Главная 24 Женские штучки 24 Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Фейсформинг с помощью йоги

Лицо человека является отражением его личности. Поэтому работать над лицом, то есть заниматься фейсформингом, нужно одновременно с работой над своей личностью.

Совмещение этих, казалось бы, далёких друг от друга занятий, хорошо реализовано в различных практиках йоги.

Как улучшить лицо, упражнения для лица, йога для лица

Йога основана на работе над своим телом, для того, чтобы продвинуть своё сознание на пути к просветлению, то есть для формированием своей личности. Поэтому йога очень хорошо подходит для придания своему лицу более красивых черт, улучшению его формы, восстановлению кожи.

Наше лицо очень редко не выражает совершенно никаких эмоций, поэтому те эмоции, которые мы переживаем чаще всего так сильно влияют на его внешний вид. Йога помогает упорядочить наши эмоции, сделать их более спокойными и гармоничными.

Благодаря этому и наше лицо становится более привлекательным для всех окружающих.

Необходимо помнить, что йога не является лишь набором физических упражнений, как фитнес или другой вид лёгкой атлетики, она также предполагает не меньшее количество работы над своей ментальностью. Занятия йогой, для фейсформинга не требуют слишком много времени, вы вполне можете найти для них место в своём плотном графике современного делового человека.

Просто следуйте нескольким простым правилам, и результаты не заставят себя долго ждать.

Перед занятием йогой, вам необходимо полностью отгородится от внешнего мира, создать такую обстановку, в которой вас никто не побеспокоит, сконцентрировать своё внимание, привести все свои мысли и эмоции в порядок.

Конечно, лучше всего проводить занятия йогой под руководством опытного гуру, но если у вас, по каким-то причинам нет такой возможности, то можно начать осваивать йогу самостоятельно. Неважно, в какое именно время суток вы будете проводить эти занятия, но желательно, что бы, во-первых, это время всегда было одинаковым, а во-вторых, что бы в это время вы могли быть полностью посвящены себе.

Если во время занятий вас будут отвлекать, то они вряд ли смогут принести быстрый результат.

Начинать можно с пятнадцати минут в день, а потом, в зависимости от достигнутых результатов в совершенствовании техник йоги, можно будет увеличить это время. Если у вас ещё нет опыта в занятии йогой, то лучше всего начинать делать все упражнения возле зеркала, что бы по нему контролировать технику выполнения.

Лицо должно быть чистым, без косметики или увлажняющего крема. Лучше нанести их на лицо через некоторое время после окончания занятия, ведь в упражнениях задействуются не только лицевые мышцы, но также и кожа, и жировая подкожная прослойка.

Если выбранная вам практика йоги предполагает массаж лица, то при его выполнении можно использовать специальные ароматические масла, которые продаются в магазинах, специализирующихся на товарах для йоги.

Перед началом массажа убедитесь, что на ваших руках нет посторонних предметов, таких как кольца, потому, как при массаже этими предметами вы можете поранить кожу лица или шеи, ведь техники массажа, которые применяются в различных практиках йоги, отличаются от классических, в которых используются только подушечки пальцев.

О admin

x

Check Also

Как сделать белой кожу лица? Практические советы

Еще во времена правления царей женщины знали, как сделать белой кожу лица. Ведь тогда это было модно. Бледность была показателем принадлежности к аристократическому роду. Соответственно такая прекрасная дева не занималась ...

Угроза выкидыша на ранних сроках: симптомы, причины и лечение

На этапе беременности до 22 недель нередко можно услышать такой диагноз, как угроза выкидыша на ранних сроках. Но тревожиться раньше времени не стоит, он далеко не во всех случаях обоснован, ...

Преимущества грудного вскармливания

Материнское молоко является полноценным натуральным питанием для ребенка, заменить которое на 100% невозможно. Польза грудного вскармливания известна людям с давних времен. Грудное кормление влияет на появление особенной связи между женщиной ...

Московский метод выращивания рассады

Московский метод выращивания рассады отличается от прочих технологий отсутствием контакта семян с землей на начальном этапе формирования ростка. Для него используются подручные материалы, присутствующие в любом доме, что значительно снижает ...

Выбор профессии: Юношам, желающим получить профессиональное

Руководство для юношей: когда лучше пройти службу в армии? С приближением 11 класса юноши, решившие продолжить образование в средне-специальном учебном заведении, всё чаще задумываются об армии. Они пытаются взвесить, как ...

Что подарить любимому на 23 февраля

Подарок любимому на 23 февраля Пора отбросить стандартные подарки, которые принято преподносить в День Защитника Отечества и обратиться к техническому прогрессу. Всевозможные гаджеты и забавные мелочи, порадуют мужчин гораздо больше ...

Как и зачем делают клизму перед родами

Многих беременных женщин очень беспокоят не столько сами роды, как необходимость проведения клизмирования. Как и зачем делают клизму перед родами? Те женщины, которые уже рожали, больше не задаются подобными наивными ...

У замиокулькаса желтеют листья: почему и что делать

Замиокулькас – комнатное травянистое растение, больше известное как «долларовое дерево». Окрас листьев в норме темно-зеленый, молодые побеги имеют яркую травянисто-зеленую окраску. Светлый оттенок листьев может также наблюдаться при недостатке солнечного ...

Итальянская кухня гастрономический туризм

Италия – идеальное место для гурмана Где устроить праздник для желудка как не в Италии. А что, очень интересная идея отправиться в путешествие по Италии с гастрономическими целями. Всем известно, ...

Эпиляция воском в домашних условиях

Еще в старину наличие волосков на теле женщины являлось моветоном, поэтому дамы всегда старались избавиться от ненужных волосков, прибегая к различным процедурам, помогающим сделать кожу гладкой и шелковистой. В наше ...

Муж со мной не разговаривает

Муж со мной не разговаривает! – таков печальный вердикт практически в каждом браке, причем, в девяносто процентах случаев постижение этой истины происходит уже в первые годы, а то и месяцы ...

Трусливый ребенок

«От вороны карапуз убежал, заохав, этот мальчик просто трус – это очень плохо…» Помните эти слова? С раннего детства нам внушали, что трусость – это нечто ужасное, за что тебе ...

Как бросить курить? Бросаем курить вместе

Рано или поздно любой, даже самый заядлый курильщик, начинает задумываться о том, как бросить курить. Причиной, как правило, является ухудшение здоровья, связанное с длительным курением. Результаты опроса: Вы курите? Да, ...

Послеродовые трусы: одноразовые, утягивающие, бандаж

Содержание статьи: Для чего нужны послеродовые трусики и бандажи Функция послеродовых трусов определяется конкретной моделью. Послеродовые трусы делятся на одноразовые, утягивающие и бандажи. Одноразовые трусики послеродовые необходимы для того, чтоб ...

Воспитание детей Способы в воспитании ребенка

Способы в воспитании ребенка Все без исключения внимательные родители желают, чтоб их дитя вырос благородным и приличным человеком. Для того, чтоб достичь нужных итогов, следует использовать различные способы воспитания ребёнка. ...

Как лечить педикулёз

Чемеричная вода в борьбе со вшами Как часто эта беда приходит неожиданно: откуда ни возьмись в волосах заводится живность. То ли стресс стал тому причиной, то ли подцепили где-то в ...

Самые опасные летние болезни: как защититься, советы

Перечень главных опасностей летнего сезона для здоровья Знаете ли вы что летом мы болеем гораздо чаще, чем в любое другое время года. Вероятно, причина кроется в том, что во время ...

Болезни плода: фетальное накопление жидкости у плода

Фетальное накопление жидкости у плода: описание болезни, её причины и симптомы Болезнь относится к аномальному накоплению жидкости в коже, полости тела, пуповине и плаценте неродившегося ребёнка. Это может быть результатом ...

Почему железо так необходимо для здоровья?

Огромную роль в жизни человека играет железо. Оно является главной частью клеток нашего организма, а также играет важную роль, поддерживая сильную иммунную систему. Организм не производит железо сам, он всего ...

Как правильно написать автобиографию

Автобиография, в переводе с греческого, — это собственноручное описание жизненного пути человека. Сейчас этот документ используется реже, чем, скажем, во времена СССР. Я, например, не помню, когда в последний раз ...

Музыка для самых маленьких

Музыка и малыш: какую музыку предпочесть, как правильно формировать музыкальный слух Музыка — как для детей, так и для взрослых является неотъемлемой частью в этой жизни. Ещё в древнем мире ...

Как оформить алименты без развода

Можно ли получить алименты без развода? Ведь такая практика повсеместна – судебный процесс длится долго, а бывший муж принципиально не хочет помогать материально. В особенности, когда у него новая любовь, ...

Как подобрать тени под цвет глаз

В средние века храбрые рыцари готовы были вступить в схватку с любым соперником за один лишь пленительный взгляд своих хрупких принцесс. Глаза были и остаются самым завораживающим элементом образа любой ...

Летние юбки для полных женщин больших размеров

Летние юбки для полных женщин — всегда востребованный и нужный товар, ведь именно в самое теплое время года дамам хочется выглядеть максимально женственно и привлекательно. Выбирать такую одежду нужно с ...

Рейтинг@Mail.ru