Главная 24 Магия 24 Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях

Как научиться гипнозу самостоятельно: упражнения и советы

Если вы хотите знать, как научиться гипнозу и овладеть наукой погружения в транс человека, приготовьтесь к долгим тренировкам. С первой попытки освоить это мастерство практически невозможно. Но существует множество упражнений, которые смогут привести вас к нужному результату.

Как работает гипноз?

Гипноз — это особый способ воздействия на психику человека, который предполагает отключение сознания и погружение в полный транс. Когда сознание затуманено, можно влиять на работу подсознательного — той части психики, которую самостоятельно контролировать невозможно.

Поэтому гипноз помогает избавиться от зависимостей, вылечить депрессию, избавиться от комплексов и ограничивающих установок, которые мешают человеку жить. Также гипноз помогает заложить в подсознание определённые программы, в соответствии с которым человек будет действовать в дальнейшей жизни.

Мы поговорим о том, как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Возможно, при помощи упражнений у вас получится освоить эту нелёгкую науку. Не ждите мгновенных результатов и будьте готовы, что получаться будет не сразу.

Как овладеть гипнозом: упражнения

Если вы твёрдо решили овладеть гипнозом, необходимо знать о следующем:

  • Помните, что человек, которого вы попытаетесь ввести в транс, будет находиться в очень опасном состоянии. Если вы не сумеете вывести его из этого транса правильно, его психика пострадает
  • Перед тренировками как следует изучите теорию гипнотерапии. Стоит почитать труды известных психотерапевтов, чтобы понимать, что представляет из себя гипноз, чем полезен и чем опасен, какие проблемы помогает решать, а какие лишь усугубит
  • Не все люди обладают гипнотическими способностями. Будьте готовы к тому, что у вас может вообще ничего не получиться, потому что нет врождённого таланта
  • Во время тренировок и сеансов гипноза нужно быть уверенным в себе, сосредоточенным и предельно внимательным
  • Помните, что человек, который зависим от чего-либо — плохой гипнотизер. Если вы курите, злоупотребляете алкоголем или наркотиками, зависимы от кофе или еще чего-то, лучше отказаться от идеи освоить гипноз



Далее поговорим, как научится гипнозу в домашних условиях при помощи специальных упражнений.

Тренируем магнетический взгляд

Главное оружие гипнотизёра — его взгляд. Технику гипнотизирующего взгляда можно освоить при помощи специальных упражнений.

Что необходимо уметь:

  • Концентрироваться и абстрагироваться от посторонних мыслей. Вы должны научиться подолгу смотреть в одну точку, совершенно ни о чём не думая. Это непросто. Тренируйтесь перед зеркалом или с подопытным человеком. Когда вы научитесь подолгу смотреть в его глаза без единой мысли, упражнение освоено. Совет: чтобы глаза не бегали смотрите строго в зрачок правого глаза
  • После того, как научитесь концентрироваться, тренируйтесь передавать мысль взглядом. Сосредоточьтесь на одном мысленном посыле и старайтесь передать его взглядом другому человеку. Например, проговаривайте про себя: Встань и пройдись по комнате. Если человек догадается, чего вы от него хотите, упражнение освоено

Тренировки должны проходить следующим образом:

  1. Испытуемого человека необходимо уложить на кушетку. А вы должны расположиться максимально удобно над его головой, чтобы можно было смотреть глаза в глаза
  2. В помещении для сеанса должно быть тихо — никаких посторонних звуков, движений, домашних животных
  3. Испытуемый подсознательно будет сопротивляться внедрению в его сознание. Поэтому первые тренировки могут быть очень долгими — будьте готовы к этому
  4. Успехом можно считать момент, когда под воздействием вашего взгляда человек сможет уснуть, расслабиться, погрузиться в отрешенное состояние



Это самое простое упражнение, при помощи которого можно научиться гипнозу самостоятельно.

Рисуем круг

После того, как вы освоите предыдущее упражнение, можно приступать к более сложным тренировкам.

В ход пойдут специальные предметы, которые помогут погрузить испытуемого в транс:

  • Маятник. Это может быть металлический предмет, болтающийся на нити или тонкой верёвочке. Монотонные движения маятника помогут быстро погрузить человека в транс. Важно, чтобы испытуемый, не отрываясь, следил за маятником, был расслаблен и ни о чем не думал
  • Нарисованный на листе бумаге круг. Его необходимо закрепить таким образом, чтобы испытуемый мог безотрывно смотреть в центр этого круга. Во время сеанса он также должен представлять, как из его глаз выходят лучи, которые смыкаются в центре круга

При использовании этих предметов важно договориться с испытуемым, что у вас будет некий сигнал, после которого он выйдет из транса. Например, щелчок пальцами или хлопок.

Упражнение проводится примерно так:

  1. Вы укладываете человека на кушетку, некоторое время разговариваете с ним тихим, спокойным голосом. Убедитесь, что он полностью расслабился
  2. Затем говорите, что как только вы хлопните в ладоши, он проснётся и сделает то, что вы прикажете в состоянии гипноза
  3. Начинайте раскачивать маятник перед лицом испытуемого. Он должен следить за движениями, не отрывая взгляда. Постепенно его веки начнут тяжелеть, он закроет глаза и впадёт в гипнотическое состояние
  4. В это время можно произнести простую программу, которую испытуемый должен будет выполнить после выхода из транса. Но вначале убедитесь, что он находится в бессознательном состоянии — спросите: Ты слышишь меня?. Если ответа не последует, всё в порядке
  5. Произнесите простую команду. Например: Когда услышишь хлопок, то проснёшься, встанешь и откроешь окно. Произнесите три-четыре раза
  6. Сделайте условленный сигнал — хлопните в ладоши
  7. Ждём, что сделает проснувшийся человек. Если встанет и откроет окно — упражнение удалось



С каждой тренировкой можете усложнять задания.

Смотрите видео про гипноз и как научиться гипнотизировать людей:

Советы и рекомендации

Если вы решили освоить гипноз самостоятельно, помощниками вам станут следующие советы:

  • Сходите на сеанс к хорошему гипнотерапевту. Понаблюдайте за специалистом, чтобы понять, как он действует
  • Изучите теорию — труды психотерапевтов по гипнозу помогут глубже понять тему
  • Занимайтесь медитациями и духовными практиками, чтобы самому приблизиться к состоянию осознанности, научиться контролировать своё бессознательное
  • Поищите в своем городе курсы гипноза — профессиональное обучение даст куда лучший результат, чем самостоятельные попытки

Верьте в себя, усердно тренируйтесь, и у вас всё получится!

О admin

x

Check Also

Мужчина-Стрелец: как понять его отношение к тебе, что вы ему нравитесь, что он влюблен, что ты ему безразлична

Мужчина-Стрелец: как понять его отношение к тебе, что влюблен и скрывает свои чувства, что испытывает серьезные чувства Главная Знаки Зодиака Мужчина-Стрелец: как понять его отношение к тебе, что влюблен и ...

Мужчина-Стрелец – характеристика знака Зодиака: в отношениях, в любви, в браке, в сексе

Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Стрелец Главная Знаки Зодиака Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Стрелец Мужчины Стрельцы родились в период с 22 ноября по 21 декабря. Они очень ...

Мужчина-Скорпион: как понять его отношение к тебе, что вы ему нравитесь, что он влюблен, что ты ему безразлична

Как понять отношение к тебе мужчины-Скорпиона: что влюблен и скрывает свои чувства, что испытывает серьезные чувства Главная Знаки Зодиака Как понять отношение к тебе мужчины-Скорпиона: что влюблен и скрывает свои ...

Мужчина-Скорпион – характеристика знака Зодиака: в отношениях, в любви, в браке, в сексе

Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Скорпион Главная Знаки Зодиака Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Скорпион Мужчина зодиакального созвездия Скорпион, появившийся на свет в период с 23 октября по ...

Мужчина-Скорпион – как понять, что ты ему нравишься по переписке, если он не показывает, взгляд, форум

Мужчина-Скорпион: как понять, что ты ему нравишься – признаки и поведение, как понравиться и влюбить Главная Знаки Зодиака Мужчина-Скорпион: как понять, что ты ему нравишься – признаки и поведение, как ...

Мужчина-Рыбы: как себя с ним вести на первом свидании, чтобы он влюбился, чтобы боялся потерять

Как вести себя с мужчинами-Рыбы в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Главная Знаки Зодиака Как вести себя с мужчинами-Рыбы в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Астрологи утверждают, что ...

Мужчина-Рыбы: как понять, что он влюблен в женщину, скрывает свои чувства, по переписке, форум

Мужчина-Рыбы – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить и не потерять Главная Знаки Зодиака Мужчина-Рыбы – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить ...

Мужчина-Рыбы – характеристика знака Зодиака в отношениях, в любви, в браке, в сексе

Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Рыбы Главная Знаки Зодиака Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Рыбы Рожденный под знаком Рыб мужчина не отличается амбициозностью. Он не ждет многого от ...

Мужчина-Рак: как себя с ним вести на первом свидании, чтобы он влюбился, чтобы боялся потерять

Как вести себя с мужчинами-Раками в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Главная Знаки Зодиака Как вести себя с мужчинами-Раками в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Все мы разные, ...

Мужчина-Рак: как понять, что он влюблен в женщину, скрывает свои чувства, по переписке, форум

Мужчина-Рак – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить и не потерять Главная Знаки Зодиака Мужчина-Рак – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить ...

Мужчина-Рак: как понять его отношение к тебе, что вы ему нравитесь, что он влюблен, что ты ему безразлична

Как понять отношение к тебе мужчины-Рака: что влюблен и скрывает свои чувства, что испытывает серьезные чувства Главная Знаки Зодиака Как понять отношение к тебе мужчины-Рака: что влюблен и скрывает свои ...

Мужчина-Рак – характеристика знака Зодиака: в отношениях, в любви, в браке, в сексе

Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Рак Главная Знаки Зодиака Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Рак Рожденный под созвездием Рака представляет водную стихию и обладает свойственными для нее характеристиками. ...

Мужчина-Рак – как понять, что ты ему нравишься по переписке, если он не показывает, взгляд, форум

Мужчина-Рак: как понять, что ты ему нравишься – признаки и поведение, как понравиться и влюбить Главная Знаки Зодиака Мужчина-Рак: как понять, что ты ему нравишься – признаки и поведение, как ...

Мужчина-Рак – как понять, что ты ему не нужна по жестам, по поведению, признаки, форум

Мужчина-Рак: как понять, что ты ему не нужна и как его вернуть – советы психолога Главная Знаки Зодиака Мужчина-Рак: как понять, что ты ему не нужна и как его вернуть ...

Мужчина-Овен: как себя с ним вести на первом свидании, чтобы он влюбился, чтобы боялся потерять

Как вести себя с мужчинами-Овнами в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Главная Знаки Зодиака Как вести себя с мужчинами-Овнами в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Для тех, кто ...

Мужчина-Овен: как понять, что он влюблен в женщину – поведение, признаки, форум

Отношения с мужчиной-Овном: как понять, что он влюблен, как влюбить Главная Знаки Зодиака Отношения с мужчиной-Овном: как понять, что он влюблен, как влюбить Для того чтобы узнать, о чем думает ...

Мужчина-Лев: как себя с ним вести на первом свидании, чтобы он влюбился, чтобы боялся потерять

Как вести себя с мужчинами-Львами в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Главная Знаки Зодиака Как вести себя с мужчинами-Львами в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Сила и уверенность ...

Мужчина-Лев: как понять, что он влюблен в женщину, скрывает свои чувства, по переписке, форум

Мужчина-Лев – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить и не потерять Главная Знаки Зодиака Мужчина-Лев – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить ...

Мужчина-Лев – характеристика знака Зодиака: в отношениях, в любви, в браке, в сексе

Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Лев Главная Знаки Зодиака Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Лев Представители знака зодиака Лев родились в летний период с 23 июля по 22 ...

Мужчина-Козерог: как с ним себя вести на первом свидании, чтобы он влюбился, чтобы боялся потерять

Мужчина-Козерог: как с ним себя вести в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Главная Знаки Зодиака Мужчина-Козерог: как с ним себя вести в начале отношений, чтобы заинтересовать, после ссоры Мы ...

Мужчина-Козерог: как понять, что он влюблен в женщину, скрывает свои чувства, по переписке, форум

Мужчина-Козерог – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить и не потерять Главная Знаки Зодиака Мужчина-Козерог – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить ...

Мужчина-Козерог – характеристика знака Зодиака: в отношениях, в любви, в браке, в сексе

Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Козерог Главная Знаки Зодиака Гороскоп, характеристика и совместимость знака Зодиака мужчина-Козерог К созвездию Козерога относится период с 22 декабря по 19 января. Стихия этого ...

Мужчина-Дева: как понять, что он влюблен в женщину, скрывает свои чувства, по переписке, форум

Мужчина-Дева – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить и не потерять Главная Знаки Зодиака Мужчина-Дева – как понять, что он влюблен: характеристика, признаки, как его влюбить ...

Мужчина-Дева: как понять его отношение к тебе, что вы ему нравитесь, что он влюблен, что ты ему безразлична

Как понять отношение к тебе мужчины-Девы: что влюблен и скрывает свои чувства, что испытывает серьезные чувства Главная Знаки Зодиака Как понять отношение к тебе мужчины-Девы: что влюблен и скрывает свои ...

Рейтинг@Mail.ru