Главная 24 Диеты 24 Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета

Малоподвижный образ жизни, частые стрессы и неправильное питание все чаще сказываются не только на фигуре человека, но и на его состоянии здоровья. Именно поэтому очень важно не только следить за тем, что появляется на наших столах, но и время от времени придерживаться определенного вида диет для очищения организма и настройки его на правильный режим питания. Рисовая диета идеально подходит как для похудения, так и для очищения организма.

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для очищения и похудения организма

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Попробуйте самую популярную диету

Рисовая диета для похудения пользуется огромной популярностью среди желающих похудеть по всему миру. Связано это в первую очередь с доступностью основного ингредиента для меню, а еще рис является достаточно питательным и полезным, что не навредит и поддержит все необходимые процессы человеческого организма на должном уровне. Кстати, именно рис является основой питания в азиатских странах, где люди живут достаточно долго. Рис прекрасно очищает организм от зашлакованности, выводит вредные вещества и просто очищает организм человека.

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами



Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Умейте правильно варить диетический рис

Еще одним достоинством рисовой диеты является то, что каждый человек может выбрать для себя подходящую именно для него систему похудения или очищения организма:

  • монодиета на 3-5 дней, когда употребляется только один рис небольшими порциями через равные промежутки времени, но за 1 прием пищи не рекомендуется употреблять более 200 г риса, а промежутки между приемами пищи не должны быть чаще, чем через каждые 4 часа;
  • диета с рыбой на 5 дней, когда на протяжении для можно употреблять отдельно только рис или рыбу, но к которым можно добавлять зелень;
  • диета на 9 дней с добавлением свежих овощей и зелени, но при этом риса должно быть больше, чем дополнительных ингредиентов, питье разрешается только спустя 30 минут после употребления основных приемов пищи, которых не должно быть больше 5 раз небольшими порциями. Девятидневная диета с рисом считается одной из самых сложных для соблюдения, так как продолжительна по времени и требует огромной силы воли, чтобы не сорваться в питании;
  • кефирно-рисовая диета на неделю, когда кефир и рис считаются отдельными блюдами и употребляются отдельно друг от друга, при этом последний прием пищи состоит из кефира;
  • рисовая диета 5 объемов, когда 200 г риса вымачивается на протяжении 4 дней в воде (каждый день вода меняется) и рис употребляется на протяжении 5 дней без варки, т.е. фактически сырой, но разбухший от воды и хорошо промытый.


Составить меню на основе риса просто самостоятельно и для этого вовсе не обязательно иметь какие-либо навыки диетолога. Главное, помнить, как правильно варить рис и что во время диеты объемы пищи не должны быть большими.

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Результаты не заставят ждать

Результаты рисовой диеты у многих заметны уже на 3 день после питания одним рисом. Это от 3 до 5 кг потери лишнего веса, хотя отзывы о ней можно встретить весьма неоднозначные, ведь лишний вес уходит лишь только у тех, у кого он есть, поэтому, если по всем параметрам лишнего веса, как такового нет, то и потеря его будет составлять максимум 1-1,5 кг за 3 дня.

Кстати, именно рисовая диета на 3 дня считается одной из самых эффективных, хотя при возврате к обычному режиму питанию после нее лишние килограммы снова возвращаются, поэтому следить за питанием после диеты не менее важно, чем во время нее.

Рисовая диета — это идеальный вариант, если вес необх�

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета — это идеальный вариант, если вес необх�

Подписка на канал О самом главном //bit.ly/SubChannelOSG У�

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Подписка на канал О самом главном //bit.ly/SubChannelOSG У�

Щадящая рисовая диета. Выводим соли и шлаки из органи

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами



Щадящая рисовая диета. Выводим соли и шлаки из органи

Рисовая диета для похудения 5 объемов Рисовая диета �

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения 5 объемов Рисовая диета �

Каждый, кто когда-либо пытался бороться с лишним весо

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Каждый, кто когда-либо пытался бороться с лишним весо

Два варианта Рисовой диеты на 3 и 7 дней, для похудения

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Два варианта Рисовой диеты на 3 и 7 дней, для похудения

Диета для похудения Рисовая диета Белковая диета.

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Диета для похудения Рисовая диета Белковая диета.

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Рисовая диета. Меню на неделю на рисовой диете. Хотит�

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета. Меню на неделю на рисовой диете. Хотит�

как очистить суставы, кишечник, организм? рисовая дие

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

как очистить суставы, кишечник, организм? рисовая дие



Диета для похудения с рисом это идеальный вариант без лишних усилий привести свое тело в порядок за считанные дни. Именно поэтому этот вид диеты часто используют перед важным событием, когда необходимо выглядеть подтянутым, стройным и красивым.

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Рисовая диета для похудения на 9 дней с отзывами и результатами

Натали 24.05.2015 13:35

Рисовая диета это не только диета но и + идет очищение шлаков, так что бояться нечего что можно набрать лишний вес после нее)) просто придерживаться нормального питания в дальнейшем и не кушать после 19:00 одним словом за 4 часа до сна! Продержалась все девять дней и результат на лицо) через пять лет решила опять сесть на эту диету, сегодня 9 день чувствую себя превосходно, уходят лишние кило и завтра у меня 10 день заключительный! Так что девочки не бойтесь и садитесь на эту диету! Вот рецепт:- 3 дня; рис 200 гр и ст воды все это варить на пару на пару без соли, разделяете его на 4 части и по времени кушать, 1,5 л воды очищенной; следующие 3 дня рыбу не жирную или куриную грудку 1,200, можно чередовать день одно второй другое. и + вода 1,5л; следующие три дня овощи и фрукты тоже надо чередовать, и + вода, + к эти 3 дня еще надо кушать салат щетка! морковь, свекла, капуста все на терку полить несколько капель лимонного сока все без соли и масла! можно все 9 дней употреблять 3 ч, л меда в день!



VikaDominika 25.01.2015 17:17

Пробовала рисовою диету и продержалась 4 дня из девяти#8230;было сложно, она предназначена скорее от избавления лишней воды из организма. Рецепт:

3 дня #8212; отварной рис без соли 3 раз в день(150 грамм) + 3 стакана 1% кефира.

3 дня #8212; отварной рис без соли 3 раз в день(150 грамм) + отварная куриная грудинка(50-100 грамм) 3 раза в день.

3 дня #8212; отварной рис без соли 3 раз в день(150 грамм) + зеленые яблоки(1 кг на 3 дня)

Если честно было очень сложно, так как я люблю поесть)) (ну а кто не любит??)

НО результат этого стоил! я за 4 дня потеряла 2,5 кг#8230;а потом сорвалась, так как праздники и все такое((

Собираюсь снова сесть на эту диету, просто нужно правильно из нее выйти, чтобы не набрать еще больше#8230;

ИринаТямгаева 24.10.2014 17:00

Боюсь,после рисовой диеты всё вернётся,но я попробую!Результат стоит потраченных усилий!Нет ничего вкуснее,чем стройная фигура.

Влад 09.08.2014 19:18

Ну, при возврате к обычному режиму питания после любой диеты может наступить момент, когда к вам за короткое время вернется все то, что вы с трудом сбрасывали. Ведь ограничивать себе в калориях порою сложнее, недели непосредственно во время нее. Что качается рисовой диеты, то лично мне она дается не очень легко. Рис я люблю, но не настолько, чтобы есть чего каждый день. Действительно, им реально наедаешься и чувство голода пропадает. Но за все время он так надоедает, что через несколько дней ты готов есть все, что угодно, но только не рис.



Алина 06.08.2014 16:16

Иногда использую рисовую диету как монодиету на 2-3 дня. За эти дни сбрасываю около 2-х килограммов. Она не голодная за счет того, что рис набухает в желудке и хорошо его заполняет. Но уже после одного дня #8212; на рис даже смотреть не хочется, он даже может вызывать чувство тошноты.

В общем нелегко, но выдержать можно. И, конечно же, очень важно после диеты не набрасываться на еду, а после этой диеты #8212; это трудновато)

Вика 21.07.2014 15:23

Пробовали с коллегой рисовую монодиету, но не смогли ее выдержать больше суток. Несмотря на то, что рис очень сытный, постоянно ощущали чувство голода. После этого решили посидеть на рисово-кефирной диете. Выдержали 3 дня и скинули по 2 кг. Сделали вывод, что для рисовой диеты нужна большая сила воли.

Оля 19.07.2014 15:52

Эффект от рисовой диеты я ощутила на 4 день. Я сидела на такой диете 9 дней и параллельно добавляла свежие овощи, чтобы было какое-то разнообразие вкусов. Когда съешь рис, то чувствуешь легкость, как-будто ты и не ел, хотя определенно можно сказать, что ты сытый. Я с уверенностью могу сказать, что эффект от рисовой диеты есть и его можно ощутить быстрою. Самое главное, что ты реально худеешь, при этом никаких физических нагрузок.

Наталья 19.07.2014 15:34

Я последние четыре дня придерживаюсь рисовой диеты с рыбой, осталось выдержать ещё один день. Пока по весам результат не очень заметен, зато самочувствие улучшилось значительно, очистится удалось. Я периодически буду продолжать эту диету, надеюсь, это скажется и на лишних килограммах.



натка 24.08.2014 13:35

у меня был подход к рисовой диете 2 раза первый раз я сорвалась на первый день и наелась вечером, а в торой раз взяла всю свою силу воли в кулак и продержалась неделю. Сбросила 3 кг, но потом быстро их набрала #55357;#56897;

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru