Главная 24 Народная медицина 24 Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

Лечим дальнозоркость в домашних условиях

Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

Неправильный образ жизни – главный враг хорошего зрения. Перенапряжения зрения, неправильная осанка, несоблюдение техники безопасности при чтении и письме – может вызвать проблемы со зрением еще в детстве. Одна из таких проблем – дальнозоркость. На ранних этапах заболевания – глазам трудно различать объекты, находящиеся вблизи; на поздних – которые вдалеке. Однако, в большинстве случаев, дальнозоркость поддается лечению в домашних условиях. Процесс этот не быстрый и потребует терпения и усилий. Но разве они не стоят того, чтобы видеть хорошо?

Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

  • Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

  • Факторы, которые могут спровоцировать возникновение и развитие дальнозоркости:

    • генетические причины;
    • старение организма;
    • различные травмы;
    • несоблюдение гигиены глаз;
    • вредные привычки и неправильное питание.
    • сложность фокусировки на объектах, расположенных вблизи;
    • слезоточивость глаз;
    • неприятные ощущения (жжение, давление, покалывания);
    • быстрая утомляемость глаз;
    • головная боль;
    • головокружения.



    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Общие рекомендации

    Во многих случаях, дальнозоркости можно избежать или значительно замедлить процесс развития, если соблюдать определенные правила гигиены глаз.

    Правила гигиены глаз:

    1. Через каждый 40 минут чтения/письма/сидения за компьютером делайте зарядку для глаз.
    2. Настраивайте яркость на экранах гаджетов и мониторов в зависимости от яркости внешнего освещения. Чем ярче свет в помещении, тем больше яркость на экране и наоборот. Читайте и пишите только за столом и при хорошем освещении.
    3. Освещение не должно быть слишком ярким и вызывать дискомфорт.
    4. Расстояние между кончиком носа и плоскостью книги/тетради должно быть не менее 30 см.
    5. Монитор должен находиться ниже уровня глаз. Лампа на столе должна быть слева, если вы правша, и справа если левша.
    6. Следите за осанкой: сидя за столом не горбитесь, держите спину ровно.
    7. Старайтесь не перегружать глаза бессмысленным просмотром ленты новостей и т. д. Ограничьте время, проводимое за компьютером/гаджетом.

    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Для лечения и поддержания зрения в домашних условиях на сегодняшний день существует множество способов. Начиная от упражнения и заканчивая правильным питанием.

    Следует отметить, что детская дальнозоркость имеет некоторые отличия от дальнозоркости у взрослых и пожилых людей. Лечить дальнозоркость у детей в домашних условиях легче, в связи с тем, что организм ребенка находится в процессе постоянного роста, и все мышцы и ткани достаточно легко поддаются коррекции. Для этого достаточно выполнять ряд специальных упражнений, о которых мы расскажем дальше.



    Однако это не означает, что лечение возрастной дальнозоркости у взрослых не поддается лечению. Напротив, известно много случаев, когда люди с диагнозом «неизлечимо» восстанавливали зрение до 100%. И это не чудо, а результат длительных и упорных тренировок, большого желания и здорового образа жизни.

    Упражнения

    Упражнения для глаз помогают снять усталость после зрительно нагрузки, а при регулярном добросовестном выполнении улучшают зрение.

    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Комплекс упражнений для улучшения зрения при дальнозоркости:

    1. Закройте глаза и аккуратно помассируйте их круговыми движениями подушечек пальцев. Это расслабит мышцы глаз и наладит кровообращение.
    2. Зажмурьте глаза на 3 секунды, а затем откройте на такое же время. Повторите 15 раз.
    3. Быстро поморгайте в течение 1-2 минут.
    4. Делайте круговые вращения глазами влево и вправо по 10 секунд в каждую сторону. Повторить 5 раз.
    5. Водите глазами вверх, вниз, влево и вправо в течение 1 минуты.
    6. Примите удобную позу стоя или сидя. Смотрите перед собой, медленно поворачивайте голову вправо, ведя за головой взгляд. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнения для другой стороны. Повторить 10 раз для каждой стороны.
    7. Смотрите прямо перед собой. Вытяните правую руку вперед и смотрите на указательный палец. Медленно поворачивайте руку вправо и следите за пальцем, голова не поворачивается. Повторите это упражнение с левой рукой. Для каждой стороны сделать 10 повторений.
    8. Сведите глаза к переносице на 2 секунды, а затем верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
    9. Указательный палец поставить на уровне глаз, на расстоянии 15 см, делать пальцем круговые движения по часовой стрелке и следить за ним глазами. Повторить упражнение, только против часовой стрелки. Повторить 10 раз для каждой стороны.
    10. Упражнение лучше всего выполнять перед окном. Вытяните указательный палец перед собой на расстоянии 30 см. Смотрите 3 секунды на палец, а затем переводите взгляд на далекий объект за окном. Повторить 20 раз.



    Внимание! Если какие-либо из упражнений вызывают сильный дискомфорт или головокружение, пропускайте их.

    Рекомендуемые книги по восстановлению зрения:

    • «Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения» Е. А. Оремус, А. Ю. Шикунов;
    • «Улучшение зрения без очков» Уильям Г. Бейтс;
    • «Опыт дурака, или путь к прозрению» М. Норбеков;
    • «Отличное зрение без очков» Г. Бенджамин;
    • «Верни себе зрение» В. Жданов;

    Перфорационные очки

    Перфорационные очки – такие очки, у которых вместо привычных стекол или пластика стоят непрозрачные пластиковые черные пластины с круглыми дырочками (диаметром приблизительно 1 мм), расположенными в псевдо-шахматном порядке.

    Важно! Интересно узнать, дальнозоркость это минус или плюс, читайте в нашей статье.

    Суть действия основывается на понятии, что при рассмотрении предмета через маленькое отверстие, четкость увеличивается.

    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Таким образом, очки позволяют снять напряжение с глаз после длительных нагрузок. Носить рекомендуется не более 2-3 часов в день, использовать при хорошем освещении, не работать в очках с острыми предметами. В них можно читать, писать, сидеть за компьютером, смотреть телевизор или просто гулять. Приобрести очки можно в аптеке, интернете или у окулиста.



    Следует отметить, что производители перфорационных очков распространяют информацию о том, что данные очки способны вылечить заболевания глаз, в том числе и дальнозоркость. Данное утверждение не подкреплено никакими исследованиями и научными фактами. В этой статье очки рекомендуются только в качестве профилактических мер.

    Внимание! Перед применением перфорационных очков проконсультируйтесь с офтальмологом. Их нельзя использовать при некоторых заболеваниях глаз.

    Массаж стоп

    Считается, что определенные части ступней связанны с внутренними органами, поэтому массируя стопы можно добиться улучшения их работы, расслабить человека и успокоить нервы. Достаточно успешно в нетрадиционной медицине этот способ применяется для лечения и профилактики дальнозоркости.

    Массаж стоп рекомендуется выполнять 2-3 раза в день. Для улучшения зрения на стопах уделяйте особое внимание зонам глаз, почек и мозга.

    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Как делать массаж:

    1. Перед массажем рекомендуется успокоиться, попарить ноги в теплой воде.
    2. Лечь на спину и полностью расслабиться.
    3. Для массажа рекомендуется использовать крем или эфирное масло.
    4. Держите стопу обеими руками и массируйте круговыми движениями от пятки к носку, слегка надавливая.
    5. Разомните пятку перекрестными движениями: один большой палец движется вверх, в это время другой – вниз.
    6. Помассируйте костяшками кулака впадину на стопе. Делайте это с помощью полувращений в разные стороны.
    7. Тщательно помассируйте каждый палец: потяните за него, вставьте пальцы рук между пальцев ног и поводите ими взад вперед.
    8. Теперь уделите отдельное внимание интересующим вас зонам: массируйте их круговыми движениями, слегка надавливайте.
    9. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями по всей стопе.



    Лечение дальнозоркости народными средствами

    Как всегда, народные методы приходят на выручку при любых заболеваниях и проблемах, поэтому возрастную дальнозоркость можно лечить народными средствами. Одним из таких методов является употребление отваров на основе натуральных продуктов.

    Отвар из листьев черешни. 2 ст. ложки листьев черешни залить двумя стаканами кипятка и дать настояться час. Выпивать по 0,5 стакана отвара за 30 минут до каждого приема пищи.

    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Отвар на основе шиповника. Шиповник поместить в кастрюльку и залить водой в пропорции 1:3. Варить на медленном огне до размягчения плодов. После этого слить воду, а шиповник измельчить в блендере или на терке. Шиповник снова залить водой в пропорции 1:2 от изначального количества шиповника и 5 минут. Остудить и добавить мед по вкусу. Принимать 4-5 раз в день по полстакана.

    Хвойный отвар. Измельчить 5 ст. ложек хвои, поместить их в мисочку, залить 0,5 л кипятка и варить на водяной бане 30 минут. По истечении времени отвар перелить в банку, закутать в полотенце и оставить на ночь в темном месте. На следующий день профильтровать через ситечко. Принимать по столовой ложке 5 раз в день.

    Очень полезным для глаз будет употребление продуктов, которые содержат витамины А, В и С. Также в аптеке можно приобрести витаминные комплексы для глаз, например «Черника-Форте».



    Дальнозоркость: лечение в домашних условиях

    Самые полезные для глаз продукты – черника и морковь. Рекомендуется съедать горсть черники или тертую морковь каждое утро. Добавляйте к ним жиросодержащие продукты, такие как сметана, творог. Жиры помогаю лучше усваиваться витаминам. Перед приемом витаминных комплексов следует проконсультироваться с врачом.

    © 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

    Информация предоставлена в ознакомительных целях.

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Народные средства лечения пролежней — Ваш доктор Айболит

    Народные средства лечения пролежней Пролежни – это поверхностные, а иногда и глубокие, омертвения покровных тканей, которые распространяются вглубь. Они образуются из-за ущемления мелких сосудов под давлением и как следствие, нарушения ...

    Лечение отеков ног народными средствами

    Лечение отеков ног народными средствами в домашних условиях Отеком называют накопление избыточной жидкости в тканях, непосредственно в межклеточном пространстве. Отечность, по сути, является застойным явлением, которое связано с нарушениями в ...

    Как вылечить аденому предстательной железы 23-мя народными средствами

    Как 23 народных средства помогут вылечить аденому предстательной железы Народные средства широко применяются для лечения предстательной железы с высокой эффективностью. Но прежде чем их использовать, лучше обратиться к врачу и ...

    Пяточная шпора лечение народными средствами, Пяточная шпора фото

    Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Пяточная шпора лечение народными средствами Пяточная "шпора" представляет собой костный вырост в месте прикрепления сухожилия Лечение пяточной "шпоры" заключается в уменьшении нагрузки на пяточную шпору с ...

    Лечение невроза народными средствами, реально помогающими

    Эффективное лечение невроза народными средствами Лечение невроза народными средствами, реально помогающими от расстройств психики, может проводить самостоятельно каждый человек. Важным условием в данном случае является консультация с лечащим доктором. Без ...

    Как лечить воспаление нерва народными средствами в домашних условиях, Народные способы лечения воспаления нерва

    Как лечить воспаление нерва народными средствами в домашних условиях | Народные способы лечения воспаления нерва Об этом написано достаточно много. Ведь воспаление нерва встречается достаточно часто и сопровождается довольно неприятными ...

    Лечение тугоухости народными средствами у взрослых и детей

    Эффективные медикаментозные и народные средства для лечения тугоухости Тугоухость представляет собой стойкую патологию, при которой у пациента в значительной степени нарушается восприятие звуков. Заболевание подразделяется на несколько разновидностей и может ...

    Лечение пародонтита в домашних условиях

    Лечение пародонтита в домашних условиях Мягкие ткани, которые располагаются по всем сторонам от зубов и, соответственно, окружают их, получили название «пародонт». Из-за пищевых остатков, которые способствуют потенциальному развитию болезнетворной микрофлоры ...

    Лечение импотенции у мужчин в домашних условиях

    Как лечить импотенцию народными средствами Импотенция, или эректильная дисфункция — это нарушение в мужской сексуальной сфере, которое проявляется в отсутствии эрекции или семяизвержения, несмотря на возбуждение и должные прелюдии. Данная ...

    Лечение аденомиоза народными средствами не имеет побочных эффектов

    Эффективные методы лечения аденомиоза народными средствами Аденомиоз матки — это разновидность эндометриоза. Заболевание связано со сбоем функциональной активности слизистой оболочки матки и препятствует нормальной выработке гормонов. При этом клетки внутреннего ...

    Фиброзно кистозная мастопатия, симптомы и лечение

    Фиброзно-кистозная мастопатия, симптомы, лечение народными средствами. Подборка рецептов лечения всех видов мастопатии. В моей семье о симптомах фиброзно-кистозной мастопатии и лечении знают не понаслышке – двоюродная сестра переболела этой напастью ...

    Народные средства для лечении колита кишечника у взрослых

    Лечение колита кишечника народными средствами Колит — это заболевание толстой кишки желудка. Осложнение колита приводят к воспалительным процессам внутри кишечника, которые при отсутствии лечения развиваются в более тяжелые формы болезни ...

    Рак поджелудочной железы: симптомы и лечение

    Лечение рака поджелудочной железы Рак поджелудочной железы — злокачественное новообразование, которое появляется в поджелудочной железе. В настоящее время наблюдается растущая тенденция заболеваемости и смертности от этого вида рака. Ежегодная заболеваемость ...

    Лечение рака легких народными средствами — способы лечения травами!

    Лечение рака легких народными средствами Сфера онкологии насчитывает огромное количество заболеваний, среди которых самым распространенным и трудноизлечимым считается рак легких. Начальные стадии болезни поддаются исцелению с помощью средств народной медицины. ...

    Домашнее лечение артроза народными средствами

    Домашнее лечение артроза народными средствами Боли в суставах часто становятся тем печальным фоном, который сопровождает человека в старости. Деформирующий поздний артроз, в особенности коленного сустава — самая частая причина инвалидности ...

    Как лечить двухсторонний хронический сальпингоофорит

    Двухсторонний хронический сальпингоофорит: симптомы и лечение Сальпингоофорит – это женское заболевание, характеризующееся как патологический процесс, который происходит одновременно в трубах матки и яичника. Недуг имеет инфекционно – воспалительное происхождение. В ...

    Как лечить гайморит народными средствами быстро

    Лечение гайморита народными средствами у взрослых быстро Что такое гайморит? Гайморит — это воспаление придаточной (гайморовой) пазухи носа. Заболевание приводит к невозможности носового дыхания. Больной человек дышит ртом, что вызывает ...

    Лечение кандидоза кишечника народными средствами — Лечение народными средствами — информационный портал

    Лечение кандидоза кишечника народными средствами Кандидоз кишечника относится к заболеваниям, вызываемым инфицированием грибком рода Candida. Патология начинает развиваться после ослабления организма и существенного снижения защитного барьера. Здоровый человек к патогенным ...

    Народная медицина — лечение рака народными средствами

    Рак. Лечение народными средствами. Опухоли бывают доброкачественными и злокачественными. Доброкачественные опухоли состоят чаще всего из однотипных клеток, не отличающихся от нормальных. Однако доброкачественные опухоли могут оказаться этапом в развитии рака. ...

    Лечение мочекаменной болезни народными средствами

    Лечение мочекаменной болезни народными средствами Мочекаменная болезнь – один из случаев, когда народное лечение может быть очень эффективным. Рецепты, которые использовали еще наши бабушки, помогают растворить камни в течение срок ...

    Головокружение, причины и лечение народными средствами

    Головокружение, причины и лечение народными средствами Испытывали ли вы состояние и чувство, когда земля словно уходит из под ног, а все предметы вокруг вас начинают вращаться, словно в карусели, и ...

    Воспаление суставов пальцев рук — лечение народными средствами, как снять?

    Как лечить воспаление суставов пальцев рук? Мы часто видим пожилых людей, у которых деформированы пальцы. Такая патология возникает отнюдь не из-за старости. Она приносит много дискомфорта в жизнь человека: как ...

    Лечение диабетической стопы народными средствами

    Лечение диабетической стопы народными средствами Лечить диабетическую стопу можно и нужно, только не забывайте о причинах ее возникновений – сахарный диабет. Это серьезное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ и ...

    Микроинсульт: лечение в домашних условиях и профилактика

    Микроинсульт: лечение в домашних условиях после удара Микроинсульт – это закупорка, тромбоз сосудов с кислородным голоданием нервных клеток, который протекает в легкой форме, нанося меньший вред, чем инсульт. Но в ...

    Рейтинг@Mail.ru