Главная 24 Диеты 24 Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения

Диета по лунному календарю для похудения #8212; это очень интересный и легкий способ избавления от лишнего веса. В данной статье мы расскажем вам о том, в какой фазе луны лучше начинать худеть и почему.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Во время диеты по луне можно есть не все продукты

Вы также узнаете, с помощью каких продуктов нужно избавляться от лишних килограммов во время диеты по луне, и ознакомитесь с комплексом упражнений, которые приведут вашу фигуру в идеальное состояние и позволят всегда и везде выглядеть сногсшибательно и очень эффектно. Теперь вы сможете надеть свое любимое облегающее платье, подчеркивающее ваши достоинства.

Как на процесс похудения и вообще на жизнь человека влияет луна?

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Луну, а именно ее фазы, используют в разных сферах жизни. Например, по лунному календарю многие люди, которые увлекаются огородничеством, совершают посадку семян. А еще огромное число женщин предпочитают стричь волосы именно на растущую луну, а не на убывающую. Они объясняют это тем, что если волосы стричь на убывающей луне, то они будут расти медленнее.

Некоторые бизнесмены заключают важные договоры именно на растущую луну, полагая, что это принесет им огромную прибыль.

Правда это или нет, остается только догадываться, но замечено уже давно, что луна на нас все же оказывает некоторое влияние. У многих людей на убывающей луне снижается работоспособность и появляется полнейшая апатия ко всему. А вот на растущей, наоборот, наблюдается прилив сил и энергии.



Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Опознать же убывающую луну очень просто: во время убывания она становится похожа на букву #171;С#187;.

Ну а начинаться должна диета в полнолуние. Как выглядит луна в фазе полнолуния, вы должны знать. Она в это время похожа на круг. Заканчивать диету следует во время новолуния, то есть когда луна совсем пропадет из поля видимости.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

В блюда можно добавлять чеснок

Давайте теперь выясним, какие же продукты следует употреблять в пищу во время диеты по луне. Вот список позволенных ингредиентов для вашего стола:

Как видите, список не очень богат, но поверьте, испытывать зверский голод во время диеты по луне вам не придется. Кушать вы можете в любое время, как только почувствуете, что голодны. Но помните, что порции должны быть миниатюрными, а ложка, которой вы будете есть, #8212; чайной. Если голод вас одолеет ночью, то в этом случае на помощь придет кефир. Этот напиток можете пить без ограничения.

Если захочется сладкого, то можете поесть сухофрукты, но предварительно не забудьте вымочить их в горячей воде.

Пить чистую воду нужно в количестве 1,5-2 литров. На завтрак можете кушать овсянку на воде или яйца всмятку. На обед обязательно кушайте супы. Их лучше варить из овощей, без мяса. В качестве второго блюда на обед готовьте салат из свежей капусты и отваривайте рыбу или курицу.



Самые простые советы от Василисы Володиной: как прав�

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Самые простые советы от Василисы Володиной: как прав�

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Узнай, как выйти замуж за 2 месяца! //goo.gl/3vZ6je Содержа

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Узнай, как выйти замуж за 2 месяца! //goo.gl/3vZ6je Содержа

Как без труда сбросить вес в домашних условиях //xn--

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как без труда сбросить вес в домашних условиях //xn--

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Как просто похудеть? Использовать лунный календарь д

На ужин ешьте гречку с отварным мясом курочки или рыбы и готовьте салатик из свежей капусты. Капуста #8212; это такой замечательный овощ, который способствует сжиганию жиров, очистке кишечника от скопления каловых масс и токсинов. Поэтому капустку обязательно следует включить в рацион во время диеты по луне.

Что касается соли, то ее лучше не использовать.

Вместо соли добавляйте в блюда сушеную морскую капусту. Этот продукт наполнит ваши шедевры кулинарного искусства не только неповторимым вкусом, но и колоссальной пользой для организма. Ведь морская капуста богата йодом, фосфором и другими минералами и витаминами, полезными для здоровья человека.



Какие упражнения помогут избавиться от лишнего веса в проблемных зонах?

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Махи ногами сделают бедра красивыми

Большинство женщин замечают скопление лишнего жира в области живота, бедер и ягодиц. Именно об этих зонах мы с вами и поговорим. Для этих частей тела мы и предложим эффективные упражнения.

Итак, для живота прекрасно подойдет упражнение #171;Велосипед#187;. Лягте на пол животом вверх. Приподнимите ноги над полом и начинайте вращать ногами так, как будто вы едете на велосипеде и крутите педали. Совершайте вращения в течение 5 минут. Для первого раза этого будет достаточно.

Постепенно увеличивайте нагрузку и через недельку можете крутить педали уже в течение 15-20 минут. Еще можете крутить хулахуп до получаса в день.

Для бедер и ягодиц полезны приседы.

Приседать нужно правильно. Это значит, что опускать корпус ниже уровня колен нельзя. Приседать нужно медленно, напрягая при этом мышцы бедер и ягодиц. Руки во время приседов следует вытягивать перед собой. Для начала можете присесть 10 раз по 3 подхода. Ежедневно прибавляйте по одному приседу в каждый подход.

Можете также выполнять махи ногами вверх, лежа на боку. Это тоже очень эффективное упражнение для бедер. Махов должно быть не менее 20 для каждой ноги, а подходов #8212; три. Если встать на четвереньки, то можно делать махи ногами в стороны, согнув ногу в колене. Это тоже вашим бедрам пойдет на пользу.



А если поднимать ногу вверх, а не в сторону, то можно укрепить мышцы ягодиц и убрать с них лишний жир.

Вот такая диета по лунному календарю. Вы можете ее испробовать на себе и убедиться, что она действительно дает ошеломительные результаты.

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Диета по лунному календарю для похудения: отзывы

Екатерина Романова 24.03.2016 10:59

Не знаю, правда это или нет, но все же доля истины по-моему есть в похудении по лунному календарю. Обратила внимание, что аппетит зависит от фазы луны. На растущую луну очень хочется есть! Что касается диеты, она неплохая. Главное, разумная и довольно щадящая. Вполне можно попробовать.

Сергей 11.03.2016 23:37

Долгое время я никак не мог сбросить вес.Я перепробовал массу методов,включая строгие диеты и повышенную физическую нагрузку.Однако вес возвращался сразу,едва я только прекращал следовать такому режиму.Уже отчаявшись привести свое тело в желаемую форму я нашел диету по лунному календарю,она меня весьма заинтересовала,поскольку меню вкусное,разнообразное и включало те продукты,которые мне по душе,а упражнения,рекомендованные в диете действительно не сложные и эффективные.Хотя диета и рекомендована для женщин,однако я решил попробовать и скажу вам честно,что я был приятно удивлен,поскольку за время данной диеты я потерял 5 кг,при этом не ощущая голода и не испытывая серьезных и тяжелых физических нагрузок.Потому советую всем испробовать ее,как женщинам,так и мужчинам!



Любовь 11.03.2016 11:34

Шагая в ногу со временем приходится адаптироваться и уметь меняться в кротчайшие сроки, ведь именно это залог нашей превосходности. Внедрив этот метод похудения в свою жизнь я почувствовала легкость и связь с природой и это все в течении 2-х недель отняло 4, 5 кг. мне подходит. Утренние пробежки и не однообразная и полезная пища, о чем еще мечтать?!

Оксана 10.03.2016 10:49

Очень интересный подход к похуданию. Мне понравился. Диета не жесткая, не придется терпеть чувство голода, головокружения, слабость. Легко переносятся физические упражнения. За месяц тело заметно подтягивается, делается стройнее. У меня ушло около 5 кг. Считаю это хорошим результатом, так как диета была в одно удовольствие, без срывов, голодных ночей и грустного настроения. Поправилось и разнообразное меню, и возможность есть, когда хочется, а не четко по графику, как это бывает в других диетах. Килограммы, кстати, позже не вернулись!

Оля 27.01.2016 11:21

Сидела на этой диете в прошлом месяце. Выбрала её потому, что в самом деле волосы растут медленнее, если делать эпиляцию на убывающую луну. Моя мама квасит капусту по лунному календарю, и осечек не было в качестве продукта. Так что я была уверена в силе воздействия луны. В диете хороший набор продуктов, я не голодала, только по ночам, действительно, приходилось пить кефир. Упражнения несложные, если делать по силам, без фанатизма. Я занималась через день. Можно сказать, что диета в целом далась мне легко. И потеряла я 2,5 кг!



Дина 28.12.2015 10:53

Диета по Лунному календарю меня заинтересовала.Прочитав рекомендации, я решила, что она не жесткая, как например гречневая диета, которую нужно соблюдать 14 дней.Продукты питания в этой диете очень щадящие, но учитывая то, что у меня язва двенадцатиперстной кишки,я исключила только чеснок и грейпфрут.Конечно же старалась по мере возможности не пропускать и физические нагрузки с периодичностью три раза в неделю.К рекомендуемым упражнениям я добавила еще и планку.Тяжело в плане физической нагрузки,но результатом я была довольна.Конечно же все ,что я хотела, сразу не ушло, но 4,5 кг я потеряла. Буду продолжать в том же духе, чтобы остаться в этом весе, который у меня сейчас есть. Я советую всем попробовать, кто не равнодушен к своему телу.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru