожите термофильную кандиду, причину дисбактериоза и других неполадок желудочно-кишечной системы.
  • — Обязательно принимайте комплекс нужных организму минералов (медь, селен, цинк, висмут, хром, ванадий) и жирные, но ненасыщенные кислоты в капсулах.

Сохранение энергии

Берегите жизненную силу. Что для этого нужно?

  1. Во-первых, знать, в чем ваше предназначение, ваша жизненная миссия. Если вы сконцентрируетесь на главной для себя цели, то перестанете расплёскивать энергию на второстепенные задачи и откровенную суету.
  2. Во-вторых, избегайте геопатогенных зон, которые разрушают нашу энергетику. Там, где вы работаете и отдыхаете, подобных участков быть не должно.

О admin

x

Check Also

Здоровое питание: меню на неделю, день (для похудения)

Фраза «чего бы такого съесть, чтобы похудеть?» еще несколько лет назад была шуткой. Современные же диетологи рассматривают ее как основу для избавления от лишних жировых складок. Именно правильное, сбалансированное и, ...

Как сделать белой кожу лица? Практические советы

Еще во времена правления царей женщины знали, как сделать белой кожу лица. Ведь тогда это было модно. Бледность была показателем принадлежности к аристократическому роду. Соответственно такая прекрасная дева не занималась ...

Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение

На этапе беременности до 22 недель нередко можно услышать такой диагноз, как угроза выкидыша на ранних сроках. Но тревожиться раньше времени не стоит, он далеко не во всех случаях обоснован, ...

Преимущества грудного вскармливания

Материнское молоко является полноценным натуральным питанием для ребенка, заменить которое на 100% невозможно. Польза грудного вскармливания известна людям с давних времен. Грудное кормление влияет на появление особенной связи между женщиной ...

Московский метод выращивания рассады

Московский метод выращивания рассады отличается от прочих технологий отсутствием контакта семян с землей на начальном этапе формирования ростка. Для него используются подручные материалы, присутствующие в любом доме, что значительно снижает ...

Выбор профессии: Юношам, желающим получить профессиональное

Руководство для юношей: когда лучше пройти службу в армии? С приближением 11 класса юноши, решившие продолжить образование в средне-специальном учебном заведении, всё чаще задумываются об армии. Они пытаются взвесить, как ...

Что подарить любимому на 23 февраля

Подарок любимому на 23 февраля Пора отбросить стандартные подарки, которые принято преподносить в День Защитника Отечества и обратиться к техническому прогрессу. Всевозможные гаджеты и забавные мелочи, порадуют мужчин гораздо больше ...

Как и зачем делают клизму перед родами

Многих беременных женщин очень беспокоят не столько сами роды, как необходимость проведения клизмирования. Как и зачем делают клизму перед родами? Те женщины, которые уже рожали, больше не задаются подобными наивными ...

У замиокулькаса желтеют листья: почему и что делать

Замиокулькас – комнатное травянистое растение, больше известное как «долларовое дерево». Окрас листьев в норме темно-зеленый, молодые побеги имеют яркую травянисто-зеленую окраску. Светлый оттенок листьев может также наблюдаться при недостатке солнечного ...

Итальянская кухня гастрономический туризм

Италия – идеальное место для гурмана Где устроить праздник для желудка как не в Италии. А что, очень интересная идея отправиться в путешествие по Италии с гастрономическими целями. Всем известно, ...

Эпиляция воском в домашних условиях

Еще в старину наличие волосков на теле женщины являлось моветоном, поэтому дамы всегда старались избавиться от ненужных волосков, прибегая к различным процедурам, помогающим сделать кожу гладкой и шелковистой. В наше ...

Муж со мной не разговаривает

Муж со мной не разговаривает! – таков печальный вердикт практически в каждом браке, причем, в девяносто процентах случаев постижение этой истины происходит уже в первые годы, а то и месяцы ...

Трусливый ребенок

«От вороны карапуз убежал, заохав, этот мальчик просто трус – это очень плохо…» Помните эти слова? С раннего детства нам внушали, что трусость – это нечто ужасное, за что тебе ...

Как бросить курить? Бросаем курить вместе

Рано или поздно любой, даже самый заядлый курильщик, начинает задумываться о том, как бросить курить. Причиной, как правило, является ухудшение здоровья, связанное с длительным курением. Результаты опроса: Вы курите? Да, ...

Послеродовые трусы: одноразовые, утягивающие, бандаж

Содержание статьи: Для чего нужны послеродовые трусики и бандажи Функция послеродовых трусов определяется конкретной моделью. Послеродовые трусы делятся на одноразовые, утягивающие и бандажи. Одноразовые трусики послеродовые необходимы для того, чтоб ...

Воспитание детей Способы в воспитании ребенка

Способы в воспитании ребенка Все без исключения внимательные родители желают, чтоб их дитя вырос благородным и приличным человеком. Для того, чтоб достичь нужных итогов, следует использовать различные способы воспитания ребёнка. ...

Как лечить педикулёз

Чемеричная вода в борьбе со вшами Как часто эта беда приходит неожиданно: откуда ни возьмись в волосах заводится живность. То ли стресс стал тому причиной, то ли подцепили где-то в ...

Самые опасные летние болезни: как защититься, советы

Перечень главных опасностей летнего сезона для здоровья Знаете ли вы что летом мы болеем гораздо чаще, чем в любое другое время года. Вероятно, причина кроется в том, что во время ...

Болезни плода: фетальное накопление жидкости у плода

Фетальное накопление жидкости у плода: описание болезни, её причины и симптомы Болезнь относится к аномальному накоплению жидкости в коже, полости тела, пуповине и плаценте неродившегося ребёнка. Это может быть результатом ...

Почему железо так необходимо для здоровья?

Огромную роль в жизни человека играет железо. Оно является главной частью клеток нашего организма, а также играет важную роль, поддерживая сильную иммунную систему. Организм не производит железо сам, он всего ...

Как правильно написать автобиографию

Автобиография, в переводе с греческого, — это собственноручное описание жизненного пути человека. Сейчас этот документ используется реже, чем, скажем, во времена СССР. Я, например, не помню, когда в последний раз ...

Музыка для самых маленьких

Музыка и малыш: какую музыку предпочесть, как правильно формировать музыкальный слух Музыка — как для детей, так и для взрослых является неотъемлемой частью в этой жизни. Ещё в древнем мире ...

Как оформить алименты без развода

Можно ли получить алименты без развода? Ведь такая практика повсеместна – судебный процесс длится долго, а бывший муж принципиально не хочет помогать материально. В особенности, когда у него новая любовь, ...

Как подобрать тени под цвет глаз

В средние века храбрые рыцари готовы были вступить в схватку с любым соперником за один лишь пленительный взгляд своих хрупких принцесс. Глаза были и остаются самым завораживающим элементом образа любой ...

Рейтинг@Mail.ru