Главная 24 Диеты 24 Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета

В наше время существует невероятное количество диет, и каждый день их становится ещё больше. Но если вы решили серьёзно похудеть, а не просто испытать новую диету, стоит остановить свой выбор на уже зарекомендовавшем себя методе похудения. Одной из самых протестированных и имеющих множество положительных результатов является пришедшая к нам от самих французских красавиц луковая диета для похудения.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Серьезное похудение с помощью лука

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковый суп три раза в день

Как видно из названия, за основу диеты взят луковый суп. Существует несколько рецептов этого блюда, но во всех за основу идёт лук, который издавна славится своими невероятными полезными качествами. Его используют в любом виде, добавляют во всевозможные блюда и даже используют как одно из средств профилактики простудных заболеваний. Поэтому неудивительно, что луковый суп будет влиять на состояние организма самым лучшим образом, а потеря от 3 и до 8 кг будет прекрасным результатом.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы



Суп должен быть правильным

Существует не один рецепт лукового супа, поэтому вы можете в течение недели немного поэкспериментировать с вашим меню. Таким образом вы сможете разнообразить своё питание. Ведь как ни крути, а диета на основе лукового супа не каждого приведёт в восторг. Однако в её эффективности убедились многие, и вам стоит проявить свой характер ради достижения цели. Как же правильно приготовить суп? Вам понадобятся:

  • Лук (6 штук)
  • Помидоры (3-4 штуки, подойдут свежие или консервированные)
  • Сладкий зелёный перец (2 штуки)
  • Белокочанная капуста (средняя головка)
  • Сельдерей (1 пучок)
  • Вода или бульон

Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из проду

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из проду

Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома /

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома /

Как похудеть? Посмотри мои видео — узнаешь! Группа в в�

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Как похудеть? Посмотри мои видео — узнаешь! Группа в в�

https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИ�

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы



https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИ�

Готовим следующим образом. Все овощи мелко нашинковать и сложить в посуду для приготовления, затем залить холодной водой и дать закипеть. Через 10 минут необходимо убавить огонь и подождать, пока овощи полностью приготовятся.

Это самый часто используемый рецепт супа, вы можете найти множество вариантов его приготовления. Например, ещё один рецепт лукового супа предполагает соединить лук, укроп, сельдерей. Всё это дело можно заправить маслом и чесночной солью. Лук предварительно запекают, а затем, соединив с сельдереем, заливают водой и варят до готовности. Затем можно с помощью блендера сделать пюре.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Приступая к этому режиму питания, из своего меню вам стоит исключить высококалорийные блюда и те, которые плохо сочетаются с луком.

  • Хлеб, выпечка, сахар
  • Копчёности, консервы, колбасы
  • Алкоголь
  • Кисломолочные продукты

Ограничений не так уж и много, поэтому ваше меню будет несложно разнообразить. Однако стоит помнить о том, что луковый суп #8212; основа, и все остальные продукты лишь дополнение к нему. Также стоит обратить внимание, что выходить из этой диеты нужно тоже постепенно, для того чтобы ваш организм не испытывал стресса, а результат похудения закрепился надолго.

Несмотря на эффективность диеты, луковый суп не стоит употреблять людям с гастритом, болезнью печени или если ваш организм плохо воспринимает лук как таковой.



Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Виктория 19.07.2015 15:53

Моя мама использовала эту диету. Ей понравилось. Результат на лицо. Рецепт довольно таки легкий, а пользы от такого блюда очень много. Лук во многих рецептах используется. Но что не маловажно,все должно быть в комплексе. Мама параллельно начала ходить на фитнес. Поэтому медленно,но уверенно мы наблюдаем у нее результаты.

Виктория 19.07.2015 15:21

Когда я первый раз рассказала маме о этой диете, то она не поверила. Рецепт супа довольно таки легок в приготовлении. Поэтому я уговорила маму попробовать использовать луковую диету. Медленно, но уверено вес начал снижаться. Тем более лук очень полезен. Куда не глядь во многих рецептах есть данный продукт. Кроме диеты мама начала ходить на фитнес. Поэтому считаю,что все должно быть в комплекте.

Юлия 18.07.2015 18:59

Кто не любит лук, услышав луковая диета, сразу скривится, а вот если почитать рецепты луковых супов, то можно, убедится, что там не только лук, а много других ингредиентов. Благодаря луковой диете моя сестра смогла вернуть себе свои формы, которые она потеряла, будучи временной и во время кормления ребенка. То, что нельзя употреблять во время этой диеты, моя сестра и не особо любит, поэтому переносила она её легко. Результатом сестра довольна, главное чтобы вес не вернулся, после того как сестра прекратила придерживаться диеты.



Елена 16.07.2015 15:08

У меня знакомая постоянно на этой диете. Результаты от нее, конечно сногсшибательные, но и набор веса после нее тоже сногсшибательный. Последний раз за неделю набрала больше, чем весила до этого. Все-таки, на какую диету не садись, а ограничивать себя придется постоянно. Еще у нее были постоянные расстройства желудка. Все-таки, думаю здесь много противопоказаний. Перед любой диетой обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а тем более, если собираетесь садиться на луковую диету. Если есть проблемы с желудком #8212; даже небольшие (все-таки гастрит у многих сейчас в наше время), то минимум постоянной изжоги #8212; Вам не избежать. Я, честно, говоря, на эту диету не рискнула сесть, из-за небогатого рациона и возможных последствий.

Ольга 13.07.2015 10:15

Не слышала о такой диете, но обязательно попробую. Нравится в первую очередь то, что кроме обычного исключения из рациона жирного, солёного и т.д. (это само по себе полезно делать), ещё и вводишь в рацион новое (для меня, во всяком случае) блюдо, приготовить которое несложно, потому как ингредиенты просты и недороги.

Лук действительно является очень полезным растением #8212; буквально, кладезем нужных организму веществ. Поэтому, употреблять его (в меру, конечно) необходимо каждому.

Татьяна 13.07.2015 09:57

Это хорошая диета. Во-первых, люблю лук как таковой, потому решила воспользоваться этим несложным рецептом. Во-вторых, в состав основного блюда кроме лука входят и другие компоненты. читаю, что лучше, чем однокомпонентные диеты, потому что так во время диеты мой организм не страдает от нехватки витаминов. Ограничения минимальные и придерживаться её легко. Нельзя употреблять кисломолочные продукты, по этой причине дополнительно принимала кальций. Результат радует, надеюсь вес не вернётся.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru