Главная 24 Мужские правила 24 Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Как убедить человека бросить курить

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушкуУбедить или заставить человека бросить курить можно только если использовать все самые сильные аргументы и вызвать у него желание это сделать. Отказ от табакокурения – это непростой этап в жизни любого, даже самого начинающего, курильщика. Люди склонны сомневаться, когда хотят отказаться от одной из самых вредных привычек в мире. Существуют различные способы подтолкнуть курильщиков к принятию самого верного решения в своей жизни.

Как заставить человека бросить курить

Различные тактики убеждения, заставляющие человека задуматься о вреде табакокурения и отучиться от вредной привычки:

Отучаемся курить постепенно. Поможет корректировка привычки: не затягиваемся дымом, а держим его во рту и выдыхаем.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Очевидная замена сигарете – вейп. Электронная сигарета позволяет очистить организм от токсичных веществ, однако не способствует изменению привычки.

Попробуйте заменить табачные изделия леденцами или семечками, а от никотиновой зависимости поможет пластырь и другие лекарства от курения, содержащие никотин.

Подсчитайте, сколько денег тратите на сигареты в месяц, за полгода, в год. Сумма выходит внушительная. Подумайте, как можно потратить эти деньги, что купить, куда съездить. За год месячная зарплата буквально уходит в воздух.



Изучите информацию о вреде курения: исследования, статистику, примеры. Пройдите обследование у врача, узнайте о реальном состоянии здоровья и перечень хронических заболеваний, вызванный курением. Время посмотреть фактам в лицо.

Нервные люди часто курят. Возможно, курильщик нуждается в поддержке человека, способного отвлечь его от грустных мыслей, помочь советом, выслушать. Общение – эффективная замена курению, помогает избавиться от вредной привычки и свести стресс к минимуму.

Заставляем себя расстаться с привычкой

Курение на разных этапах жизни вызвано следующими факторами:

  • подростковый бунт, желание показать самостоятельность;
  • снятие нервного напряжения, стресса;
  • социальный фактор – курилка объединяет;
  • социум – потребность в одобрении, зависимость от чужого мнения.

Как заставить себя бросить курить? Следует проанализировать, на каком жизненном этапе вы находитесь, и какие факторы влияют на привычку.

Определитесь, действительно ли решили бросить курить. Привычка к табачному дыму и процессу курения возникает на почве проблем с самооценкой. Курить начинают под влиянием внешних факторов, бросать стоит исключительно по собственному решению.

Отказ от табакокурения под давлением окружающих, социальной рекламы и абстрактных данных о вреде не увенчается успехом. Проблемы с самооценкой никуда не денутся. Попытки бросить заканчиваются провалом по причине отсутствия в них своего «Я».



Если вы убеждены в решении бросить курить, проанализируйте ситуацию и наметьте план, от которого не будете отступать во время отказа от курения.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Невозможно найти замену привычке без понимания того, как она работает. Психологический защитный механизм можно перестроить, но не убрать полностью.

Выясните, какую внутреннюю проблему пытаетесь решить с помощью курения:

  • низкая самооценка;
  • одиночество;
  • зависимость от мнения окружающих;
  • перенапряжение.

Список не полон. Поговорите с друзьями, психологом. Возможно присутствует личный фактор, которого вы в себе не замечаете.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Определившись с причинами, приступайте к решению проблемы:

  • определитесь с наиболее значимой мотивацией;
  • избегайте ситуаций, вызывающих тягу к курению;
  • найдите замену привычке;
  • попробуйте распространенные способы бросить курить;
  • заручитесь поддержкой окружающих.

Эффективный способ заставить себя бросить – это изменить свою жизнь так, чтобы курение перестало быть неотъемлемой составляющей и стало лишним.

Убеждаем парня побороть зависимость

Девушки склонны переживать за здоровье своих парней и планировать совместное будущее. Мужчина – в первую очередь, защитник, чтобы убедить его отказаться от вредной привычки, опирайтесь на факты.



Как заставить парня бросить курить?

На мужчину действуют аргументы:

  1. Проведите доверительную беседу, разъясняющую, сколько вреда и неудобств его вредная привычка причиняет окружающим. Объясните, что вы беспокоитесь за его здоровье.
  2. Сообщите, что у вас аллергия на табачный дым или индивидуальная непереносимость табака.
  3. Заставьте парня сходить на лекции о вреде табака, составьте ему компанию. Врачи и психологи детально опишут вред, причиняемый курением.
  4. Посчитайте, сколько парень выкуривает сигарет, проведите несложные расчеты, покажите результаты. Объясните, что сумма преуменьшена: бывают ситуации, когда парень курит больше обычного. Метод подействует на мужчину, если аргументы о вреде здоровья оказались безуспешны.

Ни в коем случае:

  1. Не обращайтесь к знахарям и другим представителям нетрадиционных методов – велик риск потерять деньги безрезультатно.
  2. Не подмешивайте в табак ногти и другие народные средства или медикаменты, вызывающие отвращение к курению – это подрывает доверие и наносит дополнительный вред здоровью курящего.
  3. Не шантажируйте парня, шантаж – риск для отношений.
  4. Не прибегайте к психологическим методикам, не имея специального образования и опыта:
    • методикой владеют исключительно специалисты, новички редко добиваются результата;
    • следует учитывать индивидуальные особенности характера;
    • неправильное использование методики навредит парню.



Как убедить девушку расстаться с сигаретами

Как заставить девушку бросить курить? Используя две основные тактики.

Рассказывайте о влиянии курения на женщин и приводите примеры:

  1. Опишите долгосрочные перспективы. Покажите курильщиц со стажем. Серый цвет лица, желтые зубы и пропахшая табаком одежда наверняка отпугнут девушку и заставят задуматься.
  2. Объясните, что курить не модно. Тренд – здоровый образ жизни. Приведите в пример некурящих подруг. Сделайте акцент на конкуренцию среди девушек. Молодые люди обращают внимание на тех, кто лучше выглядит и не курит.
  3. Сообщите, что курильщицы выглядят старше своих лет. Предъявите примеры.
  4. Намекните, что пора задуматься о семейной жизни. Мужчины выбирают некурящих спутниц жизни, способных родить здоровых детей.
  5. Упомяните о детях. Покажите фотографии и видео детей, рожденных курящими женщинами, расскажите об осложнениях на протяжении беременности курильщиц и при родах.

Никотиновая зависимость у женщин проявляется сильнее, чем у мужчин, поэтому отучать курить девушек необходимо постепенно:

  1. Поставьте акцент на здоровый образ жизни. Девушка поймет, как прекрасно себя чувствует без сигарет. Пробуйте совместные прогулки на велосипеде, пробежки, занятия экстремальными видами спорта.
  2. Повлияйте на окружение. Девушки редко курят в одиночестве. Исключите из круга общения курящих. Ходите почаще в гости к некурящим.
  3. Убедите девушку исключить перекуры на работе или сменить работу.
  4. Давайте ей книги, где описаны способы отказа от курения. Подойдет «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. На девушек подобная литература действует сильнее, чем на парней.



Посмотрите видеоролики этой теме

Полезное видео по теме

Уговариваем мужа больше не курить

Заставить мужа бросить курить – задача не из легких. Попробуйте один из двух подходов.

Используйте мотивационные приемы:

  1. Поощряйте, а не ругайте. Хвалите за малейшее достижение в нужном направлении. Подчеркните, что не получается бросить не из-за отсутствия силы воли, а по причине никотиновой зависимости. Пусть муж направит все силы на борьбу с ней и докажет, какой он сильный и мужественный.
  2. Откажитесь от покупки сигарет. Заявите, что не будете покупать сигареты для мужа или «случайно» забывайте купить очередную пачку.
  3. Сообщите, что не переносите запах табака. Муж перестанет курить в вашем присутствии, следовательно, сократит потребление табачных изделий.

Попробуйте радикальные методы:

  1. Вымочите сигареты мужа в молоке. Выкурив «молочную» сигарету, муж почувствует отвращение к курению.
  2. Включите в диету мужа продукты и отвары, снижающие тягу к курению.
  3. Подарите мужу книгу, описывающую методы борьбы с курением. Держите на видном месте, чтобы не забывал читать.

Заставляем жену оставить привычку в прошлом



Чтобы убедить жену бросить курить, необходим комплексный подход.

Проявите заботу о жене, покажите, что вы обеспокоены состоянием ее здоровья, возможными осложнениями и тем, как это отразится на семье.

Поясняйте, чем именно вредит привычка жены. Расскажите, как будут гордиться дети, когда мама бросит курить. Не будьте голословны, всегда приводите примеры, обосновывайте свою точку зрения.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Доверительная беседа укрепляет отношения и помогает в сложных вопросах. Опишите, насколько приятнее будет досуг без запаха табака и перерывов на перекур. Жена будет получать больше удовольствия от повседневных вещей, когда будет способна дышать полной грудью.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Расскажите о своих чувствах. Дайте понять жене, что вы хотите провести вместе долгую жизнь, а сигареты могут существенно ее сократить.

Будьте рядом, помогайте советами и пониманием. Будьте готовы к срывам, часто случающимися у бывших курильщиков. Обеспечьте надежный тыл.

Совместный досуг укрепит семью и не оставит времени на курение. Запишитесь на танцы, ходите вместе по музеям – выберите то, чем сможете заниматься вместе.

Убеждаем маму перестать себя травить

Убедить маму бросить курить можно пояснив, что дети подвергаются опасности пассивного курения.



Действовать придется поэтапно:

  1. Спросите, хотела ли бы она, чтобы вы начали курить?
  2. Перечислите преимущества жизни без табакокурения. Примеры:
    • здоровье;
    • отсутствие запахов;
    • финансы;
    • безопасность.
  3. Узнайте, почему мама начала курить и объясните, что причина больше неактуальна.
  4. Перечислите негативные эффекты табака.
  5. Если вы из верующей семьи, рассмотрите проблему с религиозной точки зрения.
  6. Расскажите о ваших опасениях, как вы боитесь потерять маму и папу, как будет тяжело, если с родителями что-то случится.
  7. Убедите родителей, что они – пример для своих детей. У курящих дети, как правило, курят.
  8. Предложите почитать книги о вреде курения и легких способах отказа от табакокурения.
  9. Если мама беременна или планирует завести еще детей, опишите вред, оказываемый табаком на будущего ребенка.
  10. Расскажите о вреде пассивного курения для детей.

Подростка нужно спасать от сигарет

Убедить подростка бросить курить помогут определенные психологические приемы.

Возможно, у ребенка возникли психологические проблемы или не ладятся отношения со сверстниками. Необходимо выяснить, что именно произошло. Понять причину можно исключительно поговорив с ребенком.

Научите сына говорить «нет». Навык пригодится в течение всей жизни. Найдите «работающую» фразу для отказа от предложенной сигареты.

Если присутствуют проблемы в отношениях со сверстниками, может понадобиться консультация специалиста.



Необходимо выяснить причину подобного поведения, чтобы найти способ избавить подростка от вредной привычки.

Наиболее распространенные причины:

  • стресс;
  • неуверенность в себе;
  • проблемы в отношениях со сверстниками;
  • подростковый бунт.

Статистически у большинства курящих подростков родители курят. Возможно, стоит подать пример ребенку, бросив курить.

Не курите при ребенке, исключите курящих людей из окружения, не держите дома сигареты, уберите пепельницы.

Не можете бросить курить, подав пример ребенку? Расскажите сыну, как жалеете, что не в состоянии расстаться с пагубной привычкой, и как не хотите, чтобы он оказался в подобной ситуации.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Составьте план по борьбе с вредной привычкой дома, во время совместного досуга. Спокойно опишите вред от курения и перспективы, мотивируйте.

Как заставить человека бросить курить: себя, парня, девушку

Не запрещайте и не осуждайте – это только подтолкнет подростка к курению. Постарайтесь склонить ребенка к идее отказа от табака, чтобы решение осталось за ним. Так подросток докажет себе и окружающим собственную значимость и самостоятельность.

В разговоре с детьми о вреде курения следует делать акцент не на здоровье, а на внешность. Подростков волнует отношение к ним противоположного пола.



Девочки должны знать, что курильщицы выглядят хуже и отталкивающе пахнут. Мальчику стоит объяснить, что настоящие мужчины не курят.

Какими записками можно убедить оставить курение

Какими записками лучше заставить бросить курить себя, друга или близкого человека?

Помогают своеобразные записки людей, прошедших путь от курильщика до человека, отказавшегося от вредной привычки. В интернете присутствует масса статей и блогов на подобные темы.

В записках подробно описаны:

  • вред от курения;
  • проблемы, возникающие у курильщиков;
  • причина курения;
  • что побудило отказаться от вредной привычки;
  • способ бросить курить;
  • как прошел отказ от курения;
  • проблемы и сложности, возникшие, когда человек бросал курить;
  • самочувствие после отказа от курения;
  • перемены в жизни после отказа от вредной привычки.

Записки бросивших курить доказывают, что бросить курить может каждый, и дают дополнительную мотивацию на отказ от табакокурения.

Тест для курильщиков

Любое копирование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на источник.

Мы не рекомендуем вам употреблять или покупать наркотики, это противозаконно и плохо во всех смыслах этого слова.

Обратите внимание! Информация размещенная на страницах сайта myweak.ru собственность авторов и владельцев проекта и носит ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением и обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.



Хотите получать обновления?

Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как ухаживать за девушкой, которая нравится: как должен мужчина ухаживать за женщиной

Как правильно ухаживать за девушкой? Сегодня от многих девушек можно услышать, что парни не умеют ухаживать. И, к сожалению, это действительно так. А ведь в отношениях без ухаживаний отсутствует романтичность, ...

Как правильно вести себя на первом свидании, о чём говорить и как себя вести

Правила первого свидания – Как вести себя на первом свидании У вас первое свидание с человеком, к которому вы испытываете симпатию, и вы очень надеетесь на дальнейшие отношения? Боитесь при ...

Как попросить прощения у девушки; как красиво извиниться перед любимой — Woman s Day

Психология отношений: как попросить прощения у девушки: Всем нам свойственно ошибаться, совершать необдуманные поступки и, случается, обижать своих любимых. А вот извиниться бывает непросто. К тому же женщины эмоциональны и ...

Попросить прощения у девушки в виде СМС

Попросить прощения у девушки в виде СМС Прости меня… Я был дурак, не спорю, Но я раскаялся во всем, ты мне поверь! Я от тебя, поверь, сейчас не скрою, Что ...

Девушка не хочет замуж ровно до тех пор, пока не встречает того-самого мужчину

Почему моя девушка не хочет за меня замуж Девушка не хочет замуж ровно до тех пор, пока не встречает того-самого мужчину. До этого момента она хочет независимости и просто новую ...

Как избавляться от комплексов: советы психологов

Как избавляться от комплексов: советы психологов Психология — наука загадочная и таинственная. И наверное, это и привело к ее широкой популярности. В последнее время едва ли не каждый мнит себя ...

Как научиться не принимать всё близко к сердцу, форум

Как научиться не принимать всё близко к сердцу? У меня такая проблема: я очень близко всё принимаю к сердцу, постоянно переживаю из-за пустяков, думаю, что обо мне подумают другие люди. ...

Почему у меня нет девушки? Почему у парня нет девушки

Почему у меня нет девушки? Почему у парня нет девушки Одинокие парни часто задаются вопросом: «Почему у меня нет девушки?». Да и что тут удивляться, ведь каждому человеку хочется быть ...

Как и где парню найти девушку?

Как и где хорошему парню найти себе девушку? От большого количества девушек с неустроенной личной жизнью можно услышать, что все их беды связанны с тем, что нормальных парней в этом ...

Как вести себя на первом свидании

Как вести себя на первом свидании Первое свидание с понравившимся юношей или мужчиной — это волнительное событие, которое заставляет изрядно понервничать и сильно переживать. К нему готовятся столь тщательно, что ...

Как правильно познакомиться с девушкой в ночном клубе, оригинальное видео с пикап знакомством, как быстро и лучше снять ее

11 классных секретов о том, как правильно познакомиться с девушкой в клубе В клубе девушки настроены на то, что парни будут подходить к ним и знакомиться. Клуб — отличное место ...

8 правил удачного знакомства в Интернете

8 правил удачного знакомства в Интернете Современную жизнь трудно представить без Интернета. Он участвует во многих сферах нашей повседневной жизни — работа, общение с друзьями, поиск развлечений и т.д. Современные ...

Как выбрать оригинальный подарок девушке

Как выбрать оригинальный подарок девушке Выбор подарка девушке может оказаться сложным делом, если хорошо все не обдумать. Стоит отметить, что лучший подарок это тот, который способен затронуть самые значительные области ...

Как узнать вторую половинку, своего человека?

О поисках второй половинки Может ли уйти от нас наш поезд? На сайте perejit.ru есть одно интервью, которое особенно сильно помогает переживающим расставание. Оно называется «Твой поезд от тебя не ...

Какие комплименты надо говорить девушке и как часто

LiveInternetLiveInternet —Поиск по дневнику —Подписка по e-mail —Постоянные читатели —Статистика Какие комплименты надо говорить девушке и как часто. Если распечатать все комплименты, которых Вы достойны, то Россия останется без леса. ...

Как познакомиться с парнем в интернете и не разочароваться в нем?

Как правильно знакомиться с парнем в интернете? Виртуальные знакомства сегодня очень популярны. В сети существует великое множество сайтов, на которых собираются и те, кто просто хочет пообщаться, и те, кто ...

Как привлечь женщину в свою ы мужчинам

Как привлечь женщину в свою жизнь Мужчины, эта статья для вас! Как привлечь женщину в свою жизнь, если до сих пор ваши попытки не увенчались успехом? Конечно, можно делать вид,что ...

Как разлюбить девушку, и возможно ли это вообще?

Как разлюбить девушку, и возможно ли это вообще? Особенно больно приходится переживать, если тебе отказала девушка, которую ты действительно сильно любишь. Забыть такие чувства будет делом нелегким. Однако можно попытаться ...

Техники влюбления -3 Смс флирт

Удовольствие Жить Школа Ирины Добротворской Техники влюбления -3 Смс флирт Как правильно отвечать на смс мужчине или правила СМС флирта Как изменилась жизнь! Телефоны прочно вошли в нашу жизнь и ...

7 советов, которые помогут вам быть более уверенным в себе

Как можно стать гораздо увереннее в себе? В последнее время мы все чаще слышим лозунги: «Уверенность – залог хорошей карьеры», поэтому на глаза то и дело попадаются приглашения на психологические ...

Как вести в себя в конфликтной ситуации: советы психолога, Семейное Счастье

Как вести себя при возникновении конфликта с трудным человеком? В жизни каждого человека периодически возникают конфликты: с начальником на работе, с коллегами, с родственниками, да и просто с трудным человеком ...

Любовные игры — как выигрывать в них, Волшебное свидание

Женские игры. Как в них выиграть Любовные игры — как выигрывать в них Любовь может быть сладким нектаром, наполняющим твой день, но она же может походить на поле битвы, ломающее ...

Как составить семейный бюджет: 7 простых и действенных схем

Как составить семейный бюджет: 7 простых и действенных схем Вы хотите научиться планировать семейный бюджет, но не знаете с чего начать? Завести тетрадку, файл в Excel, аккаунт в он-лайн сервисе ...

Почему я не нравлюсь девушкам, форум

Почему я не нравлюсь девушкам. Здравствуйте, мне 18 лет. Я в принципе как мне кажется такой же как и все по идее. но — не нравлюсь девушкам. Мои одногодки или ...

Рейтинг@Mail.ru