Главная 24 Диеты 24 Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения

Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной. И на фоне всех этих лишений выделяется цветная диета для похудения, которая порадует всех своим меню, оптимистическими красками и просто огромным выбором продуктов.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета поможет сбросить до 6 кг за неделю

Учитывая, что диетологи при этом обещают возможность лишиться нескольких килограммов, от 3 и до 6 кг за неделю, скрывающих вашу стройную фигурку, эта диета превращается из мучительного процесса в сплошное удовольствие.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Пейте больше жидкости

Как и в любой диете, здесь необходимо употреблять определённый перечень продуктов, но их выбор в данном случае необходимо проводить, ориентируясь на их окрас. Длительность этой системы питания #8212; 7 дней. Благодаря разнообразному меню подобного стиля в питании можно придерживаться достаточно длительный срок, соблюдая определённую периодичность, однако перестараться в этом деле тоже плохо.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



  • 1-й день посвящается белому цвету;
  • 2-й день заряжаемся энергетикой красного цвета;
  • 3-й день – зелёных продуктов;
  • 4-й день – оптимистический оранжевый;
  • 5-й день – загадочный фиолетовый цвет;
  • 6-й день – солнечный желтый;
  • 7-й день – бесцветный разгрузочный день.

Такую систему диетологи смогли разработать благодаря определённым фитонутриентам, которые отвечают за разнообразный окрас овощей и фруктов.

Уникальная методика похудения //yagoji.tips4health.ru.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Уникальная методика похудения //yagoji.tips4health.ru.

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

В зрелом возрасте, когда обмен веществ зачастую нару�

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

ВНИМАНИЕ! Обязательно перед диетой проконсультируйт

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Жиросжигающий суп для похудения рецепт приготовлени

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Смотрите мои секреты похудения=) Видео про похудение:



Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как похудеть быстро за 7 дней на 4-7 кг. Чудесный суп. Ну

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета на курице Как похудеть на 9 кг за 9 дней. Отзывы о

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Здарова, пиплы! В этом видео я поделюсь с вами декр

Новое средство для похудения — цветная диета. Подробн

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Новое средство для похудения — цветная диета. Подробн

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Арбузная диета для похудения. В данном видео я поделю

Как легко похудеть в домашних условиях //xn——6kcngdd7abd

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Как легко похудеть в домашних условиях //xn——6kcngdd7abd

Интернет магазин товаров из Индии //lakshmi-markt.ru — прям

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Интернет магазин товаров из Индии //lakshmi-markt.ru — прям



Если вы решили испытать себя цветной диетой, ставя целью избавиться от лишних жировых прослоек на теле, все-таки необходимо ограничить употребление слишком жирной пищи и даже допустимые продукты надо стараться не переедать. Количество приёмов разноцветных блюд должно быть не меньше 4- 5 раз в день.

Не забывайте и об обязательном количестве выпиваемой жидкости.

При желании можно готовить себе не только блюда соответствующего цвета, но и дополнять их подходящими по цвету соками. Все продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или предпочесть варку и запекание.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Рис относится к белому цвету

Как вы уже догадались, выбор каждодневного меню будет очень комфортным. Но для тех, кто любит определённость во всем, мы подробно рассмотрим следующий перечень продуктов.

  • К белым цветам можно отнести молочные продукты, из каш подходит рис, допустимы цветная капуста, белые груши и яблоки, спагетти. Из жидкостей предпочтите минералку или белый чай, можно компот из светлых ягод. Также допустимо белое мясо курицы и индейки.
  • Во второй день диеты можно кушать все ярко-красные овощи и фрукты, это помидоры, перец, виноград, малина, клубника, арбуз. Из мяса и рыбы выбирайте говядину, лосось, семгу, красную икру. Компоты, морсы, черный чай.
  • С зелёными продуктами также ничего сложного: перец, салаты, зелень, огурцы, ревень, киви. Пьём много зеленого и мятного чая.
  • Оранжевые продукты #8212; это апельсин, мандарин, абрикос, морковь, тыква. В этот день из питья предпочтите фреши и фруктовые чаи.
  • Фиолетовый день по праву принадлежит баклажанам, чернике, сливам, тёмным видам винограда. Допустима фиолетовая капуста, тёмные сорта салата и базилик. Пьём черный чай и морсы из фруктов и ягод.
  • В желтый день кушаем лимоны, яблоки, ананасы, персики, черешню, дыню, бананы. Из овощей можно кукурузу, кабачки, соответствующего окраса перец.
  • Завершающий день посвящён бесцветной минеральной воде. Это разгрузочный период для вашего организма, и вы посвящаете его очистке всех органов, употребляя минералку без газа.



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Диета улучшает состояние волос

По многим отзывам, эта диета занимает одно из лидирующих мест в списке действующих систем похудения без катастрофического вреда для здоровья. К тому же она имеет целый перечень явных плюсов. Это насыщение организма важными витаминами и микроэлементами, ускорение обмена веществ, улучшение состояния кожи, волос, благодаря ярким краскам самочувствие отличное как физическое, так и, что немаловажно, моральное.

Конечно, если вы имеете любые серьёзные заболевания, необходимо проконсультироваться с врачом. Но если вы этот момент упустите, внимательно наблюдайте за своим состоянием и при малейшем беспокойстве просто переходите на свой обычный рацион. Это является ещё одним преимуществом разноцветной диеты, так как она не требует специальной подготовки и плавного выхода из нее.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения: отзывы и меню



Цветная диета для похудения: отзывы и меню

наташа 30.03.2016 12:04

Прочитала про эту диету и решила, сразу попробовать. Все продукты можно найти и весной. Понравилось, что блюда получаются вкусными, полезными. Даже муж со мной питались по этой диете. Правда отказался в последний день пить только воду. А я выдержала все советы полностью. Самым сложным оказался фиолетовый день, пришлось есть баклажаны, а я их не очень уважаю. хорошо, что дома нашлась мороженая черника. Итог 3 килограмма за неделю. Из личного опыта, лучше, чтоб бесцветный день выпал на выходной.

Ольга 29.03.2016 10:04

В любой диете важен психологический момент #8212; надо либо отказаться от многих продуктов, либо, наоборот, только по определенному списку кушать. А здесь все зависит от вашей фантазии, когда несколько вариаций продуктов, диета и переносится легче, главное, на ней интересно сидеть, творческий момент присутствует. Я бы убрала макароны, а к зеленому цвету обязательно надо добавить зеленые яблоки, как же без них. Мой результат #8212; 4 кг. за неделю, плюс хорошее настроение и от яркой, полезной пищи, и от результата.

Маша Астанина 28.03.2016 09:50

Мне понравилось так питаться, сегодня зеленое, завтра желтое, не питание, а радуга. При этой диете не было дискомфорта, старалась питаться 7 дней по диете, потом перерыв, потом опять 7 дней диеты, сейчас очередной перерыв. С помощью диеты сбросила всего лишь пару килограмм за 38 дней, но и это для меня хорошо, конституция такая, что очень трудно худеть. Думаю, после перерыва продолжу, уж лучше такой результат, чем никакого. А еще мне понравилось, что приходиться изучать новые блюда, чтобы разнообразить свое питание.



Алиса С. 23.02.2016 12:32

Я цветной диетой пользуюсь только летом, потому как именно летом можно найти в продаже и оранжевые, и красные и зеленые овощи, фрукты. Зимой на этой диете сложно сидеть, просто потому, что мало в продаже разнообразных ярких нужных по цвету продуктов.

Лично мое мнение: это самая интересная, самая результативная и поднимающая жизненный настрой диета! Почему? Потому что в пищу идут яркие продукты и каждый день приобретает свой цвет. Я каждый день еще и одежду подбирала в тон продуктам, это очень стимулирует и наполняет организм желанием достичь цели #8212; похудеть.

Елена 22.02.2016 16:31

В любом случае диета сводится к употреблению фруктов и овощей ( и желательно в сыром виде). Из красного #8212; можно мясо (говядина, телятина). Белое #8212; молоко, творог. Как и любая диета #8212; она ограничивает. Все таки у меня плохо получилось питаться именно разнообразными продуктами по цветам. Получалось, если оранжевое #8212; то это апельсины и морковка (скудно на день). Плюс такое овоще съедение привело к брожению в желудке. Но результат за 7 дней был. Плохо, что на постоянной основе эта диета не приемлема.

NataD 21.12.2015 11:17

Какая красочная диета! Даже просто представить такое яркое фруктово-овощное разнообразие приятно, что уж там говорить о том, как здорово кушать это радужное и мега полезное питание!

Я вообще обожаю сырые продукты, особенно овощи. Кушаю их много и часто, потому как поев овощного салатика, даже если это тазик по объему, не переешь, а получишь массу витаминов и клетчатки и минимум калорий. Любопытно будет упорядочить свое питание с цветной диетой, интересно, сколько удастся потерять жирка.



Лариса Ивановна 21.12.2015 10:35

Цветной диетой пользовалась перед летом в целях подобрать несколько лишних килограммов к купальному сезону. Диету посоветовала коллега по работе, мы с ней дизайнеры, поэтому мне название сразу понравилось, а так как один день на воде я уже практиковала до этого, чем то излишне сложным схема диеты вовсе не напугала. Конечно эта диета удачно по сезону сопоставима с концом лета и осенью из за обилия фруктов и овощей, в апреле мне все же пришлось использовать больше овощи и крупы при распределении продуктов по дням, так как яркие фрукты были относительно дороговаты. Прохождение диеты без особых проблем, в общем то поэкспериментировать в приготовлении блюд есть с чем, сильно не надоело. Как и говорила пробыла на ней до с апреля до июня, сбросила шесть килограммов, даже немного больше чем планировала. Для рассматривающих эту диету советую до перехода попробовать один день в неделю быть на минералке, чтобы понять насколько Вашему организму легко переносить этот период и понять подходит эта диета Вам или нет.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru