Главная 24 Диеты 24 Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Офигенная диета

Офигенная диета, основанная на геркулесовой каше, овощах и фруктах, поможет скинуть тебе 5 кг буквально за 14 дней. Худеть на ней #8212; одно удовольствие, уж поверь. Ведь разнообразие фруктов и овощей в наших магазинах сегодня радует глаз, поэтому меню во время диеты отнюдь не покажется тебе скучным и однообразным.

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Диета сочетает большое количество овощей и фруктов

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Салат из фруктов подойдет для завтрака

Прежде всего хочется отметить, что кушать тебе можно будет совершенно любые фрукты и овощи и в любом количестве. Но! Питаться на протяжении этих 14 дней тебе необходимо дробно. Каждые 2-3 часа съедай по небольшой пиале салатика или кашки. Причем чередуй продукты в следующем порядке:

  1. с утра каша геркулесовая на воде;
  2. затем салат из фруктов;
  3. потом каша геркулесовая на воде;
  4. далее салат из овощей;
  5. после овощей снова каша и т. д.

Если ты будешь питаться именно так на протяжении 14 дней, то результаты не заставят себя долго ждать, и совсем скоро ты увидишь в зеркале прекрасную женщину со сногсшибательной фигурой! Можешь еще на холодильник повесить фото своей любимой артистки, у которой фигурка просто точеная, оно будет тебя вдохновлять, и похудеешь ты быстрее.



Не следует также употреблять пищу после 7 часов вечера, так как в это время желудок уже не так активно переваривает пищу и может отложить часть ее в жировые запасы.

Я Юля. Мне шестнадцать. И я пухлый хомячок. Сижу на офи

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Я Юля. Мне шестнадцать. И я пухлый хомячок. Сижу на офи

КАНАЛ ЕЛДАНЫ: https://www.youtube.com/user/HelloYeldana ПАБЛИК ВК: https://vk.

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

КАНАЛ ЕЛДАНЫ: https://www.youtube.com/user/HelloYeldana ПАБЛИК ВК: https://vk.

ПАБЛИК ВК: https://vk.com/club93401423 Вк: https://vk.com/healydaniel Инстагра�

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

ПАБЛИК ВК: https://vk.com/club93401423 Вк: https://vk.com/healydaniel Инстагра�

Всем привет (◡‿◡✿) Мне будет очень приятно узнать в�

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Всем привет (◡‿◡✿) Мне будет очень приятно узнать в�

Я Юля. Мне шестнадцать. И я пухлый хомячок. Сижу на офи

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Я Юля. Мне шестнадцать. И я пухлый хомячок. Сижу на офи

Диета для ленивых, которая раскроет вам новый гарант�

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Диета для ленивых, которая раскроет вам новый гарант�



ПАБЛИК ВК: https://vk.com/club93401423 Вк: https://vk.com/healydaniel Инстагра�

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

ПАБЛИК ВК: https://vk.com/club93401423 Вк: https://vk.com/healydaniel Инстагра�

Красивая юная девушка заморила себя диетой до смерти

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Красивая юная девушка заморила себя диетой до смерти

Всем привет! В этом видео я расскажу о ток, как худела

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Всем привет! В этом видео я расскажу о ток, как худела

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! FIRST CHANNEL //www.youtube.com/user/FoggyDisaster TWI

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! FIRST CHANNEL //www.youtube.com/user/FoggyDisaster TWI

Канал Типичная Анорексичка. Все про похудение, голод,

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Канал Типичная Анорексичка. Все про похудение, голод,

Питьевая диета / День 10 ПАБЛИК ВК: https://vk.com/club93401423 Вк: ht

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Питьевая диета / День 10 ПАБЛИК ВК: https://vk.com/club93401423 Вк: ht

И спать ложиться лучше часов в 10-11 вечера, чтобы и кушать тебе не захотелось, и организм как следует отдохнул, ведь во время такой офигенной диеты он устает быстрее.



Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

  1. ритмичная уборка дома, особенно если у тебя есть маленькие дети;
  2. езда на велосипеде;
  3. плавание;
  4. катание на коньках (более актуально, конечно, зимой);
  5. езда верхом на лошади (заодно и спину подлечишь, если у тебя с ней имеются проблемы);
  6. бег трусцой во время этой офигенной диеты наиболее приемлем;
  7. занятия в тренажерном зале;
  8. ходьба на дальние расстояния, к примеру, на работу и домой после рабочего дня;
  9. активная гимнастика дома.

По отзывам наших читательниц, без физической активности ты будешь худеть намного дольше. Если кушать целый день кашу и салатики из овощей и фруктов, но при этом лежать на диване и смотреть телевизор или покорять просторы интернета с ноутбуком в руках, то худеть тебе придется так очень долго. Так что выбери себе любой вид активного времяпрепровождения и смело садись на эту офигенную диету.

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Кашу нужно делать на воде

Далее мы предложим тебе примерное меню на один день, а ты можешь в соответствии с ним составить свое меню на 14 дней. К слову, эта диета может длиться и меньшее количество дней, но, по отзывам многих женщин, если посидеть на ней как минимум 2 недели, то эффект будет заметнее. Отмечается значительное уменьшение жировых отложений в области талии и живота, а также в области бедер, но это при условии, что на месте ты во время этой диеты сидеть особо не будешь.



  1. Завтрак:
    • каша геркулесовая без молока с капелькой меда;
    • зеленый чай без сахарного песка (офигенная диета позволяет небольшое количество сахара).
  2. Второй завтрак:
    • салат из банана, яблока, апельсина, заправленный небольшим количеством ряженки;
    • компот из сухофруктов.
  3. Обед:
    • салат из капусты свежей белокочанной, моркови, лука и зелени с добавлением щепотки соли, нескольких капель лимонного сока и оливкового масла;
    • чай зеленый с чайной ложкой меда.
  4. Полдник:
    • каша геркулесовая на воде с солью и сахаром;
    • компот из сухофруктов.
  5. Ужин:
    • салат из киви, персика, груши и банана, заправленный ряженкой;
    • чай зеленый с жасмином и чайной ложкой меда.

Отзывы женщин, попробовавших эту диету, говорят о том, что за пару недель такого питания и регулярных физических нагрузок можно потерять 5 и более килограммов лишнего веса. Да и особого голода во время нее не чувствуется, поэтому эта диета и называется офигенной.

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Офигенная диета на 14 дней: отзывы



Офигенная диета на 14 дней: отзывы

Вика 28.08.2015 11:28

Мы с подругой практиковали эту диету во время летней поездки к морю. Готовить было лень, а объедаться в кафе #8212; не на что:))) Поэтому питались именно овсянкой и фруктами. Действительно, результат, сногсшибателен #8212; после двухнедельного отпуска и питания по такой методике у меня #171;ушло#187; 4 кг, а у подруги #8212; 6. Морская вода и плавание добавили свои бонусы #8212; укрепились мышцы от плавания, окрепли ногти:))) Так что офигенная диета #8212; прекрасный способ привести себя в порядок в отпуске с минимумом затрат.

Наталия 28.08.2015 11:01

Мне редко когда приходилось пользоваться диетами, но после беременности и родов, я пришла к не утешительным выводам. После продолжительных поисков и выслушивания советов, я случайно прочитала рецепт #171;Офигенной диеты#187; и была приятно удивлена большим содержанием фруктов и овощей. Строго придерживалась диеты две недели, но результат заметила уже на первой. Диета переносится легко, нет ощущения постоянного голода. Серьезных физических нагрузок не делала, двигалась также как всегда. Результатом очень довольна.

Полина 26.08.2015 10:22

Я сидела на офигенной диете перед поездкой на море, вообще я противник подобных жестких и не слишком сбалансированных диет, но когда нужно максимально быстро и эффективно уменьшиться в объемах #8212; это отличный вариант! Меню придерживалась строго, но это было не трудно, так как летом раздолье в плане свежих овощей и фруктов, тяжело становилось только под вечер, спасалась зеленым чаем с маленькой ложечкой меда. за неделю скинула 4 кг, вес у меня небольшой, поэтому результат действительно офигенный!

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru