Главная 24 Атеросклероз 24 Борьба с атеросклерозом сосудов — методы и рекомендации

Борьба с атеросклерозом сосудов — методы и рекомендации

Борьба с атеросклерозом сосудов равнозначна борьбе за жизнь, ведь именно атеросклероз является сообщником главных «убийц» современности – инфарктов и инсультов. На долю этих заболеваний приходится более половины всех смертей, и не случайно их называют сосудистыми катастрофами: инфаркты и инсульты – это закономерное следствие катастрофического состояния сосудов, пораженных атеросклерозом.

Склеротические изменения артерий встречаются у абсолютного большинства людей – у некоторых – раньше, у некоторых – позже. А те, кому не пришлось столкнуться с этой проблемой, скорее всего, просто не успели до нее дожить. Процент смертности от последствий атеросклероза в разных странах приблизительно одинаков.

Только в одних странах болезни, вызванные атеросклерозом, собирают свой основной «урожай» смертей среди граждан 75-90 лет, а в других, в частности, в нашей стране, от сосудистых катастроф очень часто погибают 40-50-летние.

Почему наши сограждане не живут столько, сколько живут люди с атеросклерозом в высокоразвитых странах? Причин этого несколько.

Этот фактор, несомненно, имеет важное значение. Жители стран с высокоразвитой и доступной медициной имеют множество преимуществ в борьбе с атеросклерозом перед гражданами государств, в которых современные достижения медицины недоступны широким слоям населения.

Новейшие методы диагностики позволяют исследовать состояние артерий и своевременно предпринимать меры предупреждения инфарктов и инсультов. А в случаях, когда сосудистая катастрофа все же произошла, оказание современной медицинской помощи, в большинстве случаев, помогает пациенту выжить.

Статистика средней продолжительности жизни и смертности от заболеваний сосудов, в целом, подтверждает большое значение уровня медицинской помощи для борьбы с атеросклерозом. Действительно, в государствах с высокоразвитой медициной люди в среднем живут значительно дольше, чем в странах, где здравоохранение не на должной высоте. К сожалению, наша страна не относится к категории государств со всеобщей доступностью новейших медицинских достижений.

Однако существуют некоторые факты, заставляющие усомниться в первостепенной важности уровня здравоохранения в борьбе с атеросклерозом. Так, например, в Испании, Франции, Италии уровень смертности от заболеваний, вызванных атеросклерозом почти вдвое ниже, чем в Германии, где медицина является одной из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Также неумолимая статистика заставляет задуматься над такими фактами – почему сердечно-сосудистые заболевания практически не встречается среди жителей гор, вынужденных ежедневно преодолевать многокилометровые подъемы и спуски? Почему даже при самой отсталой медицине жителей горных стран совершенно не волнует вопрос: как бороться с атеросклерозом сосудов?

Объяснение этих феноменов кроется в других факторах, влияющих на заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами – питании и физической активности. И значение их в борьбе с атеросклерозом гораздо более весомо в сравнении с уровнем медицинской помощи уже хотя бы потому, что они помогают предотвратить атеросклероз, тогда как медицина борется с его последствиями.

Чтобы осознать важность характера питания в борьбе с атеросклерозом, давайте подробнее рассмотрим вышеприведенный факт – в Германии, являющейся флагманом современной медицины, смертность от заболеваний артерий почти вдвое выше, чем в соседних странах Средиземноморья. Тот факт, что она почти вчетверо ниже, чем в России, пока рассматривать не будем.

Чтобы понять, почему немцы вдвое чаще становятся жертвами инфарктов и инсультов, чем жители средиземноморского побережья, давайте обратимся к традициям их национальных кухонь.

Что мы видим? Вернее, кого? С одной стороны – упитанного немецкого бюргера с бокалом пива и любимым национальным блюдом – свиными колбасками. А с другой – в большинстве своем, стройных итальянцев и испанцев, в рационе которых преобладают: рыба, морепродукты, оливковое масло, фрукты и овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые.

Стиль питания жителей стран Средиземноморья не зря получил статус особой диеты, помогающей в борьбе с атеросклерозом и лишним весом. Рацион, содержащий минимальное количество животных жиров, обилие клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, природных витаминов и минералов является идеальным для сохранения здоровья артерий.

Но вернемся к немецкому бюргеру с его любимым пивом и свиными колбасками. Такие традиции питания можно с полным правом назвать губительными для артерий. Насыщенные жиры, содержащиеся в жирной свинине, образуют тот самый «плохой холестерин», избыток которого имеет неприятное свойство откладываться на стенках артерий, сужая их просвет и создавая предпосылки для возникновения инфарктов сердца и головного мозга.

Не менее опасно и неумеренное потребление пива. Ведь всем известный пивной живот – это не что иное, как абдоминальное ожирение, также являющееся фактором, способствующим развитию атеросклероза. Учеными установлена прямая связь между количеством жира, отложенного внутри брюшной полости и степенью поражения сосудов атеросклерозом.

Этот наглядный пример показывает, что влияние традиций питания на смертность от заболеваний, вызываемых атеросклерозом, перевешивает даже такой важный фактор, как уровень медицинской помощи.

Поведенческие типы и риск сердечно-сосудистых катастроф

Известно, что причиной сосудистых катастроф помимо атеросклероза являются также спазмы сосудов, вызванные стрессами и психоэмоциональными перегрузками. И если вас интересует вопрос: как жить с атеросклерозом, необходимо уделить внимание изучению этого вопроса и скорректировать свое поведение в соответствии с рекомендациями ведущих кардиологов.

Понятие поведенческих типов «А» и «Б» было предложено американскими учеными Р.Роземаном и М.Фридманом, после того, как было замечено, что люди с разным типом поведения по-разному реагируют на стресс. Люди с поведенческим типом «А» отличаются повышенной ответственностью, целеустремленностью и требовательностью, они держат эмоции в себе, стремятся всюду успеть, темп их жизни ускорен.

Риск ишемической болезни сердца у представителей «А» группы примерно в два раза выше, чем у тех, кто относится к поведенческой группе «Б» – спокойных, живущих в неспешном темпе «пофигистов», которые не стремятся сделать карьеру и часто становятся дауншифтерами.

В качестве иллюстрации, давайте снова обратимся к рассмотренному выше примеру с добропорядочным бюргером и темпераментными испанцами и итальянцами. А именно, попробуем сравнить основные психологические особенности немецкой нации и жителей средиземноморского побережья.

В среднем, для немецкой нации характерны: сдержанность, стремление к порядку, карьерному успеху, высокая трудоспособность, педантичность. В этих общенациональных чертах отчетливо просматривается склонность к типу поведения «А», представители которого имеют более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых недугов.

Несомненно, эти национальные психологические особенности, наряду с традициями питания, внесли свой существенный вклад в сравнительно высокий уровень заболеваемости ишемической болезнью сердца в Германии.

Большая часть итальянцев и испанцев, наоборот, свободны в выражении эмоций, живут в свое удовольствие и особым трудоголизмом не отличаются – достаточно вспомнить испанскую сиесту.

В совокупности со здоровыми традициями питания, эти психологические особенности обусловили то, что показатели смертности от сердечно-сосудистых болезней в этих странах являются одними из самых низких в мире.

Недостаток физической активности – гиподинамия – является одной из главных причин атеросклероза и смертности от его последствий. Малоподвижный образ жизни наносит удары по здоровью сосудов одновременно с разных сторон, провоцируя целую совокупность негативных факторов.

Малоподвижный образ жизни:

  1. Служит причиной ожирения, а как мы уже знаем, ожирение, особенно его абдоминальный тип, когда жир откладывается внутри брюшной полости – прямая угроза здоровью сосудов.
  2. Способствует повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений, что угнетает сердечную деятельность.
  3. Ухудшает липидный профиль, характеризующий содержание в крови холестерина и других показателей жирового обмена в организме.
  4. Повышает агрегацию тромбоцитов, что грозит риском тромбообразования.
  5. Ухудшает функции эндотелия – клеток, выстилающих сосуды изнутри. Из-за малоподвижного образа жизни защитные функции эндотелия ослабевают, и он не может сопротивляться образованию атеросклеротических бляшек.

Эпидемиологические исследования, проведенные в одном из московских районов, дали основания для утверждения, что гиподинамия является основной причиной 30% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Говоря о борьбе с атеросклерозом, нельзя не упомянуть одного из главных его виновников – курение. Вдыхание табачного дыма не только повышает риск рака легких, но и крайне негативно сказывается на состоянии сосудов. Как и гиподинамия, курение повышает риск образования тромбов и угнетает способность эндотелия противостоять атеросклерозу.

Установлено, что курящие более чем вдвое чаще погибают от ранних инфарктов, чем некурящие. Причем, это печальная статистика распространяется на всех курильщиков, даже тех, кто выкуривает по 1-4 сигареты в день.

Если вы хотите знать, как бороться с атеросклерозом, и при этом продолжаете курить, то первое, что вы должны сделать для своего здоровья – это бросить курить.

Приняв к сведению все вышеперечисленные факторы, способствующие атеросклерозу, можно эффективно противостоять этому заболеванию, даже если вам не повезло жить в Германии или Израиле с их высоким уровнем здравоохранения.

Для этого постарайтесь выполнять следующие рекомендации:

  • Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем, без этих мер, борьба с атеросклерозом будет неэффективной.
  • Предпримите шаги для нормализации веса. Сброс веса должен идти постепенно, не более 2-3кг в месяц.
  • Резко ограничьте в рационе продукты, содержащие холестерин – сливочное масло, твердые и плавленые сыры, яичные желтки, жирную говядину и свинину, печень и другие внутренности животных, мозги, кожу птиц и т.д. Употребляйте больше овощей, фруктов, рыбу, нежирные кисломолочные продукты, бобовые, хлеб с отрубями, оливковое масло, семена льна.
  • Вашим ежедневным спутником должна стать посильная физическая нагрузка.
  • Повышайте свою стрессоустойчивость путем занятия йогой и медитацией.

Помимо этого, обязательно необходимы:

  • Регулярный контроль артериального давления. Купите тонометр и поддерживайте артериальное давление в нормальных пределах с помощью гипотензивных средств.
  • Регулярное прохождение анализа крови на холестерин. В случае несоответствия липидограммы нормам, предпринимайте шаги для нормализации показателей с помощью правильного питания и приема назначенных врачом препаратов.
  • Регулярный контроль уровня сахара в крови и принятие мер для его нормализации. Лучше для этой цели приобрести персональный глюкометр.
  • Ежедневный прием антикоагулянтов – препаратов, разжижающих кровь.

Если атеросклероз – ваш диагноз, и вам уже знакомы его проявления в виде ишемической болезни сердца, нарушений мозгового кровообращения или других вызываемых им заболеваний, то помимо вышеперечисленных мер, вам необходимо современное лечение основного заболевания.

Также очень желательно время от времени проходить диагностику артерий с помощью таких современных методов, как МРТ, КТ, и если будут выявлены показания к лечению современными хирургическими методами (стентирование, шунтирование и т.п.), найти средства на эти операции. В этом случае вы сделаете все возможное для эффективной борьбы с атеросклерозом, и сможете жить с этим заболеванием столько, сколько живут с атеросклерозом жители стран с высоким уровнем развития здравоохранения.

О admin

x

Check Also

Атеросклероз сосудов шеи — симптомы, причины и лечение

Симптомы, диагностика и лечение атеросклероза сосудов шеи Атеросклероз сосудов шеи довольно опасное заболевание, поскольку через артерии шейного отдела в мозг поступает кровь.

Атеросклероз сосудов головного мозга — лечение, симптомы, Азбука здоровья

Атеросклероз сосудов головного мозга ; лечение, симптомы, препараты Атеросклероз сосудов головного мозга ; заболевание, обусловленное формированием атеросклеротических бляшек в сосудах головного мозга и угрожаемое развитием инсульта.

Kрупнейшая афера XX века

Kрупнейшая афера XX века. Главные причины атеросклероза Миф об опасности богатой холестерином пищи привел к серьезным последствиям для здоровья человечества. Раскрыты главные причины атеросклероза.

Биохимические основы развития атеросклероза

У нас ответы:) SamZan.ru ">Министерства здравоохранения и социального развития РФ ">«Волгоградский государственный медицинский университет» ">Кафедра ">теоретической биохимии с курсом клинической биохимии ">Реферат на тему: ">« ">Биохимические основы развития атеросклероза» "> Выполнил студент 7 гр. "> 1 курса лечебного факультета "> Кондратьева Екатерина Андреевна "> Агеева Елизавета Михайловна ">Роль ЛПНП и ЛПВП в организме 4 ">Развитие атеросклероза 7 ;color:#000000">Атеросклероз #151; хроническое ;color:#000000">заболевание ;color:#000000"> ;color:#000000">артерий ;color:#000000"> эластического и мышечно-эластического типа, возникающее вследствие нарушения ;color:#000000">липидного ;color:#000000"> обмена и сопровождающееся отложением ;color:#000000">холестерина ;color:#000000"> и некоторых фракций ;color:#000000">липопротеидов ;color:#000000"> в ;color:#000000">интиме ;color:#000000"> сосудов.

Атеросклеротический кардиосклероз: симптомы, диагностика и лечение

Атеросклеротический кардиосклероз: диагностика и лечение необратимых изменений миокарда Отдаленные последствия, вызванные повреждением сердечной мышцы, могут стать причинным фактором смерти.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОБЛИТЕРИРУЮЩЕГО АТЕРОСКЛЕРОЗА АРТЕРИЙ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОБЛИТЕРИРУЮЩЕГО АТЕРОСКЛЕРОЗА АРТЕРИЙ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ Облитерирующий атеросклероз Облитерирующий атеросклероз (ОА) арте� рий нижних конечностей является частным проявлением системного патологического процесса – атеросклероза, отличаясь от дру� гих его проявлений (ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия головного моз� га, хроническая ишемическая болезнь орга� нов пищеварения и др.) лишь органом�мише� нью.

Постинфарктный кардиосклероз — лечение, симптомы

Название заболевания «кардиосклероз» происходит от двух греческих слов: «kardia» - сердце и «sklerosis» - уплотнение. Данная болезнь воздействует на ткани миокарда.

Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей: стадии поражения, лечение

Почему развивается и как лечится облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей Перемежающаяся хромота имеется у 2% населения. В 90% случаев ее вызывает облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей.

Кардиосклероз симптомы, лечение, описание

При кардиосклерозе у больных под действием тех или иных причин происходит гибель волокон сердечной мышцы (миокарда), с последующим замещением их очень грубой соединительной тканью, образующей рубцы.

Лечение Облитерирующего Атеросклероза Сосудов Нижних Конечностей

Лечение Облитерирующего Атеросклероза Сосудов Нижних Конечностей Большинством людей такое понятие, как атеросклероз, воспринимается, как заболевание сердечно-сосудистой системы.

Атеросклероз сосудов головного мозга — Симптомы и лечение, Сердечно-сосудистые заболевания

В конце XX века врачи заговорили о новой эпидемии, охватившей развитые страны: речь шла об атеросклерозе. По статистике этот диагноз может быть поставлен трем из четырех мужчин и каждой третьей женщине старше 30 лет! Наиболее опасными в плане развития осложнений и риска преждевременной смерти являются атеросклероз сосудов головного мозга и атеросклероз сосудов сердца.

Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей

Методами экстракорпоральной гемокоррекции Эффективное безоперационное Лечение атеросклероза сосудов нижних конечностей Криоаферез. Каскадная фильтрация плазмы и др.). возможно только с помощью методов экстракорпоральной гемокоррекции ( Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей одно из самых распространенных и опасных по прогнозу Заболеваний сосудов . При Облитерирующем атеросклерозе сужение просвета сосудов вследствие формирования атеросклеротических бляшек и тромботических наслоений на стенках сосудов, а то и полная их закупорка, нарушают питание мышц и тканей нижних конечностей, что нарушает их функцию, вызывает боли и грозит трофическими язвами, развитием гангрены и ампутацией.

Атеросклероз сосудов шеи: симптомы, диагностика и лечение недуга

Атеросклероз сосудов шеи: особенности проявления и методы лечения Атеросклероз сосудов шеи Атеросклероз сосудов шеи ; серьёзное и опасное заболевание, развитие которого отражается на работе всех мозговых структур.

Атеросклероз нижних конечностей

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире стоит на первом месте и причиной этому является атеросклероз сосудов. Поскольку кровь во все органы человеческого организма поступает через кровеносные сосуды-артерии, то теоретически, при поражении артерий атеросклерозом может страдать любой орган при длительности жизни человека 150-200 лет.

Как лечить атеросклероз? Коротко о главном — Медицинский сайт

Атеросклероз может быть одной из главных причин таких серьёзных заболеваний, как инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, а также не стоит забывать про инсульт головного мозга.

Что такое склероз?

Некоторые болезни, к сожалению, могут подкрадываться незаметно. Это происходит потому, что человек просто не придает значение небольшим симптомам. Именно к таким болезням можно отнести склероз.

Атеросклероз артерий нижних конечностей

Атеросклероз артерий нижних конечностей не всегда сопровождается выраженной симптоматикой. Девяносто процентов больных высказывают жалобы неспецифического характера или не имеют их вовсе.

Атеросклеротический кардиосклероз: причины, симптомы, лечение и профилактика

Лечение и профилактика атеросклеротического кардиосклероза Атеросклеротический кардиосклероз развивается, как правило, из-за поражения коронарных артерий. Существует мнение, что такого диагноза, по сути, не существует вообще, а болезнь приписывалась всем пациентам после 55-60 лет, которые жаловались на неопределённые боли со стороны сердца.

МСЭ и инвалидность при тромбооблитерирующих болезнях артерий — Медико-социальная экспертиза при некоторых заболеваниях — Каталог статей — Медико-социальная экспертиза

Войти через uID Медико-социальная экспертиза и инвалидность при облитерирующем эндартериите ТРОМБОБЛИТЕРИРУЮЩИЕ БОЛЕЗНИ АРТЕРИЙ КОНЕЧНОСТЕЙ Клиническая форма болезни. Облитерирующий эндартериит.

Холестериновые бляшки в сосудах

Понятие артериосклеротические бляшки неразрывно связано с таким заболеванием как атеросклероз, которое характеризуется изменением состояния стенок сосудов, их сужением, что в результате приводит к нарушению кровотока.

Ангиосклероз сетчатки: что это такое, лечение гипертонического ангиосклероза

Что такое ангиосклероз сетчатки, насколько он опасен, и можно ли от него избавиться? Эти вопросы волнуют многих гипертоников, так как данный диагноз они часто слышат от окулиста.

Книга Атеросклероз читать онлайн бесплатно, автор Д

I. РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА, АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ Атеросклероз и его самые частые и тяжелые проявления – сердечные и мозговые – свойственны в наибольшей мере старшим возрастным группам населения.

Атеросклероз: народное лечение атеросклероза

Атеросклероз ; это процесс образования бляшек, состоящих из жира и холестерина. Бляшки возникают на внутренней стенке артерий, и артерии становятся твердыми. Так как просвет артерии становится все уже, через нее проходит меньше крови и ткани тела получают меньше кислорода и питательных веществ.

Виды склероза – особенности и симптоматика заболевания

Большинство людей ошибочно считают, что склероз это старческое заболевание, сопровождающееся временными провалами в памяти. Это далеко не так. Существуют различные виды склероза, которые отражают состояние внутренних органов и систем организма человека.

Рейтинг@Mail.ru