Главная 24 Давление 24 Что делать при низком давлении

Что делать при низком давлении

Что делать при низком давлении

Гипотонии или же, проще говоря, пониженному кровяному давлению чаще всего подвержены молодые женщины, а также подростки и пожилые люди. Если ваши показатели давления не превышают 105/65 мм. рт. ст, вы можете с уверенностью говорить, что у вас артериальная гипотония – пониженный тонус сосудов. Нормальными считаются показатели давления 120/80.

Верхнее или систолическое давление у гипотоников обычно не превышает 100 мм рт. ст., а нижнее или диастолическое может опуститься даже до 40 мм рт. ст. Подобные показания могут наблюдаться уже с детства у людей с астеническим телосложением (высоких и худых бледнолицых людей).

Таким людям намного сложнее восстановить силы после любого перенапряжения. У них может наблюдаться слабость даже, например, в результате резкого изменения положения тела при вставании с кровати. Гипотоники обычно сложно переносят духоту и их часто укачивает в транспорте.

Необходимо сказать о том, что пониженное нижнее давление наблюдается при патологических состояниях, а верхнее давление может понижаться также при физиологических адаптационных реакциях. Нижнее и верхнее давление также понижается при переутомлении.

Для многих больных также характерной является выраженная эмоциональная неустойчивость, нарушение сна, понижение либидо. Симптомы также могут проявляться в изжоге, запорах, чувстве тяжести в подложечной области, метеоризмах, отрыжке и т.д. Некоторых также мучают боли в сердце, головные боли и т.д.

Иногда гипотоник может жаловаться только на головную боль после дневного сна или умственного напряжения. Некоторых могут мучить головокружения с повышенной чувствительностью к яркому свету, шуму или тактильным раздражителям. Иногда у них наблюдается пошатывание при ходьбе и обморочное состояние. Также могут проявляться временные боли в суставах и мышцах.

Что делать при низком давлении

Умеренная гипотония недугом не считается. Это скорее особенность организма, которую можно контролировать и прогнозировать. У людей с пониженным давлением даже есть определенные плюсы. Они, в отличие от гипертоников, могут себе позволить кофе или крепкий черный чай с утра. Как установили ученые, при гипотонии тормозится процесс атеросклероза.

Помимо этого, у многих людей пониженное давление считается физиологической нормой и с возрастом нормализуется. Поэтому если даже при низком давлении у вас хорошее самочувствие, не стоит даже и беспокоиться по этому поводу. Это просто особенность вашего организма, так называемая физиологическая гипотония.

Если же вас беспокоят частые головокружения, головные боли, обмороки и звон в ушах, необходимо обязательно сходить к врачу, ведь это может быть симптомом какого-то заболевания. Помимо этого стоит сказать и о том, что по мере старения организма гипотония может перейти в гипертонию, именно поэтому уже после возраста 40 лет нужно обязательно контролировать свое давление.

Это происходит потому, что вегетативная нервная система не проявляет адекватной реакции на импульсы, которые поступают извне, вследствие чего мозг не получает необходимого питания в достаточном количестве. Это еще не болезнь, но уже пограничное (предболезненное) состояние, которое может серьезно вам отравить жизнь.

Более серьезной причиной пониженного давления считается сердечная недостаточность. В этом случае речь идет о том, что понижение давления может являться симптомом нарушения сердечного ритма, ишемической болезни сердца или порока сердца.

Гипотония часто наблюдается при эмболии легких, а также инфекционных заболеваниях и заболеваниях брюшной полости. В данной ситуации необходимо лечить само заболевание, а не его симптомы. Учитывая тот факт, что гипотония вызвана нарушением мозгового кровообращения, во время лечения крайне важно обследоваться у кардиолога и невролога.

Что делать при низком давлении

Самочувствие может ухудшиться даже при незначительной физической нагрузке, возникает желание прилечь, и это совершенно не потому, что человек ленив, а просто потому, что горизонтальное положение тела способствует улучшению кровообращения. Родственники больного должны знать об этом и давать человеку возможность побольше отдыхать.

Если 7-8 часов сна будет достаточно для восстановления сил здорового человека, то при пониженном давлении понадобиться уже примерно 10-12 часов, а может и больше. Это своеобразная защитная реакция организма. Помимо этого, сразу после пробуждения не рекомендуется резко подниматься с кровати, так как это может вызвать потемнение в глазах и даже приступ тошноты вплоть до обморочного состояния.

Такие факторы как стрессы, депрессия и нервное перенапряжение могут понизить артериальное давление. Поэтому крайне важно научиться расслабляться для противодействия нервным перегрузкам. Гипотоники являются метеозависимыми и очень чувствительными к изменению климатических условий людьми.

Что делать при низком давлении

Гипотония часто наблюдается при нехватке витамина Е, группы В (особенно пантотеновой кислоты), С, поэтому рекомендуется обратить внимание на питание, делая упор на определенные продукты.

Пекарские и пивные дрожжи, субпродукты (почки и печень), рисовые и пшеничные отруби, цельное зерно, брокколи, арахис и куриное мясо богаты пантотеновой кислотой.

Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих железо – зелень, свекла и морковь, бобы, телячья печень, сухофрукты.

Не менее важно также получать достаточное количество фолиевой кислоты, содержащейся в чечевице, капусте, грецких орехах, тунце, проростках пшеницы, лососе, сардинах, шпинате.

Стоит увеличить количество потребляемых цитрусовых, так как содержащиеся в них эфирные масла помогают укрепить сосуды. Большую пользу также имеет отвар шиповника, черной смородины, облепихи.

Взбодриться с утра и прийти в себя с утра поможет вам чашечка горячего шоколада.

Питьевой режим при пониженном давлении также отличается по норме от среднего. Он должен быть большим, так как простая вода спсобствует выравниванию уровня артериального давления. Но это не обязательно должна быть только простая вода. Вполне можно также пить минеральную воду, зеленый чай и свежевыжатый сок.

Слегка повысить давление поможет также кусочек сыра, и все это благодаря содержащейся в нем соли. Именно поэтому сыр можно кушать на завтрак и в течение всего дня, если у вас понизилось давление.

Что делать при низком давлении

Народная медицина предлагает множество рецептов для повышения артериального давления при помощи отваров и настоев лекарственных трав. Это девясил, пижма, листья лимонника. Также эффективными являются настойки элеуторококка, женьшеня и золотого корня. Необходимо принимать по 15 капель ежедневно на протяжение двух месяцев, причем последний прием должен быть не позднее, чем за два часа перед сном.

Повысить давление также поможет чашка сладкого чая, выпитого маленькими глотками, с конфеткой. Давление также поможет повысить холодный чай каркаде. От кофе стоит все-таки отказаться, ведь эффект от него лишь кратковременный, после чего вскоре вернется слабость, и давление опять понизится.

Ни в коем случае не стоит отказываться от кусочка черного горького шоколада, который гипотоникам вообще рекомендуется включить в свой регулярный рацион. Свежевыжатый гранатовый сок также отлично поднимает давление. Его рекомендуется выпивать по стакану в день, но только чтобы не повредить зубную эмаль, его рекомендуют разбавлять наполовину водой.

Поднять давление помогут не только сладкие, но еще и соленые продукты. Это, например, соленые овощи, рыба, сыры, которые помогают задержать в организме воду, что способствует повышению давления. Но здесь стоит проявить осторожность, ведь этот способ не могут использовать люди, которые страдают заболеваниями поджелудочной железы, почек и желчновыводящих путей. Кстати, соленая вода поможет вывести человека из гипотонического криза.

Есть еще один старинный рецепт повышения давления, который состоит в том, что в течение трех дней необходимо пить по две столовых ложки кагора трижды в день. Этот метод является достаточно эффективным и весьма приятным.

Затем рекомендуется принять прохладный душ и растереться сухим полотенцем.

Утренняя гимнастика и регулярные прогулки на свежем воздухе просто обязательны для гипотоников. Не стоит игнорировать и контрастный душ.

Что делать при низком давлении

Помимо сбалансированного питания для гипотоников важны также и другие вещи.

; Рекомендуется спать не менее 8-9 часов в сутки, при этом не рекомендуется резко вставать с постели, а стоит немножко полежать и даже выполнить небольшую гимнастику прямо в кровати, а потом уже подниматься.

; Не стоит делать большие перерывы между приемами пищи. Кушать лучше чаще и небольшими порциями, чем наедаться с утра на весь день или же вечером за весь день. В данной ситуации противопоказаны голодные диеты, которые только могут усугубить ситуацию.

; Нужно бывать почаще на свежем воздухе, чтобы насытить свой организм кислородом, чуточку отвлечься от повседневных забот и проблем и зарядиться положительными эмоциями.

; Кроме этого, полезным является закаливание, в особенности контрастный душ, помогающий тренировать сосуды (но только в случае отсутствия проблем с сердцем).

; Вечерком можно полежать немножко с поднятыми вверх ножками, чтобы пошел отток крови к голове от уставших в течения дня ног.

; Не менее важно также придерживаться режима умеренной физической активности. Это вполне может быть 10-минутная утренняя зарядка, способствующая улучшению кровообращения.

; Полезно также делать массаж всего тела и самомассаж. Точечный массаж шиатсу, например, позволит быстро повысить работоспособность, а также при необходимости снять нервное напряжение.

; Повысить давление также поможет дыхательная гимнастика. Для ее выполнения необходимо вдохнуть медленно и глубоко, после чего выдохнуть через сжатые губы. Это повторяется не менее пяти раз подряд. Упражнение выполняется несколько раз в течение дня.

-Желательно чтобы в трудовом графике гипотоников основная нагрузка приходилась на вторую половину дня, так как у таких людей с утра организм достаточно долго раскачивается и приходит в себя после ночного сна.

О admin

x

Check Also

Как снизить сахар в крови при диабете

Как снизить сахар в крови при диабете. Какие продукты понижают сахар На этой странице вы узнаете, как снизить сахар в крови при диабете 1 и 2 типа, а также понизить артериальное давление до нормы с помощью вкусной и сытной низко-углеводной диеты.

Методические расчеты санитарных потерь, ГКУ ПАСС СК — Противопожарная и аварийно-спасательная служба Ставропольского края

Прогноз возможных медико-санитарных последствий от применения противником различных видов оружия дает руководству и органам управления СМС важные исходные данные для определение объема работ и расчета потребности сил и средств для медицинского обеспечения пораженных.

Неотложная помощь при анафилактическом шоке, алгоритм действий

Анафилактический шок ; острая аллергическая реакция, опасная для жизни человека. Около 10-20% случаев анафилаксии имеют летальный исход. Состояние развивается при повышенной чувствительности (сенсибилизации) организма к аллергену.

Проблемы при эксплуатации котлов, АВОК

William L. Reeves, президент Института по исследованию окружающей среды (США) Сооружение котельных установок требует больших капитальных затрат. Надежность и удобство их эксплуатации часто имеет решающее значение для экономичности установки.

Karcher K не набирает нужного давления

Сообщества › Сделай Сам › Блог › Karcher K 5.200 не набирает нужного давления Доброго дня всем! После замены масла и устранения причины плохого включения Karcher K 5.200 появилась ещё одна проблема, о которой не могу не рассказать, иначе ТО будет не полным.

НЕКОТОРЫЕ ПРОБЛЕМЫ ОДОРИЗАЦИИ ГАЗА, Газпроммаш, Саратов

Б. К. Ковалёв, зам. генерального директора по НИОКР Природный газ (метан) и сжиженные газы (пропан-бутаны) изначально не имеют запаха, поэтому любая их утечка из закрытой системы может быть обнаружена только специальными датчиками.

Острая сердечная недостаточность: симптомы перед смертью, первая помощь, лечение

Острая сердечная недостаточность ; быстрый и опасный враг вашего сердца По статистике, более 5 млн человек в России страдают сердечной недостаточностью. Проблема в том, что заболевание может перетечь в острую форму, которая без должного лечения оканчивается смертью.

Ответы для ответственных по сосудам

Ответы на билеты для лиц, ответственных за исправное состояние и безопасную эксплуатацию сосудов Ответы на билеты для лиц, ответственных за исправное состояние и безопасную эксплуатацию сосудов, работающих под давлением 1. Что в технике называется давлением.

Первая помощь при аритмии сердца в домашних условиях

Высокий ритм современной жизни, стрессовые ситуации, постоянные волнения – далеко не полный список причин, которые провоцируют развитие патологий сердца. Одним из распространенных заболеваний является аритмия, которая выражается в нарушении режима работы сердечной мышцы.

Тесты: медицина катастроф

Давление 200 на 120 - проблема, требующая экстренных мер а) раздел клинической медицины, изучающий терминальные состояния б) отделение многопрофильной больницы в) практ

Неотложные состояния в кардиологии

Под термином «сердечная недостаточность» следует понимать патологическое состояние, характеризующееся нарушением насосной функции сердца (снижен сердечный выброс), вследствие чего миокард уже не способен в полном объеме удовлетворять метаболические потребности тканей организма человека.

Безопасность при эксплуатации систем, работающих под давлением

Безопасность при эксплуатации систем, работающих под давлением Безопасность при эксплуатации систем, работающих под давлением 1. Общие требования к сосудам, работающим под давлением Сосуды, работающие под давлением, представляют потенциальную опасность т.к. вследствие нарушения режима эксплуатации и дефектов могут происходить взрывы с разрушением зданий, сооружений, оборудования и гибели людей из-за высвобождения при разрушении сосуда огромной энергии.

Транспортировка 4, 1 класса опасности, перевозка отходов 4 1, десенсибилизированные вещества

Транспортировка 4.1 класса опасности (Легковоспламеняющиеся твердые вещества и изделия) Транспортировка 4,1 класса опасности включает перевозки ЛВТВ и изделий, десенсибилизированных взрывчатых вещ-в, являющихся твердыми веществами и самореактивными жидкостями или твердыми вещ-вами.

ВЛИЯНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПАРАМЕТ­РОВ ПАРА НА РАБОТУ ТУРБИНЫ

ВЛИЯНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПАРАМЕТ­РОВ ПАРА НА РАБОТУ ТУРБИНЫ В процессе нормальной эксплуа­тации турбоагрегата неизбежны временные отклонения от нормы некоторых параметров цикла: на­чального и конечного давления па­ра, температуры свежего пара и па­ра промперегрева, давления в регу­лируемых отборах.

ТЕХНИКА ОКАЗАНИЯ НЕОТЛОЖНОЙ ПОМОЩИ НА ФАПЕ, Энциклопедия

Основные принципы оказания доврачебной помощи на фельдшерско-акушерском пункте Для обеспечения современной медицинской помощи в любых экстремальных ситуациях фельдшер обязан знать и уметь применять на практике основные положения оказания неотложной помощи как в мирное, так и в военное время.

Влияние авиаперелетов на здоровье, Полезные советы, Продажа авиабилетов

Опасно ли летать на самолете? Чаще всего мы отвечаем «да, ведь самолет может упасть, и шансы выжить при этом минимальны». И гораздо реже мы воспринимаем этот вопрос в другом смысле.

Короткая шпора

Создан: 2016-09-18 16:50:59 Оценили: 2 человек Пож.ствол, пож.колонки, разветвления, переходники, водосборники--1раз в год,давление 1,5 раза превышающее рабочее Трехколенная лестница--под углом 75 градусов(2,8метра от стены до башмаков лестницы) 100кг на 2мин.

Коллапс, Неотложная помощь (Алгоритм)

коллапс неотложная помощь Коллапс (от лат. collapsus — упавший) — угрожающее жизни состояние, характеризующееся падением кровяного давления и ухудшением кровоснабжения жизненно важных органов.

Как предотвратить инсульт: 12 советов

Как предотвратить инсульт? Можно ли избежать этой коварной болезни, которая ежегодно уносит из жизни более 6,5 миллионов человек? Ответ ; да! И сделать это гораздо проще, чем заниматься реабилитацией человека с уже случившимся инсультом.

Время снижения давления на 0

Время снижения давления на 0.5 кгс/см2в главных резервуарах при проверке плотности тормозной сети поезда По сигналу осмотрщика вагонов отпустить автотормоза: в поездах до 350 осей машинист перемещает ручку крана в поездное положение; в поездах длиной более 350 осей ручку крана машиниста устанавливают в первое положение и завышают давление в уравнительном резервуаре на 0,5 – 0,6 кгс/см2больше зарядного после чего переводят в поездное положение.

Код экстренных мер при перевозке опасных грузов

Расшифровка кода экстренных мер при перевозке опасных грузов Перевозка опасных грузов автомобильным транспортом производится на основании Правил, утвержденных Приказом Министерства транспорта №73. Документ принят 08.08.1995 года.

Кредит наличными

Давление 200 на 120 - проблема, требующая экстренных мер Ставка по кредиту — от 12 % Получить кредит наличными без справок о доходах Кредит по паспор

Гипертонический криз: что это такое, причины возникновения, насколько он опасен, этиология и формулировка диагноза, код мкб 10, Лечение варикоза ног и сосудов

Что такое гипертонический криз, его код по МКБ 10 и чем он опасен Многие сталкивались с такой проблемой как повышение артериального давления. В таких случаях происходит негативное воздействие как на организм в целом, так и на отдельные внутренние органы.

Болезнь Паркинсона

•острой декомпенсации болезни Паркинсона •осложнений длительной дофаминергической терапией (например, в виде непредсказуемых затяжных «выключений» или тяжёлых дискинезий) •психических расстройств - психоз, спутанность сознания, панические атаки, депрессия, мания, компульсивное поведение и т. д. •тяжёлой вегетативной дисфункции •выраженных сенсорных или психосенсорных нарушений, например, болевыми синдромами, акатизией •осложнений, вызванных иммобилизацией (например, аспирационной пневмонией) Острая декомпенсация болезни Паркинсона . декомпенсация, даже в тяжёлых случаях, – потенциально обратимое состояние; к сожалению, многие случаи декомпенсации не распознаются врачами общей практики, что лишает таких пациентов адекватной помощи и даже может ставить их на грань жизни и смерти К основным причинам декомпенсации относятся: •отмена или резкое снижение дозы противопаркинсонических средств •приём блокаторов дофаминовых рецепторов и седативных средств •инфекция и другие интеркуррентные заболевания •заболевания желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания •дегидратация и другие метаболические нарушения •иногда декомпенсация развивается в силу неясных причин - «спонтанные» декомпенсации) . в некоторых случаях резкое снижение дозы и даже отмена леводопы проходит вполне «безболезненно», в связи с этим можно говорить о предрасположенности к развитию декомпенсации •более высокая тяжесть заболевания •высокая суточная доза леводопы •более быстрый темп прогрессирования •моторные флуктуации и дискинезии •когнитивные и психотические нарушения Клинические проявления декомпенсации . повышение температуры выше 38,0 °С без явных признаков инфекции у пациента с болезнью Паркинсона всегда должно настораживать в отношении возможной декомпенсации Практически облигатным проявлением декомпенсации болезни Паркинсона является вегетативная нестабильность (дизавтономия), которая может выражаться в развитии ортостатической гипотензии и выраженных колебаний артериального давления, тахикардии, усилении или снижении потоотделения, задержке мочеиспускания, замедлении моторики желудочно-кишечного тракта вплоть до динамической кишечной непроходимости.

Рейтинг@Mail.ru