Главная 24 Женские штучки 24 Как жить с сахарным диабетом

Как жить с сахарным диабетом

Полноценная жизнь с сахарным диабетом

Сахарный диабет – очень распространённое заболевание, статистика показывает, что каждый 11-й взрослый человек является диабетиком, и большая часть даже не догадывается о том, что они больны. Конечно, такая новость может шокировать, но если уже заболевание имеет место, то нужно узнать о нём как можно больше.

Для того, чтобы и дальше иметь хорошее самочувствие.

Сахар повышается потому, что не хватает инсулина – гормона, который вырабатывается поджелудочной железой. Он переносит глюкозу в клетки организма, которая поступает из пищи и снабжает их энергией. Вообще, инсулин, это ключик, который открывает клетки и пускает туда глюкозу.

Если глюкоза не попадает в клетки, а остаётся в крови, то уровень её становится высоким и это состояние называется гипергликемия. Оно грозит организму повреждением сосудов, осложнениями и даже инвалидностью.

Диабет бывает двух типов – инсулинозависимый, когда поджелудочная железа совершенно не вырабатывает гормон, чаще всего от этого типа страдает молодое поколение.

Второй тип, наоборот, вырабатывает инсулин и даже больше, чем нужно. Но клетки не воспринимают его, и глюкоза не может попасть внутрь.

Таким образом, глюкоза остаётся в крови. Этот тип заболевания встречается в основном, у пожилых людей.

Болезнь развивается постепенно и незаметно. Инсулин не нужно вводить, но необходимо соблюдать рекомендации врача.

95% диабетиков имеют этот вид, он более распространён. Примерно 80% от этого числа люди с избыточным весом.

Причём жир откладывается на животе и в верхней части тела.

Симптомы у обоих типов примерно одинаковы:

  • постоянно хочется пить
  • мочеиспускание выше нормы
  • липкая моча
  • усталость и слабость
  • потеря веса
  • зуд кожи
  • чувство голода
  • плохо заживают раны.

Не обязательно все признаки будут присутствовать вместе. Иногда может быть один признак, от силы два.

И то на начальном этапе, а потом организм привыкает, и самочувствие может не беспокоить.

Можно отметить, что болезнь прогрессирует, причём стремительно. Число больных во всём мире постоянно растёт. Вероятно, играет большую роль:

  • старение населения,
  • неправильное питание
  • и малоподвижный образ жизни.

Контроль над болезнью нужно обязательно осуществлять, для этого нужно применять несколько необходимых действий:

  • следить за уровнем сахара,
  • выполнять все назначения врача и вовремя принимать препараты,
  • употреблять здоровую пищу,
  • заниматься посильной зарядкой,
  • изучать заболевание и применять все новые рекомендации.
  • СТАТЬЯ
  • ВИДЕО

Как жить с сахарным диабетом

Правильное питание

Большую роль при диабете играет диета, это нужно для того, чтобы поддерживать сахар в норме. Конечно, для каждого больного нужно индивидуально подобрать режим питания.

Питаться лучше небольшими порциями, но чаще. На начальной стадии достаточно соблюдения диеты.

В более запущенных случаях нужно лечение. Основные продукты, которые составляют основу рациона:

  • В обед можно съесть 100 грамм отварного, нежирного мяса или рыбы с гарниром из овощей, их нужно есть как можно больше сырых и варёных
  • Немного – макарон, бобовых и разнообразных круп
  • Кисломолочные продукты
  • Не больше двух яиц в день
  • Кислые ягоды
  • Из фруктов – цитрусовые, соки
  • Масло сливочное и подсолнечное, хлеб, никакой сдобы
  • Запрещено всё сладкое, солёное, копчёное, жирное, перец, горчица, алкоголь.

Если правильно питаться, следить за сахаром, записывать все измерения в дневник и консультироваться с лечащим врачом — и тогда жизнь будет полноценной и насыщенной.

О admin

x

Check Also

Лунный Телец — гороскоп родившихся под Луной в Тельце

Характер лунного Тельца В основу характера лунных Тельцов заложен внутренний стержень, определяющий наличие независимого взгляда на вещи и позволяющий представителям этого лунного знака смело демонстрировать собственную внутреннюю позицию. Такие люди ...

Эксперт по продуктам: выбираем хлебцы и крекер, польза или вред

Какие хлебцы принесут вам пользу, а какие спровоцируют проблемы со здоровьем? В какое время суток желательно употреблять хрустящие снеки? Почему рисовые хлебцы особенно полезны для женского организма? Какая структура должна ...

Пикамилон: таблетки, уколы, побочные действия, отзывы

В инструкции к Пикамилону указано, что лекарство относится к группе ноотропных препаратов. Основная задача средства заключается в расширении сосудистой структуры головного мозга – мелких капилляров. Благодаря этому улучшается кровоснабжение тканей ...

Ссоры в семье и супружеские конфликты

Конфликты в семье – это неизбежно, но никто не говорит, что это плохо. Это нормально, и надо просто понимать, к какому конструктивному решению вы идете, чтобы не превращать семейную ссору ...

Амигуруми (вязание крючком) для начинающих

Милые забавные куколки-малыши амигуруми — это японский подарок рукодельницам всего мира. Игрушки амигуруми, выполняющиеся крючком или спицами для вязания, имитируют маленьких человечков, животных или различные окружающие нас предметы. Особенностями таких ...

Ингавирин: для детей, отзывы, аналоги, инструкция

Ингавирин занимает лидирующую позицию как средство, предназначенное для профилактики и терапии ОРВИ. Препарат Ингавирин был представлен в отечественных аптеках сравнительно недавно – в 2009 году. И высокая его эффективность практически ...

Воспитание детей: как привить ребёнку любовь к природе

О воспитании ребёнка через гармонию с природой. Важность этого момента не стоит недооценивать, ведь если с детства привить к ребёнку любовь к природе, то в дальнейшем, это окажет серьёзное влияние ...

Воспитывай меня правильно

Когда и с чего начинать воспитание ребёнка? С родителей, потому что от их поведения зависит развитие ребёнка. Женщина, узнав о беременности, меняет свой режим, свои привычки и живёт, подстраиваясь под ...

Как воспитать ребёнка в неполноценной семье, психологические

Неполноценные семьи и правила воспитания детей В каждой семье иная хроника развития событий. Неполные семьи: Причиной этому бытуют факторы: Содержание статьи: Психологические особенности неполноценных семей Среди близкого окружения у каждого ...

Шоу мыльных пузырей: самая продаваемая игрушка в мире

История создания и организация производства: мыловарение и пузыроведение Знаете ли вы, что самой продаваемой игрушкой в мире являются мыльные пузыри, любимая забава не только детей, но и некоторых взрослых. Каждый ...

Как правильно бегать: как начать, техника, трусцой

Бег – это отличная кардионагрузка для всего организма. Регулярно практикуя бег, можно сбросить лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую систему, подтянуть тело. Кроме того, во время бега повышается общая выносливость организма, укрепляется ...

Схватки в родовом процессе: вся правда о болевых ощущениях

Что такое схватки, какие ощущения при этом испытывает женщина? Эти вопросы волнуют многих беременных, особенно если это первая беременность. Понятно, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Но ...

Как сшить пеленки для новорожденных

Любая мама хочет для своего малыша создать самые лучшие условия для роста и правильного развития. Некоторые родители считают, что пеленать младенца это пережиток прошлого, а другие говорят, что это просто ...

Козий сыр в домашних условиях: рецепт

Как сделать сыры самостоятельно в домашних условиях Мало, кто знает, как сделать козий сыр своими руками. Данный материал даёт сразу несколько ответов на этот вопрос. Современные учёные неистово спорят, когда, ...

Смекта при беременности

Беременные женщины не защищены от проблем с желудком и кишечником, как бы осторожно они не относились к своему питанию и гигиене. Кроме того, женщин в положении часто беспокоит изжога и ...

Модные сумки весна-лето

Содержание статьи: К теплому сезону всегда хочется купить новую сумку. Красивый атрибут справится не только с утилитарной задачей, но поддержит стиль, настроение и создаст нужный акцент. Модные женские сумки весна ...

Женский гардероб: как и с чем носить кожаные вещи?

Как носить кожаные вещи, сочетать их с другими элементами женского гардероба В своё время кожаная одежда была прерогативой байкеров и рокеров. В наши дни картина несколько иная. Из этого материала ...

Многолетние цветы цветущие всё лето: неприхотливые, низкорослые

По-настоящему украсить свой сад можно не только с помощью редких экзотических растений, но и неприхотливых многолетних цветов цветущих всё лето. Их разнообразный окрас и пышное цветение позволяют создавать эффектные композиции, ...

Какие витамины принимать при планировании беременности

Топ-5 витаминов при планировании беременности Планирование беременности – это не только подсчёт подходящей даты и гадание о знаке Зодиака малыша. Это ещё и время, когда необходимо задуматься о достаточном поступлении ...

Алтея (сироп) – инструкция по применению

В холодное время года обостряются инфекционные и вирусные заболевания, которые в большинстве случаев сопровождаются длительным и изнурительным кашлем, вызывающим беспокойство и нарушение сна. Кашель относится к группе симптомов многих заболеваний, ...

Бешенство у собак: признаки, прививка, проявления

Бешенство (гидрофобия) – смертельное вирусное заболевание, поражающее центральную нервную систему человека и теплокровных животных. Оно не передается от человека к человеку и почти всегда причиной инфицирования является укус бешеной собаки. ...

Комаровский — неотложная помощь при аллергических реакциях

При возникновении аллергии организм начинает нестандартно, чрезмерно активно реагировать на довольно обыденные внешние факторы, при этом подобные реакции у других людей могут и не наблюдаться. Аллерген – определенное вещество, которое ...

Где встречать новый год Новый год в Копенгагене

Новый год в Копенгагене Почему на рождественские праздники в Копенгаген? Потому что именно в это время в столице датского королевства происходят чудеса. С приходом зимы Копенгаген становится похож на сказочную ...

С чем носить бежевое платье

Секрет внутри. Определяем свой оттенок бежевого цвета В мире насчитывается более тысячи оттенков бежевого цвета. Секрет столь широкой цветовой палитры в природе самого цвета. Бежевыми принято считать оттенки, приближенные к ...

Рейтинг@Mail.ru