Главная 24 Здоровье 24 Как спастись от мороза?

Как спастись от мороза?

Как спастись от мороза?
За прошедшие выходные в столице от переохлаждения и обморожения пострадали 14 человек. Вероятнее всего, число пострадавших будет только возрастать, ведь потепления не ожидается, а синоптики предсказывают предстоящее похолодание и снегопады

Ожидается, что до конца недели в Москве и Подмосковье будут стоять морозы, ночкой до -23 градусов, деньком около -15. При всем этом в Подмосковье в неких районах ожидается до 30 градусов мороза.

Как спастись от холода?

МЧС Рф предупреждает

Ввиду установившихся на местности Рф морозов МЧС Рф обратилось к гражданам с призывом соблюдать меры безопасности.

Во избежание переохлаждения и обморожения при аномально низких температурах воздуха рекомендуется не выходить на улицу без необходимости и уменьшить время пребывания на улице малышей и домашних питомцев.

Напомним, что главными факторами риска обморожения являются тесноватая и мокроватая одежка и обувь, опьянение, слабость либо переутомление. Злоупотребление алкоголем на морозе чревато тем, что опьянение дает иллюзию тепла и человек может не увидеть признаков переохлаждения и обморожения. Также стоит оказаться от курения на улице – данная вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, и конечности становятся более уязвимыми.

Больше всего подвержены переохлаждению малыши и пенсионеры. Также в группе риска — люди, имеющие трудности с сосудами, и те, кто мучается вегетососудистой дистонией, атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми болезнями.

Чтоб избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно – прослойка воздуха поможет удержать тепло. Не третируйте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами. Помните, что на морозе необходимо как можно больше двигаться. На период сильных холодов рекомендуется отрешиться от железных украшений – колец и серег – они препятствуют обычной циркуляции крови и стремительно охлаждаются.

В случае переохлаждения либо обморожения рекомендуется как можно резвее обратиться за мед помощью.

Правила оказания первой помощи при обморожении:

— пострадавший должен находиться в тепле;

— согрейте обмороженный участок тела;

— восстановите кровообращение методом отогревания, массирования кожи до покраснения (если нет обморожения);

— чтоб резвее согреться, замерзшему нужно испить чего-нибудть теплое — чай, молоко либо бульон.

При обморожении ни при каких обстоятельствах нельзя растирать обмороженные участки снегом — это травмирует уже повреждённую кожу. Также небезопасно опускать обмороженные руки либо ноги в жаркую воду – очень резвое отогревание приведет к некрозу поверхности кожи.

В условия аномально низких температур может появиться угроза роста количества происшествий, связанных с обрывом линий электропередач и их перегрузкой, потому по способности не перегружайте сети электронными устройствами и смотрите за исправностью электроприборов, печей и дымопроводов.

Правила выживания на морозе

Врачи предупреждают, что небезопасны не только лишь тяжёлые, да и лёгкие степени обморожения, потому оградить себя от мороза стоит всеми доступными методами.

Чтоб легче пережить холода, рекомендуется:

1. Отрешиться от диеты — голодный человек на морозе резвее мёрзнет. Зимой налегайте на мясные продукты, рыбу, жиры и сливочное масло – эти продукты довольно калорийны и медлительно перевариваются.

2. Верно выбирать косметику — зимой кожа в особенности нуждается в увлажнении, но внедрение увлажняющих кремов до выхода на улицу может быть небезопасно, потому что они увеличивают риск обморожения. Чтоб защитить кожу, до выхода на улицу лучше использовать жирные и питательные крема. Дамам защитить кожу лица поможет декоративная косметика — пудра, румяна и тональные кремы.

3. Остерегайтесь гололеда! Переломы, ушибы и растяжения – самые всераспространенные травмы зимой. Ходить по льду лучше маленькими шагами, ноги должны быть расслаблены и немного согнуты в коленях, корпус чуток наклонен вперед. Если вы уже утратили равновесие, постарайтесь свалиться на бок и сберегайте голову.

4. Не перенагреваться до выхода на улицу. Действие согревающих напитков (жаркого чая с мёдом либо малиновым вареньем, кофе с молоком, сбитня) длится около 30 минут, а разогревающий эффект душа продолжается около часа.

Не стоит таким макаром запасаться теплом «впрок», так как, если вы выйдете на улицу сходу после аква процедур либо завтрака, то неп
ременно простудитесь. Резкий перепад температуры приводит к сужению сосудов, а продолжающееся на морозе потоотделение содействует резкой отдаче тепла.

5. Иметь при для себя нужные лекарства. В особенности это касается тех, кто мучается аллергией на холод. 1-ые признаки холодовой аллергии – покраснение рук и возникновение на коже маленькой сыпи. Если впору не принять меры, то можно спровоцировать заложенность носа, отек Квинке, приступ астмы и сильную мигрень.

Потому при первых признаках холодовой аллергии нужно принять одну пилюлю хоть какого антигистаминного (противоаллергического) продукта, который уменьшит выраженность симптомов.

Отметим, что в период сильных холодов стоит очень пристально принимать фармацевтические препараты, так как некие из их вызывают либо провоцируют симптомы, связанные с морозом. В частности, нейролептики, снотворные препараты и транквилизаторы нарушают саморегуляцию температуры тела, сосудорасширяющие средства провоцируют нарушение теплорегуляции, а седативные средства притупляют внимательность — вы сможете пропустить 1-ые симптомы переохлаждения. В любом случае перед постоянным приемом какого-нибудь лекарства проконсультируйтесь с доктором.

6. Принимать витамин С — аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию крови. Если в организм поступает недостаточно этого витамина, кровоснабжение нарушается, и человек начинает зябнуть.

7. Отогреваться равномерно – войдя в помещение, не пытайтесь согреться мгновенно. Раздеваться необходимо медлительно, параллельно можно просто массировать, разминать замерзшие части тела. Также посодействуют согревающие крема и теплые напитки. Выпейте жаркого сладкого чая со специями — корица, имбирь, красноватый перец усиливают кровообращение и помогают согреться.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Аевит: польза должна быть дозированнойraquo

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- и микроэлементы, усиливающие сопротивляемость различным инфекционным и прочим заболеваниям. При этом бесконтрольное использование биологически активных ...

Легенды о наркозе

Многие люди отрешаются лечь на операционный стол из-за боязни наркоза. Обусловлены ли эти опаски? Наш эксперт – врач-анестезиолог филиала № 6 Центрального военного клинического лазарета № 3 им. А.?А. Вишневского ...

Андрофобия. Все ли мужчины абсолютное зло?

Какими только фобиями не обзавелся современный человек! Боязнь закрытого и открытого пространства, высоты и глубины, пауков, змей собак, болезней, отношений, социума, продуктов питания… список можно продолжать до бесконечности. Но панический ...

Отрицание отрицания

В психологии есть такие понятия как защиты и копинг-стратегии (совладающее поведение). Очень полезные штуки в жизни каждого гражданина. И очень небезопасные при их неверном применении! Одна из самых обычных и ...

Возраст сексу не помеха

О каком-таком сексе после 60-ти может идти речь – произнесут наши старые посетители-мужчины. Для секса в этом возрасте нужно быть олигархом, иметь тугой бумажник, чтоб окружали юные подружки. Либо хотя ...

Усилители слуха: обзор и сравнение моделей

Человек получает информацию об окружающей среде одним из пяти чувств. Что может быть хуже потери слуха? Разве что только потеря зрения. Все мы растем, развиваемся и стареем. Нам не хочется этого ...

Как лечить печень после алкоголя?

Большую опасность для человеческого организма представляет алкоголь. Каждый человек еще с ранних лет знает об этом. И даже несмотря на все познания, многие из нас употребляют алкогольные напитки. Даже небольшое ...

Повреждения головы

Содержание: Повреждения мягких тканей головы Закрытые повреждения головного мозга Признаки сотрясения головного мозга Ушиб головного мозга Сдавление головного мозга Первая помощь при закрытых повреждениях головного мозга Повреждения головы встречаются довольно часто ...

Как правильно делать депиляцию в домашних условиях

Французское слово «эпиляция» переводится как «удалять волосы» искусственным методом. Такой способ применяют в салонах красоты специальными устройствами. Срок действия дольше, чем другой способ — депиляция. Этот метод подразумевает удаление верхних волос ...

Какие признаки заболевания печени

Печень – один из ключевых органов человека. Своевременное обнаружение признаков заболевания печени играет решающую роль в жизни человека. По той причине, что она отвечает за продукцию желчных кислот, которые позволяют ...

Рецепт стройности по половому признаку

Сейчас я желаю Вам поведать об особенностях сжигания жира у парней и дам. Чуть раньше меня заинтриговал один факт — при иных равных критериях мужчины худеют резвее, чем дамы, т.е. ...

Признаки и распознавание вывихов

Содержание: Нарушение функции сустава Вывихи в плечевом суставе Вывих большого пальца руки Вывихи в тазобедренном суставе Больные с вывихами обычно жалуются на боли в области пострадавшего сустава и внезапное нарушение ...

Памятка по оказанию первой помощи при травмах

1. Ссадины и царапины смазать йодной настойкой. 2. При ранениях накапать немного йодной настойки на рану, покрыть стерильным материалом из индивидуального асептического пакета и забинтовать. 3. При небольших кровотечениях обработать, ...

Вред электронного кальяна

Вред электронного кальяна часто замалчивается Вред электронного кальяна часто замалчивается, так как самим производителям оказывается выгодно ставить в первую очередь преимущества, в сравнение с обыкновенными устройствами. Исследования последних лет показывают, ...

Лечение гепатита B

Среди всех заболеваний печени, которые носят вирусный характер, наиболее часто встречается вирусный гепатит B. Лечение гепатита B должно быть незамедлительным, под присмотром доктора. Самым правильным решением данной проблемы является применение ...

Признаки заболевания печени у мужчин

Болезнями печени болеют все, в независимости от социального статуса и пола, но все, же чаще им подвергаются именно мужчины. Заболевания печени очень опасны и могут привести к летальному исходу, но ...

Медцентр Полинар: в Украине введена в действие открытая программа реабилитации наркозависимых пациентов

Программа помощи наркоманам, разработанная медицинским центром &Полинар& по аналогии с действующими лечебными стандартами, внедренными в США и европейских странах, начала функционировать в Украине. Новый подход заключается в том, что после ...

Переломы ключицы

Переломы ключицы встречаются довольно часто, особенно у детей и подростков. Они возникают либо от прямой травмы и (например, от удара при падении вперед), либо от непрямой (падение на вытянутую руку). ...

Как проводить диагностику цирроза печени

Очень коварным заболеванием является цирроз печени. На начальном этапе развития цирроз может никак не проявлять себя. И только на этапе обострения, перехода в тяжелую форму возникнут проявления. Все это время ...

Как избавиться от грибка ногтей на ногах

Заметив, что с ногтями ног непорядок, появились потемнения, многие начинают думать о том, как они будут выглядеть на пляже, переживать по поводу того, что летом невозможно будет надеть обувь с ...

Алкогольный гепатит

Алкогольный гепатит – страшное название, которое себя полностью оправдывает. Это название говорит о причине тяжёлого заболевания, во многих случаях с летальным исходом. Медикаментозные меры на ранних стадиях, дают хорошую возможность ...

Какие продукты вредят печени

Печень – это один из главных органов жизнедеятельности человеческого организма. Она имеет свойство быстро восстанавливаться, но также существуют сильные факторы воздействия на этот орган, которые замедляют восстановительный процесс. В основном наша ...

Вывих и переломы

Среди разнообразных травм, с которыми приходится сталкиваться медицинскому работнику, значительное место занимают различные, иногда весьма опасные повреждения костей и суставов в виде вывихов и переломов Поэтому на описании этих повреждений ...

Доктор Срочноraquo

&Защита у меня тяжёлая, — Сергей Пашнин надевает в предоперационной броский рыжеватый фартук и обворачивает вокруг себя полотно плотной свинцовой ткани. — Весит всё это добро 20 кг, но без ...

Рейтинг@Mail.ru