Главная 24 Женские штучки 24 Спа-процедуры и беременность

Спа-процедуры и беременность

Стоит ли отказываться от посещения спа-салона во время беременности?! Какой массаж не навредит ни женщине, ни ребёнку?! Какие виды аромамасел опасны для беременных?!

Что нужно знать для принятия тёплых ванн?!

Труднее и нужнее работы, чем вынашивание ребёнка, сложно представить, поэтому будущая мамочка как никто другой заслуживает дополнительной заботы о самочувствии и внешности. Посещение спа-салонов, где предоставляется множество приятных расслабляющих процедур для тела, кожи, может позволить себе каждая беременная, главное принять на вооружение некоторые меры предосторожности.

Спа-процедуры и беременность

1. Обязательная консультация. Прежде чем отправиться в спа, получите одобрение у врача, который ведёт беременность, убедитесь, что в вашей затеи не будет «подводных камней» (ограничений, противопоказаний).

Обязательно предупредите администратора салона, что вы в положении, вам предложат те процедуры, которые будут безопасны для вас и принесут лишь пользу. Каждый специалист (массажист, косметолог и даже стилист), который будет с вами работать, должен знать о вашей беременности.

2. Осторожно, массаж!

Массаж для будущих мамочек в разы отличается от классического. Главным образом он направлен на:

  • улучшение кровообращения
  • устранение болевых ощущений в нижних конечностях и чувства дискомфорта в спине
  • снижение нагрузки на позвоночник, суставы
  • предупреждение растяжек
  • избавление от напряжения, стресса.

В третьем триместре, перед родоразрешением, массаж может помочь ускорить и облегчить роды, простимулировать организм. Массажист, клиенткой которого становится беременная женщина, берёт на себя груз ответственности проводя процедуру, он должен соблюдать меры предосторожности и иметь опыт проведения такого вида массажа.

Поэтому не стоит доверяться дилетанту.

Также важно знать, что у данной процедуры есть противопоказания вам не рекомендуется делать массаж, если ваша беременность сопровождается:

  • варикозом,
  • скачками артериального давления,
  • обострением хронических заболеваний,
  • эпилепсией,
  • кожными проблемами,
  • астмой,
  • задержкой жидкости в организме.

При массаже воздействие происходит, прежде всего, на руки, ноги, спину, плечи, шею.

Вам, будучи в положении, следует соблюдать определённые рекомендации:

  • Массаж в первые месяцы беременности противопоказан, так как он зачастую вызывает неприятные ощущения, головокружение, тошноту, также в это время крайне велика вероятность выкидыша.
  • Отдайте предпочтение массажисту с опытом, имеющему лицензию. Он должен быть знаком с особенностями массажа для беременных, знать, что можно делать, а чего нельзя. Под запретом профессиональный массаж живота. Однако мамочка может сама попрактиковать данный вид «массажа», подобным образом «пообщаться» со своим малышом, главное с этой частью тела следует обращаться особенно деликатно, допустимы лишь лёгкие прикосновения, поглаживания. На теле существуют точки, при чрезмерной стимуляции которых, появляются нежелательные сокращения матки. Подобные гиперчувствительные точки располагаются на ступнях, щиколотках, между большим и указательным пальцами ноги, поэтому данные участки массировать ни в коем случае нельзя.

3. Без ароматерапии?! Ароматерапия во время беременности приобретает особенное значение, она оказывает благоприятное психологическое воздействие, защищает от простудных заболеваний и поддерживает общее самочувствие.

Ситуацию осложняет лишь тот факт, что влияние некоторых растительных масел на организм будущих мам не полностью изучено между тем не все аромамасла способны благоприятно воздействовать, а некоторые вообще могут оказаться вредными. Дабы не рисковать своим самочувствием, здоровьем малыша, лучше на время беременности отказаться от ароматерапии и не пользоваться маслами при массаже, однако если вы питаете слабость к подобному виду расслабления, как ароматерапия, возьмите на заметку следующие советы.

  • Используйте только натуральные аромамасла, так как ароматические составляющие искусственного происхождения могут оказаться токсичными и привести к угнетению иммунитета. Вас должны насторожить, например, такие препараты на основе «масел» банана, абрикоса, клубники, дыни, ландыша ведь их просто не существует в природе, а значит, о натуральности в этом случае говорить не приходится.
  • Дозировка должна быть минимальной, и составлять половину от той, что показана взрослому здоровому человеку.
  • Старайтесь не использовать масла, оказавшиеся в «чёрном списке» (исключительно для беременных) из душицы, лавра, розмарина, лаванды, тимьяна, можжевельника, шалфея, фенхеля, кедра, базилика, вызывающие сокращение матки.

4. Главное – расслабление и правильная поза!

Уже во втором триместре крайне нежелательно длительное время лежать на спине. Поэтому, записываясь на массаж, поинтересуйтесь есть ли у специалиста стол с вырезом для живота или подушки для беременных.

Во время расслабляющей процедуры следует пребывать большую часть времени на левом боку. На маникюре и педикюре, а также в косметологическом кабинете лучше принять следующие позы:

  • полулёжа,
  • сидя или лёжа на левом боку.

5. Долой раздражающие косметические средства!

Многие женщины во время беременности отмечают, что их кожа стала более чувствительной. Поэтому косметолог должен порекомендовать те процедуры, которые не смогут вызвать нежелательные реакции (в виде раздражений, отёков) и подобрать мягкие, щадящие косметические средства.

6. Перегрев опасен!

Исключите сауну, горячую ванну, кедровую бочку и травяные обертывания, так как дополнительная температурная нагрузка на организм опасна угрозой выкидыша, особенно на первом триместре. Также подобные процедуры противопоказаны будущим мамочкам с такими патологиями, как:

  • гипотония или сниженный мышечный тонус,
  • предлежание плаценты,
  • маловодие,
  • кожные заболевания,
  • наличие половых инфекций.

Единственная безопасная расслабляющая процедура – тёплая ванна, часть гидротерапии, которая поможет расслабить мышцы, снять спазмы, в том числе снизить тонус матки, главное соблюдать определённые правила:

  • оптимальная температура воды — 36-37 градусов
  • расположитесь таким образом, чтобы верхняя часть тела не была в воде так вы не спровоцируете повышение давления
  • время на проведение процедуры от 10 до 15 минут
  • при появлении любых дискомфортных состояниях прекратите процедуру.

7. Без резких запахов!

Проследите за тем, чтобы маникюр и педикюр делали в хорошо проветриваемой комнате, ведь пары ацетона и иных химических веществ, без которых не обходится ни одна подобная процедура, вредны для людей, а для будущих мамочек в особенности.

О admin

x

Check Also

Азиатские мотивы на постном столе

Великий пост длится уже достаточно долго, так что самое время немного разнообразить меню. Многие возразят, что пост — время смирения и ограничений и значит, не следует изобретать изысканных блюд. С ...

Ах, как бы чего не вышло

Лена с детства была умной, задорной, эмоциональной и развитой девочкой. Родители ее любили, хвалили, но не баловали. Наверняка, в чем-то ошибались, но всегда видели (и видят) в дочери больше хорошего ...

Ах, я бедная овечка

Источник фото: avdeeva.livemaster.ru Занимаясь очередным рассаживанием тараканов по местам в своей голове, я нашла там много интересных личностей. В прошлый раз мы познакомились с бегемотиком, а сегодня я вам представлю ...

А я возьму и усложню, или Один раз

По телевизору крутят рекламу с Антонио Бандерасом. Незамысловатый сюжетец: стареющий мачо вступает в некую эмоциональную и физическую связь с едой, они вместе смеются, о чём-то говорят. Но вот обед закончен, ...

Айрис Грейс: девочка с аутизмом, ставшая признанной художницей

Айрис Грейс шесть лет, и у нее аутизм. Когда Айрис поставили диагноз, ее мама твердо решила найти способ достучаться до девочки и сделать все возможное, чтобы Айрис чувствовала себя счастливой. ...

Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка

Что делать беременной женщине для рождения талантливого ребёнка? Милые и драгоценные беременные женщины! Вы как звёзды, сверкающие на вечном вселенском небосклоне жизни! Светленькие и темноволосые, круглолицые и с удлинённым овалом, ...

Как переживают расставание мужчины? Женский обзор

Разрыв отношений всегда сказываются на обоих партнерах, но как же переживают расставание мужчины? Если девушки страдают, как говориться на показ, то мужчины наоборот все держат в себе, хотя конечно есть ...

Заменитель сахара

Стевия – медовая трава Ка-хе-хе – так индейцы Америки называли растение семейства хризантемовых, которое произрастало на просторах современной Бразилии и Парагвая и использовалось для придания сладости матэ, натуральному напитку. Нам ...

Этическое воспитание дети и родители

Этическое воспитание детей Воспитание детей — это трудоёмкий, но, одновременно, и довольно весёлый процесс. Рождение ребёнка — это поистине чудесное мгновение, и в возрасте до 4-5 лет малыш неразрывно связан ...

Топ-5 самых необычных психических заболеваний человека

Сейчас современная медицина говорит о том, что причиной многих болезней человека является его психика, врачи все чаще ищут ответ в психологии человека. Взаимодействие человеческого мозга и нервной системы, до сих ...

Удобрения для картофеля: при посадке, как удобрить землю

Чтобы собрать и хранить хороший урожай картофеля, почву для его посадки нужно начинать готовить еще с осени: ее нужно взрыхлить и внести удобрение. Картофель особенно чувствителен к нехватке удобрений весной, ...

Застой слёзной жидкости

Остеопатия. Застой слёзной жидкости. Советы доктора Владимира Животова Дакриоцистит, или проще — застой слёзной жидкости, это довольно распространённое состояние, которое часто доставляет мамам беспокойство. Обычно неприятные симптомы появляются на 8-10 ...

Почему ребенок плохо ест? (что делать)

Пожалуй, с этой проблемой сталкивается практически каждая мамочка. «Ребенок ничего не ест. Что делать?» – такой запрос в поисковые системы вводят многие обеспокоенные родительницы, детки которых напрочь отказываются даже от ...

Запоры, что делать

Остеопатия. Запоры, что делать. Советы доктора Владимира Животова Недавно ко мне обратился пациент с жалобами на геморрой, запоры, онемение ног и проблемы в коленных суставах. Все эти симптомы относятся к ...

Подготовка к беременности

К сожалению, немногие семейные пары задумываются над тем, что к появлению ребенка нужно готовиться заранее, еще до его зачатия. И женщины, мечтающие о малыше, не всегда планируют свою беременность. Однако, ...

Аквааэробика для похудения: отзывы, упражнения в бассейне

Из самого названия этого вида гимнастики и прочитав положительные отзывы об аквааэробике для похудения можно сделать вывод, что занятия происходят в воде. В основном аквааэробикой занимаются в группах, посещая бассейн. ...

Что подарить девочке на 2 года (подарок ребенку)?

Подарок, предназначенный для ребенка, обязательно должен быть особенным и запоминающимся. Пусть поиски подобного варианта займут много времени, зато результат оправдает приложенные усилия. Презент должен, в первую очередь, привести в восторг ...

Диета для беременной: рацион, калорийность, дефицит железа и

Сколько калорий следует потреблять будущей мамочке? Чем опасен дефицит железа? Когда «вымывается» кальций из костей? В этой статье будут описаны питание и получение всех важных микроэлементов для будущей мамочки. Содержание ...

Восхождение на Кафедру Проповедника

Кафедра Проповедника или Прекестулен (по-норвежски) – это отвесный гигантский утес высотой почти 600 м, выступающий над Люсефьордом (Светлый фьорд), напротив горного плато Кьераг. Из-за ровной плоской вершины утес и назвали ...

Можно ли похудеть от обертываний?

Избыточный вес наступает, но мы не сдаёмся Проблема избыточной массы человека в последние десятилетия охватывает все большее количество населения. Причинами ожирения являются такие явления, как нарушение обмена веществ, стрессовые ситуации, ...

Обучение ребёнка езде на велосипеде

Учить или не учить? О том, как важно для ребёнка научиться ездить на велосипеде, не нужно никого убеждать. Такая физическая нагрузка для каждого малыша не только большое удовольствие, но и ...

Как отучить ребенка от рук?

Пожалуй, нет на планете ни одной мамочки, пусть даже самой любящей, которая бы с радостью носила на руках своего малыша до тех пор, пока он сам не откажется от «услуг ...

Психологические изменения в младшем школьном возрасте

Младший школьный возраст – еще один критический и сензитивный период на пути становления личности. В этом возрасте закладывается фундамент для будущей познавательной направленности к миру, оформляются важные навыки для развернутой ...

Психология измены: признаки и причины измен вашего избранника

По каким признакам можно догадаться о неверности партнёра? Что может толкнуть приступить запретную грань? Каждая женщина надеется, что именно её мужчина не предаст её и не изменит, но так бывает ...

Рейтинг@Mail.ru