Главная 24 Женские штучки 24 Как перестать бояться рожать?

Как перестать бояться рожать?

Каждая женщина во время беременности мечтает о том моменте, когда она сможет увидеть своего малыша, поцеловать его, приложить к груди. Но чем ближе этот момент, тем больше к сердцу подступает страх перед родами. Что делать, если будущую маму преследует мысль «боюсь рожать»?

Чтобы справится со своим беспокойством, нужно, в первую очередь, понять, что именно пугает женщину в родах.

Содержание статьи:

Как перестать бояться рожать?

Почему женщинам страшно рожать?

Сперва нужно уяснить для себя, что страх перед родами возникает из-за отсутствия достоверной информации о самом процессе появления ребенка на свет. Обилие различных сведений в интернете, по телевидению и в других доступных источниках скорее мешает, чем помогает.

Ко всему этому добавляются еще истории рассказанные подругами, знакомыми, знакомыми знакомых. В результате женщинам, обладающим бурной фантазией или просто впечатлительным, становится страшно рожать.

Есть, конечно, и реальные причины для такого беспокойства, хотя они на самом деле не должны приводить будущую маму в панику.

Многие женщины говорят «боюсь рожать» из-за боли. С детства все слышат, что рожать больно, рассказы, кинофильмы, воспоминания рожавших женщин четко фиксируют эту мысль в голове всех женщин.

Ходят даже легенды, что эта боль самая сильная, которая только может быть. Действительно, схватки и потуги процесс довольно болезненный, но не настолько, чтобы его панически боятся. Страх перед родами только усиливает боль, отвлекает и не дает сосредоточится на советах врача и акушерок.

А это значит, что у женщин с установкой «очень боюсь рожать» возникает большая вероятность осложнений.

Боязнь осложнений – вторая причина, из-за которой женщинам трудно понять, как не бояться родов. В книгах, по телевизору, в газетных статьях легко найти множество историй о неблагополучных родах. Да, роды могут заканчиваться осложнениями даже у здоровых женщин, но вероятность такого исхода невелика.

Поэтому не нужно постоянно думать «очень боюсь рожать из-за опасностей, которые меня поджидают». Лучше просто почитать статистику, она на стороне благополучных родов.

«Боюсь рожать, потому что с ребенком может что-то случиться». Такие слова тоже слышны от слишком впечатлительных мам.

Они переживают, что малыш будет обвит пуповиной, родится раньше срока, что врачи не сумеют ему помочь. Страхи почву под собой имеют, но очень зыбкую.

Ведь уровень современной медицины достаточно высок и процент детской смертности очень маленький, сейчас выхаживают даже пятисотграммовых недоношенных младенцев. А вот если мама постоянно думает «я боюсь рожать», это негативно сказывается на малыше и увеличивает риск проблем с его здоровьем в будущем.

Еще одна причина, по которой страшно рожать некоторым женщинам, боязнь не доехать до роддома. Перед глазами стоит картинка из какого-нибудь кино, в котором у роженицы начинаются схватки, отходят воды и ребенок появляется на свет в совсем неподходящем месте на протяжении нескольких минут.

На самом деле это только кино, и далеко не о том, как не бояться родов. Первые роды длятся в среднем 10-12 часов, от начала регулярных схваток до появления на свет ребенка. Даже стремительные роды, которые чаще случаются при второй или третьей беременности, не несут никакой опасности.

Они длятся 2-4 часа, за это время можно успеть в любой роддом. Так что и здесь паника «очень боюсь рожать» совсем необоснованная.

Ну и наконец, некоторые женщины, говоря «боюсь рожать», на самом деле пугаются незнакомой обстановки роддома, хамского отношения персонала, низкой квалификации врачей. Основания такой страх под собой имеет, но выход из ситуации довольно простой. Сейчас есть возможность выбрать любой роддом, в том числе и платный.

Родовой сертификат дает возможность женщине рожать там, где она посчитает нужным. Хорошая атмосфера, приветливые акушерки и медсестры, квалифицированные врачи помогут преодолеть любую боязнь.

Роды без страха

Как перестать бояться родов? Первое, что нужно помнить, это одну простую истину – на протяжении миллионов лет миллиарды женщин рожали детей и не боялись.

Большинство родов заканчивались благополучно, иначе человечество не могло бы существовать. Маленький ребенок, который появляется на свет, помогает быстро забыть обо всех переживаниях.

Роды без страха – это реальность и цель, которой нужно достичь любой будущей маме.

Если женщина уяснила для себя, почему ее преследует мысль «я боюсь рожать», она сделала половину дела. Причина страха в боли? Нужно меньше слушать рассказы подруг, смотреть фильмы со сценами рождения ребенка, читать страшные рассказы впечатлительных мам о том, как им было больно рожать.

Лучше всего ознакомится с методиками безболезненных родов, ведь есть способы преодолеть боль даже без специальных медикаментов. Основаны они на правильном дыхании во время схваток и потуг.

Ознакомится с методиками можно на курсах молодых мам. В сети и в книжных магазинах тоже есть много литературы по правильному дыханию во время родов.

Кроме дыхания, боль перед родами может снять легкий массаж, гимнастические упражнения на шведской стенке или гимнастическом мяче. В некоторых родильных домах есть специальные предродовые комнаты, оборудованные под маленькие спортивные залы. Еще рекомендуют следить за схватками по часам.

Каждая схватка длится несколько секунд, если в это время смотреть на часы и считать время до ее окончания, становится не так страшно рожать и боль уменьшается, срабатывает психологический отвлекающий эффект.

Избежать осложнений поможет не установка «боюсь рожать», а правильная подготовка к родам. Для этого можно записаться на специальные курсы для беременных.

Опытные специалисты расскажут, как могут проходить роды без страха и боли, как правильно вести себя во время схваток и потуг. Регулярные осмотры у врача гинеколога позволят вовремя выявить патологию и правильно составить план родов, чтобы максимально уменьшить все риски для матери и ребенка.

Также врач может посоветовать комплекс упражнений, которые укрепляют мышцы тазового дна и помогают избежать разрывов. Хорошие отзывы у молодых мам получили курсы йоги для беременных. На них можно не только укрепить мышцы, улучшить физическую форму перед родами, но и получить психологическую поддержку.

Не будут лишними и занятия в бассейне, многие врачи рекомендуют плаванье, как самый безопасный вид спорта для беременных. Главное, уделяя время своему здоровью, физическим упражнениям, будущая мама отвлекается от мысли «очень боюсь рожать» и быстрее настраивается на позитивный лад.

Для многих женщин роды без страха проходят, если рядом с ними находятся близкие люди. Возможность совместных родов есть сейчас практически во всех больницах. К ним нужно подготовится заранее, выбрать кого именно хочется взять с собой в такой важный и трудный момент.

Это не всегда будет муж, наоборот, если он против, настаивать не нужно. Перепуганный мужчина иногда больше мешает и нагнетает обстановку, чем помогает.

Можно в родильный зал взять с собой маму, сестру или лучшую подругу, которые поддержат вас и подскажут, как не бояться родов.

Очень важно при беременности читать книги, в которых описаны благополучные роды, в которых женщины делятся своим счастьем от появления ребенка на свет. Общаться лучше с теми подругами, которые не допустят у вас мыслей о том, что страшно рожать, а наоборот, поддержат и вселят уверенность. Нужно больше думать о малыше, ведь он вот-вот должен появится на свет, вы сможете прижать к себе самого родного человечка.

Ищите именно такие истории, фотографии, фильмы, общайтесь с теми, кто никогда в жизни не говорил «я боюсь рожать». Позитивные мысли помогут избежать любых страхов и благополучно родить.

О admin

x

Check Also

Абсцесс лёгочной ткани

Процесс гниения легких называется абсцессом. В большинстве случаев не является самостоятельным заболеванием, но следствием других болезней. Воспаление легких при осложнении приводит к развитию участков гниения легочной ткани. Ослабленный иммунитет, переохлаждение, ...

Месячные во время беременности

Считается, что месячные во время беременности не идут, и именно по отсутствию кровотечений и определяется, собственно, наличие плода в животе у будущей мамы. Поэтому, если выделения есть, то можно начинать ...

Как научить ребенка сморкаться

Нередко мамы малышей сильно переживают из-за того, что их кроха не может сморкаться. Ведь манипуляции с аспиратором и ватными палочками, доставляют ребенку, как, впрочем, и родителям, массу неудобств, но, тем ...

Быстрое похудение без диет

Важность завтрака. Рецепты для завтрака Завтрак в рамках инсулинового раздельного питания предназначен прежде всего для того, чтобы снабдить организм углеводами. Во время ночного сна резервы гликогена из печени были израсходованы ...

Время занятий спортом идеальное время

Идеальное время для занятий спортом Стандартные исследования на тему идеального времени для занятий спортом, проводимые многими институтами мира, пока не дают однозначного ответа на вопрос, когда же стоит тренироваться. Достоверно ...

Почему и чем вреден майонез? (польза и вред)

Кулинария щедра на шедевры. В блюда добавляются различные соусы, сметана, растительные масла, заправки и, конечно же, майонез, или так называемый холодный соус. Родом он из Франции и придает блюдам неповторимый ...

Красные пятна на лице (шелушащиеся): как избавиться, причины

Красные пятна на лице — кожная проблема, происхождение которой не всегда можно определить без медицинского обследования, но даже обращение к врачу порой не гарантирует мгновенного излечения. Многие люди периодически борются ...

Лечение спины пчелиным ядом, мази, кремы, отзывы

Пчелиный яд от боли в спине, отзывы, мази, кремы Нет, наверное, такого человека, которого хоть раз в жизни не ужалила пчела. Это хоть и неприятно, но вполне терпимо. Ещё в ...

Минеральная вода: польза или вред, вода минеральная, сладкая

Чем отличается лечебно-столовая «минералка» от лечебной минеральной воды? Какая информация должна содержаться на этикетке бутылки с качественной минеральной водой? В чём отличие минеральной воды «Ессентуки» № 14 от №17? Какую ...

Асфиксия (гипоксия) у новорожденных: последствия

Вынашивая младенца, женщина обязана с максимальной ответственностью относиться к своему здоровью. Малейшие отклонения могут стать причиной недостаточного поступления в организм беременной кислорода – важнейшего элемента, участвующего в процессе формирования плода. ...

Микоплазмоз у женщин: симптомы, лечение

Микоплазмоз – это инфекционное заболевание, которое встречается у людей разного возраста и пола. Микоплазмоз у женщин бывает чаще, чем у мужчин в 2 раза. Возбудитель инфекции – одноклеточный организм, который ...

Калорийность чечевицы (вареной)

Изысканный вкус и польза для здоровья – секреты популярности чечевицы, этот продукт пользовался еще у древних греков и римлян. Люди, придерживающиеся диеты или планирующие сесть на нее, должны обратить особое ...

Новогодние костюмы своими руками

Одним из главных атрибутов новогоднего праздника является карнавальный костюм. Каждый из вас наверняка помнит, как в детстве все ребятишки ждали, когда же наступит долгожданная «елка», на которую можно будет одеться ...

Что нужно делать, чтобы ребенок научился одеваться

В каждой семье считается, что чем раньше малыш научится одеваться самостоятельно, тем лучше. Конечно же, этому должны научить родители. По мнению специалистов, когда ребенку исполняется два года, нужно, чтобы он ...

Отдых на Азовском море: отпуск в Голубицкой станице

Это курортное поселение располагается в Краснодарском крае и превосходно подходит, как для отдыха с друзьями, так и для семейного отпуска. Хотите узнать больше об этом направлении? Станица Голубицкая полюбилась множеству ...

Горец птичий – полезные свойства и противопоказания

Трава Горец птичий (спорыш) – относится к семейству Гречишных. Произрастает при любом климате, неприхотлива. С давнего времени целебные качества спорыша применялись в рецептах народной медицины для комплексной терапии многих недугов. ...

Цефазолин: инструкция, показания к применению, отзывы, аналоги (уколы и таблетки)

Содержание статьи: Антибиотик цефазолин – лекарственное средство, которое относится к первому поколению медикаментов цефалоспоринового ряда. Цефазолин назначается только в виде формы для уколов. При приеме внутрь препарат разрушается желудочным соком, ...

Воспитание детей: трудный ребёнок, помощь родителям

Трудный ребёнок, как воспитывать — эта статья посвящена именно «трудным» детям Некоторые родители иногда просто поражаются определённым поступкам своих детей и не понимают, что же их сподвигло на это. Они ...

Маленький Мистер Бин: если ваш малыш паясничает

Почему ребёнок паясничает и гримасничает? Когда это считается нормой и указывает на развитие малыша, а когда свидетельствует о наличии у него проблем в общении? Каким рекомендациям должны следовать родители, чтобы ...

Как сшить буквы-подушки?

Чтобы сделать ребенку запоминающийся красивый и оригинальный подарок, вы можете не покупать его в магазине, а изготовить подушки буквы своими руками. Ведь такой подарок не только намного дешевле, а и ...

Как осветлить волосы на руках, как обесцветить?

Темные жесткие волосы рук способны испортить жизнь любой девушке. Механические способы (бритвенный станок) вряд ли подойдут, т.к. растительность станет еще гуще и толще. Но выход есть – осветление волос на ...

Маски для лица

Как правильно выбирать и использовать маски для лица Гелевые, кремовые, из глины или из серии peel-off – типов масок очень много, и каждая из них оказывает разное действие. Когда-то косметические ...

Болят ноги при беременности

Очень часто женщины жалуются на то, что у них болят ноги при беременности, ведь нижние конечности испытывают от резко возросшего веса нагрузку не меньшую, чем живот. В определенные моменты жалоба ...

Энгистол: для детей, при беременности, в таблетках, для профилактики, отзывы, аналоги

Энгистол – это гомеопатическое лекарственное средство, которое назначается для повышения иммунитета, борьбы с вирусными и бактериальными агентами и профилактики простудных заболеваний. Содержание статьи: Препарат выпускается в виде таблеток для сублингвального ...

Рейтинг@Mail.ru