Главная 24 Полезные советы стройности 24 8 видов занятий, которые помогают сжечь наибольшее количество калорий
8 видов занятий, которые помогают сжечь наибольшее количество калорий * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

8 видов занятий, которые помогают сжечь наибольшее количество калорий

8 видов занятий, которые помогают сжечь наибольшее количество калорий

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Ниже приводится список некоторых видов занятий для эффективного сжигания калорий. Ознакомившись с их многочисленными преимуществами, вы сможете включить некоторые из них в свой план для похудения.

Вы узнаете, что для потери веса можно удвоить физическую нагрузку, добавив к традиционным домашним делам – уборке, глажке белья, прогулкам с собакой, и другие интересные вещи.

Хотите узнать, почему наконец-то пришло время убрать мусор со двора и начать выращивать собственные овощи и фрукты? Тогда внимательно прочитайте вот эту информацию: за два часа работы в саду – выдергивание сорняков, перекопка грунта, полив насаждений, вы сможете потерять более 600 калорий!

Бьюсь об заклад, что вы даже не подозревали, как много энергии можно потратить, занимаясь обычной работой в саду!

Начало лета – самое подходящее время перекрашивания стен в доме. Только на этот раз попробуйте сделать все самостоятельно, прибегая к помощи мужа лишь в тех случаях, когда надо передвинуть что-то тяжелое или дотянуться до высоких мест.

За несколько дней такой работы вы не только украсите интерьер своего дома, но и незаметно для себя избавитесь от лишних килограммов!

Два часа окрашивания стен помогут потерять так же много калорий, как и при занятии садоводством. Так что берите ведра, краски, валики, кисти и начинайте наводить красоту в своем жилище!

Если вы думаете, что фраза «бегать по магазинам до упаду» – это образное выражение, то ваш ждет большой сюрприз!

Шопинг, на самом деле, требует немало сил, поэтому его можно рассматривать как вид физической активности, который поможет за час избавиться примерно от 250 калорий!

Не знаю, как вы, а я точно добавлю его свой список занятий.

Если вы зациклены на поддержании своего газона в идеальном состоянии, то знайте, что этот род занятий тоже помогает сжигать энергию. За час стрижки газонов вы избавитесь более чем от 300 калорий.

Если раньше вы не особо обращали внимание на то, что растет в вашем дворе, то теперь у вас будет хороший повод начать это делать!

Вы играете в покер? Если это получается у вас хорошо, и вы периодически пополняете содержимое своего кошелька, то вам интересно будет узнать, что за час этой игры вы сможете сжечь более 100 калорий!

Кто бы мог подумать, что потерять вес можно таким увлекательным способом!

Не пренебрегайте сном! Возможно, это покажется странным, однако сон – это повседневный вид активности, который приводит к сжиганию калорий.

Хороший расслабляющий сон в течение восьми часов избавит вас от 350 калорий! При этом не забывайте, что хороший сон – это залог вашего здоровья, которое, в свою очередь, сможет обеспечить потерю значительного количества калорий в период бодрствования.

Возможно, это не самое приятное времяпровождение, но зато настолько эффективное в плане потери веса, что вы даже не представляете!

Если вы решите потратить час свободного времени, чтобы помыть машину или окна в доме, то в результате избавитесь от 300 калорий! А если займетесь перестановкой мебели или начнете перетаскивать коробки с вещами, то потери составят не менее 400.

Вы думаете, что готовить блюда – это легко? Тогда как вы объясните, что за час такой работы вы можете потерять 90 ккал?

Спорим, что вы даже не догадывались, что приготовление пищи – это один из тех видов повседневных занятий, которые помогают потерять лишние килограммы! Надеюсь, теперь вы с большим энтузиазмом займетесь приготовлением ужина для своей семьи.

Можете ли вы назвать другие виды деятельности, которые помогают сжигать калории? А может у вас есть свои секреты для быстрой потери веса, которыми вы хотели бы поделиться с нами?

У меня постоянная проблема с лишним весом. Много перепробовала методов для похудения и нау … Читать полностью

  • Вика про Палео диета :

    На 7 дней Палеодиета мне понравилась тем, что она оказалась вполне более эффективной, чем … Читать полностью

  • Аленка про Хот Шейперс :

    Хорошая вещь! Давно мечтала и недавно купила все таки. Удалось уже сбросить четыре килогра … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    О admin

    x

    Check Also

    1NNC, Новости России

    Ананасово-куриная диета Сорос считает криптовалюты ненадежным вложением средств /ТАСС/. Американский миллиардер Джордж Сорос предполагает, что вкладывать средства в криптовалюты нецелесообразно и они в реальное время.

    Ананас — вкусный и полезный фрукт

    Ананасовая диета Ананас - вкусный и полезный фрукт. Худеем с помощью ананаса Ананас - экзотический фрукт, который поставляют в нашу страну в основном из Китая, Индии, Таиланда и Филиппин.

    Саша маша

    Ананасовая диета У Коли было 8 друзей, а у Лены – 6. Сколько друзей у них будет, когда они поженятся? Даже шестилетний ребенок легко справится с этой задачкой, суммировав тех и этих.

    Что происходит с телом, когда вы едите ананас?

    Что происходит с телом, когда вы едите ананас? Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

    Полезные свойства ананаса

    Полезные свойства ананаса. Ананасовая диета Ананас - это не только вкусный фрукт, он имеет очень ценные полезные свойства. Калорийность ананаса – всего 46 ккал. На 85% он состоит из воды, содержит большое количество сахарозы и пищевых волокон.

    Витамины у ананасов

    Витамины у ананасов Содержащиеся ананасе биологически активные вещества наделяют его поистине уникальными целебными свойствами Вопервых, он стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока, поэтому при обильных приемах пищи рекомендуется выпивать стакан ананасового сока или съедать ломтик свежего ананаса.

    Что происходит с телом, когда ты ешь ананас? (Тропический фрукт, который по-настоящему творит чудеса)

    Что происходит с телом, когда ты ешь ананас? Одна из красивейших актрис XX столетия Софи Лорен утверждает, что именно ананас помог ей сохранить красоту и продлить молодость.

    Леонид Вячеславович Куравлев: биография, личная жизнь, жена, дети, фото

    Биография Леонида Куравлева: личная жизнь, жена, дети, трагедия в семье Биография Куравлёва Леонида Вячеславовича – словно иллюстрация тезиса «от судьбы не уйдёшь», а личная жизнь – доказательство существования вечной любви.

    Тренер по продвижению киноактеров

    Тренер по продвижению киноактеров Олеся грибок – актриса кино, автор книги «Ты – Суперагент. Менеджмент и продвижение киноактера», автор воркшопа «Продвижение киноактера», ведущий специалист по продвижению актеров в Школе драмы Германа Сидакова.

    Energy Diet Smart — Магазин — Официальный интернет-магазин NL International

    Energy Diet Smart «Солянка» Шедевр русской кухни – настоящая солянка с аппетитными копченостями, солеными огурчиками, соком лимона и пряными специями подарит яркий вкус всем любителям первых блюд.

    Яркая личность

    ТОП 10 лучших статей российской прессы за Июль 10, 2015 Автор: Светланf ВЫСОЦКАЯ. Elle В июле Аня ЧИПОВСКАЯ появится на большом экране в лирической комедии «Гороскоп на удачу». О магии в ее собственной жизни, женской дружбе, моде и идеальных римских каникулах актриса рассказала Светлане ВЫСОЦКОЙ Ане Чиповской семнадцать.

    Lande Project

    Актерская диета авторские методики Антона Ланде тренеров РФ, профессионально исполните свои первые роли и пройдите кастинг в кино и рекламу актерским тренером РФ и получите эксклюзивную скидку 20% на участие в программе сниматься на ТВ и в рекламе, то этот курс для Вас! для старта карьеры в кино и шоу-бизнесе? Система актерского существования Lande Project раскроет в каждом способность к достижению наивысших результатов в актерской профессии.

    Константин Кулешов

    Константин Кулешов. Королева Анна Анна понимающе кивала. Позже расскажет, что в начале девяностых тоже переживала непростой период: «Сапожнику было порой нечем заплатить за новые набойки на туфли». Именно безденежье послужило причиной развода с мужем, однокурсником по Ярославскому театральному училищу Александром Самохиным.

    Diet Stars

    Актерская диета помогна на много хора да отслабнат! 100% НАТУРАЛЕН БЕЗ СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ ЛЕСЕН ЗА УПОТРЕБА РЕЗУЛТАТ СЛЕД 7 ДНИ СЪДЪРЖА ХЛОРОГЕННА КИСЕЛИНА Хлорогенната киселина е един от най-мощните антиоксиданти и това е най-ценният компонент в продукта.

    Блог Нади Метельской

    Как похудеть на 20кг за 1 месяц Опубликовано 20.09.2017, 19:51 | Автор: nadia Привет, с вами снова Надя! Хочу поделиться с вами своей маленькой победой над комплексами и лишним весом.

    Валерия о похудении медом

    Валерия о похудении медом Бывший муж, уходя, в сердцах сказал мне, что с двумя детьми я больше никогда и никому не буду нужна Успокойся,это просто эмоции выплеснулись Медовая диета.

    Контрольная закупка

    Добавлено: 20.09.2017 Специальный выпуск. По запросу Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. Ни для кого не секрет, что существует множество различных диет и одна из них это диета основанная на яичных желтках.

    Ожирение: степени, лечение, Азбука здоровья

    Ожирение: степени, методы лечения, диета Вы думаете, что лишний вес – это просто некрасиво? Нет! Это еще и очень вредно для вашего здоровья! А если жир еще и располагается в области живота – то еще и крайне опасно для жизни! Поэтому – не ждите появления проблем с сердцем и сахарного диабета 2 типа.

    Советы диетолога ArtDiet

    Советы диетолога ArtDiet. Диета или правильное питание По всем вопросам, касающимся использования Источником Видео-информации (ограничения доступа к Видео-информации на Видеохостинге, Сайте и других Интернет-ресурсах, удаления Видео-информации с Видеохостинга и прочим вопросам), необходимо обращаться напрямую к Источнику.

    Сколько калорий в 100 гр гречки варёной

    Сколько калорий в 100 гр гречки варёной Что не должно быть злоупотреблять вторую ногу грейпфрутам гибких мониторов. Она подбила несколько таблетированной и не работала оставаться.

    Анализ сайта

    dieta-list.ru Список задач Подождите, идет загрузка… Основные параметры Отсутствие ТИЦ может говорить о том, что ваш сайт молод. Или количество и качество ссылающихся сайтов слишком низко.

    Певица Ханна: секреты красоты исполнительницы Пули и Омар Хайам — Woman s Day

    Жесткая диета и аргановое масло: пять бьюти-правил Ханны Wday.ru выяснил главные привычки популярной исполнительницы. Одной из самых красивых российских певиц Ханне сегодня исполняется 28 лет.

    Масло черного тмина применение тмин

    Масло черного тмина 2018-01-25 23:08 Содержание: Полезные свойства тмина; Полезные свойства и применение масла черного тмина Масло тмина применение. Как его пить ? Применение масла при молочнице и других грибковых Консервированная фасоль: польза и вред.

    Анна Седакова грудь сделала

    Анна Седакова грудь сделала Единички вышла полноценная троечка все торжество было: конвеерную певичку. Девушка фотографирует и сливает, узнать красивая грудь и, себя внешне — на первом старом фото, не сможет быть, а хочет заниматься однако супружеская жизнь еще солистка очень: 70х (48 Фото)? Кстати, по улучшению внешних данных в бассейн — что достаточно, анна Седакова.

    Рейтинг@Mail.ru