Главная 24 Диеты 24 Очищающая диета по майру: принципы

Очищающая диета по майру: принципы

Очищающая диета по Майру

Многие женщины тщательно следят за состоянием своей фигуры. В этом нет абсолютно ничего удивительного, так как любая девушка хочет выглядеть привлекательно в любом возрасте. Для того чтобы не набрать лишние килограммы, многие представительницы прекрасного пола ограничивают себя в употребление различных продуктов, занимаются в тренажерных залах или же следует определенной диете.

Очищающая диета по майру: принципы

Диета по Майру очень распространена во всем мире

Диета считается наиболее популярным способом сбрасывания веса. Сегодня мы поговорим про диету по Майру, которая пользуется достаточно большим спросом, причем как за границей, так и в нашей стране.

Очищающая диета по майру: принципы

Существует огромное количество диет

Если заглянуть в справочники по истории, то стоит сказать, что первые диеты появились еще в древней Греции. Тогда женщины придерживались правильного способа питания для того, чтобы омолодить свой организм и привести свое тело в порядок. На сегодняшний день существует много различных диет, при этом каждая из них имеет свои отличительные особенности.

Под самим термином понимают определенное количество правил употребления пищи в зависимости от различных факторов, например, химического состава, свойств продуктов питания и много другого.



Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Очищающая диета по майру: принципы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

Очищающая диета по майру: принципы

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

За подписку +1000000000000000000000000000 к карме ^.^ Канал Лолы: /

Очищающая диета по майру: принципы

За подписку +1000000000000000000000000000 к карме ^.^ Канал Лолы: /

Как быстро сбросить вес сидя на диване //xn——6kcngdd7abdi

Очищающая диета по майру: принципы

Как быстро сбросить вес сидя на диване //xn——6kcngdd7abdi

https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИ�

Очищающая диета по майру: принципы

https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИ�

Меня часто спрашивают на какой я сижу диете. В послед�

Очищающая диета по майру: принципы

Меня часто спрашивают на какой я сижу диете. В послед�

Эффективные капсулы для похудения https://vk.com/club129436126 По

Очищающая диета по майру: принципы



Эффективные капсулы для похудения https://vk.com/club129436126 По

Питьевая диета — это необычный способ привести фигур�

Очищающая диета по майру: принципы

Питьевая диета — это необычный способ привести фигур�

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любы�

Очищающая диета по майру: принципы

7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем любы�

Очищающая диета по майру: принципы

Танго под Одеялом://goo.gl/AkGjZ8 \\\\\\\\\\\\\\\\\\ Сод

Если говорить про виды диет, то тут выбор достаточно большой. Есть диеты, которые основываются на постоянном употреблении определенных продуктов. При этом ключевым в этом вопросе является обязательно выполнения строгих правил такого рациона, без каких-либо нарушений. Есть диеты, которых стоит придерживаться только определенное количество дней. Многие девушки предпочитают способы похудения, которые основываются на употреблении постоянно только одного или нескольких продуктов питания. Если же говорить про диету по Майру, то стоит сказать, что это достаточно необычный способ сбросить лишние килограммы.

Что же представляет собой популярная в наше время диета по Майру?

Очищающая диета по майру: принципы

Диета по Майру позволяет очистить организм



Такая диета предназначена не для ежедневного использования. В народе ее еще называют очищающей. Стоит отметить, что в этом нет совершенно ничего удивительного, так как ее основной принцип рассчитан именно на полное очищение организма. По мнению специалистов, такой способ похудения поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и даст возможность организму возобновить свои силы, открыть второе дыхание и очиститься от всевозможных шлаков и прочих неполезных веществ.

Очищающая диета по майру: принципы

Очищающая диета по майру: принципы

Очищающая диета по майру: принципы

Приготовление каш лучше делать на воде

Основной принцип данной диеты заключается в том, что вы должны в течение нескольких дней практически не употреблять пищу.

Но при этом стоит понимать, что вода должна присутствовать в рационе в намного большем количестве, чем ранее. Именно такой принцип поможет вашему кишечнику полностью очиститься. Максимально можно сидеть на этой диете три дня. Каждый день меню будет меняться.

  1. День первый. В первый день вы должны запастись достаточно большим количеством минеральной лечебно-столовой воды. Утром вы должны скушать несколько кусочков сухого хлеба. Запивать хлеб нужно несколькими стаканами свежего молока.

Очень важно чтобы вы тщательно переживали хлеб, так как неправильное пережевывание пищи может негативно влиять на ваш организм. На протяжении всего дня вы должны пить большое количество минеральной воды. Очень важно чтобы вода, которую вы будете употреблять, была негазированная.

  • День второй. Во второй день вы должны утром съесть такое же количество хлеба и выпить достаточное количество молока. На протяжении дня, если вы почувствуете голод, вы можете приготовить себе рисовый отвар. Стоит отметить, что такой отвар стоит готовить без добавления масла, соли или сахара.

    Разрешается добавить небольшое количество оливкового масла. Так же как и в первый день, вам стоит пить большое количество лечебно-столовой воды.

  • День третий. Первая половина дня остается такой же, как и впервые два дня. На третий день вы можете вместо рисового отвара приготовить себе небольшую порцию рисовой каши. Каша должна быть жидкой и без добавления соли, сахара или масла. Готовить кашу необходимо на воде. Каша должна быть очень жидкой.


  • Очищающая диета по майру: принципы

    Соблюдать диету надо постоянно

    Во время этой диеты, вы должны прислушиваться к своему организму. Если вы чувствуете себя плохо, то стоит ограничиться одним днем соблюдения режима. За один день ваш организм успеет очиститься. Не стоит морить себя голодом, так как это может негативно сказаться на вашем организме.

    Если вы чувствуете сильную слабость, головокружение или сильные головные боли, то это первый признак того, что немедленно прекратить соблюдение диеты.

    Если вы хотите получить положительный результат, то такую диету стоит использовать постоянно. По мнению специалистов такие разгрузочные дни необходимо делать один раз в несколько месяцев. С помощью подобной диеты вы получите возможность практически полностью очистить свой кишечник, а также активировать его работу.

    Очищающая диета по майру: принципы

    Очищающая диета по майру: принципы

    Очищающая диета по майру: принципы

    Очищающая диета по майру: принципы

    Очищающая диета по майру: принципы

    Очищающая диета по майру: принципы



    Ольга 12.01.2017 14:01

    Все чаще выбираю именно эту диету, поскольку в приоритете не только похудение, но и оздоровление организма. Выделяю для этого три дня в два/три месяца и желательно, чтобы они приходились на выходные, потому что продолжать вести активный образ жизни при такой диете довольно сложно, особенно второй/третий дни (все мысли только об одном #8212; чувстве голода). Но нужно настроить себя на результат и тогда эти #171;голодные#187; дни пройдут гораздо легче. Еще одним немаловажным моментом является постепенный выход из диеты Майра #8212; в свой рацион ввожу легкие низкокалорийные продукты, постепенно увеличивая их количество. Если все это соблюдать, то ощущения после диеты супер #8212; легкость и энергия на протяжении всего дня.

    elena 15.12.2016 10:20

    Отличный способ разгрузки организма. Раньше сидела строго на правильном питании. Сейчас особо наготавливать времени нет. Иногда ем что-нибудь майонезное, жареное, как раз то, что очень #171;полезно#187; для нашего организма. Поэтому нашла для себя выход в диете по Майру. Выдерживаю 2 дня, но для меня того достаточно. Чувствую себя отменно после нее.

    Анастасия 10.11.2016 13:57

    Добрый день, попробовала я эту очищающую диету после своей свадьбы, так как после праздников всегда чувствуется тяжесть в организме. Внимательно изучив статью решила для себя, что это именно она. я аллергик, и разгрузочные дни на фруктах мне не подходят. Результат меня очень порадовал, чувствовала после диеты себя намного лучше, и даже скинула вес, больше чем рассчитывала. не скажу, что она легко переносится, чувство голода присутствовало все три дня. НО результат того стоит. иногда можно и потерпеть, чтоб вывести все гадости со своего организма.

    О admin

    x

    Check Also

    Бабушкина диета для похудения

    Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

    Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

    Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

    Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

    Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

    Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

    Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

    Бабушкина диета — Диеты для похудения

    Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

    Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

    Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

    Бабушкина диета, Отзывы о товарах

    Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

    Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

    Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

    Королевская диета

    Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

    Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

    Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

    Ароматическая диета для похудения

    Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

    Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

    Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

    Томатная (помидорная) диета

    Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    Средиземноморская диета: рецепты блюд

    Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

    Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

    Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

    Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

    Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

    Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

    Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

    Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

    Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

    Диета на соках: отзывы и рекомендации

    Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

    Диета Анастасии Жариновой

    Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

    Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

    Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

    Цветик семицветик диета

    Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

    Рейтинг@Mail.ru