Главная 24 Диеты 24 Кукурузная диета для похудения: отзывы

Кукурузная диета для похудения: отзывы

Кукурузная диета

Как только речь заходит о кукурузе, вспоминается неповторимый запах горячего свежесваренного початка, который так приятно погрызть в сезон, предварительно сдобрив солью. Но не все знают о существовании кукурузной диеты, продержавшись на которой какие-то четыре дня, можно сбросить до 5 кг. И это притом, что голодать не придется. То есть кукурузная диета для похудения действительно эффективна, и об этом говорят отзывы выбравших ее людей.

Кукурузная диета для похудения: отзывы

Блюда из кукурузы полезны и низкокалорийны

Итак, у системы снижения веса такие особенности:

  1. Кукуруза – популярный во всем мире и, говорят, старейший на планете злак. Она доступна для каждого и входит в состав множества блюд разных народов.
  2. Царица полей содержит массу полезных для человеческого организма витаминов (ретинол – витамин А; тиамин – витамин В1; ниацин – В3; фолацин – В9), минералов (железо, магний, калий), клетчатку. Кукурузные рыльца (волоски, которые укутывают початок) содержат аскорбиновую кислоту, витамин К, жирное масло.

Благодаря своим свойствам кукуруза является полезным продуктом для предотвращения таких заболеваний, как инсульт, диабет, заболевания сердца и сосудов. Полезна кукуруза и для улучшения процессов метаболизма и укрепления иммунной системы.

  • Кукуруза малокалорийна, в 100 г продукта 86 ккал, много белка, жиров 1,2 г, углеводов 1,9, сахаров 3,2, столько же, сколько и белков. Несмотря на низкую калорийность, злак способен хорошо насыщать организм, так что при кукурузной диете не возникает чувства голода.
  • А еще кукуруза снижает аппетит, поэтому именно она стала основой одной из популярных диет.


  • Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Из блюд с кукурузой исключите соль

    Человек в течение дня может съесть приблизительно 800 г злака, немного свежих овощей и фруктов. На кукурузной диете пьют негазированную воду в дневном объеме до 2,5 л. Вода поспособствует выводу шлаков из кишечника, промывке организма.

    Кукуруза подойдет вареная, консервированная, в виде каши.

    Любимое привычное подсаливание початка не разрешено. Соль в любом виде при диете запрещена!

    Если вы решили не спеша и щадящими методами похудеть

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Если вы решили не спеша и щадящими методами похудеть

    Мой личный #опыт #использованиякукурузы ! Кукуруза и �

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Мой личный #опыт #использованиякукурузы ! Кукуруза и �

    Моя реальная история. Как я худею.Ужин.Готовлю кукуру

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Моя реальная история. Как я худею.Ужин.Готовлю кукуру

    Также для разнообразия можно пить зеленый чай или кофе без сахара раз в день, отвары трав вместо воды и чая. Таким образом, если распределить количество кукурузы и других продуктов на приемы пищи, то выглядеть это будет примерно так:

    Кукурузная диета для похудения: отзывы



    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Таким образом следует питаться два дня из четырех, в оставшиеся два дня все порции и кукурузы, и овощей уменьшают вдвое.

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Диета дает заметные результаты

    1. Те, кто продержался все четыре дня, говорят о положительном результате в плане похудения.
    2. Садиться на кукурузную диету хорошо летом, тогда и вареную кукурузу едят с удовольствием, и вода в больших количествах хорошо потребляется.
    3. Варить кочаны следует с кукурузными рыльцами, а они обладают в том числе и мочегонным эффектом. Это нужно также учитывать.
    4. Те, кому кукурузная диета не подошла, говорят, что примерно на третий день они стали чувствовать вздутие кишечника и неприятные ощущения в животе.
    • Нужно обязательно учитывать особенности своего организма, советоваться с врачом, выбирая кукурузную диету.
    • При малейшем недомогании, возникшем в результате резких перемен в питании, надо отказаться от диеты и выбрать для себя другую, более подходящую.

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Кукурузная диета для похудения: отзывы



    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Кукурузная диета для похудения: отзывы

    Инна 25.04.2017 11:09

    Кукурузу очень очень люблю, так это получилось веселье и удовольствие. без большого стресса и дискомфорта для организма. так, как раз переходила на вегатерианское питание, диета получилась вкусная. и полезная для меня. за неполный месяц ушло 2,5 кг

    Лера 22.09.2016 12:31

    Сидела этим летом как раз на кукурузной диете, как раз в самый пик цветения кукурузы. Бюджетная диета получилась. мало того что деньги на еде экономились, так еще и 3 килограмма ушло и до сих пор не вернулось. Рыльца тоже засушила и буду пить в межсезонье, для поддержания иммунитета

    Милана 06.08.2016 14:05

    Каждым летом практикую кукурузную диету! Согласна с автором статьи, диета переносится легко и без мучительного чувства голода. Правда, меню диеты я несколько видоизменила. На завтрак и ужин варю кашу из кукурузных хлопьев на воде. Чтобы было не так пресно, ем ее вместе с хлебцами из цельных злаков и нежирным сыром. На обед отвариваю кукурузные початки, делаю салат из любых овощей и зелени. Один минус #8212; у кукурузы высокий ГИ, так что диабетикам на такую диету садиться не стоит!

    Ольга 14.05.2016 10:07

    Диета хорошая, кукурузу очень люблю. Сажусь на нее летом #8212; в сезон кукурузы, потому что консервированные продукты стараюсь не употреблять. Варю качанчики всегда с кукурузными рыльцами #8212; помимо пользы они дают еще и потрясающий аромат и я бы даже сказала какую-то сладость. Правда рука по привычке так и тянется к соли, чтобы хоть чуть-чуть ее присолить. Поэтому соль убрала вообще из поля зрения. Кукуруза дает чувство сытости и голода не ощущается вообще, поэтому я с легкостью продлеваю эту диету до 10 дней. Результат, действительно, радует #8212; минус 5 кг.



    Алинка 16.03.2016 11:06

    Я ела три дня одну только кукурузную кашу, просто на воде варила, не добавляя масла. Вкусная каша, когда горячая, а холодную ее можно вообще как хлебушек нарезать на ломтики и с собой брать на работу.

    Самая легкая, как мне показалось, диета, поскольку кушать можно часто, пусть и одну лишь кашу. Она очень сытная и правда голод хорошо утоляет. Я перед поездкой на море на кукурузную диету села, за три дня на каше кукурузной 2,5 кило сбросила.

    Сейчас разгрузочные дни на этой каше устраиваю, очень хорошо организм очищает.

    Ольга 15.03.2016 10:14

    Как же, помню, мимо меня эта модная диета тоже не прошла. В ту пору я была дико влюблена в одного молодого человека. И душа просто требовала ну что-то сделать наконец с располневшей фигурой. Диета сразу мне понравилась. Ведь я очень люблю кукурузу. Початки отваривала, так вкусней. За день еще съедала некоторое количество фруктов (в основном, это были яблоки) и овощей (в ход шла тыква и кабачки). Воду заменила травяными отварами. В количестве кукурузы сильно себя не ограничивала. Она же низкокалорийная. Так я рассуждала. И, может, в этом и была моя главная ошибка. За 4 дня больших результатов я не достигла. Минус один килограмм на весах.

    Алена Николаевна 14.03.2016 12:31

    Зимой бываю высоко в Карпатах, местные жители готовят там блюдо из кукурузной муки, называется банош. Очень люблю его обезжиренный вариант, без сметаны и масла. Бывает, ем его по два раза в день. Возвращаясь, с радостью становлюсь на веса, обычно сбрасываю по 3-5 кг за две недели. По рецепту получается сваренная кукурузная каша, но сверху, уже на тарелке, обязательно посыпается некислым свежим творогом. Вкусное сочетание, напоминающее мороженное. Но не устаю напоминать: похудение – это стиль жизни без фанатизма.

    О admin

    x

    Check Also

    Бабушкина диета для похудения

    Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

    Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

    Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

    Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

    Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

    Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

    Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

    Бабушкина диета — Диеты для похудения

    Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

    Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

    Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

    Бабушкина диета, Отзывы о товарах

    Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

    Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

    Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

    Королевская диета

    Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

    Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

    Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

    Ароматическая диета для похудения

    Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

    Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

    Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

    Томатная (помидорная) диета

    Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    Средиземноморская диета: рецепты блюд

    Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

    Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

    Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

    Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

    Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

    Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

    Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

    Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

    Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

    Диета на соках: отзывы и рекомендации

    Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

    Диета Анастасии Жариновой

    Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

    Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

    Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

    Цветик семицветик диета

    Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

    Рейтинг@Mail.ru