Главная 24 Женские штучки 24 Как перестать бояться рожать?

Как перестать бояться рожать?

Каждая женщина во время беременности мечтает о том моменте, когда она сможет увидеть своего малыша, поцеловать его, приложить к груди. Но чем ближе этот момент, тем больше к сердцу подступает страх перед родами. Что делать, если будущую маму преследует мысль «боюсь рожать»?

Чтобы справится со своим беспокойством, нужно, в первую очередь, понять, что именно пугает женщину в родах.

Содержание статьи:

Как перестать бояться рожать?

Почему женщинам страшно рожать?

Сперва нужно уяснить для себя, что страх перед родами возникает из-за отсутствия достоверной информации о самом процессе появления ребенка на свет. Обилие различных сведений в интернете, по телевидению и в других доступных источниках скорее мешает, чем помогает.

Ко всему этому добавляются еще истории рассказанные подругами, знакомыми, знакомыми знакомых. В результате женщинам, обладающим бурной фантазией или просто впечатлительным, становится страшно рожать.

Есть, конечно, и реальные причины для такого беспокойства, хотя они на самом деле не должны приводить будущую маму в панику.

Многие женщины говорят «боюсь рожать» из-за боли. С детства все слышат, что рожать больно, рассказы, кинофильмы, воспоминания рожавших женщин четко фиксируют эту мысль в голове всех женщин.

Ходят даже легенды, что эта боль самая сильная, которая только может быть. Действительно, схватки и потуги процесс довольно болезненный, но не настолько, чтобы его панически боятся. Страх перед родами только усиливает боль, отвлекает и не дает сосредоточится на советах врача и акушерок.

А это значит, что у женщин с установкой «очень боюсь рожать» возникает большая вероятность осложнений.

Боязнь осложнений – вторая причина, из-за которой женщинам трудно понять, как не бояться родов. В книгах, по телевизору, в газетных статьях легко найти множество историй о неблагополучных родах. Да, роды могут заканчиваться осложнениями даже у здоровых женщин, но вероятность такого исхода невелика.

Поэтому не нужно постоянно думать «очень боюсь рожать из-за опасностей, которые меня поджидают». Лучше просто почитать статистику, она на стороне благополучных родов.

«Боюсь рожать, потому что с ребенком может что-то случиться». Такие слова тоже слышны от слишком впечатлительных мам.

Они переживают, что малыш будет обвит пуповиной, родится раньше срока, что врачи не сумеют ему помочь. Страхи почву под собой имеют, но очень зыбкую.

Ведь уровень современной медицины достаточно высок и процент детской смертности очень маленький, сейчас выхаживают даже пятисотграммовых недоношенных младенцев. А вот если мама постоянно думает «я боюсь рожать», это негативно сказывается на малыше и увеличивает риск проблем с его здоровьем в будущем.

Еще одна причина, по которой страшно рожать некоторым женщинам, боязнь не доехать до роддома. Перед глазами стоит картинка из какого-нибудь кино, в котором у роженицы начинаются схватки, отходят воды и ребенок появляется на свет в совсем неподходящем месте на протяжении нескольких минут.

На самом деле это только кино, и далеко не о том, как не бояться родов. Первые роды длятся в среднем 10-12 часов, от начала регулярных схваток до появления на свет ребенка. Даже стремительные роды, которые чаще случаются при второй или третьей беременности, не несут никакой опасности.

Они длятся 2-4 часа, за это время можно успеть в любой роддом. Так что и здесь паника «очень боюсь рожать» совсем необоснованная.

Ну и наконец, некоторые женщины, говоря «боюсь рожать», на самом деле пугаются незнакомой обстановки роддома, хамского отношения персонала, низкой квалификации врачей. Основания такой страх под собой имеет, но выход из ситуации довольно простой. Сейчас есть возможность выбрать любой роддом, в том числе и платный.

Родовой сертификат дает возможность женщине рожать там, где она посчитает нужным. Хорошая атмосфера, приветливые акушерки и медсестры, квалифицированные врачи помогут преодолеть любую боязнь.

Роды без страха

Как перестать бояться родов? Первое, что нужно помнить, это одну простую истину – на протяжении миллионов лет миллиарды женщин рожали детей и не боялись.

Большинство родов заканчивались благополучно, иначе человечество не могло бы существовать. Маленький ребенок, который появляется на свет, помогает быстро забыть обо всех переживаниях.

Роды без страха – это реальность и цель, которой нужно достичь любой будущей маме.

Если женщина уяснила для себя, почему ее преследует мысль «я боюсь рожать», она сделала половину дела. Причина страха в боли? Нужно меньше слушать рассказы подруг, смотреть фильмы со сценами рождения ребенка, читать страшные рассказы впечатлительных мам о том, как им было больно рожать.

Лучше всего ознакомится с методиками безболезненных родов, ведь есть способы преодолеть боль даже без специальных медикаментов. Основаны они на правильном дыхании во время схваток и потуг.

Ознакомится с методиками можно на курсах молодых мам. В сети и в книжных магазинах тоже есть много литературы по правильному дыханию во время родов.

Кроме дыхания, боль перед родами может снять легкий массаж, гимнастические упражнения на шведской стенке или гимнастическом мяче. В некоторых родильных домах есть специальные предродовые комнаты, оборудованные под маленькие спортивные залы. Еще рекомендуют следить за схватками по часам.

Каждая схватка длится несколько секунд, если в это время смотреть на часы и считать время до ее окончания, становится не так страшно рожать и боль уменьшается, срабатывает психологический отвлекающий эффект.

Избежать осложнений поможет не установка «боюсь рожать», а правильная подготовка к родам. Для этого можно записаться на специальные курсы для беременных.

Опытные специалисты расскажут, как могут проходить роды без страха и боли, как правильно вести себя во время схваток и потуг. Регулярные осмотры у врача гинеколога позволят вовремя выявить патологию и правильно составить план родов, чтобы максимально уменьшить все риски для матери и ребенка.

Также врач может посоветовать комплекс упражнений, которые укрепляют мышцы тазового дна и помогают избежать разрывов. Хорошие отзывы у молодых мам получили курсы йоги для беременных. На них можно не только укрепить мышцы, улучшить физическую форму перед родами, но и получить психологическую поддержку.

Не будут лишними и занятия в бассейне, многие врачи рекомендуют плаванье, как самый безопасный вид спорта для беременных. Главное, уделяя время своему здоровью, физическим упражнениям, будущая мама отвлекается от мысли «очень боюсь рожать» и быстрее настраивается на позитивный лад.

Для многих женщин роды без страха проходят, если рядом с ними находятся близкие люди. Возможность совместных родов есть сейчас практически во всех больницах. К ним нужно подготовится заранее, выбрать кого именно хочется взять с собой в такой важный и трудный момент.

Это не всегда будет муж, наоборот, если он против, настаивать не нужно. Перепуганный мужчина иногда больше мешает и нагнетает обстановку, чем помогает.

Можно в родильный зал взять с собой маму, сестру или лучшую подругу, которые поддержат вас и подскажут, как не бояться родов.

Очень важно при беременности читать книги, в которых описаны благополучные роды, в которых женщины делятся своим счастьем от появления ребенка на свет. Общаться лучше с теми подругами, которые не допустят у вас мыслей о том, что страшно рожать, а наоборот, поддержат и вселят уверенность. Нужно больше думать о малыше, ведь он вот-вот должен появится на свет, вы сможете прижать к себе самого родного человечка.

Ищите именно такие истории, фотографии, фильмы, общайтесь с теми, кто никогда в жизни не говорил «я боюсь рожать». Позитивные мысли помогут избежать любых страхов и благополучно родить.

О admin

x

Check Also

Готовим скраб для кожи головы

На сегодняшний день очень важно использовать скраб для кожи головы. Ты согласишься с тем фактом, что именно волосы являются одним из самых главных украшений для женщины. Их нужно беречь и ...

Значение имени Петр (Петя), что означает полное имя, судьба

Каждое имя знаменито своей историей, поэтому понятен интерес любого из нас к тому, что же оно означает. Достаточно распространенное имя Петр происхождение и значение которого мы вам предлагаем узнать, имеет ...

Комплексное действие масок для лица из алоэ, маска из алоэ

Комплексное действие масок для лица из алоэ Многие женщины страдают от проблем с кожей лица, однако не все из них задумываются о том, что их можно легко решить. Молодые девушки ...

Весенний авитаминоз: симптомы, признаки, недостаток витамина А, Д, В, Е

С наступлением зимне-весеннего периода в организме человека происходят изменения, связанные с истощением запасов витаминов и полезных микроэлементов. Весенний авитаминоз – явление, с которым сталкивался практически каждый человек, хотя симптомы его ...

Что нужно делать для правильного развития ребёнка

Как правильно осуществлять уход за ребёнком В этой статье рассказывается о том, какие меры нужно принимать для того, чтобы ваш ребёнок был здоров, о правильном развитии малыша, а так же ...

Воспитание детей: что влияет на отношения матери и сына

Как выстраивать свои отношения с сыном? Как мужчины из прошлого женщины влияют на её отношения с сыном? Как мама может помочь своему сыну в принятии противоположного пола? Почему важно приучать ...

Как правильно выбрать норковую шубу (хорошую, качественную)?

Мех – это всегда модно, изысканно и дорого, поэтому многие женщины выбирают именно такую верхнюю одежду, стараясь подчеркнуть свой стиль и статус. Это может быть изысканная меховая жилетка или стильный ...

Увлечения и хобби для женщин Несколько видов хобби для мам в дек

Несколько видов хобби для мам в декрете Когда в доме появляется ребенок – это великое счастье. С появлением малыша жизнь всей семьи кардинально меняется, особенно жизнь молодой мамы. Во всех ...

Можно ли беременным семечки

Беременность меняет пищевые пристрастия женщины. Одним хочется соленого, другим сладкого. Если чего-то хочется, то поешьте. Нужно, все же помнить, что некоторые продукты могут вызвать аллергию, а в дальнейшем стать причиной ...

Развитие мелкой моторики до года

Польза развития мелкой моторики у детей до одного года Каждая мама хочет, чтобы её ребёнок своевременно и правильно развивался. Маленький человечек большую часть мира познает путём тактильных ощущений. В пальчиках ...

Как украсить ёлку на Новый год 2019 своими руками

Украшения своими руками для ёлки на новый год Для того чтобы праздник удался на славу не обязательно обилие покупной мишуры и ёлочных игрушек, достаточно проявить немного усидчивости и фантазии, чтобы ...

Значение родинок на теле человека: что означают родинки у женщин

По родинкам можно судить о будущем человека. Родинки несут в себе мистический и судьбоносный смысл. Значение родинок на теле изучали философы и ученые всего мира. Нет такого человека, у которого ...

Что лучше Пентаксим или Инфанрикс (гекса)

Три месяца – возраст, когда каждому ребенку необходимо пройти вакцинацию для защиты от опасных инфекций (коклюш, дифтерия, столбняк). Многие родители предпочитают отечественной прививке АКДС импортные Пентаксим и Инфанрикс Гекса. О ...

Женщина должна знать, почему мужчины уходят без объяснений

Многие представительницы прекрасного пола задумывались, почему мужчины уходят без объяснений. На первый взгляд в семье все хорошо, жена, дети, а мужчина в один прекрасный момент удивляет всех молчаливым уходом. Женщина ...

Популярная туалетная вода для женщин

Ты прекрасно знаешь о том, что популярная туалетная вода для женщин делает финальный акцент в твоем образе. Например, ты собираешься идти вечером в ресторан со своим молодым человеком, надела красивое ...

10 вещей, за которые вам незачем себя винить

Осенью, когда темнеет так рано и солнце появляется всё реже, обостряется плохое настроение, сомнения в правильности течения собственной жизни и, конечно же, чувство вины. Но вот как минимум 10 вещей, ...

10 забытых привычек счастливых пар

Как же это греет мне душу — смотреть на пару 70-летних старичков, которые идут, взявшись за руки. Они что, знают какую-то тайную формулу неувядающей любви? Как ни крути, а их ...

10 знаменитостей, навсегда покинувших «мир кожи и меха»

Не секрет, что меховое производство — дело весьма грязное и даже кровавое. Готовы ли мы убивать ради того, чтобы нам было тепло и удобно? Отказ от ношения меха — поступок, ...

10 зрительных иллюзий в одежде

Каждому из нас хочется выглядеть привлекательно, даже если мы не всегда признаемся себе в этом. Дизайнеры, модельеры, консультанты по стилю применяют в своей работе так называемые зрительные иллюзии, с помощью ...

Как быстро отрастить челку очень быстро в домашних условиях?

Очень часто в поисках нового образа представительницы слабого пола начинают экспериментировать с волосами. «Вовсе не обязательно радикально менять прическу, можно просто подстричь челку» — это одна из распространенных мыслей, но, ...

10 знаменитых крестов

Крестовоздвижение — это день, когда христиане в очередной раз с благоговением вспоминают о распятии Господа Иисуса Христа. Крест из самого жестокого орудия убийства и пыток превратился в символ Спасения, Божьей ...

Что подарить на свадьбу оригинальное и недорогое?

Оригинальный недорогой подарок на свадьбу желает подарить молодоженам каждый, ведь с одной стороны хочется выделиться и действительно порадовать пару, а с другой – далеко не у всех есть средства на ...

Игры для детей 1 года (для годовалого ребенка)

В возрасте 1 года малыши активно развиваются и познают мир. Многие родители интересуются, как же помочь ребенку в этом непростом деле. Они покупают дорогие развивающие пособия и применяют известные методики ...

Глубокий пилинг: преимущества, противопоказания, осложнения, восстановительный период

В современном мире пилинг представлен в большом своем многообразии. Помимо основных трех категорий: механического, химического и ферментного, пилинги бывают ультразвуковые, алмазные, гликолевые, лазерные и т.д. Каждый человек сам решает для ...

Рейтинг@Mail.ru