Главная 24 Мужские правила 24 Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?

«И жили они долго и счастливо…». Эту фразу, пожалуй, можно отнести только к красивым хэпи-эндам в романтических мелодрамах. В детстве мы мечтали о роскошной свадьбе, белом платье, прекрасном мужчине и счастливом браке на всю жизнь. Но, увы и ах, этот самый «счастливый брак на всю жизнь» многим только представляется, а на практике…

Любовная лодка вдребезги разбилась о семейный быт. Это выражение для многих пар стало судьбоносным. Все чаще супруги жалуются, что семейные конфликты возникают буквально на пустом месте.

Если провести анализ семейных «разборок», то львиная доля имеет один корень. Более того, скандалов можно было бы легко избежать. Но как? Разобраться попытается психолог, консультант по семейным отношениям Елена Арещенко:

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?

— Вы ссоритесь, потому что вы разные люди со своей жизнью и потребностями, а не романтическое одно целое, как ожидалось в девичьих мечтах. В любых долгосрочных отношениях ссоры будут. И это нормально! Вопрос состоит в том, не «что делать, чтобы их не было», а как их проходить вместе так, чтобы и вам, и с вами хотелось оставаться в отношениях.

Поводов для ссор, если обобщить, не так уж много, как многим кажется.

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?favim.com



1. Партнер не оправдывает ваших ожиданий. Случается, что вы сами додумываете, что будет делать возлюбленный, если он вас любит, как он обязан поступать в тех или иных ситуациях. А в итоге злитесь на несовпадение реальности с вашими ожиданиями. Например, выбирая «домашнего» нелюдимого парня, некоторые девушки довольны, конечно, надежным тылом, но злятся, если он не хочет пойти с ними на вечеринку, корпоратив, свадьбу подруги, и прямо требуют, чтобы он во что бы то ни стало составил компанию.

2. Партнер нарушает ваши личные границы. Например, вам нужно побыть одной после тяжелого рабочего дня, а партнер может об этом не знать и настойчиво докучать разговорами, предложениями на вечер. Профилактикой, конечно, станут разговоры о вашем личном пространстве, этакая «инструкция» по общению с вами. К слову, весьма эффективная практика!

3. Причина ссор может быть в непроясненных ролях внутри ваших отношений. Партнеров могут не устраивать их семейные роли или представления об «обязанностях» друг друга в отношениях могут очень разниться. Возможно, один из партнеров не понимает, чего хочет или ждет от него другой, или же они рассматривают друг друга как конкурентов, а не как пару. Все это может не быть достаточно очевидным, а создавать дополнительное напряжение, что зачастую вызывает раздражение и срывы в конфликты.

4. Иногда сложно открыто сказать любимому, что вас действительно беспокоит. Это те случаи, когда вы не можете в чем-то признаться даже себе и маскируете это под другим. К примеру, это может быть ревность, скрытая за упреками «ты мало проводишь со мной времени», стыд за себя — за придирками к внешности или образу жизни другого. Как в старом анекдоте: «Хотел спросить, куда жена вечно девает соль, а случайно сказал, что она испортила мне всю жизнь!».



5. Временами сложно понять, из-за чего вы ссоритесь, а на проверку оказывается, что вы злитесь или расстроены по другому поводу. Что весь день закипали, а дали разрядку к вечеру. Классическая история, когда начальник отчитал подчиненного, тот, придя домой, придрался к супруге, а дети без повода остались в наказание без десерта.

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?mc.marieclaire.com.tw

Так как же можно избежать постоянных скандалов в паре? Легче переживать ссоры в отношениях помогает налаженная коммуникация. Для нее как минимум нужно три фактора:

  1. Понимать собственные потребности.
  2. Стараться объективно рассматривать своего собеседника и его чувства — видеть не только свои переживания, фантазии о нем и сложившейся ситуации.
  3. Давать себе отчет в том, как на данный момент выстраивается ваше общение.

Выразить доступно свою позицию помогает технология «Я-высказывания». Разговор становится более открытым, ясным для вас и, при этом, оставляет место для собеседника в разговоре, позволяет осознавать, как вы выстраиваете диалог. Вот последовательность «Я-высказывания»:

1. Назовите факты. Постарайтесь безоценочно описать произошедшее: «Когда ты сказал мне, что тебе надоело проводить время вдвоем, я расплакалась».

2. Опишите то, что вы чувствуете. Выразите, не обвиняя, свои чувства, касающиеся этого факта — «я чувствую». Например: «При этом я почувствовала боль. Я обиделась». Также опишите телесные ощущения, касающиеся этих чувств — «я ощущаю». Например: «У меня защипало в носу, появился ком в горле и захотелось расплакаться».



3. Объясните причину. Сообщите о своих мыслях, предположениях, гипотезах, фантазиях, интерпретациях, идеях по этому поводу — «я думаю», «я предполагаю», «мне кажется». То есть с обязательной условностью и ссылкой на себя. Например: «Мне показалось, что тебе уже не хочется быть со мной, что я тебе надоела, что, возможно, у тебя есть другая».

4. Выскажите пожелания или намерения — «я бы хотела». К примеру: «Мне хотелось бы, чтобы ты пояснял, что с тобой происходит и что именно ты имел ввиду, когда сказал это. А еще, если сможешь, не повышай при этом голос».

Конечно, достаточно сложно точно соблюдать эту схему, когда верх берут эмоции, и не одна технология в живом общении не срабатывает на все 100 без погрешностей. Но если это касается важного или щекотливого вопроса, если это может задеть ваши чувства или спровоцировать конфликт с любимым, то лучше ей воспользоваться. Или применить хотя бы самые важные ее аспекты: сообщать партнеру о себе, не обвинять и не требовать, а рассказывать о том, что лично с вами происходит, позволив человеку самому решать, как поступать в этой ситуации.

Опубликовано на lady.tut.by 28.05.2017

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Комментарии

Почему вы ссоритесь? И что с этим делать?



сообщать партнеру о себе, не обвинять и не требовать, а рассказывать о том, что лично с вами происходит, позволив человеку самому решать, как поступать в этой ситуации.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно вести себя на первом свидании, о чём говорить и как себя вести

Правила первого свидания – Как вести себя на первом свидании У вас первое свидание с человеком, к которому вы испытываете симпатию, и вы очень надеетесь на дальнейшие отношения? Боитесь при ...

Как попросить прощения у девушки; как красиво извиниться перед любимой — Woman s Day

Психология отношений: как попросить прощения у девушки: Всем нам свойственно ошибаться, совершать необдуманные поступки и, случается, обижать своих любимых. А вот извиниться бывает непросто. К тому же женщины эмоциональны и ...

Попросить прощения у девушки в виде СМС

Попросить прощения у девушки в виде СМС Прости меня… Я был дурак, не спорю, Но я раскаялся во всем, ты мне поверь! Я от тебя, поверь, сейчас не скрою, Что ...

Девушка не хочет замуж ровно до тех пор, пока не встречает того-самого мужчину

Почему моя девушка не хочет за меня замуж Девушка не хочет замуж ровно до тех пор, пока не встречает того-самого мужчину. До этого момента она хочет независимости и просто новую ...

Как избавляться от комплексов: советы психологов

Как избавляться от комплексов: советы психологов Психология — наука загадочная и таинственная. И наверное, это и привело к ее широкой популярности. В последнее время едва ли не каждый мнит себя ...

Как научиться не принимать всё близко к сердцу, форум

Как научиться не принимать всё близко к сердцу? У меня такая проблема: я очень близко всё принимаю к сердцу, постоянно переживаю из-за пустяков, думаю, что обо мне подумают другие люди. ...

Почему у меня нет девушки? Почему у парня нет девушки

Почему у меня нет девушки? Почему у парня нет девушки Одинокие парни часто задаются вопросом: «Почему у меня нет девушки?». Да и что тут удивляться, ведь каждому человеку хочется быть ...

Как и где парню найти девушку?

Как и где хорошему парню найти себе девушку? От большого количества девушек с неустроенной личной жизнью можно услышать, что все их беды связанны с тем, что нормальных парней в этом ...

Как вести себя на первом свидании

Как вести себя на первом свидании Первое свидание с понравившимся юношей или мужчиной — это волнительное событие, которое заставляет изрядно понервничать и сильно переживать. К нему готовятся столь тщательно, что ...

Как правильно познакомиться с девушкой в ночном клубе, оригинальное видео с пикап знакомством, как быстро и лучше снять ее

11 классных секретов о том, как правильно познакомиться с девушкой в клубе В клубе девушки настроены на то, что парни будут подходить к ним и знакомиться. Клуб — отличное место ...

8 правил удачного знакомства в Интернете

8 правил удачного знакомства в Интернете Современную жизнь трудно представить без Интернета. Он участвует во многих сферах нашей повседневной жизни — работа, общение с друзьями, поиск развлечений и т.д. Современные ...

Как выбрать оригинальный подарок девушке

Как выбрать оригинальный подарок девушке Выбор подарка девушке может оказаться сложным делом, если хорошо все не обдумать. Стоит отметить, что лучший подарок это тот, который способен затронуть самые значительные области ...

Как узнать вторую половинку, своего человека?

О поисках второй половинки Может ли уйти от нас наш поезд? На сайте perejit.ru есть одно интервью, которое особенно сильно помогает переживающим расставание. Оно называется «Твой поезд от тебя не ...

Какие комплименты надо говорить девушке и как часто

LiveInternetLiveInternet —Поиск по дневнику —Подписка по e-mail —Постоянные читатели —Статистика Какие комплименты надо говорить девушке и как часто. Если распечатать все комплименты, которых Вы достойны, то Россия останется без леса. ...

Как познакомиться с парнем в интернете и не разочароваться в нем?

Как правильно знакомиться с парнем в интернете? Виртуальные знакомства сегодня очень популярны. В сети существует великое множество сайтов, на которых собираются и те, кто просто хочет пообщаться, и те, кто ...

Как привлечь женщину в свою ы мужчинам

Как привлечь женщину в свою жизнь Мужчины, эта статья для вас! Как привлечь женщину в свою жизнь, если до сих пор ваши попытки не увенчались успехом? Конечно, можно делать вид,что ...

Как разлюбить девушку, и возможно ли это вообще?

Как разлюбить девушку, и возможно ли это вообще? Особенно больно приходится переживать, если тебе отказала девушка, которую ты действительно сильно любишь. Забыть такие чувства будет делом нелегким. Однако можно попытаться ...

Техники влюбления -3 Смс флирт

Удовольствие Жить Школа Ирины Добротворской Техники влюбления -3 Смс флирт Как правильно отвечать на смс мужчине или правила СМС флирта Как изменилась жизнь! Телефоны прочно вошли в нашу жизнь и ...

7 советов, которые помогут вам быть более уверенным в себе

Как можно стать гораздо увереннее в себе? В последнее время мы все чаще слышим лозунги: «Уверенность – залог хорошей карьеры», поэтому на глаза то и дело попадаются приглашения на психологические ...

Как вести в себя в конфликтной ситуации: советы психолога, Семейное Счастье

Как вести себя при возникновении конфликта с трудным человеком? В жизни каждого человека периодически возникают конфликты: с начальником на работе, с коллегами, с родственниками, да и просто с трудным человеком ...

Любовные игры — как выигрывать в них, Волшебное свидание

Женские игры. Как в них выиграть Любовные игры — как выигрывать в них Любовь может быть сладким нектаром, наполняющим твой день, но она же может походить на поле битвы, ломающее ...

Как составить семейный бюджет: 7 простых и действенных схем

Как составить семейный бюджет: 7 простых и действенных схем Вы хотите научиться планировать семейный бюджет, но не знаете с чего начать? Завести тетрадку, файл в Excel, аккаунт в он-лайн сервисе ...

Почему я не нравлюсь девушкам, форум

Почему я не нравлюсь девушкам. Здравствуйте, мне 18 лет. Я в принципе как мне кажется такой же как и все по идее. но — не нравлюсь девушкам. Мои одногодки или ...

Как поставить девушку на место очень быстро, Знакомства с

Как поставить девушку на место очень быстро Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня Вы узнаете, как действовать, когда девушка начала наглеть и стала относиться к Вам неуважительно. Статья о правильных действиях, выполняя ...

Рейтинг@Mail.ru