Главная 24 Здоровье 24 Жиросжигатели и все о них

Жиросжигатели и все о них


Жиросжигатели и все о них
Жиросжигатели — это отдельная категория питания для спорта. Препараты, относящиеся к жиросжигателям, предусмотрены понижения жировой составляющей в общей массе тела и помогают организму утилизировать жировые отложения.

Жиросжигатели оказывают несколько эффектов на организм. Они делают лучше обменные процессы и увеличивают расход потребляемой энергии. В итоге организму становится легче спаливать жировую ткань и процесс понижения веса ускоряется.

Жиросжигатели и все о них
Также данные препараты помогают выводить лишнюю жидкость из организма и понижают уровень воды в тканях. Жиросжигающие комплексы могут содержать составляющие, которые понижают аппетит, заблокируют углеводы либо жиры, подавляют выработку гормона кортизола и стимулируют работу щитовидной железы.

Сначала жиросжигающие препараты используются проф спортсменами для подготовки к соревнованиям, чтоб войти в подходящую весовую категорию и придать мускулам рельефный вид. Наибольший эффект от жиросжигателей достигается только при соблюдении диеты и постоянных кардио-тренировках. Если употреблять жиросжигатели, но при всем этом не смотреть за питанием и вести неподвижный стиль жизни, то эффект будет фактически равен нулю, и продукт в данном случае будет бесполезен.

Жиросжигатели и все о них

Виды жиросжигателей.

Жиросжигатели зависимо от состава и деяния могут быть разбиты на некоторое количество видов.

Термогенные комплексы. Относятся к действенным жиросжигателям. Они содержат составляющие, которые ускоряют метаболизм, подавляют аппетит, стимулируют центральную нервную систему и увеличивают температуру тела. К таким компонентам, к примеру, относятся кофеин, холин, гидроксилимонная кислота, гуарана, таурин, экстракт зеленоватого чая, экстракт грейпфрута, кайенский перец и другие составляющие. Обычно все составляющие имеют растительное происхождение и являются натуральными продуктами.

Жиросжигатели и все о них

При большенном количестве плюсов, у термогенных комплексов есть и ограничения: они не рекомендуются людям, у каких есть трудности с щитовидной железой, аритмия и другие заболевания сердца, заболевания желудочно-кишечного тракта, печеночная либо почечная дефицитность. Потому что при употреблении препаратов происходит увеличение давления и температуры тела, то они также нежелательны гипертоникам и диабетикам. К побочным эффектам при приеме термогенных комплексов можно отнести более частое сердцебиение, увеличение давления, тошноту, бессоницу, нарушение пищеварения. Обычно, такие эффекты стремительно проходят, если закончить прием продукта.

Жиросжигатели и все о них

При соблюдении дозировок и отсутствии заморочек со здоровьем прием термогенных комплексов вреда для организма не представляет. Больший эффект достигается при приеме термогенного комплекса перед кардио-тренировкой днем на голодный желудок. Так же требуется повторный прием через 4-6 часов, чтоб сохранить концентрацию продукта в крови. Вечерком принимать термогенный комплекс не рекомендуется — может быть бессоница. Чере 3-4 недели после начала приема непременно необходимо делать перерыв 1-2 недели.

Липотропные жиросжигатели. Данный вид жиросжигателей считается более мягеньким по действию и содержит в собственном составе L-карнитин, лецитин, инозитол, метионин, хром. Такие составляющие помогают переносить и утилизировать жирные кислоты, регулируют жировой обмен в клеточках, понижают катаболизм, защищают сердечко и сосуды от перегрузок. Они не увеличивают давление и температуру тела, и не имеют побочных эффектов.

Диуретики. Эти комплексы имеют мочегонный эффект и помогают выводить лишнюю жидкость из тканей, снижая таким макаром вес. В такие комплексы, нередко входят растительные составляющие, как одуванчик, толокнянка, зеленоватый чай. Диуретики имеют короткосрочный эффект. Злоупотреблять ими нельзя, потому что это может привести к обезвоживанию организма, недостатку калия и натрия, что чревато нарушением электролитного обмена.

Аноректики (подавители аппетита). Эти препараты помогают снижать вес за счет угнетения аппетита. Аноректики действуют на определенные центры в мозге и угнетают чувство голода. Подавители аппетита не действуют на жировую ткань, но помогают выдержать диету, умерить аппетит и сформировать правильную пищевую привычку — ограничивать размер порций. В случае бесконтрольного потребления жиров и несоблюдения диеты, данные препараты навряд ли посодействуют. Аноректики имеют противопоказания — их не следует употреблять людям с болезнями сердца, гипертониками и
диабетикам.

Жиросжигатели и все о них

L-карнитин (левокарнитин). Посреди всех жиросжигателей можно выделить L-карнитин, как более неопасный, «мягенький» и натуральный продукт, не имеющий побочных эффектов. Он также в реальный момент является одним из самых фаворитных и доступных. L-карнитин — это витаминоподобное вещество, которое в маленьких количествах синтезируется в организме. Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану последних и таким макаром активирует жировой обмен.

В медицине он употребляется для корректировки метаболических процессов. L-карнитин ускоряет утилизацию жира, увеличивает активность пищеварительных соков, уменьшает содержание жира в скелетных мышцах, восстанавливает структуру нервной ткани и ускоряет восстановление после физических нагрузок. После приема вовнутрь предельная концентрация L-карнитина в крови достигается только через 2 часа, потому L-карнитин эффективней всего принимать за 1.5-2 часа до тренировки, а не за 30 минут и не во время тренировки, как об этом многие молвят.

Жиросжигатели и все о них

Сопоставимость жиросжигателей.

Практически все виды жиросжигателей отлично совместимы, так как оказывают различное воздействие на организм. К примеру, L-карнитин можно использовать сразу с блокаторами жиров и углеводов, либо термогенными комплексами. В последнем случае L-карнитин понижает негативное воздействие термогенных компонент, защищает сердечко и сосуды и смягчает действие комплекса. Необходимо отметить, что совмещение жиросжигающих комплексов 1-го вида не только лишь неэффективно, небезопасно для организма. Перед приемом препаратов лучше консультироваться со спецами.

Какой бы вид жиросжигателей вы ни употребляли, непременно следует сочетать их прием с физическими нагрузками и диетой, по другому их прием бесполезен.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Аевит: польза должна быть дозированнойraquo

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- и микроэлементы, усиливающие сопротивляемость различным инфекционным и прочим заболеваниям. При этом бесконтрольное использование биологически активных ...

Легенды о наркозе

Многие люди отрешаются лечь на операционный стол из-за боязни наркоза. Обусловлены ли эти опаски? Наш эксперт – врач-анестезиолог филиала № 6 Центрального военного клинического лазарета № 3 им. А.?А. Вишневского ...

Андрофобия. Все ли мужчины абсолютное зло?

Какими только фобиями не обзавелся современный человек! Боязнь закрытого и открытого пространства, высоты и глубины, пауков, змей собак, болезней, отношений, социума, продуктов питания… список можно продолжать до бесконечности. Но панический ...

Отрицание отрицания

В психологии есть такие понятия как защиты и копинг-стратегии (совладающее поведение). Очень полезные штуки в жизни каждого гражданина. И очень небезопасные при их неверном применении! Одна из самых обычных и ...

Возраст сексу не помеха

О каком-таком сексе после 60-ти может идти речь – произнесут наши старые посетители-мужчины. Для секса в этом возрасте нужно быть олигархом, иметь тугой бумажник, чтоб окружали юные подружки. Либо хотя ...

Усилители слуха: обзор и сравнение моделей

Человек получает информацию об окружающей среде одним из пяти чувств. Что может быть хуже потери слуха? Разве что только потеря зрения. Все мы растем, развиваемся и стареем. Нам не хочется этого ...

Как лечить печень после алкоголя?

Большую опасность для человеческого организма представляет алкоголь. Каждый человек еще с ранних лет знает об этом. И даже несмотря на все познания, многие из нас употребляют алкогольные напитки. Даже небольшое ...

Повреждения головы

Содержание: Повреждения мягких тканей головы Закрытые повреждения головного мозга Признаки сотрясения головного мозга Ушиб головного мозга Сдавление головного мозга Первая помощь при закрытых повреждениях головного мозга Повреждения головы встречаются довольно часто ...

Как правильно делать депиляцию в домашних условиях

Французское слово «эпиляция» переводится как «удалять волосы» искусственным методом. Такой способ применяют в салонах красоты специальными устройствами. Срок действия дольше, чем другой способ — депиляция. Этот метод подразумевает удаление верхних волос ...

Какие признаки заболевания печени

Печень – один из ключевых органов человека. Своевременное обнаружение признаков заболевания печени играет решающую роль в жизни человека. По той причине, что она отвечает за продукцию желчных кислот, которые позволяют ...

Рецепт стройности по половому признаку

Сейчас я желаю Вам поведать об особенностях сжигания жира у парней и дам. Чуть раньше меня заинтриговал один факт — при иных равных критериях мужчины худеют резвее, чем дамы, т.е. ...

Признаки и распознавание вывихов

Содержание: Нарушение функции сустава Вывихи в плечевом суставе Вывих большого пальца руки Вывихи в тазобедренном суставе Больные с вывихами обычно жалуются на боли в области пострадавшего сустава и внезапное нарушение ...

Памятка по оказанию первой помощи при травмах

1. Ссадины и царапины смазать йодной настойкой. 2. При ранениях накапать немного йодной настойки на рану, покрыть стерильным материалом из индивидуального асептического пакета и забинтовать. 3. При небольших кровотечениях обработать, ...

Вред электронного кальяна

Вред электронного кальяна часто замалчивается Вред электронного кальяна часто замалчивается, так как самим производителям оказывается выгодно ставить в первую очередь преимущества, в сравнение с обыкновенными устройствами. Исследования последних лет показывают, ...

Лечение гепатита B

Среди всех заболеваний печени, которые носят вирусный характер, наиболее часто встречается вирусный гепатит B. Лечение гепатита B должно быть незамедлительным, под присмотром доктора. Самым правильным решением данной проблемы является применение ...

Признаки заболевания печени у мужчин

Болезнями печени болеют все, в независимости от социального статуса и пола, но все, же чаще им подвергаются именно мужчины. Заболевания печени очень опасны и могут привести к летальному исходу, но ...

Медцентр Полинар: в Украине введена в действие открытая программа реабилитации наркозависимых пациентов

Программа помощи наркоманам, разработанная медицинским центром &Полинар& по аналогии с действующими лечебными стандартами, внедренными в США и европейских странах, начала функционировать в Украине. Новый подход заключается в том, что после ...

Переломы ключицы

Переломы ключицы встречаются довольно часто, особенно у детей и подростков. Они возникают либо от прямой травмы и (например, от удара при падении вперед), либо от непрямой (падение на вытянутую руку). ...

Как проводить диагностику цирроза печени

Очень коварным заболеванием является цирроз печени. На начальном этапе развития цирроз может никак не проявлять себя. И только на этапе обострения, перехода в тяжелую форму возникнут проявления. Все это время ...

Как избавиться от грибка ногтей на ногах

Заметив, что с ногтями ног непорядок, появились потемнения, многие начинают думать о том, как они будут выглядеть на пляже, переживать по поводу того, что летом невозможно будет надеть обувь с ...

Алкогольный гепатит

Алкогольный гепатит – страшное название, которое себя полностью оправдывает. Это название говорит о причине тяжёлого заболевания, во многих случаях с летальным исходом. Медикаментозные меры на ранних стадиях, дают хорошую возможность ...

Какие продукты вредят печени

Печень – это один из главных органов жизнедеятельности человеческого организма. Она имеет свойство быстро восстанавливаться, но также существуют сильные факторы воздействия на этот орган, которые замедляют восстановительный процесс. В основном наша ...

Вывих и переломы

Среди разнообразных травм, с которыми приходится сталкиваться медицинскому работнику, значительное место занимают различные, иногда весьма опасные повреждения костей и суставов в виде вывихов и переломов Поэтому на описании этих повреждений ...

Доктор Срочноraquo

&Защита у меня тяжёлая, — Сергей Пашнин надевает в предоперационной броский рыжеватый фартук и обворачивает вокруг себя полотно плотной свинцовой ткани. — Весит всё это добро 20 кг, но без ...

Рейтинг@Mail.ru