Главная 24 Диеты 24 Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета

Современные дамы используют всевозможные способы для того, чтобы следить за своей внешностью, фигурой, стараются выглядеть всегда очаровательными и применяют всевозможные средства борьбы с излишним весом. Помимо посещения тренажерного зала и занятий фитнесом, существуют специальные овощные диеты, оказывающие желаемый эффект для коррекции форм тела. Одной из наиболее интересных и актуальных на сегодняшний день диет является морковная диета. Она абсолютно безвредна для здоровья человека.

Всем известный овощ морковь очень богат витаминами и полезными микро- и макроэлементами. Врачи рекомендуют давать морковную смесь даже маленьким детям. В состав моркови входят витамин А (укрепляет иммунную систему, улучшает зрение и состояние кожи), витамины B группы, витамин К (активно борется с токсинами и повышает свертываемость крови), йод (необходимый для щитовидной железы), калий, кальций, аскорбиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Отзывы о морковной диете также гласят, что морковная клетчатка отлично выводит лишний холестерин из организма и является прекрасным скрабом для кишечника. Морковная диета для похудения поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма и очистить его от накопившихся шлаков и токсинов. К тому же, морковная диета – это очень быстрый и проверенный действенный способ борьбы с лишним весом, ведь ее требуется держать максимум 4 дня, в течение которых можно добиться удивительного эффекта.

Перед началом морковной диеты с утра будет полезно выпить половину стакана кефира или заменить его одной ложкой сметаны. Жиры из этих продуктов помогут активным веществам, содержащимся в моркови, лучше усваиваться.

Для этой диеты лучше всего подойдет молодая морковь, которую желательно обработать специальной щеткой для чистки овощей, чтобы кожура, которая очень богата полезными веществами, не была сильно срезана.

При морковной диете в течение дня следует пить зеленый чай или воду и избегать крепких напитков.

Для приготовления 1 порции салата, рассчитанной на один прием, понадобится несколько морковок средней величины, лимон, растительное масло, яблоко (апельсин, киви, манго или грейпфрут) и мёд. Морковь нужно перетереть на терке, затем добавить сок лимона и растительное масло. После этого покрошите в салат один из предложенных фруктов, можно также добавить зерна граната. Смесь нужно хорошенько перемешать, добавив ложку меда. Все просто и салат готов! Правила морковной диеты для похудения требуют употреблять в пищу такой салат не менее 4х раз в день. Перед сном можно выпить стакан полезного свежевыжатого морковного сока.

Выходить из диеты нужно очень аккуратно. На 4-й день держания морковной диеты для похудения, помимо салата, можно употреблять немного вареного мяса и запеченного картофеля. В последующие дни можно смело возвращаться к привычной пище, однако избегать слишком острых, соленых, жареных и сладких блюд.

Диету не рекомендуется держать при беременности и лактации, а также людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. Диету не следует практиковать чаще одного раза в месяц.

Ознакомившись с отзывами о морковной диете, можно сделать вывод, что важно правильно рассчитать силы и энергию своего организма, так как диета достаточно жесткая. А также не стоит забывать, что морковь является грубой пищей, поэтому салат необходимо очень хорошо пережевывать, чтобы такая диета не привела к проблемам с кишечником.

Параллельно во время морковной диеты можно побаловать себя несложными масками для лица. Для этого нужно смешать морковный жмых с небольшим количеством сметаны и нанести на лицо, избегая мест под глазами. Такая маска поможет подтянуть кожу, сделать ее бархатной и улучшить цвет лица.

Морковная диета

Если вы считаете, что приведенный выше рецепт морковной диеты слишком строг для вашего организма, то можно попробовать более легкий вариант. Для этого нужно отказаться от сладкого и выпечки, заменив их лакомством на основе моркови и нескольких полезных продуктов. Для этого нужно натереть на мелкой терке морковь, добавить в нее грецкие орехи, измельченные курагу и изюм, немного меда. Смесь следует хорошенько перемешать, довести до густоты и слепить из нее небольшие шарики, которые можно посыпать стружкой кокоса или сахарной пудрой. Этот отличный вкусный десерт не только поможет вам в борьбе с лишними килограммами, но и также станет для вас полезным любимым лакомством.

Морковная диета непременно окажет благотворное влияние на весь ваш организм и за короткое время позволит вашему весу уменьшиться на 3-4 кг. Морковная диета, отзывы о которой вызывают восторг у прекрасной половины человечества, помогает также научиться правильно питаться и ограничивать себя в излишнем переедании, которое наносит существенный вред организму.

Морковная диета

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Морковная диета

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Морковная диета

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru