Главная 24 Ногти 24 Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Почему ломаются ногти на руках и что с этим делать?

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Такое состояние медицина относит к одному из видов ониходистрофии. Признаки следующие:

  • тусклый цвет;
  • шероховатость;
  • расслаивание кончиков;
  • значительное замедление роста;
  • расщепление пластины на чешуйки.

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

  • Неправильная техника маникюра или педикюра.
  • Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
  • Наращивание.
  • Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
  • Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
  • Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
  • Травмы.
  • Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
  • Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.



Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

  • Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
  • Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
  • Анемия.
  • Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
  • Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
  • Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
  • Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает



Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.



Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.



Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Чтобы избежать неприятность и сохранить свои руки ухоженными, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
  • Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
  • Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
  • Маникюрные ножницы должны быть острыми.
  • Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
  • Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.



Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Фармацевтический рынок сегодня представляет широкий ассортимент средств от грибка ногтей.

Современный мир невозможно представить без инновационных достижений, в особенности лазерных.

Заболевания, вызванные грибковыми инфекциями, приобрели довольно широкое распространение. Среди них.

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Микроблейдинг бровей: описание процедуры и отзывы

Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Озонотерапия для омоложения лица



Ломкие ногти на руках: причины, что делать, каких витаминов не хватает

Избавляемся от вируса папилломы на шее

Материалы сайта написаны с целью повышения вашей информированности в области лечебной коррекции и эстетического совершенствования внешности. Установить точный диагноз, назначить медикаменты, направить на операцию имеет право только врач.

Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как клеить слайдеры на ногти, виды и методы нанесения, пошаговые видеоуроки, фото

Как клеить слайдеры на ногти Какая современная леди не мечтает о долгом красивом маникюре? Работа целой индустрии направлена на достижение желаемого, а в нейл-арте появляются новые модные тенденции.

Слайдер-дизайн для ногтей: фото и описание подробной

Слайдер-дизайн для ногтей: необычный способ маникюра. Способы слайдер-дизайна на ногтях: пошаговые инструкции, фото Простые рисунки на ногтях могут надоесть, но для получения какого-то художественного изображения нужно много денег и терпения.

Гель-лак Шеллак для ногтей – плюсы и минусы стойкого покрытия

Гель-лак Шеллак для ногтей – плюсы и минусы стойкого покрытия Косметическая индустрия не стоит на месте, каждый день появляется много разных интересных новинок, технологий, упрощающих уход за внешностью.

Гель–лак: плюсы и минусы, правила нанесения и удаления

Гель–лак: плюсы и минусы, правила нанесения и удаления Уже несколько лет на рынке большим успехом пользуется гель-лак. И за последние годы он стабильно набирает все большую и большую известность, не утрачивая симпатии прекрасного пола.

Плюсы и минусы покрытия ногтей гель-лаком

Что такое гель-лак. Плюсы и минусы гелевого покрытия Кожные болезни: Плюсы и минусы покрытия ногтей гель-лаком Для того чтоб ваши ноготки всегда были красивыми и стильными за ними нужно тщательно ухаживать.

Технология горячего маникюра: как сделать процедуру в дома

Что такое — горячий маникюр? Процедура в домашних условиях Аккуратные и ухоженные руки — это в первую очередь демонстрация отношения женщины самой к себе. Красивый, грамотно оформленный маникюр способен добавить изящества и очарования всему вашему облику в целом.

Горячий маникюр: что это такое, технология выполнения пошагово, отзывы

Горячий маникюр Говорят, что возраст женщины можно определить по ее рукам, ведь это - наша «визитная карточка». Мягкая, нежная кожа и ухоженные ногти привлекают мужские взгляды, и именно по пальчикам часто судят об ухоженности их хозяйки.

Расслоение ногтей на руках: причины и лечение

Расслоение ногтей на руках: причины и лечение Красивые и ухоженные ногти всегда создают положительное впечатление о человеке. Как кожа и волосы, они нуждаются в постоянном уходе.

Расслоение ногтей на руках: лечение и причины, какие ванночки делать в домашних условиях, фото и видео

Расслоение ногтей на руках: лечение и причины появления этого нарушения Каждая девушка хочет видеть свои ногти красивыми и здоровыми. Одним из признаков неправильного ухода за ногтями является их расслоение, а такой вид ногтей вряд ли устроит кого-нибудь.

Расслоение ногтей на руках: причины, лечение средства

Почему слоятся ногти? Причины и лечение. Ухоженные ручки с аккуратным и красивым маникюром – это один из главных символов женственности и причина гордости их хозяйки.

Сломался ноготь — что делать? Причины и методы ремонта сломанного ногтя

Что делать если сломался ноготь За всю жизнь женщинам приходится столкнуться со множеством самых разных проблем. Одной из таковых является проблема, которая касается ногтей.

Марафон — Навстречу лету — – блог пользователя сайта

Марафон "Навстречу лету" Добрый день, девочки – красавицы. Рада приветствовать вас в нашей стране СТРОЙНЫХ и КРАСИВЫХ. Сегодня поговорим о том, что делать если ноготь сломался или треснул? Простые способы восстановления ногтей.

Что делать если сломался ноготь: сбоку, посередине или у основания; как отремонтировать

Поломка ногтя: что делать? Длинные ногти и красивый маникюр – эталон женской красоты. И поломка ногтя - большая неприятность для каждой женщины. Место скола выглядит неэстетично и царапает кожу.

Вросший ноготь на ноге

Вросший ноготь на ноге. Что делать и как лечить Дорогие читатели, сегодня наш разговор пойдет о такой неприятности для многих людей, как вросший ноготь. Когда я впервые услышала это словосочетание, то, признаюсь, не придала ему практически никакого значения: мало какие бывают косметические проблемы: мозоли, натоптыши, например.

Что делать, если врос ноготь, что поможет и что бесполезно для

Что делать, если врос ноготь: медицинские методы лечения. Профилактика вросшего ногтя и лечение народными средствами Вросший ноготь на пальце не только выглядит неэстетично, он также приносит человеку боль и дискомфорт.

Как лечить вросший ноготь на ноге: первая помощь и меры профилактики

Вросший ноготь на ноге: как лечить большой палец и чего нельзя делать ни в коем случае Врастание ногтя – процесс очень болезненный и сопряженный с ощутимым дискомфортом. К сожалению, человек постоянно подвергает себя риску онихокриптоза, пренебрегая простыми правилами профилактики.

Как снять шеллак самой: 2 эффективных метода в домашних условиях

Как снять шеллак в домашних условиях: проверенные способы Вид нанесения, разработанный американской компанией, очень скоро возглавил топ нейл-процедур. Девушки сразу оценили удобство использования шеллака.

Как снять шеллак в домашних условиях без специальной жидкости и с ней

Как снять шеллак с ногтей в домашних условиях Как снять шеллак с ногтей, какие способы удаления шеллак-покрытия существуют, и можно ли его снимать в домашних условиях, вы узнаете из статьи.

Как снять шеллак в домашних условиях (фото), в чём сложность этой

Как снять шеллак в домашних условиях быстро и безопасно (фото). Пошаговая инструкция по удалению шеллака в домашних условиях Неоспоримые преимущества шеллака уже успели оценить многие женщины.

Французский маникюр — 160 фото

Французский маникюр: модные тенденции в 160 фото Этот вид маникюра очень популярен благодаря своей красоте и элегантности. Его довольно легко выполнить в домашних условиях.

Виды маникюра френч: фото, как сделать французский маникюр

Французский маникюр: от классики до цветочного дизайна Френч или французский маникюр — самый популярный вариант дизайна как накладных, так и натуральных ногтей. Он всегда актуален — с течением времени меняются лишь некоторые его разновидности.

Французский маникюр – от классики до современности

Французский маникюр – от классики до современности Французский маникюр уже не одно десятилетие пользуется завидной популярностью, благодаря своей универсальности и элегантности.

Фиш пилинг — педикюр рыбками Гарра Руфа

Фиш пилинг — педикюр рыбками Гарра Руфа. Отзывы женщин Традиционными способами ухода за телом сегодня никого не удивишь. Другое дело – массаж рыбками Гарра Руфа.

Пилинг рыбками Гарра Руфа (Garra Rufa) — что это такое, отзывы, цены, видео, фото до и после

Как делают пилинг рыбками Гарра Руфа Современного жителя большого города сейчас мало чем удивишь. При этом, конкуренция между косметологическими салонами все нарастает.

Рейтинг@Mail.ru