Главная 24 Магия 24 Око возрождения: 5 тибетских упражнений для зарядки и восстановления здоровья

Око возрождения: 5 тибетских упражнений для зарядки и восстановления здоровья

Око возрождения: 5 тибетских упражнений для зарядки

Тибетские монахи за неприступными стенами горных монастырей хранят сокровища тайных знаний, позволяющих не только улучшить физическое здоровье человека, но и укрепить его энергетический потенциал. С секретом тибетской методики Око возрождения европейцев познакомил писатель Питер Кэлдер, собравший древние знания монахов в своей книге. Теперь техника выполнения упражнений доступна каждому.

Принципы оздоровительной методики

Несложный гимнастический ритуал тибетские ламы практиковали для обеспечения процветания, обретения вечной молодости и долголетия. Технические достижения цивилизации стремительно меняют мир вокруг, лишая современного человека возможности активно двигаться. Результатом все большей неподвижности становится развитие болезней, которые приводят к изнашиванию человеческого организма, ускоряя процесс старения.

Задача упражнений комплекса Око возрождения, названных тибетскими жемчужинами, восстановить здоровье организма методом воздействия, как на физическую, так и энергетическую оболочку человека.

Как подготовиться к оздоровительной зарядке

Чтобы получить максимальный результат от выполнения 5 тибетских упражнений, организм следует подготовить к специфическим действиям.

  • После пробуждения, не вставая с постели, займитесь потягиваниями – на вдохе позвоночник вытягивают, полноценно расслабившись на выдохе. Затем потряхивают конечностями, поднятыми вверх перпендикулярно по отношению к плоскости кровати. Только после этой простой подготовки рекомендуется встать со спального места.
  • Во время подъема позвоночник максимально распрямляют с вдохом, представляя процесс насыщения тела энергетическими потоками, исходящими от самой земли. Выдох должен быть медленным с потягиванием и расслаблением, ощущением распространяющейся внутри энергии. Для окончательной подготовки организма к упражнениям Око возрождения, нужно спокойно встряхнуть конечности, сделать несколько лёгких прыжков на одном месте.



Важность энергетических вихрей

Еще с древних времен известно, что физическая оболочка человека представляет собой лишь звено в сложной системе тонких тел, не видимых глазом. Благодаря незримым вихрям, пронизывающим тонкие оболочки, происходит обмен с энергетическими полями окружающего мира.

Вихри воздействуют на все внутренние системы и органы человека, за их усваивание и перераспределение ответственны чакры, основных всего 7 и располагаются они вдоль позвоночника. На уровне физического тела энергетические воронки ассоциируются с основными нервными узлами, их можно назвать генератором праны.

Именно благодаря чакрам, физическое тело человека окружено энергетическим полем, называемым аурой. Тибетская гимнастика помогает усилить круговорот вихрей энергии через воронки чакр, что ведет к повышению иммунитета, восстановлению жизненных сил.

Правила возрождения организма гимнастикой

Основное внимание при занятии гимнастикой из книги Око возрождения уделяется правильной технике движений и методике дыхания. Комплекс всего из 5 упражнений несложен для освоения, но заниматься придется регулярно. Добиться возрождения жизненно важных процессов в организме поможет правильное выполнение упражнений.

  1. К практике Око возрождения приступают после утренней подготовки с вытягиванием позвоночника. Занимаются на голодный желудок, при желании можно выпить немного воды (теплой). Стоит также обзавестись специальным ковриком.
  2. Комплекс из 5 упражнений, выполняют ежедневно, пропуск даже одного дня приведет к аннулированию всех достижений. Для усиления эффекта внутреннего омоложения рекомендуется заниматься зарядкой утром, а также в вечернее время.
  3. На начальном этапе тренировок каждое из упражнений выполняют по три раза. Затем каждую неделю ритуал усложняют добавлением двух повторов. Когда количество повторений достигнет 21, добавление прекращают.
  4. Каждое из упражнений Око возрождения выполняют в строгой последовательности, руководствуясь инструкцией, без напряжений и переутомления. Если общее число повторений дается с трудом, их количество распределяют на утреннее и вечернее занятие.
  5. Завершают тибетский ритуал оздоровления отдыхом с расслаблением. Можно принять комфортный душ, но обливаться холодной водой не рекомендуется.



Для выполнения комплекса Око возрождения понадобится всего 15 минут, но приступив к практике, зарядкой тибетских монахов придется заниматься всю жизнь для поддержания здоровья и энергетического потенциала. Не стоит настраиваться на скорый результат, он порадует лишь через 2-3 месяца упорного труда.

Техника дыхания при выполнении упражнений

По отзывам людей, практикующих методику Око возрождения, можно судить о высокой эффективности зарядки благодаря правильному дыханию. Оздоровительную гимнастику относят к практикам тибетской йоги, требующей знания этапов дыхательной техники:

  • на вдохе диафрагму опускают вниз с выдвижением вперед живота, что позволяет лёгкие заполнить воздухом;
  • для обеспечения движения легких втягивают живот, что способствует расширению грудной клетки;
  • на выдохе воздействием на мышцы шеи поднимают ребра, не напрягая грудную клетку.

Вдыхать следует носом, выдох – через приоткрытый рот, мысленно выпуская из себя все накопленное раздражение. По ходу выполнения пяти жемчужин ритуала Око возрождения, вдох сопутствует исходному положению, выдохом сопровождают силовой этап методики.

Как правильно выполнять 5 тибетских практик

Гимнастический комплекс настолько универсален, что его можно выполнять, как полноценную зарядку либо дополнить им другие физические занятия. Тактика выполнения каждого из упражнений представлена на видео ниже.



Упражнение выполняется стоя с распрямленной спиной и вытянутыми по сторонам руками, ладони направлены вниз, а лицо – на север. Цель действий – запуск энергетических вихрей, замедление которых приводит к болезням. Поэтому начинайте вращение вокруг своей оси по направлению часовой стрелки. Для начала достаточно 3 оборотов, их число увеличивается постепенно в соответствии с правилами выполнения гимнастики. Через 10 дней раскручивания энергетических потоков появится ощущение лёгкости не только в теле, но и мыслях.

Совет: не пугайтесь ощущения легкого головокружения. Нарастание тошноты – свидетельство того, что вы переусердствовали. Не стоит также задерживать дыхание.

Вторую из жемчужин зарядки Око возрождения выполняют лежа на полу. Цель ритуального действа тибетских монахов – улучшить состояние всего организма, что облегчает симптомы заболеваний. Пошаговая тактика выполнения:

  • лёжа на спине, руки следует вытянуть вдоль туловища, развернув ладонями вниз и плотно соединив пальцы;
  • на вдохе нужно поднять голову, максимально прижавшись подбородком к верхней части грудины;
  • поднимая ноги вверх, следите за их прямолинейностью, но таз от пола отрывать нельзя;
  • во время выдоха возвращайтесь к исходному положению с последующим расслаблением.

Замечание: движения на вдохе и выдохе должны быть плавными, а колени ног сгибать нельзя. Расслабляясь на завершающем этапе упражнения тибетской зарядки, важно представить наполнение тела энергией.



Для выполнения третьего упражнения практики Око возрождения придется стать на колени, заняв строго вертикальное положение. Руки при этом должны лежать ладонями на ягодицах, отведены немного назад. Как действовать:

  • выдохнув, максимально наклоняйте голову вперед, чтобы подбородком прижаться к области груди;
  • сделав вдох, поднимайте голову вверх, откидывайте ее назад, сопровождая выпячиванием грудной клетки;
  • обеспечению равновесия помогают руки, ладони нужно переместить немного вверх по ягодицам;
  • возврат к исходной позиции сопровождается полным выдохом, затем необходимо сделать краткую паузу.

Разъяснение: это упражнение тибетской гимнастики требует полной гармонии ритма дыхания с движениями. Выполняя упражнение, визуализируйте течение энергии, на вдохе она движется вверх, на этапе выдоха – течет вниз.

Это упражнение зарядки тибетских монахов выполняется сидя на полу с вытянутыми вперед прямыми ногами. Их следует развести на ширину таза, руки расположить на полу ладонями вниз по сторонам бедер, а позвоночник распрямить. Голову опустите вперед, потно прижавшись подбородком к верхушке грудины. Техника выполнения:

  • глубоко вдохнув, голову запрокидывайте назад, поднимая туловище параллельно плоскости пола (аналогично упражнению мостик);
  • в момент высокой напряженности мышц требуется задержка дыхания с мысленным увеличением силы рук;
  • на этапе выдоха возвращайтесь к стартовому положению.



Важно: все движения, а также вдох/выдох должны быть медленными. Нужно стараться выдержать прямой угол между согнутыми в коленях ногами и туловищем, не забывая фиксировать внимание на циркуляции потоков энергии.

К завершающему упражнению тибетской гимнастики Око возрождения приступают из положения лежа на животе, ладони с направленными вперед пальцами должны упираться в пол. Как выполнять:

  • плотно упираясь ладонями в пол, вдохните и поднимайте верхнюю часть туловища, запрокидывая голову назад до упора;
  • поднимая тело на прямых руках с упором на пальцы ног, добейтесь положения, напоминающего острый угол с вершиной в пятой точке;
  • возвращение к исходной позиции сопровождайте медленным выдохом с задержкой дыхания в крайних позициях после вдоха/выдоха.

Уточнение: завершающее упражнение зарядки тибетских лам способствует гармонизации баланса энергетических вихрей. Процесс усиления энергетики, сопровождаемый визуализацией бушующей внутри вас мощной силы вихревых потоков, оборачивается полным выздоровлением.

О admin

x

Check Also

Пророчества Ванги на 2018 для России и других стран

Последние пророчества Ванги на 2018 и последующие годы Ванга – болгарская ясновидящая, знаменитая на весь мир. Тысячи людей приезжали к ней для того, чтобы она рассказала им о будущем. Среди ...

Пророчества Ванги на для России и других стран

Последние пророчества Ванги на 2018 и последующие годы Ванга – болгарская ясновидящая, знаменитая на весь мир. Тысячи людей приезжали к ней для того, чтобы она рассказала им о будущем. Среди ...

Пророки Ветхого Завета

Пророки Ветхого Завета Он был милостив к избранному народу, однако когда нравственное падение израильтян перешло все пределы, отступил и позволил поработить его. Так, 722 год до Р.Х. ознаменовался падением Северного ...

Производственная система Тойота

Tps://zagovormaga.ru/ разрабатывалась в автомобильной компании Toyota в течение примерно трех десятилетий с 1945 по 1975 годы. Ее главным создателем является Т. Оно (р. 1912). Значительный вклад внес также С. Синго. ...

Производственная система Toyota (TPS) и бережливое производство

Производственная система Toyota (TPS) и бережливое производство Производственная система Toyota (TPS) и бережливое производство Производственная система Toyota представляет собой уникальный подход к производству. Именно она породила движение за бережливое производство, ...

Проектирование и строительство теплиц — ТПС-АРТАЛЬ, г

Вы, как Инвестор или Предприниматель в агротехнической сфере , стремитесь к высокому качеству и созданию лучшего продукта на Рынке, а также к возможности сократить расходы и получить максимальную выгоду. ТПС-Арталь ...

Продажа орхидей — Сайт fedorchids!

Продажа орхидей — Сайт fedorchids! Орхиата 1л Классик (мелкая) — 120 Орхиата 1л Пауер+ (средняя) — 120 Орхиата 1л Супер (крупная) — 120 Орхиата 5л Классик (мелкая) — 600 Орхиата ...

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ С ПОМОЩЬЮ МЫСЛЕЙ

Исполнение желаний подсознанием – миры в которых мы живем Подсознание каждого из нас – это бездна. Множество миров существуют в подсознании. Одни скрываются, другие борются за наше внимание. Подземные дворцы ...

Программное обеспечение для видео, фото, музыки и интернета от лидера на рынке — компании MAGIX

Мультимедийное ПО лидирующего на рынке производителя Более 15 миллионов пользователей по всему миру. Более 1000 международных наград. Как любители, так и профессионалы по всему миру используют программное обеспечение MAGIX для ...

Проверить статус URL

Проверить статус URL — это инструмент для отслеживания информации об индексировании Яндексом определенной страницы сайта. Он позволяет узнать состояние страницы в результатах поиска: обходит ли ее робот, участвует ли страница ...

ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ МАГИЕЙ

Магический практика для исполнения сильного желания Выбор очень сильной методики исполнения своего желания зависит собственно от самой мечты требующей реализации в кратчайшие сроки. Для сиюминутного каприза сойдет и легкий магический ...

Причины конфликтов в паре Козерог-Телец: разносторонность характеров, недопонимание, бытовые проблемы

Совместимость козерога и тельца — причины конфликтов Телец и козерог могут составить отличную пару. В отношениях царит гармония и понимание. Один может легко понять чувства другого, а также благосклонно отнесется ...

Причины и признаки венца безбрачия, а также его устранение

Венец безбрачия: что это такое и как от него избавиться Венец безбрачия – что это такое? Пустое суеверие или магическое возмездие за совершенные проступки? Существует ли на самом деле это ...

Прически бесшабашных девяностых — Блог Ведьмы Анаконды

Девяностые годы прошлого века запомнились в первую очередь своеобразной дикостью в стилях одежды и прическах. Главной задачей молодежи обоих полов было выделиться среди себе подобных. А объекты для подражания находились ...

Прически бесшабашных девяностых

Девяностые годы прошлого века запомнились в первую очередь своеобразной дикостью в стилях одежды и прическах. Главной задачей молодежи обоих полов было выделиться среди себе подобных. А объекты для подражания находились ...

Приуроченные к празднику Православные выставки на ВДНХ

Приуроченные к празднику Православные выставки на ВДНХ Светлая Пасха ‑ самый торжественный праздник православных христиан, и к его празднованию традиционно вот уже много лет по всей России происходит множество тематических ...

Присуха любимого на яблоко

Тайна яблочной присушки Любовный приворот на фрукте Очень популярным методом для привлечения внимания понравившегося парня считается присушка. Этот магический обряд оказывает среднее по силе воздействие на человека. Если девушка хочет ...

Приснилось что плачет ребенок — толкование по сонникам Миллера, Фрейда

Что значит сон, в котором вы успокаиваете плачущего ребенка Разные люди относятся к детскому плачу по-разному: кого-то он умиляет (особенно если это звуки новорожденного), кого-то раздражает, а кого-то может насторожить. ...

Применение четверговой соли — для здоровья и богатства

Применение четверговой соли: привлекаем любовь, богатство и удачу Применение четверговой соли насчитывает множество способов. Заряженная соль обладает магическими свойствами, поэтому ее используют в обрядах на здоровье, привлечение любви, удачи и ...

Применение молитв против внутренней тревоги, страха, беспокойства и волнения

Молитвы от страха, тревоги и панических атак Каждый человек испытывает чувство тревоги. Одни стараются забыться: погрузиться в работу, заняться домашними делами, другие постоянно думают о причине проблемы. Мысли мешают сосредоточиться ...

ПРИМЕНЕНИЕ МАГИИ ЧТОБ НАЙТИ ХОРОШУЮ РАБОТУ

Заговор при устройстве на работу – чтобы не отказали и взяли на должность Самостоятельный заговор можно читать про себя все время пути на собеседование у работодателя: Действенный заговор на поиск ...

ПРИМЕНЕНИЕ МАГИИ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДАЖ В БИЗНЕСЕ

Сильный заговор на магазин – как увеличить выручку от продаж Самостоятельные заговоры на продажу товара – один из действенных способов привлечь покупателей, быстро реализовать свою продукцию, увеличить товарооборот и прибыльность ...

Признаки энергетической связи между мужчиной и женщиной

По каким признакам определить энергетическую связь между мужчиной и женщиной Согласно тантрическому учению, когда мужчина встречает женщину, между ними начинается обмен энергией. Мужчине от природы свойственно заряжаться энергией сверху (идейная), ...

Признаки колдовства на человеке

Яркие признаки колдовства на человеке Часто негативные изменения в жизни появляются настолько внезапно, что никаких объективных объяснений отыскать не получается. Иногда изменения затрагивают только одной из жизненных сфер, в более ...

Рейтинг@Mail.ru