Главная 24 Диеты 24 Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета

Данная диета является весьма специфическим методом похудения, который прекрасно подходит для современных женщин в связи с быстрым темпом современной жизни. Ее продолжительность составляет семь дней, при этом результаты шоколадной диеты будут заметны уже после трех дней: вы потеряете 3-4 лишних килограмма. По окончании диеты потеря веса составит 6-7 килограммов. Отзывы о шоколадной диете подтверждают ее эффективность.

Такая диета предполагает употребление 100 граммов шоколада в день. Остальные продукты находятся под запретом. Дневную норму шоколада вы можете съесть за один прием, но лучше – разделить на несколько порций и есть в течение дня.

Следует отметить, что в белом шоколаде практически не содержится какао-масла. Это значит, что классический вариант шоколадной диеты не может быть основан на нем. Кроме того, не рекомендуется использовать шоколад на сахарозаменителях, предназначенный диабетикам.

Употреблять шоколад нужно с чашкой кофе без сахара. В него вы можете добавить нежирное молоко. Это связано с тем, что кофе способен ускорить обмен веществ (в среднем на 1-4%), в результате чего увеличиваются темпы похудения. Однако важно пить его в умеренных количествах.

Классический молочный шоколад принадлежит к числу наиболее калорийных продуктов: в 100 граммах содержится 545 ккал. При этом калорийность шоколада без каких-либо добавок практически такая же – 540 ккал. По этой причине данную диету рекомендуется проводить на горьком шоколаде.

Шоколадная диета не допускает употребления соли и сахара. Как и большинство иных систем похудения, она предполагает запрет на газированные напитки, которые усиливают чувство голода. Кроме того, исключаются какие-либо фрукты и овощи, а также все виды алкоголя.

Обратите внимание на следующий момент: принимать любую жидкость, будь то зеленый чай или вода, можно не раньше, чем через три часа после употребления кофе и шоколада. Минимальное количество употребляемой жидкости составляет 1,2 литра.

Режим питания произвольный: есть шоколад можно в любое комфортное для вас время.

Использовать шоколадную диету для похудения во второй раз можно не ранее, чем через месяц, потому что она наносит существенный удар по организму.

Шоколадная диета

Несомненный плюс шоколадной диеты для похудения заключается в том, что за небольшое время вы сможете избавиться от значительного количества лишних килограммов. Она отлично подойдет тем, кто хочет быстро привести свое тело в порядок перед путешествием или важным мероприятием. Результаты шоколадной диеты вас приятно удивят: в среднем за семь дней уходит 5 избыточных килограммов. Согласно отзывам о шоколадной диете, ее лучше всего использовать как экспресс-метод похудения.

Кроме того, данная диета понравится любителям сладкого. Остальные диеты, как правило, запрещают употребление шоколада в любом виде, поэтому сладкоежкам не всегда удается строго придерживаться строгих правил похудения.

Что важно, шоколад отлично стимулирует работу мозга. Это преимущество рассматриваемой диеты переоценить невозможно: вы избавляетесь от лишних килограммов быстрыми темпами и не причиняете вреда свой мыслительной деятельности.

Основной недостаток шоколадной диеты – многочисленные противопоказания. Кроме того, такая система похудения не способствует нормализации ни режима питания, ни обмена веществ. Помимо этого, при использовании данной диеты имеется большая вероятность отката, если вы перейдете к употреблению привычных продуктов неправильно. Стоит отметить, что диета, основанная на употреблении одного шоколада, отличается несбалансированностью как по соотношению углеводов, жиров и белков, так и по минералам и витаминам. Эта проблема решается дополнительным приемом комплексных витаминно-минеральных препаратов.

Применять шоколадную диету для похудения нельзя людям с диабетом (как приобретенным, так и врожденным). Кроме того, противопоказанием является наличие аллергии. Нельзя использовать данную диету тем, у кого имеются заболевания печени, желчекаменная болезнь, артериальная гипертония.

Шоколадная диета

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Шоколадная диета

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Шоколадная диета

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru