Главная 24 Полезные советы стройности 24 9 причин, почему зумба наше все
Почему стоит записаться на зумбу * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

9 причин, почему зумба наше все

Почему стоит записаться на зумбу

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Причин, почему стоит попробовать зумбу, сотня, особенно, если вы ищете альтернативный вид тренировки. Кто-то пробует, потому что надоели свои скучные и монотонные, а кто-то – потому что это модно, весело и результативно. Если вы устали слышать от своих друзей на Facebook, что зумба – это круто, просто попробуйте сами и убедитесь в этом. Эта программа сочетает танцевальные движения и приемы восточных единоборств. Вам придется много пинаться, приседать, прогибаться и много чего еще. Но если вы еще не прыгнули в лодку любителей зумбы, вот вам 9 причин, почему это нужно сделать как можно скорее.

Одна из главных причин попробовать, заключается в том, что она будет подпитывать ваш интерес к активному образу жизни. Здесь никогда не бывает скучно! Это весело, быстро и переменчиво. Вам не станет скучно (значит, вы не бросите), тело не привыкнет к однообразной программе и не перестанет сжигать калории.

Работает для всех. И не важно – занимались ли вы когда-нибудь физкультурой или нет – зумба сама адаптируется под ваш уровень. Подойдёт всем, возраст не важен — 18 вам или 58. Вес и фигура тоже не важны. Поможет вам, если хотите значительно похудеть. Но самое приятное, что вы этого практически не почувствуете – будет весело и позитивно.

Сжигает очень много. Всего за час тренировок вы сможете избавиться почти от 1000 калорий! В среднем, теряется около 800, но ведь и это немало! Кроме того, вы практически не заметите этого, потому что тренировки проходят довольно… безболезненно :). Да, вы будете работать, как вол, но в то же время это будет проходить весело и быстро!

Кто не любит тренировки, которые проходят быстро? Если у вас нет времени потеть по несколько часов или вы не хотите умереть от перенапряжения, тогда зумба – то, что вам нужно. Очень активное занятие, во время которого час пролетает за 15 минут.

Еще одна причина, почему вы её полюбите. Она позволит вам познакомиться со столькими людьми! Это секция, где все мотивируют и поддерживают друг друга. Приходите в зал незнакомцами, а уже к концу первого часа почувствуете себя лучшими подругами! А ведь когда рядом единомышленники и друзья, время летит еще быстрее!

Лучший способ избавиться от стресса. Дав выход эндорфинам, вы почувствуете себя намного лучше. Нет ничего лучше, чем прогнать стресс! Вы забудете о своих проблемах и волнениях, хорошенько повеселитесь, позанимаетесь спортом, а под конец программы будете видеть окружающий мир в совершенно другом, более положительном свете.

Поможет укрепить тело. Вы тренируете мышцы, о которых даже не знали! Как мы уже говорили, зумба включает в себя разные виды танцевальных движений и сочетает их с приемами восточных единоборств и другими трюками. Хореография прорабатывается специально, чтобы разработать все мышцы тела и придать им тонус.

Вам постоянно бросается очередной вызов. Если вы – опытный любитель зумбы, то наверняка знаете, что стоит поменять музыку, и все пойдет по-другому! И именно этот вызов, направленный как на ваше тело, так и на разум, заставит приходить на занятие снова и снова. Согласитесь, тренироваться куда легче, когда вы с нетерпением ждете следующей тренировки, да? Скука нам ни к чему!

Если у вас есть Wii или PS, DVD или BluRay плеер или даже доступ к фитнес-каналам, то вы сможете заниматься прямо у себя дома! Если же вы хотите заниматься в группе, просто найдите ближайшую к вам – сейчас их становится все больше и больше, ведь это модно и результативно!

Как видите, причин заняться этим видов танцев немало. Если вам нужен вызов, испытание, если вы хотите заниматься с хорошим настроением и весело, если вы ищете программу, которая вам никогда не наскучит, тогда зумба – это ваше!

У меня постоянная проблема с лишним весом. Много перепробовала методов для похудения и нау … Читать полностью

  • Вика про Палео диета :

    На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем … Читать полностью

  • Аленка про Хот Шейперс :

    Хорошая вещь! Давно мечтала и недавно купила все таки. Удалось уже сбросить четыре килогра … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    О admin

    x

    Check Also

    САЛАТЫ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ, Простоповар

    САЛАТЫ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ Неважно, как часто вы накрываете стол к праздникам, а может, вы просто очень любите вкусно поесть – помимо привычного мяса/рыбы, а также круп и макарон всегда хочется чего-то по-настоящему вкусненького.

    Салат диетический с куриной грудкой: рецепт с фото, Журнал Леди — похудеем вместе!

    Салат диетический с куриной грудкой: рецепт с фото Давайте поговорим о таком продукте, как куриная грудка. Это диетическое мясо. Оно очень полезное и в то же время вкусное.

    Диетический салат с курицей: рецепт вкусного и полезного блюда с куриной грудкой

    Как приготовить диетический салат с курицей Содержание: Куриное мясо очень нежное и вкусное. Оно содержит большое количество белка, но жира в нем ничтожно мало. Диетический салат с курицей отлично подойдет для тех, кто ограничивает употребление жиров.

    Подборка диетических рецептов куриной грудки, Трансформация тела

    Ананасово-куриная диета Октябрь 27, 2013 Nova Hecks 4 комментария Рецепты Метки: куриная грудка, рецепты Несмотря на то, что куриная грудка является лучшим источником диетического белка, на большинство людей она наводит тоску.

    Салат диетический с куриной грудкой: рецепт с фото

    Салат диетический с куриной грудкой: рецепт с фото Давайте поговорим о таком продукте, как куриная грудка. Это диетическое мясо. Оно очень полезное и в то же время вкусное.

    Куриное филе с ананасами по-французски — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

    Куриное филе с ананасами по-французски Нам понадобится: 400 г куриного филе ананасы консервированные кольцами 3 -5 ст.л. майонеза соль, перец 100 г твёрдого сыра Вот кто бы мог подумать, что куриное филе, ананас и сыр могут составить отличное трио? Сладкий и сочный ананас пропитал своим соком и ароматом куриное филе, а расплавленный сыр укутал их нежным покрывалом.

    Простые и изысканные салаты с консервированными ананасами: пошаговые рецепты с фото

    Как приготовить вкусный салат с консервированными ананасами Консервированный ананас, несмотря на свою экзотичность, на кухне универсален. Он прекрасно сочетается с другими фруктами, а также рыбой, мясом, сыром и овощами.

    Диетические салаты из курицы

    Диетические салаты из курицы Правильное питание это основа красоты и здоровья. Те, у кого возникает проблема с лишним весом, сталкиваются с таким понятием, как «диетическое питание». Ничего сложного.

    Куриная грудка с ананасами в духовке — сногсшибательный вид и вкус

    Шикарная куриная грудка с ананасами — запечём её в духовке, и успех обеспечен! Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в нашем меню – всеобщий любимец! Конечно, как может не понравиться куриная грудка с ананасами, в духовке запечённая – сочная, румяная, словно золочёная? : ) Да у неё просто нет шансов остаться незамеченной! Желающих набежит столько, что хорошо, если вам хотя бы одна порция останется! : ) И это блюдо ни в коем случае не помешает вам убирать лишние килограммы и поддерживать себя в хорошей форме.

    Салат с консервированными ананас куриная грудка яйцо

    Салат с консервированными ананас куриная грудка яйцо. Салат с ананасом, куриной грудкой и кукурузой слоями. Рецепт с фото пошагово. Процесс приготовления салата с ананасом и куриной грудкой этим вариантом.

    Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке

    Рецепт куриная грудка с ананасами в духовке Куриная грудка с ананасами. Куриная грудка с ананасами — это интересное, пикантное и очень вкусное блюдо. Бытует мнение, что куриное мясо и сладкие ананасы — ингредиенты не сочетаемые между собой.

    Салат с ананасами и куриным филе — нежная и такая разнообразная закуска: рецепт с фото и видео

    Салат с ананасами и куриным филе Салат с ананасами и куриным филе станет хорошим дополнением любого праздничного стола. Обычно, ананас используют в консервированной форме, но по желанию можно добавлять и свежий фрукт.

    Ананас с курицей — популярные записи

    Ананас с курицей Доброе утро всем. Вчера приготовила салат "Тиффани".Правда не знаю почему он така назв=ывается. Может кто-нибудь знает? Хочу поделиться рецептом.

    ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВОЧЕК

    ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВОЧЕК . ))) 5 самых безопасных диет для похудения. Существует большое количество диет, обещающих подарить вам стройный силуэт, но зачастую предлагаемые жесткие условия, наносят организму только вред, не принося желаемого результата.

    Салат с ананасом и куриной грудкой — 7 рецептов приготовления

    Салат с ананасом и куриной грудкой — 7 рецептов приготовления Экзотический салат с ананасом и куриной грудкой – отличная закуска для праздничного стола.

    1NNC, Новости России

    Ананасово-куриная диета Сорос считает криптовалюты ненадежным вложением средств /ТАСС/. Американский миллиардер Джордж Сорос предполагает, что вкладывать средства в криптовалюты нецелесообразно и они в реальное время.

    Ананас — вкусный и полезный фрукт

    Ананасовая диета Ананас - вкусный и полезный фрукт. Худеем с помощью ананаса Ананас - экзотический фрукт, который поставляют в нашу страну в основном из Китая, Индии, Таиланда и Филиппин.

    Саша маша

    Ананасовая диета У Коли было 8 друзей, а у Лены – 6. Сколько друзей у них будет, когда они поженятся? Даже шестилетний ребенок легко справится с этой задачкой, суммировав тех и этих.

    Что происходит с телом, когда вы едите ананас?

    Что происходит с телом, когда вы едите ананас? Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

    Полезные свойства ананаса

    Полезные свойства ананаса. Ананасовая диета Ананас - это не только вкусный фрукт, он имеет очень ценные полезные свойства. Калорийность ананаса – всего 46 ккал. На 85% он состоит из воды, содержит большое количество сахарозы и пищевых волокон.

    Витамины у ананасов

    Витамины у ананасов Содержащиеся ананасе биологически активные вещества наделяют его поистине уникальными целебными свойствами Вопервых, он стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока, поэтому при обильных приемах пищи рекомендуется выпивать стакан ананасового сока или съедать ломтик свежего ананаса.

    Что происходит с телом, когда ты ешь ананас? (Тропический фрукт, который по-настоящему творит чудеса)

    Что происходит с телом, когда ты ешь ананас? Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

    Леонид Вячеславович Куравлев: биография, личная жизнь, жена, дети, фото

    Биография Леонида Куравлева: личная жизнь, жена, дети, трагедия в семье Биография Куравлёва Леонида Вячеславовича – словно иллюстрация тезиса «от судьбы не уйдёшь», а личная жизнь – доказательство существования вечной любви.

    Тренер по продвижению киноактеров

    Тренер по продвижению киноактеров Олеся грибок – актриса кино, автор книги «Ты – Суперагент. Менеджмент и продвижение киноактера», автор воркшопа «Продвижение киноактера», ведущий специалист по продвижению актеров в Школе драмы Германа Сидакова.

    Рейтинг@Mail.ru