Главная 24 Женские штучки 24 Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты

«Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты

Быстрая диета – это так называемый «круг утопающему», который может выручить в самых экстренных случаях. Однако пользоваться ею регулярно нельзя, но как мера крайней необходимости перед торжественным днём – именно то, что надо.

Её тяжело соблюдать, и одно, что успокаивает – это то, что результат заметен зачастую уже на следующий день.

Быстрые диеты для похудения имеют множество вариаций, к примеру, вот некоторые из них:

  1. В течение 3 дней, ваш рацион будет составлять только отварная курица без кожи. Порции очень миниатюрные, так как в день следует употреблять не более 600 грамм. Вся эта порция (600 грамм) делится на три раза – завтрак, обед, ужин. Можно пить только лишь воду. Согласитесь не просто. Есть ещё такая диета, рассчитанная на три-четыре дня.
  2. Завтрак – яйцо и несладкий чай.
  3. Обед – обезжиренный творог, около 150 грамм и запить все это стаканом овощного сока.
  4. Полдник – тут уже можно побаловать себя мясом или рыбой, но опять же ограничится 150 граммами. Рыба предпочтительно хек, морской язык и прочие с небольшим содержанием жира. Из мяса же можно выбрать индейку, курицу или кролика.
  5. Также можно добавить к этому приёму пищи овощной салат, слегка заправленный свежевыжатым лимонным соком. Если же вы решились на эту диету летом, то мясо и рыбу можно заменить 150 граммами клубники или вишни.
  6. Ужин – стакан травяного успокаивающего чая.
  • СТАТЬЯ
  • ВИДЕО

Скорая помощь» перед праздниками или быстрые диеты

Но если до знаменательного дня ещё есть время, или же вы просто решили, что пора вплотную заняться своим весом, то тут можно попробовать такой способ, как диета Дюкана отзывы о которой не только переполняют интернет, но и периодическую печать.

Эта удивительная система похудения обязана своим появлением французскому диетологу Пьеру Дюкану. В её основе лежит потребление малоуглеводной пищи.

Придерживаться данной диеты следует в течение нескольких месяцев, но при желании ей можно следовать неограниченное количество месяцев, так как она весьма и весьма разнообразна. Кроме эффекта похудения, эта диета позволяет нормализовать обмен веществ и очистить свой организм.

В основе её лежит 4 этапа, в каждом из которых необходимо строго придерживаться правил. Ну и само собой имеется общая часть, которую необходимо выполнять на протяжении всей процесса похудения:

  • — Надо выпивать не менее полутора литров воды в день.
  • — Ежедневно употреблять в пищу овсяные отруби.
  • — Ежедневные прогулки не менее получаса.
  • — Небольшая зарядка каждый день.

Такая диета довольно эффективна, однако только в том случае, если пройдены все четыре фазы.

Как и везде, в ней можно найти как плюсы, так и минусы, и только полностью ознакомившись с ней, вы сможете понять, подходит она вам или нет.

О admin

x

Check Also

Воспитание детей Способы в воспитании ребенка

Способы в воспитании ребенка Все без исключения внимательные родители желают, чтоб их дитя вырос благородным и приличным человеком. Для того, чтоб достичь нужных итогов, следует использовать различные способы воспитания ребёнка. ...

Как лечить педикулёз

Чемеричная вода в борьбе со вшами Как часто эта беда приходит неожиданно: откуда ни возьмись в волосах заводится живность. То ли стресс стал тому причиной, то ли подцепили где-то в ...

Самые опасные летние болезни: как защититься, советы

Перечень главных опасностей летнего сезона для здоровья Знаете ли вы что летом мы болеем гораздо чаще, чем в любое другое время года. Вероятно, причина кроется в том, что во время ...

Болезни плода: фетальное накопление жидкости у плода

Фетальное накопление жидкости у плода: описание болезни, её причины и симптомы Болезнь относится к аномальному накоплению жидкости в коже, полости тела, пуповине и плаценте неродившегося ребёнка. Это может быть результатом ...

Почему железо так необходимо для здоровья?

Огромную роль в жизни человека играет железо. Оно является главной частью клеток нашего организма, а также играет важную роль, поддерживая сильную иммунную систему. Организм не производит железо сам, он всего ...

Как правильно написать автобиографию

Автобиография, в переводе с греческого, — это собственноручное описание жизненного пути человека. Сейчас этот документ используется реже, чем, скажем, во времена СССР. Я, например, не помню, когда в последний раз ...

Музыка для самых маленьких

Музыка и малыш: какую музыку предпочесть, как правильно формировать музыкальный слух Музыка — как для детей, так и для взрослых является неотъемлемой частью в этой жизни. Ещё в древнем мире ...

Как оформить алименты без развода

Можно ли получить алименты без развода? Ведь такая практика повсеместна – судебный процесс длится долго, а бывший муж принципиально не хочет помогать материально. В особенности, когда у него новая любовь, ...

Как подобрать тени под цвет глаз

В средние века храбрые рыцари готовы были вступить в схватку с любым соперником за один лишь пленительный взгляд своих хрупких принцесс. Глаза были и остаются самым завораживающим элементом образа любой ...

Летние юбки для полных женщин больших размеров

Летние юбки для полных женщин — всегда востребованный и нужный товар, ведь именно в самое теплое время года дамам хочется выглядеть максимально женственно и привлекательно. Выбирать такую одежду нужно с ...

Почему появляется налет на языке?

Наличие белого скопления на языке всегда говорит о проблемах со здоровьем, те, кто обнаружил у себя такую неожиданную неприятность, понимают, что нужно что-то с ним делать. Чистый и здоровый язык ...

Как отличить ПМС от беременности?

Даже рожавшая женщина порой может спутать симптомы предменструального синдрома с проявлением беременности, что само по себе не удивительно. Ведь на первый взгляд они очень похожи. Но если капнуть глубже, то ...

Овощной салат, как приготовить, меню на неделю

Разные рецепты приготовления овощного салата Издревле в обществе считалось, что овощи – это пища для бедняков, состоятельные люди питались мясными блюдами и практически не употребляли овощи. К счастью, современные гуру ...

Сонник: к чему снятся яблоки (красные, зеленые, желтые)?

Многие люди привыкли считать, что яблоки во сне приходят к нам к переменам в лучшую сторону, к успеху и семейному благосостоянию. Но есть и такое толкование, в котором яблоки символизируют ...

Как выбрать и с чем носить женские брюки

Брюки стали настолько привычным и утилитарным элементом женского гардероба, что современным модницам без них уже невозможно представить свою жизнь. Пожалуй, во всепоглощающем ритме современного мегаполиса брюки даже более востребованы, нежели ...

Косметика на основе мёда, рецепты масок

О полезных свойствах мёда и о его использовании в составе натуральной косметики Мёд – это природное золото! С данным утверждением не поспоришь. Полезные качества этого удивительного продукта бесценны для человеческого ...

Азалия: как ухаживать, уход в домашних условиях

Азалия может быть как комнатной, так и грунтовой. От ее расположенности будет зависеть то, как ухаживать за азалией. В качестве комнатного растения существует множество разновидностей данного цветка. Прежде, чем приобрести ...

Статус в нашей жизни

Статус в нашей жизни Определение своего статуса это основа для построения карьеры и бизнеса, самореализации. Основной проблемой является неясность с собственным статусом. Это порождает неясность с нашим предназначением, нашими интересами, ...

Как узнать тип кожи лица, не ходя к специалисту?

Если у вас возникает вопрос: как узнать тип кожи лица, то определить его можно несколькими методами. Кто-то использует их все вместе, но обычно хватает и пары способов, чтобы точно все ...

Новогодний декор

Подготовка к новогодней ночи предполагает не только покупку елки и приготовление вкусных блюд, но и украшение интерьера нарядными аксессуарами. Сделав своими руками оригинальный праздничный декор, в жилом пространстве можно легко ...

Соли Мёртвого моря

Целебные соли Мёртвого моря Ещё в Древнем мире люди знали о целебных свойствах соли Мёртвого моря. Знаем об этом и мы. В состав этой уникальной соли входит около 26 компонентов: ...

Частота дыхания у детей

Мы никогда не задумываемся о том, сколько мы делаем вдохов и выдохов за определенный промежуток времени, поскольку для нас это естественный и привычный процесс. Однако нередко мы беспокоимся из-за того, ...

Глазирование волос, особенности проведения процедуры

Глазирование волос: особенности проведения процедуры Современная индустрия красоты предлагает множество услуг для улучшения внешнего вида и состояния локонов. Одна из самых эффективных – глазирование волос. Сияющая прозрачная глазурь осторожно окутывает ...

Взаимоотношения влюблённых: стоит ли рассказывать друг другу

Почему нас интересует прошлое наших партнёров: зачем люди спрашивают о тех, кто был раньше, и как реагировать на эти вопросы Прошлое должно оставаться в прошлом. Если у вас возник соблазн ...

Рейтинг@Mail.ru