Главная 24 Диеты 24 Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета

Некоторые женщины не могут привести себя в порядок из-за наличия заболеваний пищеварительной системы. Ведь с язвой, гастритом и другими болезнями кишечника многие из диет противопоказаны.

Бананово-кефирная диета: отзывы

Самая подходящая диета для проблемных желудков

В таком случае перед похудением нужна консультация врача. В лечебных целях назначается бананово-кефирная диета, которая показана при болезнях желудка.

Бананово-кефирная диета: отзывы

Продукты данной диеты хорошо усваиваются

В бананах содержится очень много сахаров, которые быстро усваиваются. Именно благодаря этому тропическому фрукту вы сможете насытить организм энергией и стимулировать работу головного мозга. Кроме того, банан обволакивает стенки желудка и препятствует образованию большого количества желудочного сока.

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Худеем за три дня

Существует два варианта лечебного питания:

Во время жесткого питания вы будете кушать кефир и бананы 3 дня. Рацион на день состоит из 3 бананов и литра кефира. При этом жирность молочного продукта не должна превышать 1%. Желательно приобрести кефир или йогурт 0% жирности. Пить можно только воду или зеленый чай без сахара. Имейте в виду, на диете у вас улучшится стул, поэтому не отходите далеко от дома.



Мягкий вариант диеты рассчитан на 7 дней. В эти дни можете кушать 1-1,5 кг очищенных тропических плодов и выпивать 1 л кефира. Жидкость должна поступать в организм в неограниченных количествах.

Бананово-кефирная диета: отзывы

После диеты не стоит есть жирное

Примерная потеря массы за один день составляет 1 кг. То есть за неделю вы сможете сбросить 5-7 кг. За три дня вам удастся потерять 3 кг. Имейте в виду, что выходить из диеты нужно постепенно. Для этого вам стоит постепенно увеличивать калорийность пищи. Это лучше делать не за счет жиров. Старайтесь увеличить энергетическую ценность при помощи орехов, творога и свежих фруктов. Не добавляйте в пищу много соли и специй. Не допускается неделю после похудения кушать жареные блюда и копчености. При строгом соблюдении этих рекомендаций вам удастся немного похудеть и улучшить эмоциональный фон. Ведь в бананах содержится вещество, стимулирующее выработку эндорфинов.

Помните, бананово-кефирный способ похудения относится к монодиетам, поэтому после отмены особого режима питания потерянные килограммы быстро возвращаются.

ПОДПИСАТЬСЯ на канал:https://www.youtube.com/user/88juliya88?sub_confirmation=1

Бананово-кефирная диета: отзывы

ПОДПИСАТЬСЯ на канал:https://www.youtube.com/user/88juliya88?sub_confirmation=1

банан для похудения, банановая диета похудения, как п



Бананово-кефирная диета: отзывы

банан для похудения, банановая диета похудения, как п

Как похудеть при помощи банановой диеты. Подготовка,

Бананово-кефирная диета: отзывы

Как похудеть при помощи банановой диеты. Подготовка,

Чтобы этого не случилось, старайтесь не злоупотреблять жирами, откажитесь от фастфуда. Отзывы свидетельствуют о том, что диета хорошо переносится, так как нет депрессии и слабости. Это возможно благодаря бананам.

Перед похудением устройте себе 3-4 разгрузочных дня. Не ешьте жареной пищи, копченого и тяжелого. Полностью откажитесь от алкоголя. Так вы лучше перенесете однообразное меню.

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Бананово-кефирная диета: отзывы

Оксана 05.08.2015 10:13

Отличная диета! Результатом довольна. Я использовала жесткий вариант диеты,в итоге ушли лишние 2 кг за 3 дня, при этом не чувствовалось голода и дискомфорта. Бананово #8212; кефирная мне понравилась еще и своей доступностью, ведь кефир и бананы не сложно купить, да и готовить ничего не нужно. В общем одни плюсы, планирую периодически повторять подобный опыт.Всем кто хочет привести себя в порядок, рекомендую. Главное- постепенно выходите из диеты, чтобы вновь не набрать скинутое!



Анна Белая 05.08.2015 09:11

На своём опыте могу сказать, что сочетание бананов с кефиром #8212; отличное сочетание! Про совместимость данных продуктов узнала, изучая аюрведу и принципы правильного питания. Употребляла я данные продукты только в качестве завтрака, так как фрукты, ягоды, кисломолочная продукция идеально подходят для этого и, не смотря на всего лишь одно употребление в день, заметила значительные изменения: Во-первых это отличное самочувствие, желудок себя чувствует замечательно, чего не было ранее, при употреблении более тяжелой пищи на завтрак; во-вторых очищение кишечника пришло в норму; и в-третьих как неплохой бонус ушли лишние килограммы, в особенности радует уменьшение в районе живота.

Наталья 04.08.2015 09:38

Несмотря на то, что у меня нет особых проблем с желудочно-кишечным трактом, на бананово-кефирной диете я худею два-три раза в год. Наверное, весь секрет в том, что мне просто нравится такое сочетание продуктов, да и чувствую я после нее себя очень легко и комфортно. Хотя, надо признать, что особых изменений в сантиметрах на талии у себя не наблюдаю, может быть такой у меня организм, ведь моим подругам помогает #8212; теряют до двух килограмм запросто. В общем, рекомендую для тех, кто хочет улучшить пищеварение и общее самочувствие, ну и конечно похудеть!

Ната 04.08.2015 08:44

Диета действительно очень простая и эффективная на самом деле. На ней очень просто продержаться три дня. Я применяю ее где-то раз в пол года и не знаю никаких проблем. За три дня ем только бананы и выпиваю в день литр или пол тора 1% кефира. Чувствую себя довольно хорошо организм с благосклонностью принимает такую диету. Худею примерно на несколько килограмм, что меня вполне устраивает. Так что диета замечательная просто.



Марина 03.08.2015 09:30

Очень люблю бананы и эта диета настоящая находка. Лишний вес это моя вечная проблема и бороться мне с ним мешал хронический гастрит. Нашла эту статью и попробовала на себе. На желудке это отразилось только положительно, плюс ко всему восполнила нехватку в организме калия, его очень много в бананах и он полезен для сердца. В итоге результат минус 6 кг чуть больше чем за неделю, легкость в желудке, и насыщенное калием сердце. Сидеть на этой диете не сложно, кефир с бананами очень питательные и сытные, чувство голода почти не было, конечно за неделю чуть надоело, но красота требует жертв.

Вероника 03.08.2015 09:08

При имеющемся избытке веса бананово-кефирная диета привлекла своей простотой. Не пришлось особо колдовать над сочетанием употребляемых продуктов. Для тех, кто боится чувства голода, рекомендую эту диету в мягком варианте и в жаркое время года. Лично мне в данном виде диета не принесла какого-либо дискомфорта. Все дни голодания на диете прошли вполне естественно. Не было упадка сил. Дополнительно есть практически не хотелось. Результат же от бананово-кефирной диеты прекрасен. За неделю ушло 3 кг.

О admin

x

Check Also

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты.

Бабушкина диета для похудения 4 кг за 4 дня: рецепты меню, отзывы, результаты

Бабушкина диета 24.01.2016 22:51 Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы.

Бабушкина диета для похудения: отзывы, меню диеты по бабушкиным рецептам, результаты

Бабушкина диета Бабушкина диета – это эффективная методика похудения, которой пользуются многие женщины на протяжении нескольких веков. Многие люди считают, что раньше всегда были в моде только пышные формы, однако эталоном красоты испокон веков считаются те, у кого всего в меру и нет лишнего веса, поэтому диеты для похудения существовали во все времена.

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

Бабушкина диета для похудения: меню на неделю, 4 кг за 4 дня и отзывы, Диеты и рецепты

Назад к истокам или бабушкина диета Лучшие рецепты – это рецепты, проверенные временем. Похудеть за неделю на 5 кг поможет бабушкина диета! Существует мнение, что раньше, во времена молодости наших бабушек, мало кто заботился о фигуре.

Бабушкина диета, Отзывы о товарах

Бабушкина диета С данной диетой я познакомилась очень давно, можно сказать в самом начале своего долгого пути похудения. Однажды разбирая старые журналы мамы, наткнулась на издание за 1990 год и там были различные диеты + упражнения.

Средиземноморская диета для похудения: меню на неделю, рецепты блюд, продукты, отзывы

Средиземноморская диета Итого: Средиземноморская диета - это особый рацион питания, фактически привычка на всю жизнь. Плюсы: можно хорошо похудеть без вреда для здоровья, многообразие продуктов, много витаминов, минералов, диета сбалансированная.

Королевская диета

Жизнь с Радостью Маргарита Королёва: диета для похудения Вот известные всем женщины, получившие отличный результат от поистине королевской диеты: Надежда Бабкина – сбросила 23 кг, Татьяна Тарасова — 38 кг, а Анита Цой – аж 52. И это далеко не полный список знаменитостей, постройневих под руководством диетолога Маргариты Королевой.

Любимая диета: достоинства и недостатки, Food and Health

Любимая диета Любимая диета – регламентированная система питания, которая позволяет похудеть до 10 килограмм за 7 дней и очистить организм от шлаков, токсинов естественным путем.

Ароматическая диета для похудения

Ароматическая диета для похудения Похудение – процесс очень сложный и энергоемкий. Мы истязаем себя постоянными диетами, спортом, многочисленными процедурами, от которых снижается не только вес, но и здоровье.

Водная диета (3 варианта, меню, отзывы)

Водная диета Вода по праву считается основой нашей жизни – она участвует в обменных процессах, очищает организм и распределяет питательные вещества, поступившие с пищей.

Томатная (помидорная) диета

Томатная (помидорная) диета Томатная диета считается весьма уникальным и привлекательным способом похудения, так как помогает не только избавиться от ненавистных килограммов, но и борется с гипертонией и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Средиземноморская диета: рецепты блюд

Средиземноморская диета: рецепты блюд. Средиземноморская диета: отзывы Каждой женщине хотя бы раз в жизни приходила в голову мысль о том, что она недостаточно худа.

Фруктово-белковая диета — меню на 14 дней, на 7 дней, результаты, отзывы

Как похудеть на фруктово-белковой диете Белково-фруктовая диета для похудения предполагает употребление преимущественно белковой пищи, но также допускает включение в рацион некоторых фруктов.

Диета №3 — Продукты питания при диете 3 — Что нельзя есть при диете 3

Диета №3 - при заболеваниях кишечника Диета №3 относится к лечебным и используется при хронических заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами, в периодах вне обострения или нерезкого или затухающего обострения.

Диета на 2 дня: эффективные и безопасные экспресс способы похудения

Диета на 2 дня: скорая помощь для срочного похудения без вреда для здоровья В жизни каждой женщины бывают ситуации, когда до ответственного мероприятия остается меньше недели, а платье, в котором хочется блеснуть перед друзьями или коллегами, трещит по швам.

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней

Диета сырная для похудения 7 кг за 10 дней без особых усилий! Диета, основанная на употреблении сыра, подойдет не каждой желающей похудеть женщине. Во-первых, из-за специфического вкуса сыра, который не все любят.

Диета 12 дней: похудей на 10 килограмм

Двенадцатидневная диета – выбор здоровых и выносливых людей Среди многочисленных методик похудения диета 12 дней считается наиболее жесткой и очень эффективной.

Диета на соках: отзывы и рекомендации

Диета на соках: отзывы и рекомендации Диета на соках – звучит сочно, ароматно и очень вкусно. Но так ли это полезно и эффективно на самом деле, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Соковая диета, как и любая диета на жидкости, достаточно плавная.

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих.

Диета Анастасии Жариновой

Диета Анастасии Жариновой. Анастасия Жаринова – известная участница теле-шоу «Топ-модель по-русски». Девушка рано родила ребенка, в результате чего очень сильно поправилась.

Яблочная диета — плюсы и минусы, описание рациона питания, меню

Яблочная диета В основе яблочной диеты — ароматный и вкусный диетический фрукт. Любителям яблок монодиета на их основе покажется заманчивой. Питаясь любимыми фруктами, вы также получаете стройную фигуру и сбрасываете лишний вес.

Цветик семицветик диета

Цветик семицветик диета Вторник - красный лепесток диетного "цветочка" Обычно диеты основаны на одном-двух компонентах, которые можно употреблять в пищу, на все остальные продукты наложено строгое табу.

Рейтинг@Mail.ru