Главная 24 Диеты 24 Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета по группе крови

Диета по группе крови представляет собой систему питания, основанную на том, что для каждой группы крови человека предоставляется список разрешенных и запрещенных продуктов.

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Для каждой группы крови диета своя

Как известно, групп крови всего четыре. Вот для каждой из них мы и хотим вам предложить диету. Вы, наверное, уже замечали, что один человек от какой-то определенной диеты, ну, скажем, от кефирной, худеет, а другой так и не может с помощью нее сбросить вес.

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Кроме белого и черного списков продуктов, на основании которых вы можете составить для себя индивидуальное меню на неделю, мы поговорим об отзывах и результатах диеты по группе крови.

Диета по группам крови: 1 положительная и 1 отрицательная

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Картофель в любом виде под запретом для 1 группы

Если вы имеете первую группу крови, то мы спешим вам сообщить, что это самая распространенная группа крови. Она является самой древней, то есть самым первым видом крови. Все наши далекие предки имели именно первую группу крови, а все остальные группы появились немного позже. Носителей первой группы крови еще называют мясоедами.



Люди, у которых кровь относится к первой группе, чаще всего имеют спортивную фигуру, но в некоторых случаях бывают исключения.

Встречается и у обладателей первой группы лишний вес. Итак, что же можно есть людям с первой группой крови? Те, у кого группа крови первая независимо от ее резус-фактора, подбор блюд для своего меню при желании похудеть должны осуществлять в соответствии со следующим списком разрешенных продуктов:

  1. морские обитатели глубин;
  2. фруктовые плоды (но не кислые);
  3. свежие овощи (особенно редиска, брокколи);
  4. небольшое количество хлеба из муки грубого помола;
  5. соль лучше йодированная;
  6. травяные чаи (мята, имбирь);
  7. зеленый чай;
  8. нежирное мяско (оно, между прочим, лежит в основе питания, это может быть баранина или говядина, можно есть печенку говяжью);
  9. яйца.

Эксперт-диетолог рассмотрим все плюсы и минусы таких

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Эксперт-диетолог рассмотрим все плюсы и минусы таких

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и инт�

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и инт�

Меню диеты для каждой группы крови Первое что необхо�

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Меню диеты для каждой группы крови Первое что необхо�



//dieta.trepel.ru/ Эксперимент канала quot;Россияquot;. В посл

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

//dieta.trepel.ru/ Эксперимент канала quot;Россияquot;. В посл

Если понравилось видео — можете поддержать меня любо�

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Если понравилось видео — можете поддержать меня любо�

Диета для первой группы крови 1 группа крови — quot;Охот

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета для первой группы крови 1 группа крови — quot;Охот

КЛИКАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ https://goo.gl/DT7qhP , ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВИДЕО

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

КЛИКАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ https://goo.gl/DT7qhP , ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВИДЕО

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

КЛИКАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ https://goo.gl/5xKYrb , ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВИДЕО

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

КЛИКАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ https://goo.gl/5xKYrb , ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВИДЕО

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Узнай, как тренироваться и соблюдать диету, чтобы сде

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты



Узнай, как тренироваться и соблюдать диету, чтобы сде

Диета по группе крови. Правильное питание по группе к

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета по группе крови. Правильное питание по группе к

РОМАН — СЭБСУМ ГОЛОВИН МОЯ СТРАНИЧКА ВКОНТАКТЕ: https://vk

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

РОМАН — СЭБСУМ ГОЛОВИН МОЯ СТРАНИЧКА ВКОНТАКТЕ: https://vk

Диета для третьей группы крови 3 группа крови — quot;Коч

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета для третьей группы крови 3 группа крови — quot;Коч

Диета по группе крови. Из видео вы узнаете, диета по г�

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Диета по группе крови. Из видео вы узнаете, диета по г�

97% женщин так никогда и не узнают этого, Кликайте-https://

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

97% женщин так никогда и не узнают этого, Кликайте-https://

Мечтаешь стать стройной. Узнай больше в официальном �

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Мечтаешь стать стройной. Узнай больше в официальном �

Думаешь сбросить вес. Заходи и заказывай в магазине —

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Думаешь сбросить вес. Заходи и заказывай в магазине —



Древние врачи напрямую связывали продолжительность

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Древние врачи напрямую связывали продолжительность

//info-dvd.ru/bbm/go/boric8/cmp/3002705 Легкий путь к здоровью и дол�

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

//info-dvd.ru/bbm/go/boric8/cmp/3002705 Легкий путь к здоровью и дол�

А что же тогда под запретом? Ограничить в своем рационе обладатели первой группы должны вот какие продукты:

  1. все каши, за исключением гречневой;
  2. картофель в любом виде;
  3. продукты, в которых содержится пшеница;
  4. кондитерские изделия;
  5. бобовые и кукуруза;
  6. овес;
  7. капуста белокочанная;
  8. кетчуп;
  9. майонез;
  10. маринады.

В помощь худеющим людям с первой группой крови пригодятся витаминные комплексы с высоким содержанием витамина К и В, а также такие микроэлементы, как йод, кальций и марганец. А вот с витаминками Е и А стоит быть аккуратными, так как ими легко можно перенасытить организм и заработать проблемы со здоровьем.

Не стоит забывать и о физической активности.

Этим людям идеально подойдут плавание и бег. Также можно заняться и танцами или аэробикой. Начинать худеть при помощи такой методики следует не торопясь во избежание проблем с пищеварением и вообще со здоровьем.

Диета по группе крови: 2 положительная и 2 отрицательная



Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Ананас прекрасно дополняет меню 2 группы

Эти люди отличаются необычайной собранностью и умением находить общий язык абсолютно со всеми. Носителей второй группы крови называют земледельцами. Что же им советуют употреблять в пищу для похудения врачи-диетологи? Вот список разрешенных продуктов:

  1. в любом виде овощные культуры (их стоит взять за основу рациона);
  2. масло растительное, особенно оливковое и подсолнечное;
  3. любые кашки;
  4. фрукты, особенно ананас, грейпфрут, лимоны и сливы;
  5. при выборе напитков предпочтение стоит отдать обычной воде с добавлением в нее нескольких капель лимонного сока, а также зеленому чаю, свежевыжатым сокам и натуральному кофе;
  6. нежирные сорта рыбы;
  7. соя.

Как видите, список достаточно разнообразен, не хватает лишь мяска. Вот что еще кушать обладателям второй группы крови не советуется:

  1. сахарный песок;
  2. молочные и кисломолочные продукты;
  3. продукты, изготовленные с использованием пшеницы;
  4. кондитерские изделия;
  5. арахисовое и кукурузное масло;
  6. морепродукты.

Размер порций во время диеты для второй группы крови должен быть маленьким, и питаться во время такой диеты следует 6-7 раз в день. Сидеть на диете по группам крови необходимо как минимум месяц-два. Но в идеале можно и всю жизнь посвятить этой системе питания, так как она не нанесет ущерба организму и не ограничит его в полезных и питательных веществах, ну и, конечно, она очень эффективна в борьбе с лишними килограммами.



Диета по группам крови: 3 положительная и 3 отрицательная

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Фасоль и чечевица противопоказаны 3 группе

Эта группа крови наблюдается у 20% населения нашей планеты. Она появилась тогда, когда люди начали держать скотину в доме и приручать диких животных. Соответственно, в пищу уже стали употреблять не только мясо и овощи с огорода, но и те продукты, которые давали домашние животные.

Что же предпочтительнее есть обладателям третьей группы крови независимо от резус-фактора? А вот что:

  1. мясо домашних животных (это может быть баранина, крольчатина, телятина);
  2. дары моря (икра, сардина, камбала и т. д.);
  3. молочные и кисломолочные продукты;
  4. масло оливы;
  5. хлеб и пирожки из пшеницы и риса;
  6. злаки;
  7. бобы и все плоды этого вида;
  8. овощи, особенно баклажаны, кабачки, свекла, болгарский перец;
  9. фрукты;
  10. ягоды;
  11. из приправ стоит отдать предпочтение хрену, имбирю и кари;
  12. из напитков идеально подойдут зеленый чай, виноградный и ананасовый сок, а еще клюквенный морс и травяные чаи.

Если ваша группа крови третья, то, употребляя эти продукты, вы навсегда забудете о том, что такое лишний вес и большие размеры одежды.

Что же кушать нельзя людям с третьей группой? Под запретом для них следующий список продуктов:

  1. свинина, ветчина, сердце коровье, утка, конина, гусь и голубиное мясо;
  2. устрицы, форель, моллюски;
  3. сыр, мороженое;
  4. гусиные и перепелиные яйца;
  5. нут, коровий горох;
  6. соя;
  7. фасоль, чечевица;
  8. арахис, кунжут, маковые зернышки, семечки подсолнечные, семена тыквенные, фундук, фисташки;
  9. макароны;
  10. гречка, пшенка, кукуруза, рожь, отруби пшеничные;
  11. грибы;
  12. помидоры, редис, зелень, алое, оливки, тыква;
  13. авокадо, гранат, кокос, хурма;
  14. масло арахиса, кокоса, кунжута, кукурузное, соевое, рапсовое и подсолнечника;
  15. из специй нельзя есть перец горошком душистый и перчик молотый.



Советуем вам как можно меньше есть арахис, гречку и кукурузу, так как эти продукты у людей с третьей группой крови вызывают наибольшую прибавку в весе. Подробную таблицу калорийности всех блюд, которые разрешены, можно бесплатно скачать в интернете и распечатать для того, чтобы повесить на свой холодильник. Кроме того, каждый день не забывайте выпивать по 1,5 литра жидкости и заниматься физическим трудом.

В качестве нагрузки идеально подойдет для вас ходьба на дальние расстояния, а также занятия на велотренажере и йога.

Диета по группам крови: 4 положительная и 4 отрицательная

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Для 4 группы крови не подходит гречка

Эта группа крови очень редкая и относительно молодая, так как появилась позже всех остальных групп.

Люди, которые обладают 4-й группой крови, как правило, поправляются чаще, чем остальные, но победить лишний вес им поможет диета по группе крови. Вот какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы избежать прибавки в весе и скинуть лишний #171;сальный груз#187;:

  1. баранину, кролика и индейку;
  2. тунца, осетровые породы рыб и треску, а также любую красную рыбку;
  3. капусту морскую в качестве источника йода;
  4. кисломолочные продукты без красителей и консервантов;
  5. чай зеленый, соки из капусты и морковки, чай с имбирем;
  6. геркулесовую кашу, а также рисовую и пшеничную;
  7. свеклу, лук репкой и зеленый, огурчики, морковку, капусту брокколи, баклажаны;
  8. виноград, цитрусовые, арбузы, сливы и киви;
  9. арахис и грецкие орешки.



Не стоит забывать каждый день употреблять в пищу и витаминные комплексы, которые богаты селеном, цинком и витамином С, особенно это касается женщин, которые кормят ребенка грудью или находятся в интересном положении.

А вот список запрещенных продуктов для обладателей четвертой группы крови:

  1. свинина, говяжье мясо, копченые колбасные изделия, а также ветчинная колбаса, мясо теленка, утки и курицы;
  2. печенка и иные субпродукты;
  3. селедка, моллюски;
  4. молоко неразбавленное;
  5. алое, сенна;
  6. гречневая и кукурузная каша;
  7. томаты, перцы, кукуруза, редиска, картошка, фасоль;
  8. манго, бананы, авокадо;
  9. миндаль, подсолнечные семечки, фисташки.

Советуем вам на протяжении всех дней диеты, как только проснетесь, выпивать по 250 мл остывшего кипятка с добавлением в него лимонного сока. Это позволит вам избежать запоров, а также умерить аппетит. А в качестве физической нагрузки вам идеально подойдет аэробика.

Диета по группе крови: 1, 2, 3, 4 положительная или отрицательная, продукты

Можно питаться вкусно и полезно

Предлагаем почитать пару отзывов людей, похудевших на диете по группе крови, в которых вы найдете для себя даже рецепты вкусных и быстрых блюд. Отзывы об этой методике похудения вы можете найти и в интернете на многочисленных женских форумах.

  1. Отзыв первый. Пишет Шынар, 49 лет: #171;Я имею 1 группу крови и очень люблю мясо, как истинный обладатель этой самой распространенной группы крови. Худею на этой диете вот уже полгода, и знаете, дорогие женщины, мне удалось уже скинуть 23 лишних килограмма. Для меня это великое достижение.

Голода сильного я не испытываю и чувствую себя прекрасно. Вот пара рецептов из моего диетического меню, может, они вам пригодятся. Первый рецепт #8212; это котлетки на пару из говядины. Я просто перемалываю мяско в мясорубке, добавляю туда немного чеснока, йодированную соль и яйцо. Зачем яйцо, надеюсь, вы знаете (для того чтобы котлетки не развалились). Затем придаю фаршу форму и отправляю в пароварку на 45 минут.

А вот второй рецепт #8212; это овощное рагу к котлетам. Рагу я готовлю только из разрешенных продуктов, то есть из брокколи, морковки, томатов и лука. Тушу все это 30 минут и кушаю вместе с котлетами из говядины. Эта диета стала для нас семейной, так как и у меня, и у мужа первая группа крови#187;.

  • Отзыв второй. Пишет Марина, 29 лет: #171;Я долгое время искала для себя подходящую диету. Я полнела оттого, что, как мне кажется, ела очень много селедки. Я люблю ее до ужаса и готовлю в любом виде. Я даже пробовала на ней худеть, но скинуть мне не удалось ни килограмма, а у моей подруги это получилось. Оказывается, что людям с 4-й группой крови есть эту рыбу опасно, потому что она может привести к избыточному весу. И действительно, я исключила из своего рациона сельдь, а также и другие некоторые продукты, запрещенные диетой по группе крови, и я похудела на 12 кг за 3 месяца!#187;


  • В заключение хотелось бы сказать, что любая диета должна быть согласована с врачом. Поэтому не стесняйтесь и обязательно спросите разрешения сесть на диету по группе крови у врача-диетолога или терапевта.

    О admin

    x

    Check Also

    Бабушкина диета для похудения

    Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

    Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

    Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

    Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

    Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

    Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

    Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

    Бабушкина диета — Диеты для похудения

    Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

    Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

    Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

    Бабушкина диета, Отзывы о товарах

    Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

    Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

    Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

    Королевская диета

    Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

    Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

    Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

    Ароматическая диета для похудения

    Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

    Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

    Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

    Томатная (помидорная) диета

    Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

    Средиземноморская диета: рецепты блюд

    Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

    Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

    Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

    Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

    Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

    Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

    Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

    Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

    Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

    Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

    Диета на соках: отзывы и рекомендации

    Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

    Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

    Диета Анастасии Жариновой

    Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

    Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

    Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

    Цветик семицветик диета

    Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

    Рейтинг@Mail.ru