Главная 24 Диеты 24 Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения

Людей, которые не любят томаты, очень мало, ведь вкусный овощ очень полезен, сочен и идеально сочетается с любым продуктом в готовых блюдах. Но есть у помидоров еще одно значимое преимущество – низкая калорийность! И если вы не страдаете от аллергии и не испытываете неприязни к этому овощу, то помидорная диета для похудения – это один из лучших вариантов.

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидоры содержат мало калорий

Помидорная диета для похудения: отзывы

Диет на помидорах существует несколько видов

Диетологи уважают томаты не только за низкую калорийность (на 100 грамм всего 19 ккал), но и за воздействие, которые они оказывают на наш организм. Дело в том, что томаты за относительно короткое время могут привести в норму обмен веществ, что уже способствует похудению.

Клетчатка, содержащаяся в овоще, очищает сосуды, выводит токсины, при регулярном употреблении томатов в пищу можно даже омолодиться.

Существует несколько вариантов помидорных диет, и мы рассмотрим самые популярные. Во многих отзывах о помидорных диетах можно встретить жалобы на набор веса. Причина в том, что любые фрукты хорошо сочетаются с жирами, ускоряя их расщепление. Если, соблюдая помидорную диету, вы поправляетесь, то в рацион стоит добавить около 50–100 грамм жиров, из которых 40% будут животными.



Помидорная диета для похудения: отзывы

Диета позволяет за сутки сбросить до 1,5 кг

Во время этой помидорной диеты можно похудеть на 3 кг всего за 2 дня. Но похудение будет сложным, ведь в нашем меню исключительно томаты. Их можно есть просто так, готовить салаты или тушить, но без масла и приправ, а вот слегка подсолить можно.

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Рекордный результат – минус 22 кг за 2 недели, как пишет одна из участниц форума.

Отметим, что на протяжении этого времени девушка ела 5 помидоров в сутки, а перед сном выпивала 200 мл кефира. Конечно, это экстремальный, но действенный вариант.

Помидорная диета для похудения: отзывы

На завтрак выпейте стакан сока томатного

14-дневная диета на помидорах поможет избавиться от 8–10 кг. Меню этого вида диеты наполнено разными продуктами и выглядит так:

  • Завтрак: 200 мл томатного сока свежего, 2 кусочка черного хлеба со слоем обезжиренного творога, 2 персика или яблочка.
  • Второй завтрак: 200 мл сока томата или 2 средних помидора.
  • Обед: 200 мл сока из томатов, по 100 грамм рыбы и риса без приправ и масла, салат из овощей и 1 яблоко.
  • Полдник: снова пьем 200 мл томатного сока.
  • Ужин: 100 грамм отварного мяса и такое же количество риса, 200 мл сока.



Если перед сном хочется кушать, то положение исправят еще 200 мл сока.

Помидорная диета для похудения на 3 дня (до минус 3 кг).

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения на 3 дня (до минус 3 кг).

Диета для похудения. Помидорная диета. Летом, когда с�

Помидорная диета для похудения: отзывы

Диета для похудения. Помидорная диета. Летом, когда с�

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ //www.sashabrownpt.com/store/Online-Nutrition—Training-Coaching

Помидорная диета для похудения: отзывы

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ //www.sashabrownpt.com/store/Online-Nutrition—Training-Coaching

Огуречная диета позволяет быстро похудеть (избавить�

Помидорная диета для похудения: отзывы

Огуречная диета позволяет быстро похудеть (избавить�

Похудеть — это просто! Подробности на сайте: //antives.ru

Помидорная диета для похудения: отзывы

Похудеть — это просто! Подробности на сайте: //antives.ru

//krestynin.ru Посмотрев это видео вы узнаете об вредной

Помидорная диета для похудения: отзывы

//krestynin.ru Посмотрев это видео вы узнаете об вредной

Как эффективно похудеть сидя на диване //xn——6kcngdd7abd



Помидорная диета для похудения: отзывы

Как эффективно похудеть сидя на диване //xn——6kcngdd7abd

Диета моделей позволяет избавиться до 4 кг всего за 3 �

Помидорная диета для похудения: отзывы

Диета моделей позволяет избавиться до 4 кг всего за 3 �

//clickscapture.com/go/3077/10 Соблюдая правильное питание для �

Помидорная диета для похудения: отзывы

//clickscapture.com/go/3077/10 Соблюдая правильное питание для �

По такому меню нужно питаться все 14 дней. Отзывы об этом виде помидорного похудения достаточно оптимистичны:

  1. Помидорный сок насыщает, и в 200 мл содержится не более 40 ккал. Некоторые девушки во время острых приступов голода просто пили по 1 стакану томатного напитка, что никак не повлияло на результативность диеты.
  2. Для усиления эффекта диеты можно разнообразить меню огурцами, которые способствуют выведению лишней воды из организма.
  3. Минимальный результат похудения (без словесной мишуры и несбыточных обещаний) – 5 кг, максимальный #8212; 15 при изначальном весе в 85 кг.

Помидорная диета для похудения: отзывы

К огурцам и помидорам можно добавить перец

Совместить два любимых овоща в одной диете – это отличная идея, благодаря которой мы будем худеть. Огурец превзошел по диетическим показателям даже томаты – всего 15 ккал на 100 грамм, а его регулярное употребление стабилизирует работу кишечника.



Сидеть на помидорно-огуречной диете просто: купите по 1 кг каждого вида овоща и ешьте их на протяжении дня.

Отметим, что вы можете готовить салаты из огурцов и томатов с солью и ½ чайной ложки оливкового масла. А перед сном обязательно съешьте 100 грамм нежирного творога, который можно заменить 1 большим грейпфрутом.

Если решите соблюдать диету более 2 дней, то вам понадобится существенный арсенал продуктов. Для питательного меню используются:

  1. Отварная курица, рыба или любое красное мясо.
  2. Овощные соки и салаты с огурцом, помидором, а также болгарским перцем и сельдереем. Вы можете использовать любые овощи, кроме картофеля.
  3. Рис отварной без масла.
  4. 2 ломтика черного хлеба в сутки.
  5. 1–2 чайных ложки меда, лучше класть их в напитки.
  6. 2 фрукта в день, например, яблоки, сливы или грейпфруты.
  7. 100 грамм творога.

Этот вариант помидорной диеты с огурцами считается наиболее легким, и соблюдать ее можно на протяжении 5–7 дней.

Из плюсов диеты можно выделить следующие:

  1. Короткий срок и хороший результат – минус 5 кг.
  2. Меню насыщено разными продуктами, хоть и в малых количествах.
  3. В любое время можно перекусить салатиком или фруктом, поэтому отсутствует чувство голода.
  4. Во время диеты ощущается легкость, овощи выводят из организма вредные накопления и питают тело витаминами, клетчаткой.

Помидорная диета для похудения: отзывы



Беременность является противопоказанием для диеты

Как и любая диета, помидорное меню имеет свои противопоказания. Его ни в коем случае нельзя применять людям, которые страдают от заболеваний желудка: язвенной болезни, гастрита, повышенной кислотности.

Все остальные противопоказания стандартные, это беременность, кормление грудью, подростковый возраст и, конечно, аллергия на вкусные томаты.

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Помидорная диета для похудения: отзывы

Ольга 07.06.2016 10:35

Сажусь на двухнедельную помидорную диету в сезон томатов. За это время сбрасываю около шести кг. После диеты раз в две недели провожу разгрузочные помидорные дни, закрепляя результат. Итого, за лето уходит килограмм десять. Для меня выдержать такую диету не тяжело #8212; я люблю помидоры и они мне абсолютно не надоедают. Добавляю их в салат, делаю сок, готовлю томатный суп (в этом случае добавляю чуть оливкового масла). При этом стараюсь обходиться без соли. Чем мне еще нравится помидорная диета #8212; нет ощущения слабости и усталости при малейшей физической нагрузке, поэтому спорт можно не исключать.



Ольга 30.01.2016 13:02

На мой взгляд помидорная диета очень хороша тем что улучшает обмен веществ и заодно помогает сбросить лишний вес. Но долго на одних помидорах не продержишься, я например, примерно три дня ела одни помидоры, затем ела их с гречкой или рисом, конечно же без сливочного масла и приправ, нарезала салат из помидоров и огурцов с добавлением оливкового масла. За неделю я похудела примерно на 5 килограмм, результат для меня замечательный.

Евгения 11.01.2016 10:10

Помидорную диету мне посоветовала заядлая дачница моя бабушка,так как после родов мне хотелось стать стройней, но прибегать к химическим средствам мне не хотелось.

Ну вот и мне прекрасно подошла такая диета,ну меня хватило на 1.5 недели я питалась одними помидорами.

Питалась я так, делила на несколько приёмов пищи мясо курицы,так как я понимаю, что белок из организма нельзя исключать,нетто от похудения вы заработаете дефицит железа,и многое другое.

500 гр филе куриного,на 2 дня с помидорами мне хватало +чёрного хлеба,я ела по 3 раза небольшими порциями + употребляла свежевыжатый томатный сок.Я продержалась,потом встала на весы и вместо 63 кг-59 кг, с тех пор 3 раза за пол года я устраивала себе такие диеты.

И наконец мой вес стал 55кг как и до беременности,на чём я остановилась.Так что у помидорной диеты много приемуществ,натуральность,полезность,результат.

Ольга 28.12.2015 11:35

Лето #8212; это такое время года, когда худеть можно в своё удовольствие! Я испытала это на себе. Овощей и фруктов много, меню можно составить разнообразное и не ощущать чувства голода. Летом хорошо ещё и то, что при жаркой температуре воздуха, кушать не очень хочется. Помидоры отношу к продуктам, которые неплохо насыщают организм и питательно. Просидела на помидорной диете 5 дней, а дальше захотелось разнообразия. Томаты за эти 5 дней я употребляла просто с солью, делала салат (правда с луком), пила томатный сок. В первый день сложно, а потом нормально. Похудела на 3 кг, что считаю неплохим результатом!

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru