Главная 24 Диеты 24 Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета

Как утверждают врачи, использование жестких экспресс-методов похудения чревато не только ущербом, причиненным здоровью и состоянию ЖКТ, но и набором лишнего веса в дальнейшем. Причем риск возвращения сброшенных килограммов обратно пропорционален продолжительности диеты: чем короче будет последняя, тем серьезнее угроза. В данном отношении оптимальным считается похудение, продолжающееся в течение 3-4 недель. В качестве примера здесь можно привести такой известный метод, как белково овощная диета, длительность которой составляет 20-21 день.

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета на 20 дней

Данный метод избавления от лишних килограммов одобрен многими диетологами, поскольку он подразумевает достаточно легкое и в то же время адекватное меню, базирующееся на продуктах, которые содержат белки, клетчатку и углеводы. Основной принцип употребления этих продуктов заключается в чередовании белковых и овощных блюд с определенной периодичностью. Как же выглядит схема питания, на которой основана белково овощная диета для похудения?

Белково овощная диета: отзывы

На начальном этапе предполагается употребление кисломолочных продуктов (кефира) и томатного сока в 1 и 2 сутки диеты (любую другую пищу на данном этапе употреблять нельзя). В 3 и 4 день разрешены любые белковые продукты (нежирный творог, постное мясо, птица, рыба, яйца, грибы, натуральные мясные и рыбные бульоны, зеленый горошек и пр.) В 5 и 6 дни допускаются только некрахмалистые овощи (капуста, огурцы, морковь, помидоры, болгарский перец).



Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

  • 2 дня – томатный сок и/или кефир,
  • 2 дня – белковые продукты,
  • 2 дня – некрахмалистые овощи.

Так следует питаться в течение 20 дней, не меняя указанной последовательности. Как свидетельствуют отзывы тех, кто прибегал к данному методу похудения, потеря веса при использовании белково-овощной диеты составляет от 6 до 10 килограммов за указанный период.

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Белково овощная диета: отзывы

Начни худеть с бесплатной книгой Татьяны Рыбаковой —

Мой НОВЫЙ ПРОФИЛЬ ИНСТАГРАМ 07_vredinka_real ПО ВОПРОСАМ СОТ

Белково овощная диета: отзывы

Мой НОВЫЙ ПРОФИЛЬ ИНСТАГРАМ 07_vredinka_real ПО ВОПРОСАМ СОТ

Легкая диета белково-овощная. Узнай, как надо питатьс

Белково овощная диета: отзывы

Легкая диета белково-овощная. Узнай, как надо питатьс

Белково овощная диета Как сбросить вес //roadhistory.ru/die

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета Как сбросить вес //roadhistory.ru/die

Диета Белково-углеводная от Е. Малышевой.



Белково овощная диета: отзывы

Диета Белково-углеводная от Е. Малышевой.

Овощная диета — это довольно вкусный способ избавить�

Белково овощная диета: отзывы

Овощная диета — это довольно вкусный способ избавить�

Уникальная методика похудения //yagoji2.tips4health.ru.

Белково овощная диета: отзывы

Уникальная методика похудения //yagoji2.tips4health.ru.

Бесплатное похудение тут — //youtube100.ru/woman.

Белково овощная диета: отзывы

Бесплатное похудение тут — //youtube100.ru/woman.

Безуглеводная диета и ее простые правила. Как сидеть

Белково овощная диета: отзывы

Безуглеводная диета и ее простые правила. Как сидеть

//dina-i-bizness.ru/10-sekretov-stroynosti/ 10 CЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ В ка�

Белково овощная диета: отзывы

//dina-i-bizness.ru/10-sekretov-stroynosti/ 10 CЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ В ка�

Прежде, чем прибегать к предложенной схеме питания, необходимо проконсультироваться с врачом. Данный метод похудения нежелателен при имеющихся хронических заболеваниях – в частности, болезнях ЖКТ и мочевыделительной системы. Кроме того, следует помнить, что продолжается белково овощная диета 20 дней, и продлевать указанный срок не допускается во избежание проблем со здоровьем.



Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

Белково овощная диета: отзывы

Анна 01.11.2014 12:09

Я как-то сидела на диете, на которой ела только гречку и овощной суп, и больше нечего. Продержалась я так дней 5, а потом просто набрасывалась на еду, хотелось чего-то вкусного и сразу набрала все те килограммы, которые потеряла. А в этой диете всё сочетается и овощи, и грибы, которые я очень люблю и творог. Думаю не будет никаких проблем с соблюдением этой схемы. И как по мне, такая диета подходит для разных возрастов, тут не только худеешь, но и получаешь витамины и удовольствие.

Анастасия 01.08.2014 15:43

Не смотря на то, что белково-овощная диета кажется сначала очень жесткой, на сам деле соблюдая ее я чувствовала себя прекрасно, не было ужасного чувство голода. Конечно иногда тянула съесть что нибудь сладкое, но в целом худеть с помощью нее довольно легко. Ведь действительно данная диета отлично сбалансирована, белки и овощи это всегда идеальное сочетание для организма в целом. Так за шесть дней я похудела на 5 кг.



Анна Пяткина 25.07.2014 15:25

Я после родов поправилась на 9 кг. Мне хотелось похудеть, чтобы быть стройной, как раньше. Я перепробовала много разных диет. но все бесполезно было. Наконец-то мне моя подруга посоветовала белково-овощную диету. Я в течении 20 дней ее соблюдала, чередуя каждые два дня кефир, белковые продукты и некрахмалистые овощи. После ее окончания я получила эффективный результат и похудела на 5 кг за 20 дней! Я сама не ожидала такого результата. Теперь и чувствую себя намного лучше, очистив свой организм.

Наталья 24.07.2014 15:31

Долго искала себе подходящую диету, главное мой критерий был что бы можно было хотя бы что-то есть неограниченно. И тут мне вполне все подошло, так как очень большой выбор разрешенных продуктов. Планировала продержаться всего шесть дней. Тяжело было первые два дня, хоть я и люблю кефир, но не до такой степени, еле выдержала, думала на третий день буду объедаться, а уже много и не хотелось. 5 и 6 день совсем легко прошли, думала даже пойти на еще один круг, но съела одну конфетку и не смогла уже остановиться. В итоге сбросила 2 кг, сколько мне и требовалось.

Алена 23.07.2014 20:30

Мне очень понравилась данная диета. В первую очередь из за того, что с помощью нее можно реально быстро сбросить вес всего за неделю. А во вторых, она отлично сбалансирована, я не вижу в ней никакой угрозы вреда организму. В ней есть белки, углеводы, клетчатка #8212; все что нужно для здорового питания.

Алина 18.07.2014 14:36



Я думаю, что прибегать к такой диете можно только в том случае, когда срочно нужно избавиться от пары лишних кило к знаменательной дате, и то, очень и очень изредка. Потому что такая диета #8212; это совсем не здоровое похудение и пользы организму она уж точно не принесет. Да, с таким рационом можно быстро похудеть, но тело отнюдь не станет красивым, если за 20 дней вы потеряете 10 кг, все обвиснет и кожа станет дряблой.

Поэтому на такую диету я бы решилась только в экстремальных случаях.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru