Главная 24 Женские штучки 24 Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Как можно уложить ребёнка спать: иинтересные и полезные советы помогут родителям неугомонных малышей

Многим хорошо известна шутка о том, что уложить ребёнка спать проще простого. Только для этого нужно:

  • — рассказать ему сказку,
  • — принести попить,
  • — потом поесть,
  • — потом сходить с ним в туалет,
  • — потом найти игрушку,
  • — потом снова попить,
  • — потом переодеть пижаму,
  • — облитую водой,
  • — полежать вместе с ним и уснуть раньше него.

Однако для некоторых родителей этот процесс и вправду становится изматывающим. Уложить неугомонного непоседу спать им помогут маленькие секреты опытных мам.

Содержание статьи:

Как уложить ребёнка спать: маленькие хитрости и секреты

Оцениваем прошедший день

Как бы ни сетовали родители на дошколят, но начинать разбираться с вопросами детского сна надо с себя. Дети ещё не в состоянии самостоятельно организовывать свой день и следовать установленному распорядку.

Это, несомненно, является задачей близких людей.

Если родители работают, они, конечно же, устают и сами не всегда его придерживаются. В итоге ребёнок может долго просидеть перед телевизором, перевозбудиться, а потом ворочаться в кровати.

Родители должны помнить, что нервная система у деток отличается от взрослой. Малыши более возбудимы, чувствительны и им гораздо тяжелее успокоиться после напряжённого дня.

Поэтому родители должны ему в этом помогать. Вечернее время для ребёнка нужно сделать спокойным.

Можно поиграть в тихие игры, почитать книжку, приготовить что-нибудь вместе на кухне. Не менее важно то, как малыш провёл день.

Если он набегался вдоволь, потратил достаточно сил, то и ко сну отойдёт быстрее. Специалистами установлено, что для нормального развития и хорошего самочувствия ребенку-дошкольнику нужно не менее часа, а лучше полутора физической активности ежедневно.

Если за день энергия не была растрачена, то уложить ребёнка спать будет сложнее.

Подготовка ко сну

Для того чтобы малышам засыпалось лучше, следует создавать в их спальне определённую атмосферу.

  • — Желательно перед сном хорошо проветрить комнату. Воздух в ней должен быть свежим и прохладным. Тогда ребенку и дышаться будет легче, и под тёплое одеяло захочется поскорее забраться.
  • — Свет в комнате стоит сделать приглушённым и неярким. Можно включить ночник, зажечь гирлянды или решить этот вопрос иным способом. Сейчас продаётся много различных интересных осветительных приборов. К примеру, ночники, создающие проекцию каких-либо фигур на потолке и стенах. Так, в детской спальне может появиться настоящее звёздное небо, которое захочется рассматривать каждый вечер.
  • — Перед тем как отправиться в кровать, можно устроить ребёнку расслабляющие водные процедуры.
  • — Сама обстановка в доме перед сном должна быть спокойной и тихой. Если у родителей громко орёт телевизор или засиделась шумная компания, то угомонить своё чадо будет тяжелее.

Создаём каждодневные ритуалы

В силу особенностей нервной системы для детей очень важно соблюдение определённого распорядка. Это не только организует малыша, но и помогает ему настраиваться на определённую деятельность без лишних капризов.

Замечено, что дети, которые привыкли ложиться спать в одно и то же время, засыпают быстрее. Кроме того, важно сопровождать момент отхода ко сну каждодневными приятными ритуалами. Это может быть:

  • — расслабляющая ванна,
  • — кружка тёплого молока,
  • — чтение сказок,
  • — разговор по душам.

Тут уж каждый родитель должен определить, что для его ребёнка будет интереснее. Главное, выполнять этот ритуал ежедневно в одно и то же время. Если в силу обстоятельств несколько раз его пропустить, то ничего страшного не случится.

А вот постоянно забывать об этом не рекомендуется.

Включаем фантазию

Одинаковых детишек, конечно, не существует. Интересы и пристрастия у всех разные, поэтому единого рецепта быстрого засыпания для всех нет.

Каждый внимательный родитель знает, что может заинтересовать его ребёнка.

Не все дети пьют перед сном молоко или слушают сказку про Красную Шапочку. Иногда родителям приходится включать свою фантазию, чтобы завлечь своего кроху в кровать.

Например, с мальчишками можно играть в космонавтов, отправляющихся в полёт. Тогда кровать превращается в ракету или космический корабль, пижама — в скафандр, а комната – в космическое пространство.

А девочки вполне могут стать сказочными спящими красавицами или принцессами на горошине. Тут всё зависит от интересов ребёнка и фантазии его родителей.

Миссия выполнима

И напоследок. Даже если вам кажется, что уложить ребёнка спать — это трудная невыполнимая задача, не стоит отчаиваться.

Лучше успокоиться, настроиться позитивно и попробовать применить в своей жизни перечисленные выше полезные советы. Включите свою фантазию и представьте себя супергероем, которому всё по плечу!

О admin

x

Check Also

Подушка-овечка своими руками (выкройки)

Диванные подушки бывают разными, их покупают в магазине, или делают самостоятельно. Если есть в доме дети, то для них можно сшить подушку овечку своими руками. Она одновременно будет служить и ...

На дачу на всё лето

На дачу на всё лето, а то и на весь год Наша мама каждый год едет на дачу жить на всё лето. Ну и правда, что делать в городе, когда ...

С чем носить джинсовую юбку

Изначально деним, т.е. джинсовую ткань, использовали для пошива дешевой и долговечной рабочей одежды. Спустя годы в обиход входит само название — «джинсы». И завертелось. Джинсовая ткань надолго входит в моду ...

Почему ребенок плохо спит причины беспокойного сна

Причины беспокойного сна у ребенка. Их устранение Начиная с рождения ребёнка, родители часто сталкиваются с нарушениями сна, с плохой тяжелой засыпаемостью, ночным плачем и разговорами во сне. Причины таких расстройств ...

Что делать, если ребёнок бросил учёбу

Если у ребёнка возникла мысль бросить учёбу Случается так, что ребёнок поступает в высшее учебное заведение, какое-то время проучивается, но вдруг понимает: «Это не моё!», «Я ошибся с выбором!», «Я ...

Как одеться на природу?

Ну вот и весна с теплыми деньками пришла, к сожалению праздники майские к большому сожалению к концу уже подходят… В чреде выходных и веселых походах за город я увидела, что ...

Как нужно крутить обруч для стройной талии? Секреты стройного тела

Сделать талию стройной, можно не только с помощью диет, таблеток или операций. Порой простые методы показывают гораздо лучшую эффективность, по сравнению с выше перечисленными. Красивое тело начинается с правильных физических ...

Как понять, что ваши чувства обесценивают

Обесценивание — это защитный механизм, который работает по принципу принижения значимости чувств, ценностей и успехов других людей или своих собственных. Обесценивание, полученное в контакте с близким человеком, — очень неприятная ...

А здесь есть немного смысла

Сейчас, когда я пишу этот текст, мир переживает самую тёмную ночь года. Самую длинную, самую тяжелую. А читаете вы его немного позже, когда половина земного шара (десять поместных православных церквей, ...

Осторожно, мошенники! Вам говорят, что ваш родственник задержан полицией

Звонят и говорят, что внук в тюрьме Когда мошенники массово начинают атаковать обычное население, то информация начинает быстро распространяться посредством СМИ. Люди становятся более бдительными, из-за чего доход «разводчиков» стремительно ...

Бабушка земли Чешской

Не знаю, кто как, а я с детства заворожена многим из того, что предлагает миру Чехия: архитектура, легенды, символы, названия мест, звучание языка с такими поразительными сплетениями гласных и — ...

Бабушки бывают разными

Круглоголовая, белоголовая, лицо как печеное яблочко и на темном лице до странности светлые, выцветшие глаза. Широкие штаны, грубые армейские ботинки. Затылок выбрит, спереди стильные, «рваные» пряди. Молодой человек в форме ...

Бабуля, испеки мне луну

Она была моим самым дорогим, любимым и близким человеком. Моя дорогая, незабвенная Надежда Артемьевна, моя баба Надя… Небольшого роста, подвижная, худощавая, волосы белые-белые, собранные в пучок и заколотые гребешком. На ...

Баба со скалкой

Вопрос, который, как мне кажется, волнует многих женщин: как найти золотую середину между высказыванием мужчине своих пожеланий (для достижения обоюдной гармонии, то есть и для его тоже пользы) и риском ...

О различных типах бактерий: полезных и вредных для человека

Типы бактерий Бактерии классифицируются в качестве отдельного царства из-за своего специфического клеточного строения и морфологических характеристик, которые делают их отличными от представителей всех других царств, таких как грибы, вирусы и ...

Стимуляция слуха у малыша (от рождения до 3-х лет)

Появившись на свет, малыш сразу начинает запоминать звуки, которые его окружают, учиться соотносить их с живыми существами и предметами, которые их издавали. Постепенно формируется своеобразный «словарь звуков», отложившихся в памяти, ...

6 недель беременности: ощущения, узи, фото эмбриона

Шестая неделя беременности – уже даже совсем нечуткие к собственному организму дамы замечают «что-то не то», а те, кто активно планировал ребенка, с облегчением вздыхают – позади сложный период, грозящий ...

Поехали отдыхать!

Поехали отдыхать с нами. Мы едем на море, а вы? Как по-разному отдыхают люди в отпуске! Одни любят повидать мир и едут для этого по тем местам, где есть что ...

Энурез у мальчиков: причины и лечение

Детский энурез или недержание мочи достаточно распространенное явление среди малышей дошкольного возраста. Иногда с проблемой энуреза сталкиваются и родители школьников. Специалистами доказано, что детский энурез чаще возникает у мальчиков, девочки ...

Хороший, добрый кризис

Кризис в отношениях Каждая пара в отношениях переживает трудные моменты: ссоры, разочарования, обиды, боль. Не раз причиной этому служат так называемые кризисы отношений. Что это такое и, как же разобрать, ...

Когда можно заниматься сексом после родов?

Рождения малыша – это самое волнующее и важное событие в жизни любой представительницы прекрасного пола. В самые первые недели после появления малыша на свет у женщин, ставших мамами, существенно изменяется ...

Подготовка к школе

Как подготовить ребёнка к школе В статье приведены практические рекомендации, дидактические игры и упражнения на формирование знаний ребёнка о себе, предметном мире, живой и неживой природе. Ребёнок старшего дошкольного возраста ...

Как лечить ангину при беременности

С первых дней беременности, женщине необходимо уделять много внимания своему здоровью. Организм беременной так устроен, что в этот период иммунитет ослабляется. Это происходит не только из-за гормональных изменений, а и ...

Вакцина Приорикс — инструкция по применению, отзывы

Приорикс вакцина – это комбинированный препарат, который предназначен для иммунизации детей и взрослых от кори, паротита и краснухи. Она полностью отвечает всем требованиям Всемирной организации здравоохранения. Содержание статьи: Штаммы кори ...

Рейтинг@Mail.ru