Главная 24 Диеты 24 Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета

Если вы хотите быстро похудеть, но боитесь заработать гастрит, шведская диета будет лучшим выбором. Вас не будет мучить ужасное чувство голода, не будет преследовать головокружение и раздражение, вызванное недоеданием. И что немаловажно, система питания не требует больших материальных вложений. Мы собрали интересную информацию об этой системе питания: отзывы о шведской диете пользователей с форумов и из личных блогов, результативность методики, мнение экспертов-диетологов.

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета безопасна

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Вы достойны похудения на данной диете

Шведская диета заняла достойное место среди существующих сегодня методик питания для похудения. Рассказы о ней попадают в печатную прессу и виртуальные издания под яркими заголовками: #171;Шведы изобрели идеальную диету, вес уходит по 1 кг в день#187;. Но так ли это?

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Подбираешь диета чтобы сбросить 30 кг. Не к чему искат�

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Подбираешь диета чтобы сбросить 30 кг. Не к чему искат�



Как быстро убрать лишние кг сидя на диване //xn——6kcng

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Как быстро убрать лишние кг сидя на диване //xn——6kcng

Содержание видео: Шведская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Содержание видео: Шведская диета \\\\\\\\\\\\\\\\\\

После похудения: //vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: шведская д�

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

После похудения: //vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: шведская д�

Как без труда похудеть не выходя из дома //xn——6kcngdd7a

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Как без труда похудеть не выходя из дома //xn——6kcngdd7a

Подбираешь шведская диета 7 дней 7 кг Не надо гуглить �

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Подбираешь шведская диета 7 дней 7 кг Не надо гуглить �

Спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться на кана�

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться на кана�

В системе питания однозначно присутствуют следующие плюсы:

  1. Эффективность и отсутствие стрессового состояния. Трижды в день вы получаете полноценное меню, в составе которого присутствуют свежие и отварные овощи, большое количество белковой пищи, каши, твердый сыр, соки и обезжиренное молоко. Принцип методики – это полный отказ от мучных продуктов, их заменяют пищей, в которой есть высокая концентрация белка. За 7 дней организм самостоятельно очищается от лишней воды, жира, токсинов.
  2. Простое меню диеты шведской – это экономия денежных средств. Конечно, вы можете баловать себя красной рыбой, перепелиными яйцами и морепродуктами. Но если бюджет не позволяет, сформируйте вкусное и питательное меню из доступных продуктов.
  3. Шведская диета на 7 дней безопасна, это значит, что ее можно часто повторять. 1–2 раза в 3 месяца будет вполне достаточно.



Пользователи утверждают, что после диеты шведской вес не возвращается. За 7 дней вы привыкаете есть простую и сытную пищу, и при переходе в привычный режим питания сладкого и мучного уже не хочется. Почему после диеты наш организм начинает набирать вес? Как бы ни смешно это звучало, но он делает запас. Например, после трехдневного голодания, пережив ужасный стресс, тело будет пополнять запас жира с удвоенной скоростью. Получая ежедневно необходимое для функционирования количество пищи, ваш организм будет ощущать комфорт, не будет надобности делать запас. Отсутствие мучных продуктов и сдобы – любимых тортиков, мороженого, сладкого чая – это дискомфорт психологический. Да и то для сладкоежек.

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Диетологи хорошо отзываются о шведской диете

Минусов у диеты шведской практически не обнаружено. Ее часто сравнивают с диетой Анны Юханссон, тоже достаточно интересной методикой. Этот диетолог разработала систему, которая основывается на моноднях.

В первый день рыба, далее овощи, курица, злаки, творог и фрукты. Эта шведская диета #171;6 лепестков#187; имеет однообразное и, как пишут пользователи, грустное меню. А результаты, которые даст шестидневная система питания Юханссон, равны результатам диеты шведской на 7 дней, это 3–6 кг.

Меню диеты, или что о нем говорят те, кто уже похудел

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты



Все расписано по дням

Меню этой диеты расписано по дням #8212; завтрак, обед и ужин начиная с понедельника и заканчивая воскресеньем. Как мы уже говорили, можно подстроить диету под свои возможности и вкусы. Если будете что-то менять, обязательно считайте калории.

Хотите выпить стакан нежирного кефира вместо молока? Пожалуйста, так сделать можно. А вот если вы захотите заменить овощной салат картофелем в мундире, наберете большее количество позволенных в сутки калорий.

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Врачи и диетологи всего мира мгновенно окрестили шведскую методику питания самой безопасной.

Также отдельно хвалят сбалансированное меню, идеальный состав продуктов, среднюю ежедневную калорийность трёхразового приема пищи. Шведы изобрели действительно идеальную систему, которая стала образцом правильного питания. Это отказ от продуктов, которые прямо вредят нашему организму, провоцируют повышение холестерина, оказывают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, сердце, печень.

Вот такие отзывы получила шведская диета. Если бы мы могли поставить ей оценку, то это была бы твердая пятерка. Вес уходит не за счёт лишней воды и стресса, жир просто сжигается, не получая калорийной подпитки.

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты



Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Шведская диета на 7 дней: отзывы и результаты

Ольга 10.07.2015 16:57

Когда я выбирала диету искала что-то такое, что позволит не мучить себя постоянным ощущением голода.

Многие советовали шведскую диету попробовать, поэтому и решила я с ней поближе познакомиться.

Среди плюсов я могу отметить то, что не требуется ограничивать себя во времени, которое нельзя кушать.

Питаться можно нормально, не бояться за то, что получишь гастрит после окончания диеты.

Продукты должны быть подобраны правильно для этой диеты и придерживаться нужно определенного числа калорий.

Результат после диеты мой был около 4 кг за неделю, при том, что спортом я не занималась, и каких-либо дополнительных упражнений не делала.

Радует также то, что привыкнув правильно питаться на шведской диете, не возникает желание вернутся к тому питанию, которое было прежде.

Жанна 08.07.2015 13:21

Долго искала оптимальную для себя диету. Остановилась на шведской, так как много о ней слышала. За неделю удалось похудеть на 5 кг. и это с учетом того, что я не голодала, питалась в строго определенное время и не пропускала ни одного приема пищи. Сама по себе имею плотную комплекцию и соответственно очень люблю покушать, особенно вредную еду. А благодаря шведской диете приучила себя правильно питаться. Первую неделю, конечно, было тяжело отказаться от любимого гамбургера, но это того стоит.



Lunatike 07.07.2015 10:38

Я пробовала такую диету. Из всех ранее испробованных, она действительно самая полезная и лёгкая. Не испытываешь постоянного голода. Единственно, что в моей диете было требование пить побольше воды. Вес действительно уходит за счёт того, что организм перестаёт делать запасы. А ещё говорили, что нужно обязательно есть побольше овощей именно с утра. Тем самым организм включается в работу после ночного отдыха. Правда, в моём случае вес терялся не с такой скоростью. Около 5 кг, но не в неделю, а в месяц). Может потому что физических нагрузок при этом не было. И я позволяла себе раз в день сладенькое))

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru