Главная 24 Женские штучки 24 10 уловок прокрастинации

10 уловок прокрастинации

10 уловок прокрастинации

В прошлый раз я пыталась рассказать, какие вещи могут замотивировать на работу. Сегодня хочется поговорить о том, что работать мешает (и этот текст автор, конечно, задержал, шутка — прим. ред.).

Состояние прокрастинации, бесспорно, почти всем офисным работникам известно. А может быть, и не только офисным. Когда сидишь и занимаешься какими-то странными вещами, никому не нужными и абсолютно бесполезными.

За прокрастинацией могут идти дни. Вы вроде бы чем-то всё время заняты, но с места совершенно не двигаетесь ни в какую сторону.

Итак, вот десять уловок Страшной и Ужасной Прокрастинации.

Сейчас, только чаю попью

Когда-то на сайте bash.im мелькнула цитата из объяснительной записки: «Я пришел на работу в 10.00, а не к 8.00, так как до 10.00 все равно никто ничего не делает, а только чай пьют, а я столько выпить чая не могу». Если вам знакома подобная ситуация, знайте: в день нужно выпивать два литра воды.

Но пить их совершенно не обязательно по полдня.

10 уловок прокрастинации

Интересно, нет ли новой почты?

Сама по себе проверка почты — это нормально. Но за пять минут вряд ли произошли настолько принципиальные изменения, что их срочно нужно зафиксировать.

Может, это просто попытка уйти от работы?

10 уловок прокрастинации

Не могу работать без шоколада

Или без печенья. Или без гематогена с цикорием.

У всех свои предпочтения, сути это не меняет. Сходить за гематогеном, быстро и безболезненно его съесть, так и не начав работать.

И идти за следующим.

10 уловок прокрастинации

Где тут мой телефон?

Современные смартфоны — раздолье для разгула прокрастинации. Моментальный доступ в социальные сети, куча интересных приложений всегда под рукой.

Поэтому если нужно хорошенько поработать, телефон лучше убирать как можно дальше от рабочего места.

10 уловок прокрастинации

А вот была интересная статья…

Пожалуй, у всех случаются такие тексты, которые хочется перечитать,когда грустно. Или когда скучно. А в момент наступления прокрастинации очень скучно и грустно.

Поэтому тексты извлекаются из закромов и читаются, потом читаются снова и опять перечитываются. Вроде бы ты занят делом, даже небесполезным, на первый взгляд. Но по большому счёту, не узнаётся ничего нового.

Одно дело — освежить в памяти роман Достоевского спустя много лет после школы. А совсем иное — перечитать старую статью, которая когда-то показалась любопытной.

Было бы здорово научиться избегать такого вида прокрастинации.

10 уловок прокрастинации

Ну я же по работе.

Есть такая чудесная вещь, как деловая переписка. В отдельных фирмах даже существует специальное программное обеспечение, чтобы можно было обсуждать в чатах насущные вопросы.

Насущные? В общем, если вы весь день сидите и корпоративной социальной сети и общаетесь за жизнь, вряд ли эти вопросы можно назвать насущными.

И, скорее всего, это всё та же прокрастинация.

10 уловок прокрастинации

Вот сейчас список составлю

Ужасная уловка. Просто безобразная. Почти неуловимая.

Потому что формально ты просто соблюдаешь принцип тайм-менеджмента. А по факту очень общо записываешь задачки, вместо того чтобы их делать.

Нет, если владеть искусством составления списков задач, если прокачать в себе это умение, то подобное занятие действительно является продуктивным и полезным. Отличить его от прокрастинации просто. Если после составления списка вы стали работать быстрее и легче, значит, успех.

Ну а если нет… вы понимаете.

10 уловок прокрастинации

Нужно хорошенько обдумать!

За обдумыванием серьёзной задачи можно не заметить, как мысли утекли в совершенно другом направлении. Способ борьбы с этим, известный мне: обдумывать в письменной форме.

Когда записываешь мысли на бумаге, мозг в разы лучше концентрируется на задаче и способен справиться с ней быстрее и эффективнее.

10 уловок прокрастинации

Листаем, листаем, листаем…

Сайт за сайтом, статью за статьёй — не читая ни одной, просто пролистывая. Перебирая все закладки, переходя по самым разным ссылкам… Не останавливаясь, не концентрируясь и не продвигаясь ни на
шаг. Никуда.

Да-да, это именно она.

10 уловок прокрастинации

Взгляд в одну точку

Когда сидишь, глядя в пространство отсутствующим взглядом, и не можешь даже сфокусироваться. Иногда это признак абсолютной усталости.

Часто —последняя стадия прокрастинации.

10 уловок прокрастинации

Увы, в мире существует только один способ победить прокрастинацию. Он прост и незамысловат: начать работать.

О admin

x

Check Also

Жирные волосы: способы маскировки немытых волос

6 простых способов замаскировать жирные волосы О том, как спрятать жирные пряди или сделать волосы визуально чистыми за 5 минут. Она будет полезна тем женщинам, которые по каким-то причинам не ...

Техника окрашивания омбре в домашних условиях (шатуш, брондирование)

Образ женщины можно считать завершенным и идеальным, если при его создании был учтен каждый нюанс. Гордость представительниц прекрасного пола – волосы, которые нуждаются в особом внимании. Текущей модной тенденцией являются ...

Ртутный градусник разбился, что делать?

Как в больницах, так и в домашних условиях температуру тела измеряют известным всем с детства ртутным градусником. В США и странах Европы его уже давно запретили, потому как термометр посчитали ...

Здоровье во время беременности

Здоровье щитовидной железы во время беременности Щитовидная железа играет большую роль для здоровья каждой женщины. Рецепторы гормонов щитовидной железы обнаруживаются во всех клетках человеческого тела, и, следовательно, неполадки в работе ...

Агрессивный ребёнок, рекомендации родителям

Как бороться с ребёнком-задирой? Воспитание не может протекать без возникновения конфликтов. Пытаясь справиться с крутым нравом ребёнка, нередко родители наталкиваются на проявление физической силы. Малыш может толкаться, бить и кусать ...

Заболевание астма

Бронхиальная астма: причины, симптомы, профилактика В первую очередь необходимо сказать о том, что бронхиальная астма опасна тем, что возникает препятствие нормальному дыханию. Воспаление, отёк, а также мокрота делают дыхательные пути ...

Симптомы вируса гриппа

Медицина. Детские заболевания. ОРЗ Со сменой времени года многие родители сталкиваются с ОРЗ. Острое Респираторная Вирусная Инфекция — как группа вирусных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, вызванных вирусом гриппа ...

Самые распространенные ошибки при укладывании детей спать

Как только родители сталкивают с беспокойным сном у ребёнка, они чувствуют себя бессильными. Хотя советчиков довольно много, но никто не дает чёткого плана, а только указывают расплывчатое направление, которое может ...

Хочешь похудеть здорово? Попробуй диету на воде

Хочешь похудеть здорово ? Попробуй диету на воде! Если название диеты бросает вас в озноб и напоминает аскетизм, знай, причин для беспокойства нет. В действительности, водяная диета является одной из ...

Способы родов

Методики, помогающие при наступлении родов Как рождение малыша, так и его воспитание, то есть материнство, чем далее, тем более становится для нового поколения серьёзным шагом. И они с тщательностью готовятся ...

Пекинская капуста: выращивание и уход, как вырастить, как сажать

Несмотря на некоторую экзотичность овоща, выращивание пекинской капусты в наших широтах проводится достаточно успешно. Она может переносить небольшие заморозки, спокойно относится к затенению, хоть и любит солнечный свет. Выращивание и ...

Экранирование волос в домашних условиях (отзывы)

Если раньше пышной шевелюрой могли похвастаться только те дамы, которым она была дана от природы, то теперь ее можно получить в парикмахерской, где вам предложат массу процедур, которые помогут привести ...

Обрезка роз на зиму

Перед наступлением зимы все садоводы начинают готовить к холодам растения, которые останутся зимовать на улице. К ним относятся и розы, требующие особого ухода. Ведь их нужно не просто укрыть от ...

Калорийность меда

Вкусный, полезный и питательный — все это про мед. Этот удивительный по своим свойствам продукт отличается абсолютной стерильностью, так как в его состав входит ингибин — естественный консервант, который выделяют ...

Большая разница в любви

Как много сказано и написано, и грустного, и счастливого на тему любви с большой разницей в возрасте. Давайте поговорим о том почему некоторых девушек тянет завязывать отношения с более старшими ...

Уход за смородиной весной: обработка, как ухаживать, посадка

Уход за смородиной весной нельзя игнорировать. Именно в это время года производится обработка от вредителей, подготовка к плодоношению, также может осуществляться посадка. При грамотном и качественном уходе весной, смородина порадует ...

Как научиться делать макияж самостоятельно

Ни для кого не секрет, что умело сделанный макияж может превратить даже обладательницу самой скромной внешности в весьма привлекательную особу. Как научиться наносить макияж? Этот вопрос возникает у представительниц прекрасного ...

Уход за сухими губами народными средствами, сухие губы

Уход за сухими губами народными средствами Кожа губ более тонкая и уязвимая, на ней отсутствуют защитный роговой слой и сальные железы. Любые перепады температуры или перемены погоды могут отразиться на ...

Полезные и вредные продукты питания

Что представляет собой здоровое питание, списки полезных и вредных продуктов Для того, чтобы чувствовать себя прекрасно, ощущать приливы сил и просто порхать как бабочка, необходимо тщательно подходить к тому, что ...

Аутизм у ребёнка: как с этим жить

Следует ли при первых тревожных симптомах «бить во все колокола» или же достаточно просто изменить тактику воспитания Рождение ребёнка – невероятное счастье для родителей. Ещё бы, ведь это маленькое чудо ...

Бывшие влюблённые: можно ли остаться в хороших отношениях

Как стоит себя вести после того, как всё осталось позади? Или это он для себя решил, что ваши отношения уже исчерпали себя, в то время как у вас в мыслях ...

6 лет какая свадьба, что дарить, поздравления на чугунную годовщину

По древнему обычаю каждая годовщина русской свадьбы имеет свое название. Шестой год брака по обычаю носит название «чугунная свадьба». Праздник годовщины на шестом году жизни сообщает о том, что настало ...

Лекарства при анемии

О какой теме чаще всего идет речь, когда затрагивается вопрос гемоглобина? Конечно же, об анемии. Состояние железодефицитной анемии – это такая ситуация, при которой происходит снижение показателя гемоглобина. Именно этот ...

Как стать хорошей любовницей любовники

Любовница, и как ею стать Ух, уже сейчас ощущается волна тех, кто готов растерзать эту статью в клочья. Ну, ничего не поделаешь жизнь, есть жизнь, и всё что с нею ...

Рейтинг@Mail.ru