Главная 24 Женские штучки 24 Как закалять ребёнка

Как закалять ребёнка

Закаливание детей раннего возраста

Организм человека всё время находится в известном взаимодействии с окружающей его средой. Человек старается изменить условия внешней среды, и в свою очередь ему приходится в известной мере приспосабливаться к этим условиям, которые иногда резко меняются на протяжении короткого времени.

Совершенно очевидно, сколь велика роль закаливания организма с детства, что повышает сопротивляемость его к многообразным влияниям внешней среды.

Как закалять ребёнка

Средствами закаливания являются прежде всего естественные факторы — солнечный свет, воздух и вода, а также физические упражнения.

Воздушные ванны могут быть применены с самого раннего возраста. Для грудных детей их можно проводить в помещении при температуре воздуха в 22 градуса, а для годовалого ребёнка температура может быть до 19 градусов.

Необходимо часто и тщательно проветривать помещение, где постоянно находятся дети. Однако этим ограничиться нельзя.

Надо, чтобы ребёнок как можно больше времени проводил на свежем воздухе.

Свежий воздух повышает аппетит, улучшает кровообращение, способствует хорошему усвоению пищи и создаёт у ребёнка бодрое настроение.

Закаливающее влияние оказывает на организм и вода. Уже с раннего возраста полезно приучать детей к обтиранию варежкой из мягкой ткани или концом махрового полотенца, смоченными в воде температурой в 32 — 34 градуса.

Для детей старше 1,5 — 2 лет можно, применять обливания вначале водой такой же температуры, а затем более прохладной, но не ниже 28 градусов.

Можно ли купать ребёнка 3-4 и более лет в реке или озере? Можно, но только непродолжительное время при тёплой безветренной погоде в часы, когда вода достаточно нагрелась.

Такие купания очень полезны, но никогда не надо «тащить» ребёнка в воду, вопреки его желанию.

Детей 7 — 8 лет можно понемногу учить плавать, ни на минуту, конечно, не оставляя без надзора. Нельзя разрешать детям любого возраста и особенно девочкам купаться в непроточной загрязнённой воде.

Большое значение для укрепления здоровья человека имеют солнечные лучи, но пользоваться ими (особенно ребёнку) надо очень осторожно. Нередки случаи, когда они приносят не пользу, а вред и могут вызвать чрезмерное перегревание тела, ожоги и даже солнечный удар.

Очень важно приучать ребёнка к выполнению физических упражнений. Их можно начинать с раннего возраста (так называемая пассивная гимнастика).

Дети 2 — 3 лет уже могут сами активно выполнять отдельные упражнения, не требующие значительных напряжений мышц. В дошкольном возрасте можно рекомендовать бег на короткие расстояния, прыжки на ровном месте, приседания и особенно игры на свежем воздухе — катание с гор на санках, игры с мячом и так далее.

Физическое воспитание ребёнка должно начинаться с самого раннего возраста и включать в себя не только использование естественных сил природы, гимнастические упражнения и подвижные игры, но и правильный режим и гигиенические условия жизни.

Оно бывает эффективным в том случае, когда соблюдаются основные правила закаливания — постепенность и систематичность при обязательном учёте возраста ребёнка, состояния его здоровья и других индивидуальных особенностей.

По всем вопросам ухода за ребёнком родители имеют верных друзей и советчиков в лице врачей и медицинских сестёр детских поликлиник.

Физкультурные упражнения, свежий воздух и солнечные лучи предупреждают развитие у маленьких детей многих заболеваний и в том числе рахита.

О admin

x

Check Also

Почему человек чихает

Почему человек чихает Мы чихаем и в здоровом состоянии, и во время болезни. Больному, простуженному человеку постоянные многочисленные «чихи» порядком действуют на нервы – чихание невозможно унять, слезятся глаза, болит ...

Низкокалорийные салаты: для похудения, вкусные, заправки

Похудеть, приобрести здоровье, улучшить работу организма и просто разнообразить свой повседневный рацион помогут низкокалорийные салаты. Не только спортсменам, но и всем, кто ведет здоровый образ жизни, рекомендуется употреблять салаты минимум ...

Гороскоп Козерог мужчина на год знаки зодиака

Гороскоп на год – Козерог мужчина Содержание статьи: Гороскоп для мужчины Козерога в году Козероги очень амбициозные личности. Благодаря этому они могут достичь вершин, однако, с другой стороны, ввиду чрезмерно ...

Как сплести яйцо из резинок?

На Пасху принято обмениваться крашеными яйцами. Вы можете за пару дней покрасить куриные яйца, а можете подойти к этому вопросу более творчески и сплести яйцо из разноцветных резинок. Это приятный ...

К чему снится новорожденный ребенок, младенец (мальчик, девочка)

Пожалуй, нет ни одной женщины на свете, которая бы ни видела во сне новорожденного ребенка. И каждая из них задумывается над тем, к чему снится грудной ребенок, о чем это ...

Имодиум для детей: инструкция, аналоги, противопоказания, как принимать

Содержание статьи: Этот лекарственный медикамент относится отнюдь к не простым и безопасным препаратам, особенно для малышей. Никого не должен привлекать безрецептный отпуск, во многих республиках он разрешен к употреблению с ...

Педагогическая психология Научение и мышление в процессе школьн

Научение и мышление в процессе школьного обучения Как мы знаем, школьное обучение играет в определённый момент ведущую роль в развитии детей, да и не только интеллектуальном. Именно школа позволяет испытать ...

Секреты красоты от японок: восточная красота

Раскрываются красоты японских женщин, благодаря которым вы сможете достичь своего идеала Восток всегда считался делом тонким. А уж Япония – что может быть восточнее? Конечно, там сложились свои традиции и ...

Когда режутся клыки у детей

У многих деток процесс прорезывания зубов происходит непросто. Они становятся беспокойными и капризными. Ребенок временно теряет интерес к твердой пище, мало ест, так как попадание еды на десны только увеличивает ...

Истерика как они есть

Истерия это невроз или бегство в болезнь Термин «истерия» широко применяем не только во врачебной лексике, но и в повседневности огромного количества людей. Определение «истерического припадка» у обывателя вызывает, в ...

Блохи дома: как избавиться?

Есть несколько основных способов появления блох, тем не менее, все они связаны с домашними животными. Паразитов может принести кот, собака, или сам человек на верхней одежде. Какой бы ни была ...

Как пожелать спокойной ночи парню

Как пожелать спокойной ночи парню, чтобы прошедший день запомнился до последнего мгновения? В какой форме и в каких словах это лучше сделать? Делимся секретами красивого флирта! Спокойной ночи, любимый! Пожелание ...

Как сказать ребенку «Нет! &raquo

Все мамы и папы стараются оградить своего малыша, который только начинает познавать мир, от опасностей. Но не многие из них знают, что умение отказать ребенку это очень интересная наука, которая ...

Обертывание с капсикамом и кофеином – эффективный способ ликвидации целлюлита

В случае, когда нужно быстро и эффективно провести борьбу с целлюлитом можно применить обертывание с капсикамом и кофеином. Ты наверняка знаешь, что борьба за гладенькую кожу без бугорков – это ...

Имбирь для волос: для осветления, роста, от выпадения

Имбирь как лекарственное и кулинарное растение использовали с незапамятных времен. До наших дней дошли тысячи рецептов всевозможных средств, которые применяются в народной медицине. Многие используют имбирь для снижения веса, включая ...

Чего боятся родители

Наверняка все люди чего-то боятся, пытаются не допустить в своей жизни. Но какие-то вещи зависят от нас, а какие-то — совершенно не в нашей власти. В основе страха, считается, лежит ...

Чего хотят феминистки

В консервативных кругах принято считать, что феминизм — это некое абсолютное зло, разрушающее природу и предназначение женщины. Однако вряд ли кто-то из современных женщин готов будет отказаться от права на ...

Чего мы хотим от своих детей

Мы продолжаем публиковать отрывки из книги «Мама, перестань читать нотации! И ты, папа, тоже!» греческого педагога и организатора «школы родителей» Кики Дзордзакаки-Лимберопулу, перевод которой выполнен монахиней Екатериной специально для портала. ...

Чайлдфри не безумные, они просто не в теме

Эти чайлдфри не безумные, они просто не в теме. От ребенка ведь одна сплошная, хотя не очевидная в теории польза. Во-первых, ребенок создает бесконечное количество поводов для поездок в ИКЕА: ...

Чего хотят женщины, или Постоять на месте мужчины

Вас когда-нибудь посещала такая фантазия: вот бы проникнуть мужчинам в голову и узнать, что же они про нас думают? Мы, конечно, за редким исключением не обладаем телепатическими способностями, но на ...

Как быстро набрать вес девушке и мужчине в домашних условиях

Как быстро набрать вес девушке и мужчине в домашних условиях Идеальный силуэт является важным для всех, не имеет значения, говорим мы о женщинах или о мужчинах. Для достижения этой цели ...

Чан или кран

Один из постоянных читателей Матрон.Ру прислал нам эту курьезную крещенскую историю, приключившуюся сегодня с ним и его мамой. Не могли не поделиться! «Ходил сегодня за святой водой. Отправился в новый ...

Стокгольмский синдром в отношениях и личной жизни

Почему жертвы насилия в семье остаются верны своим партнёрам. Почему прощают им такое поведение? В настоящее время, существует масса различных тем, которые касаются нашей жизнедеятельности, а в особенности, взаимоотношений с ...

Как правильно выбрать санки для ребёнка

Особенности выбора санок для ребёнка: по возрасту, габариты, виды санок При выборе санок для вашего ребёнка основными параметрами должны служить: Содержание статьи: Возраст ребёнка Для совсем маленького ребёнка, которого ещё ...

Рейтинг@Mail.ru