Главная 24 Диеты 24 Диета ангела

Диета ангела

Диета ангела

Сложно представить себе человека, который бы не хотел выглядеть стройным и красивым. Люди постоянно ищут способы, позволяющие похудеть быстро и при этом без вреда для здоровья. Одним из вариантов быстрого похудения стала диета ангела, довольно популярная благодаря своей эффективности. Точно не установлено, откуда у неё появилось такое необычное название, одной из версий является мнение, что диета была так названа из-за некоторой суровости, так как, чтобы ее выдержать, нужно обладать по-настоящему ангельским терпением. Есть и более романтичная версия – результаты диеты ангела таковы, что каждый, кто ее выдержит, будет красив, как ангел. Правда, в отзывах о диете ангела ничего не говорится об ангельской красоте, зато подтверждается ее высокая эффективность – избавиться от лишних килограммов она, безусловно, поможет.

Данная система питания достаточно сбалансирована, ее действие основано на сочетании белковой и растительной пищи, богатой витаминами – таким образом, организм получает все необходимые вещества в нужном количестве. Запрещены диетой ангела жиры и быстрые углеводы: строгое «нет» говорится майонезу, сметане, соусам, кондитерским изделиям, выпечке, фаст-фуду. Не стоит налегать на хурму, абрикосы, бананы, сухофрукты, а также кофе, чай, алкогольные и сладкие напитки. Пить предлагается воду, в том числе минеральную, травяные чаи. Соль можно использовать, но в небольшом количестве.

Программа длится 13 суток, результатом диеты ангела является утрата 7-9 килограмм лишнего веса.

Давайте подробнее рассмотрим, чем же предлагается питаться эти 13 суток.

На завтрак первого дня предполагается чашка не очень крепкого кофе, а также два сваренных вкрутую яйца, немного салата и один некрупный помидор. На ужин допускается жареная под давлением (обычно используется пресс) и при этом постная говядина в количестве 100-150 граммов.

На второй же день такого питания завтрак соответствует первому дню, на обед можно подать ту же говядину с зеленью, на ужин предполагается лёгкий суп.

На третий день диета ангела предполагает завтрак, идентичный первым двум дням, к которому при желании можно добавить сухарик. Обедом послужит снова знакомая нам жареная говядина, на ужин стоит побаловать себя несколькими яйцами вкрутую с ветчиной, которая, конечно же, не должна быть жирной.

Четвертые сутки пройдут без особых сюрпризов – тот же завтрак без изменений, на обед вареное яйцо, одна морковка, кусочек сыра, а вот на ужин стоит взять салат из фруктов и немного кефира.

На пятые сутки на завтрак худеющим предполагается подать немного тёртой моркови с лимоном – блюдо, которое не только вкусно, но и очень полезно для здоровья. На обед будет рыба, которую пожарили под прессом и помидор. И уже по знакомой схеме приготовленная говядина с зеленым салатом – на ужин.

День шестой: завтрак представляет собой снова чёрный кофе и сухарик. На обед в эти сутки подадут немного цыплёнка, которого пожарили с минимумом жира, а также зелёный салат. На ужин говядина.

На седьмые сутки в стандартном завтраке изменения: начать день предлагается не кофе, а чаем без сахара. Обед – нежирное мясо, приготовленное на вертеле или гриле. На ужин можно побаловать себя тем, чем захочется, но в небольшом количестве. Разумеется, диета не предполагает, что это будет кусок торта или тарелка жареной картошки.

С восьмого дня по тринадцатый включительно меню диеты ангела повторяется, начиная с рациона первого дня. Желательно повторять дни по порядку, чтобы не сбиться, но можно и в произвольном режиме.

Диета ангела

Выше уже отмечалось, что меню диеты ангела достаточно неплохо сбалансировано, однако оно ориентировано на людей со здоровым сердцем, сосудами и пищеварительным трактом. Если имеются проблемы с желудком и кишечником, то стоит перед началом соблюдения данной системы питания проконсультироваться с терапевтом.

Есть и еще один недостаток – из-за резкого ограничения углеводов на протяжении двух недель диеты могут отмечаться головные боли, снижение настроения и даже появление бессонницы. Существующие отзывы о диете ангела сообщают, что такое состояние легче переносится, если уделять больше внимания прогулкам и увеличить физическую активность – заняться каким-либо спортом.

Как и все жесткие диеты, эта имеет большой недостаток: большой риск срыва во время соблюдения диеты или после нее. Такой рацион не рекомендуется людям, которым нужно похудеть более чем на 10 кг, также нежелательно прибегать к диете ангела чаще одного раза в три месяца.

Диета ангела

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета ангела

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета ангела

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru