Главная 24 Диеты 24 Мандариновая диета для похудения: отзывы

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Мандариновая диета

Каждая женщина жаждет иметь красивое стройное тело. Ради вожделенного тела она готова пойти на все и именно поэтому все чаще и чаще прибегает к помощи всевозможных диет. Данная мандариновая диета для похудения понравится всем любительницам этого удивительного цитруса.

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Стройная фигура с мандаринами

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Налаживаем обменный процесс

Как утверждают отзывы опытных худышек, диета на мандаринах способна избавить вас от 7 кг лишнего веса всего за 10 дней. Что можно есть и как придерживаться данной диеты, об этом и поведаем далее.

Мандарины – уникальный природный регулятор обменных процессов в организме, а также растворитель жировой ткани.

Их заслуженно можно отнести к чуду, подаренному природой! Они содержат огромный комплекс витаминов, клетчатки, имеют низкую калорийность и невероятно вкусны.

Организм при этой диете не страдает от голода и получ

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Организм при этой диете не страдает от голода и получ

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Чёрный кот с удовольствием ест мандарины. С такой едо

Мандариновая диета для похудения: отзывы



Чёрный кот с удовольствием ест мандарины. С такой едо

После похудения: //vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: мандаринов

Мандариновая диета для похудения: отзывы

После похудения: //vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: мандаринов

Именно эти его качества способствуют:

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Данные свойства этого цитруса являются научно подтвержденным фактом. Доказано, что постоянное употребление мандаринов благотворно воздействует на весь организм, в том числе помогает эффективно бороться с лишними килограммами.

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Нельзя есть много мандаринов аллергикам

Первое, что интересует каждую девушку, можно ли есть мандарины при диете в неограниченном количестве? Ответ: конечно же! При мандариновой диете следует строго следовать выбранному рациону.

Существует несколько способов похудения на мандариновой диете. Все они имеют массу хороших отзывов, но есть ряд лиц, которым она категорически не подходит. Это:

  • люди с хроническими заболеваниями пищеварительных органов, почек и печени;
  • аллергики и люди с проблемами кожи.

С особой осторожностью должна использоваться мандариновая диета для подростков. В любом случае вы должны получить консультацию своего врача.

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Возможность похудеть за неделю

Данная диета предложена на недельный курс.

На завтрак можно мандариновый сок или 5 мандаринов (далее будем просто обозначать сок/мандарины); не более 50 г ветчины без жира; 1 кружечка несладкого чая или кофе.

В обед снова 5 мандаринов + порция салата из овощей + чай или кофе.

На ужин 100 г отварного мяса и зеленый салат. В чай можно положить лимон.

  • Второй день:

    На завтрак сок/мандарины + 2 сваренных яйца, чай либо кофе.

    В обед допустим творог или немного сыра средней жирности + 5 мандаринов.

    На ужин порция отварной либо запеченной рыбы и зеленый салатик. Можно съесть 1 кусочек черного хлеба.

  • День третий:

    Завтрак традиционно включает сок/мандарины + порция мюслей или хлопьев с натуральным йогуртом.

    В обед овощной суп с 2 сухариками и 5 мандаринов.

    На ужин приготовьте отварную грудку курочки с 2 помидорами. Перед сном 2-3 мандарина.

  • Четвертый день:

    На завтрак выпейте стаканчик томатного сока и съешьте 1 яйцо. Также можно добавить чай.

    В обед снова 5 мандаринов и салат из моркови и зеленых овощей. Можно съесть ломтик хлеба.

    В обед хорошая порция тушеных овощей и 5 мандаринов перед сном.

  • День пятый:

    На завтрак фруктовый салатик обязательно с мандарином и чай.

    В обед зеленый салат и 1 печеная картофелина.

    На ужин 250 г мяса или рыбы с 2 помидорами. Мандарины перед сном.

  • Два последних дня повторяют любой из предложенных выше.


  • В данной диете салаты можно заправлять соком лимона с оливковым маслом. Картофель и бобовые в салаты не добавлять! Если голод не можете терпеть, съешьте яблоко, грейпфрут или мандарин, можно выпить стакан 1% кефирчика. Последний прием пищи за 4 часа до сна (кроме цитруса).

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Просто разгрузочные дни

    Проводить разгрузочные дни в течение 3 дней. При данном способе питания вы потеряете максимум 2-3 кг за этот период. Завтрак должен состоять из 1 чашечки бодрящего кофе. Через 2 часа можно съесть 4 мандарина и 1 яйцо вареное. В обед порция квашеной капусты + небольшой кусочек отварного мяса. Полдник повторяет второй завтрак, а ужин #8212; обед.

    При этом варианте питания можно пить воду в неограниченном объеме. Мандарины можно использовать в качестве заправки к мясу или капусте.

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Соблюдаем строгое меню

    Здесь необходимо придерживаться определенного режима питания в течение 10 дней. Результат – минус 7 кг! На завтрак должен быть только кофе. Второй завтрак #8212; 4 мандаринки и 1 яйцо или 3 белка. В обед мясо + квашеная капустка (до 300 г) и 1 мандаринка. Полдник повторяет второй завтрак. На ужин можно есть рыбу, мясо или суп на овощном бульоне, обязательна 1 мандаринка.

    Какой бы вариант диеты вы ни выбрали, помните, что после диеты необходимо каждый день включать в свой рацион мандарин или фреш не менее чем 7 дней подряд.



    Кроме того, если вы просто будете вносить этот цитрус в свое меню ежедневно, вы сможете значительно оздоровить свой организм и без проблем избавиться от пары-тройки килограммов лишнего веса.

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Юлия 15.07.2015 12:23

    Несомненно, если человек решил придерживаться этой диеты, то для начала должен проконсультироваться у врача. Витамин С хорошо, для состояния кожи, но главное не перенасытить им организм. О мандариновой диете, слышала уже давно, но не было повода, чтобы её испробовать. И вот прошли новогодние праздники, дни рождения, в конце февраля я поняла, что набрала лишние килограммы. Вот и настало время испробовать диету. Самые тяжелые первые дни были, организм постоянно требовал покушать. Постепенно симптомы голода прошли, и моя вкусная диета с положительным результатом закончилась.



    Виктория Иванова 09.07.2015 16:11

    Наслушалась я позитивных откликов о диете этой, ну решила и сама испробовать насколько хороша она.

    Попробовала режим питания, который описан здесь в третьем пункте.

    Было ощущение голода в первых два дня, пока я не привыкла к завтраку одним кофе, потом мандаринки + яйцо, в обед вместо мяса ела соевые котлеты + мандаринку,полдника не было, а вечером легкий овощной суп + мандарина.

    На таком режиме питания неделю спустя сбросила 4 кг. Неплохой результат, главное, что такое питание приносит свои плоды.

    Наталья 06.07.2015 09:41

    У меня всегда были проблемы с лишним весом. Хотя я пробовала многие методики и диеты для похудения, после временного положительного эффекта я опять срывалась на сладости и обычное питание и лишний вес быстро возвращался. О мандариновой диете я услышала прошлой осенью. Как раз это был мандариновый сезон и они были очень вкусные из Абхазии. Я начала придерживаться этой диеты и хочу сказать, что кроме удовольствия есть вкусные мандарины, мне удалось быстро сбросить лишний вес.

    О admin

    x

    Check Also

    Бабушкина диета для похудения

    Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

    Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

    Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

    Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

    Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

    Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

    Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

    Бабушкина диета — Диеты для похудения

    Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

    Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

    Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

    Бабушкина диета, Отзывы о товарах

    Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

    Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

    Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

    Королевская диета

    Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

    Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

    Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

    Ароматическая диета для похудения

    Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

    Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

    Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

    Томатная (помидорная) диета

    Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    Средиземноморская диета: рецепты блюд

    Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

    Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

    Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

    Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

    Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

    Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

    Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

    Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

    Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

    Диета на соках: отзывы и рекомендации

    Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

    Диета Анастасии Жариновой

    Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

    Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

    Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

    Цветик семицветик диета

    Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

    Рейтинг@Mail.ru