Главная 24 Диеты 24 Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной

Согласно статистическим данным, полученным учеными из Американского исследовательского университета, каждый четвертый индивид в мире страдает ожирением. Для сравнения еще в 50-х годах прошлого столетия ожирение диагностировали лишь у каждого тринадцатого человека. Такая неутешительная тенденция обусловлена развитием высоких технологий, а в частности популяризацией индустрии быстрого питания.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной улучшает не только формы, но и организм в целом

Люди стали вести малоподвижный образ жизни, питаться вредными продуктами, состав которых отличается большим процентным содержанием быстрых углеводов, передвигаться на общественном и личном транспорте, а также кушать в ночное время суток. Вследствие этого особое значение в обществе стали придавать выбору правильной диетологической методики, позволяющей с минимальным дискомфортом вернуть фигуре первозданные формы, при этом улучшив состояние организма в целом.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Меню диеты не заставляет организм страдать

Создателем уникальной методики избавления от излишков жировой ткани, образовавшихся в глубоких слоях дермы вследствие нарушения скорости обменных, метаболических и гормональных процессов в организме, является кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Марият Мухина, длительный период времени изучавшая особенности функционирования всех органов жизнедеятельности индивидов, страдающих ожирением.



Основываясь на результатах проведенных исследований, Марият Мухина разработала уникальное меню на неделю/месяц/год, придерживаясь основных принципов которого индивиды получили возможность безболезненно и продуктивно избавляться от лишних килограммов.

Следует отметить, что диета Мухиной одобрена (предварительно протестирована на добровольцах) министерством здравоохранения Российской Федерации.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Нельзя есть после 6 часов вечера

В отличие от аналогичных методик снижения и выведения из организма жировых образований, диета Мухиной отличается нестандартным подходом к процессу нормализации скорости всех процессов в организме, а в частности к улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Отличительными чертами диеты Мухиной, которая позволяет достичь ошеломительных результатов в процессе борьбы с лишним весом, являются:

  • Использование уникального метода воздействия на акупунктурные точки, находящиеся в ушной раковине индивидов посредством введения в них специальных игл (комбинированный метод рефлексотерапии).
  • Блокировка посредством использования метода иглоукалывания чувства нестерпимого голода и неутолимой жажды (в специальную точку, расположенную в ушной раковине, вводятся серьги из золота).
  • Ограничение в потреблении определенной группы продуктов, без которых происходит корректировка процессов усвоения, переработки и расщепления имеющихся жиров в организме. Не только позволяет мужчинам и женщинам избавляться от ненавистных лишних килограммов, но и активирует процесс клеточной регенерации и омоложения.
  • Запрещение приема пищи после шести часов вечера. Это настраивает организм на продуктивную работу в последующие сутки, а также активирует процессы метаболизма.



Следует также отметить, что меню диеты Мухиной является очень сбалансированным и полноценным. Оно разработано и составлено таким образом, что человек, его соблюдающий, абсолютно не испытывает дискомфорта и чувства голода в течение каждого календарного дня.

Именно поэтому соблюдать диету доктора Мухиной можно в течение календарного месяца, пока вы окончательно не избавитесь от избытков жировой ткани, скопившейся в глубоких подкожных слоях.

Продукты, составляющие рацион людей, соблюдающих диету Мухиной

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Мясо выбирайте диетическое

Основой диетологической методики доктора Марият Мухиной является ношение специальной золотой иглы или сережки в мочке уха, посредством которой оказывается воздействие на акупунктурную точку, отвечающую за подачу импульса в головной мозг. Блокируя данную точку, находящуюся в ушной раковине, достигается эффект так называемого обмана организма. Это значит, что при возникновении чувства голода или жажды человек не получает импульса в головной мозг, а следовательно, не пьет и не кушает.

Методика иглоукалывания является первой ступенью на пути к достижению идеальных пропорций тела и продуктивному снижению веса.

Второй ступенью похудения по методу Мухиной является потребление определенного списка продуктов. Худеющим людям рекомендовано делать упор на потребление кисломолочных продуктов с минимальным процентным содержанием жировой части, диетического мяса птица, рыбы красных сортов, овощей, прошедших термическую обработку, листовой зелени и кисло-сладких фруктов.



Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Замените белый рис на бурый

Как и у всех диетологических методик, у диеты Марият Мухиной есть определенный список, состоящий из продуктов, запрещенных к потреблению. Проведя ряд исследований, Мухина выяснила, что определенные продукты питания способны не только вызывать у человека зверский аппетит, но и провоцировать неправильное распределение жиров, поступающих вместе с пищей в организм человека.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Встречаем лето стройными и красивыми. Пора избавлять

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Встречаем лето стройными и красивыми. Пора избавлять

диета мухиной Подробно: //s.kma1.biz/fsLUuq/krisyt:12: похудени�

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

диета мухиной Подробно: //s.kma1.biz/fsLUuq/krisyt:12: похудени�

Суперпопулярная диета! На сколько реально похудеть —

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Суперпопулярная диета! На сколько реально похудеть —

Фрагмент программы quot;Пусть говорятquot;, где доктор М

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Фрагмент программы quot;Пусть говорятquot;, где доктор М

Таким образом, появился список запрещенных продуктов, из которых не только нельзя готовить определенные гастрономические изыски, но и употреблять их в сыром виде. К запрещенным ингредиентам, согласно диетологической методике Мухиной, относятся:



  • Любые макаронные изделия, произведенные из твердых сортов пшеницы (рисовая лапша также запрещена);
  • Колбасные изделия (копчености, вареные и вяленые сорта колбас и сосисок);
  • Сахар, фруктоза, а также мучные и сахаристые кондитерские изделия;
  • Картофель и бобы в отварном и сыром виде;
  • Сухофрукты/орехи;
  • Отварная морковка и свекла;
  • Масло сливочное, спреды и сало;
  • Крупы (исключение составляет бурый рис);
  • Консервы овощные и мясные;
  • Соленые и острые продукты;
  • Табак и алкоголь;
  • Газированные напитки, содержащие сахар и подсластители.

Почитав отзывы людей, которые использовали рецепты блюд согласно методике продуктивного снижения веса Мухиной, можно с уверенностью заявить, что исключение данных видов продуктов не вызвало у них дискомфортных ощущений, а также не провоцировало развития булимии.

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты



Диета Мухиной: меню на месяц, отзывы и результаты

Иваренко Т. 29.05.2017 23:21

они дают одну и ту же диету всем подряд, раздают франшизы необученным консультантам и пользуются некачественными препаратами. может когда-то метод работал, но сейчас идет просто сбор денег с клиентов

натали 28.03.2017 17:33

Очень классная диета,с помощью ее похудела на 19 кг за два месяца.И это при чем без иглы,только диета

verky 26.02.2017 20:15

эффективнее спорта и рационального питания еще не придумали. это факт. а рекламирование всех этих диет с той или иной изюминкой #8212; просто сбор денег в пользу автора диеты. не уверена, что у мухиной есть даже медобразование

Светлана 09.04.2016 11:32

диета Мухиной мне очень помогла .Я сбросила в весе достаточно. Отказалась от запрещенных продуктах

Ела только до шести часов. Вообщем результат оказался подходящим. И даже стало здоровье стало лучше.

Екатерина 04.02.2016 12:58

Недавно опробовала диету доктора Мухиной. Могу сказать, что мне эта диета помогла расстаться с лишними килограммами, нормализовать желудочно-кишечный тракт и самое главное #8212; я стала чувствовать себя бодрее и свежее. Я легко отказалась от запрещенных продуктов и быстро привыкла кушать до шести, то есть я упорядочила свой образ жизни. Естественно, спорт не выпал из моей жизни, сил хватает на ежедневный бег и занятия в тренажерном зале. Придерживаюсь этой диеты сейчас и в дальнейшем планирую мужа подсадить на здоровый образ жизни.



Lidia 03.02.2016 10:14

Диета которая прекрасно зарекомендовала себя как самая умная и не мучающая диета. Если спросите какую диету я называю умной , то я отвечу что диета обязана быть сбалансированной не только в калориях , но и в применении её в повседневной жизни что бы не навредить себе любимому. Придерживаюсь рекомендаций Мухиной уже не 1н год и результат радует не только меня , но и моих близких (хотя их скорей удивляет). Если вы желаете стройную фигуру и хорошее самочувствие, то вам стоит обратить внимание на диету Мухиной.

Оленька 02.02.2016 09:54

Это действительно уникальная диета. Я перепробовало огромное количество диет в погоне за стройной фигурой и знаю о чем говорю. Ничего похожего я раньше не встречала. Сначала я отнеслась к этой диете немного настороженно, но опасения оказались напрасными. Мне удалось довольно быстро и без особых усилий сбросить пять лишних кило. Так что диета мою проверку прошла на ура))). Еще и работу желудочно-кишечного тракта в норму привела. Вообщем я довольна результатом и смело могу порекомендовать эту диету всем своим знакомым и друзьям.

Елена 01.02.2016 13:18

О диете Мухиной я прочла недавно. Решила попробовать, полагая, что вполне обойдусь без иглоукалывания или ношения сережки. Ограничила себя в продуктах, как написано в статье. И уже в процессе стало понятно: рефлексотерапия необходима, чтобы спокойнее пережить диету. Мне всегда без сладостей тяжело, а тут нельзя даже ни кураги, ни фиников, ни изюма! Без привычных каш казалось, что есть нечего, хотелось даже масла. А какой голод по ночам! В общем, выдержала неделю, потеряла 3 кг, но процесс мне совсем не понравился.



Наталья 01.02.2016 10:42

Добрый день! Я после родов набрала 15 кг. Активная физическая нагрузка для меня была не приемлемой по состоянию здоровья. Решила, что без диеты не обойтись. Жесткая диета тоже была невозможна, т.к. я кормила грудью. В общем, искала для себя подходящий вариант. На одном женском форуме мне подсказали именно такой рацион.Только я тогда еще не знала, что это Диета Марият Мухиной :-). Результат был очень хорошим, соблюдала я эту диету около полугода, вернула свой прежний вес. Самочувствие при этом стало значительно лучше. Сейчас в принципе питаюсь почти так же (привыкла видимо). Самое главное, что особого стресса для организма действительно нет, все приемлемо и просто.Советую всем! Это верный пусть к здоровью.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru