Главная 24 Диеты 24 Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета

Лимонная диета хороша тем, что помогает избавиться от лишнего веса без серьезных ограничений в пище.

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимон расщепляет жиры

Все дело в том, что лимонная кислота ускоряет обменные процессы и улучшает пищеварение, кроме того, такой фрукт содержит вещества, помогающие расщеплять жиры, а соответственно, и избавляться от лишних килограммов. Но есть ли минусы в такой диете? Рассмотрим это более подробно.

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета имеет противопоказания

В чем заключается суть такой методики? В рацион нужно ввести цитрусовые: их можно выпивать в виде выжатого сока, кушать мякоть таких фруктов или даже кожицу. Необходимо отметить, что такой вариант питания запрещен людям, у которых повышена кислотность в организме.

Не стоит испытывать на себе лимонную диету и людям, страдающим аллергией на все цитрусовые.

Не рекомендуется использовать такую лимонадную методику и при проблемах с зубами, так как из-за сока может повредиться зубная эмаль. Вообще, прежде чем начать придерживаться такой методики, обратитесь за помощью к врачу, пусть он посоветует, можно ли вам использовать такой вариант питания.

Лимонная диета — это быстрый способ похудеть в срочно

Лимонная диета для похудения: отзывы



Лимонная диета — это быстрый способ похудеть в срочно

Как появилась лимонная диета? Вредна ли лимонная кис�

Лимонная диета для похудения: отзывы

Как появилась лимонная диета? Вредна ли лимонная кис�

Похудеть — это просто! Подробности на сайте: //antives.ru

Лимонная диета для похудения: отзывы

Похудеть — это просто! Подробности на сайте: //antives.ru

А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E — — — На сегодня во�

Лимонная диета для похудения: отзывы

А вот и ссылка под видео https://goo.gl/M9C93E — — — На сегодня во�

Спасибо что зашли на мой канал )

Лимонная диета для похудения: отзывы

Спасибо что зашли на мой канал )

Надумала похудать? Заказывай со скидкой на официальн

Лимонная диета для похудения: отзывы

Надумала похудать? Заказывай со скидкой на официальн

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Лимонная диета для похудения: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Можно ли быстро похудеть при помощи лимона? Можно ли �

Лимонная диета для похудения: отзывы

Можно ли быстро похудеть при помощи лимона? Можно ли �



СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM

Лимонная диета для похудения: отзывы

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM

Преимущества употребления воды с лимоном. Сотруднич�

Лимонная диета для похудения: отзывы

Преимущества употребления воды с лимоном. Сотруднич�

Огуречная диета позволяет быстро похудеть (избавить�

Лимонная диета для похудения: отзывы

Огуречная диета позволяет быстро похудеть (избавить�

Диета Малышевой — теряем 5 кг за 10 дней. На этой диете с

Лимонная диета для похудения: отзывы

Диета Малышевой — теряем 5 кг за 10 дней. На этой диете с

Лимонная диета отлично подойдет тем, кто не желает жестко ограничивать себя в пище и страдать от голода. Во время лимонной диеты рацион можно оставить тот же самый, убрав, правда, из меню некоторые вредные продукты. Суть самой диеты заключается в следующем: с самого утра натощак необходимо выпивать определенное количество сока из лимона, разбавленного водой, а потом уже в течение дня по возможности добавлять эти цитрусовые во многие блюда.

Эффективность такого питания заключается в том, что лимон содержит в себе значительное количество витамина С, а именно он помогает в борьбе с неприятными жировыми накоплениями.

Значительным фактором для похудения является и то, что употребление лимонов позволяет улучшить выработку поджелудочного сока, а также такое питание помогает выводить различные шлаки и токсины. Еще лимонная диета полезна тем, что она помогает повысить иммунитет, поэтому такую методику можно соблюдать и весной во время ослабления организма.



Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Мучные изделия противопоказаны при диете

Что во время лимонной диеты нужно есть чаще всего для похудения? Конечно же, это лимон. Его можно не только пить, но и добавлять его мякоть в различные блюда, а цедру лимончика хорошо добавлять в салатики из зелени и сельдерея, а также в супы. Даже с кашами можно есть такой фрукт, например, интересным сочетанием будет гречка плюс лимон, изучите подобные рецепты. Существует даже лимонно-гречневая диета, которая включает в себя употребление этих двух продуктов.

Конечно, при соблюдении такого рациона не стоит забывать и про белок. Необходимо включать в свое меню блюда из рыбки и мяса, не забывая предварительно сбрызнуть их соком лимончика.

Очень хорошо, если во время лимонной диеты на столе будет находиться большое количество фруктов и свежих овощей. Еще желательно, чтобы вместо сладкого вы съедали мед с лимоном.

Продукты, которые не стоит употреблять:

  • нежелательны консервированные овощи, полуфабрикаты и паштеты;
  • хлеб и булки, все мучные изделия;
  • картофель и белый шлифованный рис;
  • сладости, любые кондитерские изделия (вообще употребление продуктов, содержащих много сахара, нужно свести к самому минимуму, вместо этого можно есть мед с лимоном);
  • лимонная диета должна исключить алкоголь.



Лимонная диета для похудения: отзывы

Пейте много обычной воды

Такая методика для похудения рассчитана примерно на четырнадцать дней. Каждое утро необходимо начинать с выпивания лимонного сока, смешанного с теплой водой.

При диете на лимонной воде прием цитрусового рассчитывается по следующему плану. В самый первый день воду нужно соединить с соком половины одного фрукта, во второй – с соком, выжатым из целого лимона, и так нужно добавлять по половине фруктика до седьмого дня, когда в стакан нужно будет выжать уже сок из четырех лимонов (такую большую дозу нельзя выпивать сразу, разбейте прием сока на несколько этапов в течение дня).

После этого каждый день необходимо уменьшать количество сока тоже на половину фрукта.

Для достижения максимального эффекта, после того как вы выпили сок, в течение целого часа не стоит ничего кушать. Потом лучше начать употребление еды с каких-то продуктов, богатых белком: мяса или рыбы. Если очень хочется сладенького, то можно съедать мед с лимоном, существует даже такая разновидность диеты, как лимонно-медовая, при которой можно кушать только эти два продукта.

Есть и еще один вариант быстрой диеты под названием лимонно-кефирная диета. Ее продолжительность составляет всего два дня, во время которой можно только пить кефир и есть лимон. Известно, что на такой диете частенько сидит Бейонсе.

Советы по применению лимонной диеты:

  • кроме сока лимона не забывайте выпивать два-три литра обыкновенной воды в течение всего дня, это поможет поскорее убрать из организма ненужные токсины и шлаки;
  • питайтесь каждые четыре часа, при этом старательно пережевывая пищу. Иногда можно побаловать себя и чем-то сладеньким, но делать это лучше нечасто;
  • не отказывайтесь от употребления лимона сразу же после завершения лимонной диеты. Для того чтобы не набрать вновь лишний вес, от которого вы усердно избавлялись, не забывайте добавлять лимон изредка в мясные или рыбные блюда, а также пить вместе с ним чай или есть мед с лимоном;
  • чтобы зубная эмаль во время употребления лимона не испортилась, возьмите за правило, что после такой процедуры необходимо тщательно полоскать рот раствором пищевой соды. Еще одним вариантом, по совету Малышевой, может быть употребление сока лимона через соломинку, чтобы он не касался зубов.



Лимонная диета для похудения: отзывы

Диета позволяет есть мед с лимоном

Большинство отзывов худеющих свидетельствует, что такая лимонная диета достаточно эффективна и помогает сбросить до пяти килограмм в неделю. Конечно, результаты в каждом случае разные: с кем-то произошло чудо, и он умудрился скинуть за 2 дня 5 кг, кто-то сбросил меньшее количество килограммов, но, в общем, почти все худеющие достигли определенного результата.

Кроме того, отзывы на форуме свидетельствуют о том, что переносить такую лимонную диету достаточно просто, так как она не требует жестких ограничений по приему тех или иных продуктов, а вместо сладкого можно есть мед с лимоном.

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Лимонная диета для похудения: отзывы

Вероника 20.08.2015 10:56

Данную диету успешно и практически без неприятных ощущений голода лучше применять во время летней жары. Мной диета была использована во время командировки. Все мясные и рыбные блюда мне были легко доступны. Недостаток сладкого было компенсировано просто. Это фрукты. Стоит отметить влияние диеты на снижение веса. За первую неделю у меня было потеряно около 4 кг. Общее снижение веса за две недели 6 кг. Достойный результат. Вот только после приема сока полоскайте рот водой. Берегите зубы.



Маришка 19.08.2015 14:24

Мне кажется, что употреблять лимон нужно постоянно, делая такую диету обычным #171;правильным#187; питанием. Разве, что вместо сока лимона, можно утром бросать в стакан всего лишь дольку лимона. Лимонное масло( которое содержится в лимоне) очищает не только от шлаков и токсинов пищеварительный тракт, но и первый #171;помощник#187; в очистке и обновлении крови! Так что вместе с витаминами и похудением вы ещё приобретёте здоровый оттенок кожи и большой приплыв энергии! Девочки, попробуйте-это очень легко и быстро входит в привычку)

Светланна 19.08.2015 10:24

Практикую данную диету в течении полугода и результаты просто удивительные! Полюбилась именно лимоно-медовая диета. За последнюю неделю сбросила 4 килограмма. Это так же безумно вкусно! Главное не переусердствовать и делать перерывы в 2-3 недели. Рекомендую использовать липовый мёд #8212; он очень полезен.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru