Главная 24 Женские штучки 24 Как жить с сахарным диабетом

Как жить с сахарным диабетом

Полноценная жизнь с сахарным диабетом

Сахарный диабет – очень распространённое заболевание, статистика показывает, что каждый 11-й взрослый человек является диабетиком, и большая часть даже не догадывается о том, что они больны. Конечно, такая новость может шокировать, но если уже заболевание имеет место, то нужно узнать о нём как можно больше.

Для того, чтобы и дальше иметь хорошее самочувствие.

Сахар повышается потому, что не хватает инсулина – гормона, который вырабатывается поджелудочной железой. Он переносит глюкозу в клетки организма, которая поступает из пищи и снабжает их энергией. Вообще, инсулин, это ключик, который открывает клетки и пускает туда глюкозу.

Если глюкоза не попадает в клетки, а остаётся в крови, то уровень её становится высоким и это состояние называется гипергликемия. Оно грозит организму повреждением сосудов, осложнениями и даже инвалидностью.

Диабет бывает двух типов – инсулинозависимый, когда поджелудочная железа совершенно не вырабатывает гормон, чаще всего от этого типа страдает молодое поколение.

Второй тип, наоборот, вырабатывает инсулин и даже больше, чем нужно. Но клетки не воспринимают его, и глюкоза не может попасть внутрь.

Таким образом, глюкоза остаётся в крови. Этот тип заболевания встречается в основном, у пожилых людей.

Болезнь развивается постепенно и незаметно. Инсулин не нужно вводить, но необходимо соблюдать рекомендации врача.

95% диабетиков имеют этот вид, он более распространён. Примерно 80% от этого числа люди с избыточным весом.

Причём жир откладывается на животе и в верхней части тела.

Симптомы у обоих типов примерно одинаковы:

  • постоянно хочется пить
  • мочеиспускание выше нормы
  • липкая моча
  • усталость и слабость
  • потеря веса
  • зуд кожи
  • чувство голода
  • плохо заживают раны.

Не обязательно все признаки будут присутствовать вместе. Иногда может быть один признак, от силы два.

И то на начальном этапе, а потом организм привыкает, и самочувствие может не беспокоить.

Можно отметить, что болезнь прогрессирует, причём стремительно. Число больных во всём мире постоянно растёт. Вероятно, играет большую роль:

  • старение населения,
  • неправильное питание
  • и малоподвижный образ жизни.

Контроль над болезнью нужно обязательно осуществлять, для этого нужно применять несколько необходимых действий:

  • следить за уровнем сахара,
  • выполнять все назначения врача и вовремя принимать препараты,
  • употреблять здоровую пищу,
  • заниматься посильной зарядкой,
  • изучать заболевание и применять все новые рекомендации.
  • СТАТЬЯ
  • ВИДЕО

Как жить с сахарным диабетом

Правильное питание

Большую роль при диабете играет диета, это нужно для того, чтобы поддерживать сахар в норме. Конечно, для каждого больного нужно индивидуально подобрать режим питания.

Питаться лучше небольшими порциями, но чаще. На начальной стадии достаточно соблюдения диеты.

В более запущенных случаях нужно лечение. Основные продукты, которые составляют основу рациона:

  • В обед можно съесть 100 грамм отварного, нежирного мяса или рыбы с гарниром из овощей, их нужно есть как можно больше сырых и варёных
  • Немного – макарон, бобовых и разнообразных круп
  • Кисломолочные продукты
  • Не больше двух яиц в день
  • Кислые ягоды
  • Из фруктов – цитрусовые, соки
  • Масло сливочное и подсолнечное, хлеб, никакой сдобы
  • Запрещено всё сладкое, солёное, копчёное, жирное, перец, горчица, алкоголь.

Если правильно питаться, следить за сахаром, записывать все измерения в дневник и консультироваться с лечащим врачом — и тогда жизнь будет полноценной и насыщенной.

О admin

x

Check Also

Вздутие живота при беременности: признаки, лечение

На протяжении всей беременности, начиная с ее самых первых недель, организм женщины претерпевает изменения, в результате которых состояние будущей матери постоянно меняется. Одно из первых неудобств, которое появляется в ее ...

33 неделя беременности: вес ребенка, шевеления плода, возможные роды

На 33 неделе беременности ребенок уже достаточно дозрел для того, чтобы даже самостоятельно дышать, если он родится раньше времени. Поэтому поводов для беспокойства на этот счет у мамы уже не ...

Сколько спит новорождённый малыш: следим за сном ребёнка

Сколько должен спать новорождённый ребёнок: нормы часов сна для деток разных возрастов, советы по приучению ребёнка к «тихому часу» Каждую женщину, которой предстоит стать мамой или которая уже стала ею ...

Постинор: особенности, последствия, побочные эффекты, противопоказания

Что собой представляет такой препарат, как постинор? Последствия его приема – это экстренное предупреждение беременности. Принимается он в первые трое суток после полового акта. Несмотря на то, что препарат на ...

Перловка для похудения (отзывы)

Основой многих диет являются крупы. Весьма распространены гречневая и рисовая диеты, перловка для похудения применяется не так часто. И очень зря. Польза перловки для похудения заключается в богатом составе разнообразных ...

Как быстрее забыть любимого человека? Практические советы в этот трудный момент

Сильная любовь порой может играть злые шутки, иногда девушкам требуется быстрее забыть любимого человека. Например, если ты и парень расстались, а чувства не хотят принимать сей факт. В такой ситуации, ...

Чем полезна кукурузная каша (польза и вред)

Кукурузная каша любима многими еще с раннего детства. Она несет в себе множество питательных и полезных свойств. Но может ли она навредить? Содержание статьи: Универсальность кукурузы Кукурузная каша – это ...

К чему снится вода: грязная, чистая, мутная, прозрачная

Вода – одна из непредсказуемых и непокорных стихий, которую люди до сих пор олицетворяют с высшими силами. Она опровергает сразу несколько основных физических законов, порой даже создается впечатление, что она ...

Подарок своими руками – лучший подарок

Необязательно покупать подарок, его можно смастерить собственноручно. Необходима ваша фантазия, время и хорошее настроение. Девушке, умеющей шить и вязать проще всего: можно связать шарф, вышить картинку, сделать милую подушку. Увлекаетесь ...

Методы лечения печени

Симптомами сбоев в работе печени являются: ухудшение аппетита, жидкий стул, боли в правом боку, чувство тошноты, белый налет на языке, снижение веса, слабость, плохая переносимость жирного и мучного, периодические боли ...

Жирные волосы: способы маскировки немытых волос

6 простых способов замаскировать жирные волосы О том, как спрятать жирные пряди или сделать волосы визуально чистыми за 5 минут. Она будет полезна тем женщинам, которые по каким-то причинам не ...

Техника окрашивания омбре в домашних условиях (шатуш, брондирование)

Образ женщины можно считать завершенным и идеальным, если при его создании был учтен каждый нюанс. Гордость представительниц прекрасного пола – волосы, которые нуждаются в особом внимании. Текущей модной тенденцией являются ...

Ртутный градусник разбился, что делать?

Как в больницах, так и в домашних условиях температуру тела измеряют известным всем с детства ртутным градусником. В США и странах Европы его уже давно запретили, потому как термометр посчитали ...

Здоровье во время беременности

Здоровье щитовидной железы во время беременности Щитовидная железа играет большую роль для здоровья каждой женщины. Рецепторы гормонов щитовидной железы обнаруживаются во всех клетках человеческого тела, и, следовательно, неполадки в работе ...

Агрессивный ребёнок, рекомендации родителям

Как бороться с ребёнком-задирой? Воспитание не может протекать без возникновения конфликтов. Пытаясь справиться с крутым нравом ребёнка, нередко родители наталкиваются на проявление физической силы. Малыш может толкаться, бить и кусать ...

Заболевание астма

Бронхиальная астма: причины, симптомы, профилактика В первую очередь необходимо сказать о том, что бронхиальная астма опасна тем, что возникает препятствие нормальному дыханию. Воспаление, отёк, а также мокрота делают дыхательные пути ...

Симптомы вируса гриппа

Медицина. Детские заболевания. ОРЗ Со сменой времени года многие родители сталкиваются с ОРЗ. Острое Респираторная Вирусная Инфекция — как группа вирусных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, вызванных вирусом гриппа ...

Самые распространенные ошибки при укладывании детей спать

Как только родители сталкивают с беспокойным сном у ребёнка, они чувствуют себя бессильными. Хотя советчиков довольно много, но никто не дает чёткого плана, а только указывают расплывчатое направление, которое может ...

Хочешь похудеть здорово? Попробуй диету на воде

Хочешь похудеть здорово ? Попробуй диету на воде! Если название диеты бросает вас в озноб и напоминает аскетизм, знай, причин для беспокойства нет. В действительности, водяная диета является одной из ...

Способы родов

Методики, помогающие при наступлении родов Как рождение малыша, так и его воспитание, то есть материнство, чем далее, тем более становится для нового поколения серьёзным шагом. И они с тщательностью готовятся ...

Пекинская капуста: выращивание и уход, как вырастить, как сажать

Несмотря на некоторую экзотичность овоща, выращивание пекинской капусты в наших широтах проводится достаточно успешно. Она может переносить небольшие заморозки, спокойно относится к затенению, хоть и любит солнечный свет. Выращивание и ...

Экранирование волос в домашних условиях (отзывы)

Если раньше пышной шевелюрой могли похвастаться только те дамы, которым она была дана от природы, то теперь ее можно получить в парикмахерской, где вам предложат массу процедур, которые помогут привести ...

Обрезка роз на зиму

Перед наступлением зимы все садоводы начинают готовить к холодам растения, которые останутся зимовать на улице. К ним относятся и розы, требующие особого ухода. Ведь их нужно не просто укрыть от ...

Калорийность меда

Вкусный, полезный и питательный — все это про мед. Этот удивительный по своим свойствам продукт отличается абсолютной стерильностью, так как в его состав входит ингибин — естественный консервант, который выделяют ...

Рейтинг@Mail.ru