Главная 24 Диеты 24 Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма

Сегодня существует огромное количество диет. Казалось бы, выбирай себе подходящую и худей без проблем. Но почему тогда многие жалуются, что сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются?

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета популярна даже среди звезд

Известный американский диетолог Хейли Помрой утверждает, что голодные системы похудения неэффективные и даже вредные, так как из-за них замедляется обмен веществ.

Изобретенная ею диета для ускорения метаболизма в корне отличается от всех остальных. Она действительно работает, в этом успели убедиться и голливудские дивы, и простые женщины по всему миру.

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Обязательно ешьте белковую пищу

Нет никаких секретов, утверждает доктор Помрой. Хейли говорит, что в основе ее системы лежат физиологические процессы, происходящие в организме человека. У человека, пребывающего на строгой, часто полуголодной, диете, замедляется работа щитовидной железы. Гормон трийодтиронин (Т3), отвечающий за энергообмен, синтезируется железой в сниженном количестве.

Процессы расщепления энергии и ее транспортировки в места, где она необходима, не происходят нормально.

Человек постоянно хочет есть и употребляет большое количество пищи. Кроме того, данное гормональное нарушение является одной из причин, по которой возникает метаболический синдром. А он, как известно, чреват серьезными разладами в работе сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом.



Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗ�

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Машин канал: https://goo.gl/81KhCa Канал мамы: https://goo.gl/lyTbas ДРУЗ�

Американский диетолог Хейли Помрой разработала инте

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Американский диетолог Хейли Помрой разработала инте

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Курс Татьяны Рыбаковой о похудении и бесплатная книг

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен в

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

3 способа ускорения метаболизма. Как ускорить обмен в

Привет, я Дрим. Персональный тренер и коуч. Запись на �

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Привет, я Дрим. Персональный тренер и коуч. Запись на �

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог з

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог з

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вы тоже задавали этот вопро�

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ? Вы тоже задавали этот вопро�



Поэтому Хейли Помрой призывает всех, кто хочет стать стройнее и не поправиться снова, ни в коем случае не голодать. Голодать некоторый период времени, похудеть, снова начать есть все подряд, поправляться и снова сидеть на диете недопустимо. Этот замкнутый круг нужно срочно прерывать. Она советует попробовать диету для метаболизма, которая основывается на следующих принципах:

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Продолжительность диеты для метаболизма Хейли Помрой 4 недели.

  1. Первая неделя состоит из трех фаз, у каждой из которых есть свои цели.
    • Первые два дня необходимо прилагать усилия для улучшения гормонального фона. Каждый день необходимо организовывать три основных приема пищи, а между ними перекусывать фруктами.
    • Вторая фаза #8212; следующие два дня #8212; предполагает увеличение мышечной массы. Акцент нужно сделать на белковых продуктах (мясо, рыба, яйца, творог), фрукты же временно исключаются.
    • Последние три дня, в третью фазу, питание должно быть легким. Нужно налегать на фрукты, овощи, морепродукты и орехи. Эти продукты стимулируют работу сердца.
  2. Вторая неделя дублирует первую. Помимо особого питания она включает в себя работу над собой, которая сводится к избавлению от страха и чувства вины.
  3. В течение третьей недели необходимо потреблять пищу дробно каждые 4 часа, увеличить количество выпиваемой воды.
  4. На четвертой неделе метаболизм жиров уже достаточно быстрый, поэтому похудение происходит интенсивно.



Какие отзывы оставляют о диете для ускорения метаболизма

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

На диете можно сбросить до 10 кг за 4 недели

В отзывах пользователи интернета отмечают существенные плюсы системы снижения веса от доктора Помрой. Американка Хейли действительно многим помогла похудеть.

  1. Метаболическая диета действительно дает результат в минус 7-10 кг за 4 недели.
  2. Из-за того, что голодать не приходится, люди чувствуют себя хорошо и физически, и психологически.
  3. Несмотря на то что система похудения долгосрочная, многим удается не сорваться в течение всех 4 недель.
  4. Подходит программа абсолютно всем.

Среди минусов в отзывах отмечена только необходимость тщательно планировать меню. Но проблема здесь, скорее, не в диете, а в неспособности некоторых к самоорганизации.

Многим диета для ускорения метаболизма понравилась настолько, что они приняли для себя решение питаться по ее принципам всю жизнь.

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы



Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Диета для ускорения метаболизма от Хейли Помрой: отзывы

Дмитрий 28.12.2015 10:27

Я когда-то тоже перепробовал множество разных диет как для набора массы так и для похудения. Но диета для для ускорения метаболизма является пожалуй на мой взгляд уникальной. Прочитав внимательно статью и приняв во внимание основные этапы которые нужно строго соблюдать я заметил, что эта диета действительно работает. Пожалуй, всё дело в том, что в её основе лежат физиологические процессы естественного характера, то есть те, которые протекают в организме человека естественным путем.

Наталья 27.12.2015 12:33

Слышала про диету от Х.Помрой от знакомой, но подробно с ней не знакомилась. Признаюсь, что привыкла доверять диетам, основанным на уменьшении потребления калорий по сравнению с затраченными, а когда тебе обещают результаты без жесткого ограничения в пище #8212; начинаешь сомневаться в действенности метода. Хотя #171;глазам свидетели не нужны#187;, а знакомая, худеющая по метаболизму, начала выглядеть гораздо постройневшей.

Вика 26.12.2015 17:03

Напряженность в период сессии спровоцировала неосознанное поглощение нездоровой еды в больших количествах, поэтому у меня нарушился режим сна и отдыха. Всё это привело к замедленному метаболизму и увеличенному весу. Осознав проблему, я взялась за поиски диеты, которая бы позволила ускорить метаболизм, а не только избавиться от лишних килограммов, и в итоге нашла эту, как оказалось, действенную систему. За месяц я смогла с 63 вернуться в комфортные 57 кг. Диета Хейли Помрой не требовала сверхчеловеческих усилий с моей стороны, а в результате тщательно спланированной и усердной работы мне удалось укрепить организм, тело подтянулось, кожа стала упругой и я сбросила 6 килограмм безвозвратно.



Иван 25.12.2015 10:55

В целом диета неплохая, действенная. Результат конечно у каждого человека будет индивидуальным, и все же как показывает практика лучший результат можно ожидать после двух месяцев такой диеты. Чтобы добиться вообще идеального результата нужно добавлять занятия спортом и то по более включать кардио нагрузки. Мой результат на такой диете #8212; в первый месяц минус 3 кг (это при небольшой физической нагрузке), а во второй месяц еще минус 5 кг (но уже физические нагрузки значительно увеличении) и главное побольше употреблять воды чистой не газированной. Мой вес был 94 кг в начале диеты.

Всем доброго похудения и крепкого здоровья. #55357;#56898;

Илья 24.12.2015 13:48

Диета действительно хороша, очень похожа на мой повседневный рацион питания, от себя добавлю несколько моментов #8212; от кофе отказываться не следует, кофе ускоряет метаболизм, но это должен быть натуральный чёрный кофе, а не растворимый. Для второй фазы первой недели будет хорош плов с большим количеством овощей. Из морепродуктов обратите внимание на креветки, крабовое мясо и кальмаров. Физическим нагрузкам выделяю всего полчаса, 2-3 раза в неделю. Заметьте, я не худею, а просто поддерживаю форму.

Анна 24.12.2015 11:08

Я никогда не следила за питанием,проблем с фигурой и здоровьем не было.После беременности все же пришлось занятия собой,потому,как в зеркале моё отражение меня ну никак не устраивало.На посещение диетологов и т.п.,у меня не было ни времени ни желания.Как всегда я обратилась к интернету,и нашла эту диету.Особо не веря в результат,все же попробовала.И так,это не изнуряющяя диета,а даже здоровый образ жизни.Достаточно понятное составление меню,без вреда для здоровья.Я следовала строго всем пунктам+физические нагрузки с тасканием ребенка на руках и долгими пеший прогулка и почти через месяц я влезла в свои любимые дородовые джинсы,на этом я не остановилась и уже почти 2 месяца придерживаюсь её. В итоге минус 6 кг, я считаю это оочень хороший результат.Однозначно рекомендую данную диету.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru