Главная 24 Женские штучки 24 Тайм-менеджмент: управление временем, когда ничего не успеваешь

Тайм-менеджмент: управление временем, когда ничего не успеваешь

Кому из нас, уважаемые дамы, не знакома следующая ситуация: поздний вечер, дети угомонились, Вы, переделав кучу дел, присели передохнуть. А в голове крутится: «Отчет на работе не дописала, завтра попадет от начальника.

ОЙ, и батон не купила – завтрак будет без бутербродов». И так каждый вечер (несделанное, забытое добавить по вкусу). А ведь есть такая полезная штука: тайм-менеджмент называется.

Или, по-русски – управление временем. Давайте сегодня разберемся, что же это такое.

А завтра, да нет, прямо после прочтения начнем применять. Договорились?

Тайм-менеджмент: управление временем, когда ничего не успеваешь

А часики тикают, тикают, тикают

Замечу в начале, что мы все же не можем управлять временем, зато нам под силу его разумно, рачительно использовать. Главный принцип тайм — менеджмента прост: необходимо тратить время на главное в жизни, при чем, на главное для ВАС. Первое, что стоит сделать – это принять этот принцип, т.е., внутренне согласиться с ним.

Понимаю, что многим из нас это может быть нелегко: как часто мы, женщины, посвящаем свою жизнь семье, детям, а потом с болью и гневом в голосе восклицаем: «Я для Вас всю жизнь…. а ВЫ!». Примите этот принцип, освойте, т.е., сделайте своим, и увидите, как изменится Ваша жизнь: Вы станете по-настоящему нужной и интересной своим близким.

Второе, что необходимо сделать, овладевая основами тайм — менеджмента: это осознать ценность времени. Время необратимо, его нельзя вернуть. Денег можно заработать много, потерять и снова заработать.

А потерянное в пустых разговорах время – не вернуть. «Даже столетняя жизнь состоит всего лишь из 36 500 дней», так говорят в Корее. Как по — Вашему, 36 500 дней, много это или мало? Я думаю, зависит от того, какими событиями наполнена жизнь.

Поэтому начните измерять время не в часах и днях, а в событиях, которыми эти дни наполнены. Это второй принцип управления временем.

Вот что еще стоит знать, постигая основы тайм – менеджмента: если мы чего-то не успеваем, на то есть всего четыре причины:

  • Первая, и, скорее всего, главная причина – нежелание делать что-то. Недаром говорят: «не желающий – ищет причины, желающий — ищет средства».
  • Вторая, тоже значимая причина – недостаточный интерес к какому-либо делу.
  • Личная неорганизованность — такова третья причина нехватки времени.
  • И четвёртая причина связана с длительной подготовкой к выполнению чего-либо.

Не хватает времени: кто виноват, и что делать?

После того, как мы осознали ценность времени, выяснили, почему хронически чего-то не успеваем, нам необходимо узнать, куда уходит наше дорогое время, на что мы его тратим? В этом нам поможет хронометраж, простая процедура, о которой многие знают, но мало кто делает. Заключается она в следующем: В течение 3-х дней (лучше, если это будут два рабочих дня и один выходной) Вы каждые 10 – 15 минут записываете, чем занимались.

После того, как Вы прочтете свои записи, Вам станет ясно, на что Вы тратите свою единственную и неповторимую жизнь.

Хронометраж, также поможет Вам выявить «Хронофагов», то есть, «пожирателей времени». Боритесь и ними нещадно, планомерно изгоняйте из своей жизни.

Ваше время заражено «Хронофагами», если Вы:

  • Не ставите перед собой четких целей
  • Мечетесь, не расставляете приоритетов в делах
  • Планируете в голове, а не на бумаге
  • Регулярно отвлекаетесь на телефонные звонки, разговоры с коллегами, чаепития
  • Подолгу сидите у телевизора и смотрите все подряд
  • Не способны сказать «Нет» И т.д.

Последний пункт из списка заслуживают особого внимания, по причине его широкой распространенности. Многие из Вас думаю, со мной согласятся.

Как часто мы тратим свое драгоценное время, выслушивая в очередной раз сетования подруги на жизнь, нам трудно остановить ее словесный поток, мы боимся обидеть ее. Или не можем отказать коллеге и идем с ней в магазин выбирать уже третью сумочку, вместо того чтобы отдохнуть в обеденный перерыв.

А потом виним себя за излишнюю покладистость. Теперь Вы владеете основами управления временем, и пусть ответом на всякое навязанное Вам предложение будет «Волшебное слово «Нет!».

О admin

x

Check Also

Как написать рекомендательное письмо

«Никогда человек не бывает так близок к совершенству, как при приеме на работу». В этой шутке есть доля шутки. Оно и понятно: в кой-то веки открылась вакансия, которую ты так ...

Мой муж меня не уважает

«Мой муж меня не уважает», — признаются себе и подругам женщины, у которых, казалось бы, нормальные и крепкие семейные отношения. Вроде бы, все есть, и доход, и порядок, и дети, ...

Первая помощь ребёнку при бытовых повреждениях

Синяки, порезы, сотрясение мозга — первая помощь ребенку Лето — горячая пора. Дети растут, причём намного быстрее, чем зимой, становятся более смелыми, бойкими и… попадают в различные, не всегда приятные, ...

Атмосфера хорошей семьи

О самых распространенных трудностях в браке мы побеседовали с Наталией Владимировной Ининой, практикующим психологом, сотрудником факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, преподавателем факультета психологии РПУ св. Иоанна Богослова. Наталия Владимировна, ...

Австралийский сенатор покормила ребенка грудью в парламенте

Австралийский сенатор Ларисса Уотерс впервые в истории покормила своего 3-месячного ребенка грудью прямо на заседании парламента, во время собственного выступления. 40-летний сенатор от партии «зеленых» известна своей активностью в борьбе ...

Аритмия»: нежный фильм о нашей запутанной жизни

От русского кино уже давно не ждешь у ничего хорошего. Про его качество уже и Вася Обломов успел спеть. Нет, оно, конечно есть — хорошее русское кино. Но я не ...

Художественно-эстетическое развитие у ребенка в возрасте от 1 года до 2 лет

Содержание статьи: Возрастные особенности На примере взрослого, его положительного эмоционального отношения к окружающей среды, дети способны проявлять радостные эмоции и переживания в связи с восприятием красоты, явлений природы, звуков, ярких ...

Архимандрит Иоанн Крестьянкин: слово пред Плащаницей в Великий Пяток

От редакции: в самый скорбный из дней церковного календаря предлагаем вашему вниманию проповедь известного старца Псково-Печерского монастыря архимандрита Иоанна (Крестьянкина). Длящаяся в мире жизнь Христова привела нас сегодня на Голгофу ...

Архимандрит Иоанн (Крестьянкин) — о русских святых

Слово к 1000-летию Крещения Руси Во имя Отца и Сына и Святаго Духа! Величаем Тя, Триипостасный Владыко, верою Православною землю Русскую озарившаго и святых cродников наших сонм велий в ней ...

Архимандрит Савва (Мажуко): «Не стесняйтесь восхищаться друг другом»

Как общаться со стареющими родителями и принять то, что когда-то мы их потеряем? Нужно ли благодарить за страдания и что будет, если, как Иов, вступить в тяжбу с Богом? Зачем ...

Мэрилин Монро, правила стиля

Мэрилин Монро — икона стиля и секс символ Америки Мэрилин Монро – знаменитая в 50-х годах прошлого века актриса, модель и певица. Она являлась секс-символом, на неё равнялись многие. Это ...

Абсцесс лёгочной ткани

Процесс гниения легких называется абсцессом. В большинстве случаев не является самостоятельным заболеванием, но следствием других болезней. Воспаление легких при осложнении приводит к развитию участков гниения легочной ткани. Ослабленный иммунитет, переохлаждение, ...

Месячные во время беременности

Считается, что месячные во время беременности не идут, и именно по отсутствию кровотечений и определяется, собственно, наличие плода в животе у будущей мамы. Поэтому, если выделения есть, то можно начинать ...

Как научить ребенка сморкаться

Нередко мамы малышей сильно переживают из-за того, что их кроха не может сморкаться. Ведь манипуляции с аспиратором и ватными палочками, доставляют ребенку, как, впрочем, и родителям, массу неудобств, но, тем ...

Быстрое похудение без диет

Важность завтрака. Рецепты для завтрака Завтрак в рамках инсулинового раздельного питания предназначен прежде всего для того, чтобы снабдить организм углеводами. Во время ночного сна резервы гликогена из печени были израсходованы ...

Время занятий спортом идеальное время

Идеальное время для занятий спортом Стандартные исследования на тему идеального времени для занятий спортом, проводимые многими институтами мира, пока не дают однозначного ответа на вопрос, когда же стоит тренироваться. Достоверно ...

Почему и чем вреден майонез? (польза и вред)

Кулинария щедра на шедевры. В блюда добавляются различные соусы, сметана, растительные масла, заправки и, конечно же, майонез, или так называемый холодный соус. Родом он из Франции и придает блюдам неповторимый ...

Красные пятна на лице (шелушащиеся): как избавиться, причины

Красные пятна на лице — кожная проблема, происхождение которой не всегда можно определить без медицинского обследования, но даже обращение к врачу порой не гарантирует мгновенного излечения. Многие люди периодически борются ...

Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы

Пчелиный яд от боли в спине, отзывы, мази, кремы Нет, наверное, такого человека, которого хоть раз в жизни не ужалила пчела. Это хоть и неприятно, но вполне терпимо. Ещё в ...

Минеральная вода: польза или вред, вода минеральная, сладкая

Чем отличается лечебно-столовая «минералка» от лечебной минеральной воды? Какая информация должна содержаться на этикетке бутылки с качественной минеральной водой? В чём отличие минеральной воды «Ессентуки» № 14 от №17? Какую ...

Асфиксия (гипоксия) у новорожденных: последствия

Вынашивая младенца, женщина обязана с максимальной ответственностью относиться к своему здоровью. Малейшие отклонения могут стать причиной недостаточного поступления в организм беременной кислорода – важнейшего элемента, участвующего в процессе формирования плода. ...

Микоплазмоз у женщин: симптомы, лечение

Микоплазмоз – это инфекционное заболевание, которое встречается у людей разного возраста и пола. Микоплазмоз у женщин бывает чаще, чем у мужчин в 2 раза. Возбудитель инфекции – одноклеточный организм, который ...

Калорийность чечевицы (вареной)

Изысканный вкус и польза для здоровья – секреты популярности чечевицы, этот продукт пользовался еще у древних греков и римлян. Люди, придерживающиеся диеты или планирующие сесть на нее, должны обратить особое ...

Новогодние костюмы своими руками

Одним из главных атрибутов новогоднего праздника является карнавальный костюм. Каждый из вас наверняка помнит, как в детстве все ребятишки ждали, когда же наступит долгожданная «елка», на которую можно будет одеться ...

Рейтинг@Mail.ru