Главная 24 Женские штучки 24 Тайм-менеджмент: управление временем, когда ничего не успеваешь

Тайм-менеджмент: управление временем, когда ничего не успеваешь

Кому из нас, уважаемые дамы, не знакома следующая ситуация: поздний вечер, дети угомонились, Вы, переделав кучу дел, присели передохнуть. А в голове крутится: «Отчет на работе не дописала, завтра попадет от начальника.

ОЙ, и батон не купила – завтрак будет без бутербродов». И так каждый вечер (несделанное, забытое добавить по вкусу). А ведь есть такая полезная штука: тайм-менеджмент называется.

Или, по-русски – управление временем. Давайте сегодня разберемся, что же это такое.

А завтра, да нет, прямо после прочтения начнем применять. Договорились?

Тайм-менеджмент: управление временем, когда ничего не успеваешь

А часики тикают, тикают, тикают

Замечу в начале, что мы все же не можем управлять временем, зато нам под силу его разумно, рачительно использовать. Главный принцип тайм — менеджмента прост: необходимо тратить время на главное в жизни, при чем, на главное для ВАС. Первое, что стоит сделать – это принять этот принцип, т.е., внутренне согласиться с ним.

Понимаю, что многим из нас это может быть нелегко: как часто мы, женщины, посвящаем свою жизнь семье, детям, а потом с болью и гневом в голосе восклицаем: «Я для Вас всю жизнь…. а ВЫ!». Примите этот принцип, освойте, т.е., сделайте своим, и увидите, как изменится Ваша жизнь: Вы станете по-настоящему нужной и интересной своим близким.

Второе, что необходимо сделать, овладевая основами тайм — менеджмента: это осознать ценность времени. Время необратимо, его нельзя вернуть. Денег можно заработать много, потерять и снова заработать.

А потерянное в пустых разговорах время – не вернуть. «Даже столетняя жизнь состоит всего лишь из 36 500 дней», так говорят в Корее. Как по — Вашему, 36 500 дней, много это или мало? Я думаю, зависит от того, какими событиями наполнена жизнь.

Поэтому начните измерять время не в часах и днях, а в событиях, которыми эти дни наполнены. Это второй принцип управления временем.

Вот что еще стоит знать, постигая основы тайм – менеджмента: если мы чего-то не успеваем, на то есть всего четыре причины:

  • Первая, и, скорее всего, главная причина – нежелание делать что-то. Недаром говорят: «не желающий – ищет причины, желающий — ищет средства».
  • Вторая, тоже значимая причина – недостаточный интерес к какому-либо делу.
  • Личная неорганизованность — такова третья причина нехватки времени.
  • И четвёртая причина связана с длительной подготовкой к выполнению чего-либо.

Не хватает времени: кто виноват, и что делать?

После того, как мы осознали ценность времени, выяснили, почему хронически чего-то не успеваем, нам необходимо узнать, куда уходит наше дорогое время, на что мы его тратим? В этом нам поможет хронометраж, простая процедура, о которой многие знают, но мало кто делает. Заключается она в следующем: В течение 3-х дней (лучше, если это будут два рабочих дня и один выходной) Вы каждые 10 – 15 минут записываете, чем занимались.

После того, как Вы прочтете свои записи, Вам станет ясно, на что Вы тратите свою единственную и неповторимую жизнь.

Хронометраж, также поможет Вам выявить «Хронофагов», то есть, «пожирателей времени». Боритесь и ними нещадно, планомерно изгоняйте из своей жизни.

Ваше время заражено «Хронофагами», если Вы:

  • Не ставите перед собой четких целей
  • Мечетесь, не расставляете приоритетов в делах
  • Планируете в голове, а не на бумаге
  • Регулярно отвлекаетесь на телефонные звонки, разговоры с коллегами, чаепития
  • Подолгу сидите у телевизора и смотрите все подряд
  • Не способны сказать «Нет» И т.д.

Последний пункт из списка заслуживают особого внимания, по причине его широкой распространенности. Многие из Вас думаю, со мной согласятся.

Как часто мы тратим свое драгоценное время, выслушивая в очередной раз сетования подруги на жизнь, нам трудно остановить ее словесный поток, мы боимся обидеть ее. Или не можем отказать коллеге и идем с ней в магазин выбирать уже третью сумочку, вместо того чтобы отдохнуть в обеденный перерыв.

А потом виним себя за излишнюю покладистость. Теперь Вы владеете основами управления временем, и пусть ответом на всякое навязанное Вам предложение будет «Волшебное слово «Нет!».

О admin

x

Check Also

10 трудностей беременности

Сложно переоценить значение периода беременности для будущей матери и ребёнка. Вместе с приятными хлопотами и радостью ожидания встречи с малышом на будущую маму ложится двойная ответственность. Ведь от того, как ...

10 страхов, которые можно смело игнорировать

Каждому из нас время от времени приходится бороться со своими страхами. Почему-то одна и та же вещь может долгое время не беспокоить, а потом стать ужасом и кошмаром, преследующим изо ...

10 типичных ошибок женщин-водителей

Хороший водитель — тот водитель, который проехал, и его никто не заметил. Японская народная мудрость Совсем еще недавно мужчины с презрение относились к женщинам, водящим машину. Какими только комплиментами их ...

Лучшие витамины для женщин: после 45, 40, 35, 30, комплексные

Полезные витамины для женщин разных возрастов Витамины для женщин важны в любом возрасте: если до 30 этот резерв восполняют полезные продукты питания, преобладающие в суточном рационе, то в старшем возрасте ...

10 уловок прокрастинации

В прошлый раз я пыталась рассказать, какие вещи могут замотивировать на работу. Сегодня хочется поговорить о том, что работать мешает (и этот текст автор, конечно, задержал, шутка — прим. ред.). ...

Поплиновое постельное белье г

Поплиновое постельное бельё Что мы ценим больше всего в постельном белье? Натуральная ткань должна быть тонкой, но при этом мягкой и прочной. Она должна сохранять свою форму и расцветку после ...

Признаки нехватки витаминов

Поскольку в наше время темп жизни является очень быстрым, и преобладает неправильное питание, такая ситуация может вызвать недостаток витаминов. В таком случае наш организм, не получает необходимые ему витамины, и, ...

Как создать счастливую семью

Говорят, что все счастливые семьи счастливы одинаково. В это не стоит верить, у каждой пары или у каждого «клана» свои принципы построения личного пространства, в котором им комфортно и приятно. ...

Фетоплацентарная недостаточность при беременности

Комплекс симптомов, вызывающий нарушения в развитии плода и патологий плаценты называется фетоплацентарной недостаточностью. Это заболевание характеризуется структурными изменениями в плаценте, они пагубно сказываются на ребенке. Встречается фетоплацентарная недостаточность при беременности ...

Кризис трехлетнего возраста, его признаки и симптомы

Кризис 3-х лет у детей: признаки и взаимодействие с ребёнком Сегодня разговор пойдёт о наболевшей и популярной теме среди родителей — кризис трёхлетнего возраста, его признаки. С первых дней жизни ...

Капуста брокколи: выращивание и уход, как вырастить из семян

Выращивание капусты брокколи — не трудоемкий процесс, этот овощ достаточно неприхотлив, и вырастить его на приусадебном участке не составит труда даже начинающим огородникам. Есть два способа как выращивать брокколи: выращивание ...

Обрезка смородины весной, как обрезать правильно (схема)

Многим владельцам загородных участков нравится присутствие в саду душистых кустов, дающих богатый и полезный урожай. Красная, белая, чёрная смородина – все эти растения – родственники, но имеют ряд отличий в ...

Возрастные кризисы у детей

Возрастные кризисы у детей. Рано или поздно все родители сталкиваются с этой проблемой. И это становится настоящей проверкой на прочность для мам и пап. Действительно тяжело пережить тот момент, когда ...

27 неделя беременности: положение и развитие плода, шевеления

27 неделя беременности – это уже почти окончание шестого месяца, еще чуть-чуть, и будет уже третий триместр. Главное, не запутаться в расчетах, 27 акушерская неделя беременности – это несколько иное ...

Современная стильная спортивная одежда

Спортивная одежда стала стильной Спортивная одежда уже давно перестала выполнять свое первоначальное значение. В настоящее время она занимает ведущее место в модной индустрии повседневной одежды. В моде спортивная одежда с ...

Чайный гриб: полезные свойства, чем полезен, польза и вред, отзывы

Никто точно не может ответить на вопрос, как и когда появился чайный гриб, явно имеющий искусственное происхождение. По некоторым данным его родиной является Цейлон, а вот уникальные лечебные свойства были ...

Ободок своими руками: с цветами, как сделать обруч мастер-класс

Еще в древности женщины украшали свои волосы различными аксессуарами. Особую популярность имели ободки и резинки, которые в последнее время снова стали модными. Самое интересное, что их носят не только дамы ...

Как организовать ЗОЖ ребёнка

Здоровый образ жизни младших школьников Для того чтобы организовать здоровый образ жизни младших школьников, необходимо в первую очередь предусмотреть правильный режим дня. День лучше всего начинать с зарядки. Это совсем ...

Цистит при беременности: как лечить, симптомы, чем опасен

Цистит при беременности — болезнь, которая может возникнуть у женщин в один из самых важных периодов их жизни. Чем опасен цистит при беременности, может болезнь нанести вред ребенку, чем лечиться, ...

Почему нельзя ребёнку отвечать вопросом на вопрос

Как родители дома преподают развитие родной речи Почему нельзя отвечать ребёнку вопросом на вопрос? Уместно ли некоторые вопросы детей оставлять без ответа? В чём опасность персонализации речевых сообщений? Сколько уровней ...

Онемение пальцев рук туннельный синдром

Лечение туннельного синдрома В статье даётся определение туннельного синдрома, описываются симптомы заболевания, причины, приводящие к его развитию, меры профилактики. Слабые боли, которые ощущаются в запястье, вызванные долгим сидением перед компьютерным ...

Ошибки неопытного бизнесмена, которые могут погубить предприятие

Многие специалисты и опытные предприниматели утверждают, что большинство неудач связано с ошибками, которые совершают новички ещё в самом начале своего пути. На первый взгляд, они довольно незначительные, но со временем ...

Рахит у детей

Первое что многим приходит в голову при слове «рахит» — это представление о человеке с большим животом, тонкими конечностями и выпирающим лбом. И, конечно, если какая-нибудь мама заметит, что ее ...

Что такое апраксия

Симптомы, причины, диагностика и лечение апраксии Апраксия – неспособность человека выполнять какие-либо функции, которые нужно делать, соблюдая последовательность действий. Это достаточно редкое заболевание, к которому может привести только повреждение теменной ...

Рейтинг@Mail.ru