Витамин N

Витамин N

Витамин N

Витамин N или липоевая кислота – известное человечеству с начала 20 столетия соединение, являющееся мощным антиоксидантом и инсулиноподобным веществом. Липоевая кислота по праву считается одним из самых ценных и уникальных источников поддержания жизненного тонуса нашего организма. Витамин N содержится во многих органах человека, но больше всего его сосредоточено в печени, почках и сердце. Изначально считалось, что липоевая кислота поступает в человеческий организм извне, но позже было установлено, что этот витамин может синтезироваться микрофлорой кишечника, правда, в небольшом количестве.

В чистом виде липоевая кислота представляет собой желтоватого оттенка кристаллический порошок, слегка горький на вкус и наделенный специфическим запахом. Витамин N является жирорастворимым веществом, именно этим обусловлено его второе название «липоевая кислота» («липид» – жир).

Как сильнейший антиоксидант, витамин N усиливает действие других антиоксидантов (аскорбиновой кислоты, токоферола и др.) и обеспечивает их восстановление в случае уменьшения активности. Это соединение способно самостоятельно или в команде с другими веществами устранять свободные радикалы. Липоевая кислота защищает стенки сосудов от повреждений и образования тромбов, именно поэтому витамин N является отличным орудием борьбы с варикозным расширением вен и другими сосудистыми заболеваниями, а также способен оказать профилактическое воздействие, предупреждая эти недуги.

Липоевая кислота в некоторых реакциях ведет себя как фермент, например, в процессе всасывания глюкозы в клетки и при преобразовании сахаров в энергию. Стимулируя эти процессы, витамин N и исполняет свою инсулиноподобную функцию. Подобно инсулину, липоевая кислота регулирует активность митохондрий, которые, в свою очередь, обслуживают процесс образования энергии из глюкозы и продуктов липидного обмена.

Способность витамина N оказывать влияние на энергетические процессы делает его похожим на витамины группы В, подобная функция вещества проявляется в том, что оно:

  • снижает уровень холестерина;
  • принимает участие в продуцировании кофермента А, способствующего полноценному обмену белков, жиров и углеводов;
  • предупреждает образование камней в желчном пузыре;
  • уменьшает уровень глюкозы в крови;
  • активирует кислородный обмен в клетках головного мозга.

Сложно переоценить значение липоевой кислоты для печени. Липотропные свойства этого вещества позволяют защищать печень от отравления и перерождения ее клеток в жировую ткань (жировой гепатоз).

Витамин N способен избавить наш организм от солей тяжелых металлов (мышьяка, свинца, ртути и др.), оказывая дезинтоксикационный эффект.

Ускоряя проведение нервного импульса, липоевая кислота оказывается очень полезной при лечении болезни Альцгеймера и полиневропатии. Питая ткани глазного яблока, это вещество часто назначается офтальмологами при лечении зрительных нарушений.

Витамин N, помимо прочего, прекрасно укрепляет иммунную систему организма и потому является отличным средством профилактики простудных заболеваний.

Липоевая кислота способствует росту мышечной массы и повышению уровня выносливости, поэтому данный витамин особенно рекомендуется спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Кроме того, существуют данные, что витамин N значительно снижает риск развития раковых заболеваний.

Благодаря своим уникальным и необычайно значимым свойствам витамин N используется при лечении:

  • сердечно-сосудистых нарушений;
  • болезней печени;
  • алкоголизма;
  • болезни Альцгеймера;
  • нарушений зрительных функций;
  • атеросклероза;
  • синдрома хронической усталости;
  • ожирения и мышечной дегенерации;
  • вирусных инфекций;
  • диабета и др.

Специфических признаков недостатка витамина N не выделяется, но длительный дефицит этого вещества может способствовать образованию и накоплению в организме пировиноградной кислоты, действие которой отрицательно сказывается на состоянии нервных клеток. Это способствует появлению всевозможных неврологических нарушений: полиневритов, судорог, головокружений. Кроме того, недостаток липоевой кислоты провоцирует нарушения функционирования печени, возникновение атеросклеротических поражений сосудов.

Витамин N

К настоящему моменту витамин N, или липоевую кислоту, как фармацевтический препарат можно приобрести в форме:

Но в качестве терапевтического средства витамин N может применяться только после консультации с врачом, а в тех случаях, когда серьезной опасности для здоровья нет, но признаки дефицита липоевой кислоты имеют место быть, можно запастись ценным веществом, обогатив свой рацион продуктами, витамин N в которых присутствует в большом количестве, а именно:

В несколько меньшем объеме липоевая кислота содержится в дрожжах, большинстве овощей, бобовых и некоторых фруктах.

Но, если вы хотите получить витамин N в продуктах питания, следует помнить, что при термической обработке значительная часть ценного вещества разрушается, поэтому предпочтение следует отдавать свежей пище, не подвергавшейся тепловой обработке.

Витамин N

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Витамин N

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Витамин N

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Салат диетический с куриной грудкой: рецепт с фото

Салат диетический с куриной грудкой: рецепт с фото Давайте поговорим о таком продукте, как куриная грудка. Это диетическое мясо. Оно очень полезное и в то же время вкусное.

Куриное филе с ананасами по-французски — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

Куриное филе с ананасами по-французски Нам понадобится: 400 г куриного филе ананасы консервированные кольцами 3 -5 ст.л. майонеза соль, перец 100 г твёрдого сыра Вот кто бы мог подумать, что куриное филе, ананас и сыр могут составить отличное трио? Сладкий и сочный ананас пропитал своим соком и ароматом куриное филе, а расплавленный сыр укутал их нежным покрывалом.

Простые и изысканные салаты с консервированными ананасами: пошаговые рецепты с фото

Как приготовить вкусный салат с консервированными ананасами Консервированный ананас, несмотря на свою экзотичность, на кухне универсален. Он прекрасно сочетается с другими фруктами, а также рыбой, мясом, сыром и овощами.

Диетические салаты из курицы

Диетические салаты из курицы Правильное питание это основа красоты и здоровья. Те, у кого возникает проблема с лишним весом, сталкиваются с таким понятием, как «диетическое питание». Ничего сложного.

Куриная грудка с ананасами в духовке — сногсшибательный вид и вкус

Шикарная куриная грудка с ананасами — запечём её в духовке, и успех обеспечен! Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в нашем меню – всеобщий любимец! Конечно, как может не понравиться куриная грудка с ананасами, в духовке запечённая – сочная, румяная, словно золочёная? : ) Да у неё просто нет шансов остаться незамеченной! Желающих набежит столько, что хорошо, если вам хотя бы одна порция останется! : ) И это блюдо ни в коем случае не помешает вам убирать лишние килограммы и поддерживать себя в хорошей форме.

Салат с консервированными ананас куриная грудка яйцо

Салат с консервированными ананас куриная грудка яйцо. Салат с ананасом, куриной грудкой и кукурузой слоями. Рецепт с фото пошагово. Процесс приготовления салата с ананасом и куриной грудкой этим вариантом.

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке Куриная грудка с ананасами. Куриная грудка с ананасами — это интересное, пикантное и очень вкусное блюдо. Бытует мнение, что куриное мясо и сладкие ананасы — ингредиенты не сочетаемые между собой.

Салат с ананасами и куриным филе — нежная и такая разнообразная закуска: рецепт с фото и видео

Салат с ананасами и куриным филе Салат с ананасами и куриным филе станет хорошим дополнением любого праздничного стола. Обычно, ананас используют в консервированной форме, но по желанию можно добавлять и свежий фрукт.

Ананас с курицей — популярные записи

Ананас с курицей Доброе утро всем. Вчера приготовила салат "Тиффани".Правда не знаю почему он така назв=ывается. Может кто-нибудь знает? Хочу поделиться рецептом.

ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВОЧЕК . ))) 5 самых безопасных диет для похудения. Существует большое количество диет, обещающих подарить вам стройный силуэт, но зачастую предлагаемые жесткие условия, наносят организму только вред, не принося желаемого результата.

Салат с ананасом и куриной грудкой — 7 рецептов приготовления

Салат с ананасом и куриной грудкой — 7 рецептов приготовления Экзотический салат с ананасом и куриной грудкой – отличная закуска для праздничного стола.

1NNC, Новости России

Ананасово-куриная диета Сорос считает криптовалюты ненадежным вложением средств /ТАСС/. Американский миллиардер Джордж Сорос предполагает, что вкладывать средства в криптовалюты нецелесообразно и они в реальное время.

Ананас — вкусный и полезный фрукт

Ананасовая диета Ананас - вкусный и полезный фрукт. Худеем с помощью ананаса Ананас - экзотический фрукт, который поставляют в нашу страну в основном из Китая, Индии, Таиланда и Филиппин.

Саша маша

Ананасовая диета У Коли было 8 друзей, а у Лены – 6. Сколько друзей у них будет, когда они поженятся? Даже шестилетний ребенок легко справится с этой задачкой, суммировав тех и этих.

Что происходит с телом, когда вы едите ананас?

Что происходит с телом, когда вы едите ананас? Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

Полезные свойства ананаса

Полезные свойства ананаса. Ананасовая диета Ананас - это не только вкусный фрукт, он имеет очень ценные полезные свойства. Калорийность ананаса – всего 46 ккал. На 85% он состоит из воды, содержит большое количество сахарозы и пищевых волокон.

Витамины у ананасов

Витамины у ананасов Содержащиеся ананасе биологически активные вещества наделяют его поистине уникальными целебными свойствами Вопервых, он стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока, поэтому при обильных приемах пищи рекомендуется выпивать стакан ананасового сока или съедать ломтик свежего ананаса.

Что происходит с телом, когда ты ешь ананас? (Тропический фрукт, который по-настоящему творит чудеса)

Что происходит с телом, когда ты ешь ананас? Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

Леонид Вячеславович Куравлев: биография, личная жизнь, жена, дети, фото

Биография Леонида Куравлева: личная жизнь, жена, дети, трагедия в семье Биография Куравлёва Леонида Вячеславовича – словно иллюстрация тезиса «от судьбы не уйдёшь», а личная жизнь – доказательство существования вечной любви.

Тренер по продвижению киноактеров

Тренер по продвижению киноактеров Олеся грибок – актриса кино, автор книги «Ты – Суперагент. Менеджмент и продвижение киноактера», автор воркшопа «Продвижение киноактера», ведущий специалист по продвижению актеров в Школе драмы Германа Сидакова.

Energy Diet Smart — Магазин — Официальный интернет-магазин NL International

Energy Diet Smart «Солянка» Шедевр русской кухни – настоящая солянка с аппетитными копченостями, солеными огурчиками, соком лимона и пряными специями подарит яркий вкус всем любителям первых блюд.

Яркая личность

ТОП 10 лучших статей российской прессы за Июль 10, 2015 Автор: Светланf ВЫСОЦКАЯ. Elle В июле Аня ЧИПОВСКАЯ появится на большом экране в лирической комедии «Гороскоп на удачу». О магии в ее собственной жизни, женской дружбе, моде и идеальных римских каникулах актриса рассказала Светлане ВЫСОЦКОЙ Ане Чиповской семнадцать.

Lande Project

Актерская диета авторские методики Антона Ланде тренеров РФ, профессионально исполните свои первые роли и пройдите кастинг в кино и рекламу актерским тренером РФ и получите эксклюзивную скидку 20% на участие в программе сниматься на ТВ и в рекламе, то этот курс для Вас! для старта карьеры в кино и шоу-бизнесе? Система актерского существования Lande Project раскроет в каждом способность к достижению наивысших результатов в актерской профессии.

Константин Кулешов

Константин Кулешов. Королева Анна Анна понимающе кивала. Позже расскажет, что в начале девяностых тоже переживала непростой период: «Сапожнику было порой нечем заплатить за новые набойки на туфли». Именно безденежье послужило причиной развода с мужем, однокурсником по Ярославскому театральному училищу Александром Самохиным.

Рейтинг@Mail.ru