Главная 24 Диеты 24 Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета

Чтобы понять, насколько актуальной является проблема похудения, достаточно почитать форумы в интернете, на которых огромное количество пользователей обсуждает сотни систем питания и диет. Некоторые из них изначально не внушают доверия, другие же обещают быть эффективными.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета способствует быстрому и эффективному похудению

Например, одной из потенциально результативных является полосатая диета. Ее в первую очередь рекомендуют людям с очень большим весом для быстрого похудения.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Диета позволяет есть любимую пищу

Полосатая диета имеет несколько разновидностей или, так сказать, уровней сложности. Объединены они общим принципом: через день необходимо делать разгрузку на кефире. В остальные дни питание может быть таким:

  1. Если человек желает худеть комфортно, на полосатой диете он имеет возможность есть любимые продукты. Конечно, все должно делаться разумно. Если кушать одну лишь картошку фри и торты с жирными кремами, а потом разгружаться на кефире, похудеть вряд ли удастся. Поэтому продукты для меню обычных дней лучше выбирать более-менее диетические.
  2. Многие выбирают вариант полосатой диеты, в котором разгрузочный день чередуется с днем на ПП (правильном питании). Исключение из рациона продуктов, из-за которых можно поправиться или подорвать здоровье, плюс разгрузка на нежирном кефире, чередуемые в течение 14 дней, способны дать прекрасный результат в виде значительного похудения, изменения пищевых привычек, очищения и оздоровления организма.


Полосатая диета: отзывы и результаты

Откажитесь от вредной пищи

Предназначаемая для людей с ожирением, полосатая диета подразумевает резкое снижение потребления энергии в обычные дни. Это до 1500 ккал в сутки.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

  • мучное, сдобу, кондитерские изделия, шоколад, сахар;
  • белый хлеб;
  • жирное мясо, молочные продукты;
  • жареные блюда;
  • колбасы и копчености;
  • сладкие фрукты;
  • фастфуд, магазинные сухарики, прочие снеки;
  • сладкую газированную воду;
  • алкоголь.

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

Полосатая диета: отзывы и результаты

День едим / день кефир или чай. Привет всем худеющим. Д

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Полосатая диета: отзывы и результаты

По утверждению диетологов, надолго сбросить лишний в

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

Полосатая диета: отзывы и результаты

Дневник похудения. Диета день через день. Питание до 1

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра



Полосатая диета: отзывы и результаты

https://goo.gl/EGKayW — проверенное средство для быстрого и пра

Чтобы не возникало мучительное чувство голода, а похудение происходило равномерно, необходимо кушать 5-6 раз в сутки, но не на ночь.

  • Лучшим завтраком в обычный день полосатой диеты будет каша, но не более 200 г. Сложные углеводы помогут организму зарядиться энергией на день грядущий. Если же каша встает поперек горла, ее можно заменить паровым омлетом и злаковым хлебцем.
  • Через пару часов после завтрака можно перекусить белым йогуртом и фруктом, фрукты лучше есть в первой половине дня.
  • Для обеда прекрасно подходит 100-граммовая порция отварного куриного мяса или рыбы с овощным гарниром.
  • На полдник можно съесть овощной салат с брынзой или адыгейским сыром.
  • Ужин должен быть легким и белковым. В этот прием пищи предпочтительно есть творог, отварную или тушеную рыбу, овощи.

Полосатая диета: отзывы и результаты

Утром можно выпить чашку черного кофе

Каждый второй день на полосатой диете – разгрузка на кефире. Ее нужно делать правильно. Кисломолочный напиток должен быть свежим и нежирным. Тогда он очистит организм, нормализует работу кишечника и поспособствует быстрейшей потере веса. Суточная норма – это до 1,5 л кефира, выпить его нужно за 5-6 приемов.

Помимо кефира на разгрузке разрешены простая вода, зеленый чай и чашка черного кофе утром.



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета длится 2 недели

От 2 до 10 кг за две недели – таковы результаты на полосатой диете, озвученные на форумах пользователями интернета. Говорится о том, что количество потерянных килограммов напрямую зависит от меню обычных дней и срывов, иногда допускаемых при разгрузке на кефире.

Можно также прочитать, что такой вариант похудения часто выбирают те, кто уже сидел на двухнедельной кефирной системе питания и теперь хочет закрепить результат. Полосатая диета дается им легче.

Некоторым достаточно трех-четырех дней, чтобы привыкнуть к новому режиму питания. Они говорят о том, что готовы продлить полосатую диету до одного месяца, чтобы потерять таким образом еще больше лишнего веса. Но делать этого не рекомендуется. Подобная частота разгрузки и ограниченность меню в обычные дни #8212; это достаточный стресс для организма, который может привести к истощению и иметь другие негативные последствия.

Есть также люди, которые очень быстро соскочили с полосатой диеты. Оказалось, они не переносят кефир вообще или в больших количествах. Некоторые шли на уловку подсластить кисломолочный напиток, но это сказывалось на их результатах.

Также не стоит экспериментировать с полосатой диетой для снижения веса тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Полосатая диета: отзывы и результаты



Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Полосатая диета: отзывы и результаты

Светлана 17.12.2015 10:59

Не скажу, что полосатая диета давалась мне легко, приходилось серьёзно себя ограничивать. Как и описано: разгрузочные дни я чередовала с днями правильного питания (только и в эти дни мой рацион был чуть более скудным), хотелось побыстрее сбросить лишнее. Но все эти ограничения и моё терпение не оказались напрасными, мой результат – 7 кг за две недели. По моему это неплохо, устрою небольшую передышку и снова вернусь к полосатой диете.

Андрей 22.11.2015 14:40

После того, как я вышел на пенсию (в 50 лет), то от спокойной жизни и постоянной близости к холодильнику за год наел вес 95 кг при росте 180 см. Стало тяжело ходить, заболели ноги. Решил попробовать как-нибудь бороться с излишним весом, и по возможности если не без-, то малоболезненно. Решил попробовать полосатую диету. Пошла 2-я неделя опыта. Вначале очень тяжело давались кефирные дни, но где-то к третьему полегчало, исчезло чувство готовности слопать хоть бы и ежа#8230; Предварительный результат: 3 кг за 9 дней! Меня это вполне удовлетворяет. Дотяну до двух недель и собираюсь повторять регулярно, пока не достигну хотя бы 85 кг.



Марина 16.11.2015 10:32

После родов я набрала около 10 лишних килограмм, такой вес меня конечно не устраивал. Несколько раз пробовала разные диеты но не могла сидеть на них больше трех дней, очень сильно хотелось есть. С полосатой диетой все было намного проще. Один день ешь второй разгружаешься. На 4 день я втянулась. Две недели прошли почти незаметно. В дни когда можно было етсь не голодаешь, нет напряжения по этому поводу и срывов не происходит. Результатом я тоже довольна 6 килограмм. И это только начало.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru