Главная 24 Женские штучки 24 6 способов помочь молодой маме

6 способов помочь молодой маме

6 способов помочь молодой маме

Я молодая мама, и нередко людям кажется, что мне совершенно не нужна помощь.

Мои родственники живут на другом конце земного шара, поэтому мне пришлось справляться самой, но дело не только в этом. Как многие новоиспеченные (и не только) матери, я задаю себе вопрос: почему я чувствую себя ужасно, если показываю кому-то, как мне тяжело?

Разве то, что мы не можем справиться в одиночку, означает, что мы неудачницы?

Мы успеваем брить одну ногу в день, оставляя бритье второй на завтра — и забываем о ней на неделю. Мы едим завтрак на обед почти каждый день.

И если хоть еще один доброжелатель скажет нам, что мамы должны уделять себе время (а мы этого как будто не знаем!), мы на него просто наорем.

До того как мы стали мамами, мы привыкли чувствовать себя эффективными. Мы успевали все сделать в кратчайшие сроки.

Работа работалась, а мы были ценными членами команды.

Потом наступило материнство и разбило эту реальность вдребезги. И хотя порой новый опыт вызывает у нас смешанные чувства, слава Богу, что он случился. Благодаря материнству мы стали мягче.

Замедлились. Выпрыгнули из беличьего колеса, придуманного обществом, которому нужен только результат, и пересмотрели свои взгляды на то, что ценно по-настоящему в нашей не такой уж длинной жизни.

Когда мы становимся родителями, нам нужно пересмотреть критерии успеха нашей деятельности, поскольку мы вступили на путь, где нет очевидного конца и результата. Наша «работа мамой» просто никогда не будет закончена, как рабочий проект.

Еще до того как мы родились, смелые женщины боролись за равенство полов. Линии родительства начинают причудливым образом меняться, когда мужчины принимаются за то, что их отцы и деды считали «женским делом».

И все же в первые дни материнства никуда не деться от простого факта: все сходится на маме.

Мама – это уют. Мама кормит.

Мама усыпляет. Мама дает тепло.

Мама – это дом. И мама вымотана.

6 способов помочь молодой маме

Однако может статься, что мама, прося о помощи, будет чувствовать себя виноватой. Ей кажется, что она должна справляться.

Возможно, пока она была беременной, ей казалось, что будут бесконечные часы благословенного дневного сна, во время которого она сможет убирать дом сверху до низу, готовить роскошный горячий ужин и подавать его мужу ровно в 17.30. Как будто на дворе 1953 год.

Как далека от реальности такая картина!

Когда третий день подряд в 4 часа дня она все еще в пижаме, пропахнувшей молоком, и только что полтора часа кормила ребенка, ее внутренняя батарейка показывает, что осталось 3% зарядки, а бутылка с водой пустая, ей нужен кто-то, кто позаботится о ней. По-настоящему.

Новоиспеченной маме нужна заботливая фея-крестная, хотя бы иногда, чтобы мама могла спокойно сосредоточиться на своем ребенке. Постепенно укрепиться в новом графике жизни. Измениться.

Укрепить связь со своим ребенком. Принять, что жизнь, хотя и стала намного богаче, чем женщина могла себе представить, уже никогда не будет прежней.

Погрузиться в неповторимое, так быстро преходящее время начала материнства, со всеми его взлетами и падениями.

Итак, вот несколько способов помочь новой маме, если она (как я) не просит сама о помощи.

Молодым мамам нужны условия, свобода и пространство, чтобы обрести свое новое «я». С гордостью осознать произошедшие метаморфозы и найти свою новую дорогу, независимо от того, сколько времени на это потребуется.

Для этого ей нужно пробовать разное: сначала принять одно решение по поводу ухода за ребенком, потом иметь возможность передумать, не извиняясь и не оправдываясь перед всеми и каждым.

Не спрашивайте, спокойный у нее ребенок или нет. Не спрашивайте, спит ли ребенок всю ночь! Одним словом, не задавайте вопросов, из-за которых мама может подумать, что она ни с чем не справляется.

Ваши личные взгляды и методы выращивания детей лучше оставить за порогом. Ее отношение к родительским обязанностям может в корне отличаться от ваших, и если она ваша дочь, то такая ситуация вдвойне не проста.

Но свой стиль материнства определяет только она.

Будьте деликатны, искренне интересуйтесь ее опытом и не бойтесь поддержать ее на выбранном пути – неважно, насколько по-другому все делали вы.

  1. Просто помогите по дому (не надо спрашивать!)

Не сомневайтесь: молодая мама всегда голодная, хочет пить, и она всегда устала. Она ужасно недосыпает, у нее слабость от бесконечного количества новых решений, которые она принимает, и она очень не хочет превратиться в обузу.

Поэтому не спрашивайте, а просто помогите.

Принесите ей кофе из кафе — соедините ее с внешним миром с помощью бумажного стаканчика. Побалуйте ее.

Разгрузите посудомойку. Принесите ей любимую шоколадку или хороший чай. Наполните морозилку готовой домашней едой.

Выгуляйте собаку. Вычешите кошку. Поменяйте постельное белье.

Вынесите мусор. Любая мелочь будет УЖЕ помощью.

(А если вы живете в другой стране, закажите доставку свежих овощей, ее любимое блюдо из ресторана с доставкой или закажите для нее уборку дома. С помощью интернета все стало возможно).

  1. Уважайте ее новый график жизни

Однажды Элизабет Стоун сказала: «Решение родить ребенка меняет жизнь. Теперь наше сердце всегда будет биться за пределами нашего тела». Любая молодая мама понимает истинность этого утверждения.

Наши дети приходят в этот мир, но мы ощущаем, будто они до сих пор часть нас — практически в буквальном смысле слова.

Это нормально. Это хорошо. «Химия привязанности» в действии.

Молодая мама переживает поток изменений на гормональном уровне, которые делают ее удивительно настроенной на ребенка.

Создайте условия для этого важнейшего процесса. Позвольте ей проводить с ребенком столько времени, сколько ей хочется.

Не торопите ее.

Станьте свидетелем удивительной красоты этого древнего медленного танца — становления материнства, порадуйтесь тому, как женщина постигает ту форму любви, которой раньше не ведала.

6 способов помочь молодой маме

  1. Сделайте «лимонный сок»

Многие годы каждое утро я делала лимонный сок, чтобы пить его с теплой водой. Вроде бы просто, но с появлением ребенка мой утренний ритуал стал логистическим кошмаром. Молодым мамам не хватает именно таких простых радостей прежней жизни.

Какой у вашей молодой мамы «лимонный сок по утрам»? Какие простые вещи важны для нее?

Маленький знак заботы о себе, благодаря которому она чувствует себя человеком? Узнайте. Выжмите ей лимонный сок, помогите сохранить кусочек привычного мира в мире новом.

Мелочи порой играют в нашей жизни огромную роль.

  1. Посмотрите на нее

Дети очень трогательные. Они такие нежные и уютные, и все обращают внимание именно на них. Невозможно удержаться!

Я понимаю, я сама такая.

Но когда мамы все время чувствуют себя на втором месте, все же становится немного обидно. Появляется ощущение, что нас просто не замечают.

Моя семья просто с ума сходила по нашему ребенку, и я была очень рада, но когда они при этом забывали спросить, как дела у меня, я чувствовала себя несколько заброшенной.

Любуйтесь ребенком, но замечайте маму. Спросите, как у нее дела. Она стала мамой, но она по-прежнему личность.

Обнимите ее. И самое важное — узнайте, как она справляется. Материнство прекрасно, но жестоко.

На планете нет молодой мамы, которой бы не хотелось хоть раз выплакаться на чьем-то плече.

Дайте ей возможность быть настоящей, честной, не притворяться. И поддержите ее в этом.

  1. Не уставайте говорить ей, что она прекрасно справляется

Лучшее, что я слышала от своего мужа, когда у нас родился ребенок: «Ты чудесная мама» (на втором месте — «Я заказал нам ужин, скоро должны привезти»). Неважно, насколько тяжело прошел день — такие слова всегда были чудесным подарком. Нельзя было не улыбнуться в ответ.

Это было то эмоциональное топливо, на котором я могла копать глубже и ехать дальше.

В первые дни материнства так мало оценки нашей деятельности, так мало подтверждения, что у нас все получается. Мы понятия не имеем, как и что мы делаем, но каким-то образом попадаем в десятку. Когда вы видите молодую маму, скажите ей, что она изумительно справляется со своими делами.

Или отправьте ей смску. Говорите, что у нее такой счастливый, прекрасный и здоровый ребенок — и все благодаря тому, что она — чудесная мама.

А что вы добавите к этому списку? Какая мелочь стала безумно важной для вас в первые дни материнства?

Перевод с английского Александры Матрусовой

О admin

x

Check Also

Вакцина Приорикс — инструкция по применению, отзывы

Приорикс вакцина – это комбинированный препарат, который предназначен для иммунизации детей и взрослых от кори, паротита и краснухи. Она полностью отвечает всем требованиям Всемирной организации здравоохранения. Содержание статьи: Штаммы кори ...

Амбробене: инструкция, отзывы, аналоги, применение (сироп, таблетки, раствор)

Содержание статьи: Многие мамочки знают, что кашель, возникающий у ребенка, является защитной реакцией, основная задача которой — удаление какой-либо помехи из бронхиального дерева ребенка. Наиболее частой причиной возникновения кашля у ...

Храп во сне: причины возникновения, способы лечения храпа

ЗОЖ: как избавиться от храпа, методы его лечения Причины возникновения храпа у людей можно обосновать несколькими вариантами. С анатомической точки зрения, храп вызывается затором просвета дыхательных путей. Во время сна ...

Причины, по которым дети становятся зависимыми от родителей и не могут вести самостоятельную жизнь

Как формируется психологическая зависимость? Когда речь заходит о таких явлениях, как «зависимость» и «созависимость», психологи обычно имеют в виду ситуативное или химическое пристрастие – например, когда один из членов семьи ...

Делать ли прививку от гриппа?

Прививки на сегодняшний день считаются панацеей от таких болезней, которые были бы смертельными. Человечество веками сталкивалось с новыми заболеваниями, и люди вынуждены были искать не только способ лечения, но и ...

Как избавиться от внутреннего прыща? Ищем пути к здоровью кожи

Угри на коже являются болезненным явлением и приносят огромный дискомфорт девушкам. Но как избавиться от внутреннего прыща, чтобы он не портил настроение, и вернулось прежнее сияние кожи лица? Нет безвыходных ...

Какой подарок выбрать на 14 февраля

Категории подарков: шуточные, подарки сделанные своими руками и другие Хоть праздник дня всех влюблённых считается не родным для России и его начали праздновать только с конца 90-х, всё же он ...

Трава душица – лечебные свойства и противопоказания

Полезные свойства душицы сложно переоценить. Это лекарственное растение обладает уникальными характеристиками. Другое название, используемое в простонародье – материнка. Цветет она летом, а осенью образуются плоды бурого цвета в виде небольших ...

Где и как найти хорошую работу без посредников, советы

Где и как найти хорошую и достойную работу, советы по поиску «Кто ищет, тот всегда найдет»,- слова их известной песни как нельзя лучше подходят именно к процессу поиска работы. С ...

Как определить размер бюстгальтера?

Бюстгальтер – самая сексуальная часть женского гардероба. От правильности его выбора зависит многое: здоровье и внешний вид груди, прекрасная поддержка, помогающая не только сохранять грудь здоровой, но и придавать ей ...

Таблица ХГЧ при ЭКО (по дням)

К сожалению, не все женщины в нашем мире могут забеременеть естественным путем, но зато сейчас есть уникальная возможность познать радость материнства с помощью ЭКО – экстракорпорального оплодотворения. Такое новшество появилось ...

Папье-маше — хобби или увлечение методики

Папье-маше – однородная масса, в состав которой входят бумажные отходы и клей. Если обратиться к французскому языку, то данная техника носит название «жеваная бумага». Данный состав берёт своё начало в ...

Как и с чем носить гетры?

К гетрам у женщин неоднозначное отношение, ведь они не относятся к вещам для ежедневного использования. Чулки пригодятся в любое время года, но чаще всего их можно увидеть поздней осенью, зимой ...

Выращивание огурцов на подоконнике: зимой, посадка, рассада

Многие люди в последнее время занимаются выращиванием огурцов в домашних условиях. Огурцы, которые зеленеют в помещении, являются своеобразным украшением интерьера. К тому же они обеспечивают человека свежими витаминами в зимнее ...

Психология цвета: как влияет цвет на человека, типы

Воздействие на нашу психику, настроение, внутреннее состояние тех или иных оттенков сложно переоценить. В чём заключается магия цвета? О чём говорит приверженность человека к тому или иному цвету? В психологии ...

Глиняные обертывания от целлюлита

Одним из широко используемых средств являются глиняные обертывания от целлюлита. Обращаясь к такому методу ухода за своей внешностью, следует учитывать некоторые нюансы и знать тонкости. Только в таком случае ты ...

Как вырастить петрушку на подоконнике

Свежую зелень можно приобрести в магазине круглый год. Но она не отличается сочность и ароматом. Другое дело использовать домашнюю зелень, свежую и душистую. А еще петрушка на подоконнике зимой смотрится ...

Азиатские мотивы на постном столе

Великий пост длится уже достаточно долго, так что самое время немного разнообразить меню. Многие возразят, что пост — время смирения и ограничений и значит, не следует изобретать изысканных блюд. С ...

Ах, как бы чего не вышло

Лена с детства была умной, задорной, эмоциональной и развитой девочкой. Родители ее любили, хвалили, но не баловали. Наверняка, в чем-то ошибались, но всегда видели (и видят) в дочери больше хорошего ...

Ах, я бедная овечка

Источник фото: avdeeva.livemaster.ru Занимаясь очередным рассаживанием тараканов по местам в своей голове, я нашла там много интересных личностей. В прошлый раз мы познакомились с бегемотиком, а сегодня я вам представлю ...

А я возьму и усложню, или Один раз

По телевизору крутят рекламу с Антонио Бандерасом. Незамысловатый сюжетец: стареющий мачо вступает в некую эмоциональную и физическую связь с едой, они вместе смеются, о чём-то говорят. Но вот обед закончен, ...

Айрис Грейс: девочка с аутизмом, ставшая признанной художницей

Айрис Грейс шесть лет, и у нее аутизм. Когда Айрис поставили диагноз, ее мама твердо решила найти способ достучаться до девочки и сделать все возможное, чтобы Айрис чувствовала себя счастливой. ...

Ода красивой беременности: как выносить талантливого ребёнка

Что делать беременной женщине для рождения талантливого ребёнка? Милые и драгоценные беременные женщины! Вы как звёзды, сверкающие на вечном вселенском небосклоне жизни! Светленькие и темноволосые, круглолицые и с удлинённым овалом, ...

Как переживают расставание мужчины? Женский обзор

Разрыв отношений всегда сказываются на обоих партнерах, но как же переживают расставание мужчины? Если девушки страдают, как говориться на показ, то мужчины наоборот все держат в себе, хотя конечно есть ...

Рейтинг@Mail.ru